食疗养生37
【千问解读】
生吃山药有助消化
很多人喜欢生吃地瓜，却很少有人会生吃山药。
实际上，山药含有大量淀粉酶和糖化淀粉酶，可以帮助消化。
人们有吃生地瓜的 ...
2019-11-21
十种水果丰胸有奇效
我们知道药物可以丰胸，但是生活中有一种简单、实用的丰胸方法，那是饮食丰胸法。
吃水果可以更加维生素，提高免疫力，还 ...
2019-11-21
远离肝癌多吃三笋
我们都知道酗酒易导致肝癌发生，那么你知道预防肝癌的食物有哪些吗？在这里为大家推荐三种常见的食物——三笋，即竹笋、 ...
2019-11-21
五种蔬果补钙胜牛奶
喜爱吃蔬菜的人想补钙，千万别错过菠菜，一小碗菠菜就可补充人每日所需钙的25%，另外，菠菜中含有对健康有利的纤维素 ...
2019-11-21
四饮品缓解春季嗓子干痒
罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。
对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，对 ...
2019-11-21
六种食物有益改善情绪
食物是营养的来源，吃对食物，还有益改善情绪，让人精神焕发。
1.扁豆。
扁豆等豆类食物富含B族维生素和叶酸，可改善情 ...
2019-11-21
八大食物补肾有奇效
中医认为，肾的主要生理功能是藏精、主生长发育和生殖、主水和主纳气，并与骨、髓、耳密切相关。
补肾对女性的健康与美丽 ...
2019-11-21
十种补脑食物越吃越聪明
谁不希望脑子能更聪明一些。
于是不少人纷纷花大钱买保健品，却忽略了生活中的一些最佳补脑食物，这岂非舍近求远。
那么吃 ...
2019-11-21
春季止咳七大食疗方
春季是流感并发的季节，在饮食中多加注意，可以有效防止流感。
文中推荐的7个食疗方，可以有效改善春季咳嗽的症状。
1、 ...
2019-11-21
三个青春不老食疗秘方
肾是女人美丽与健康的发源地。
如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。
青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少；成年期则不孕不 ...
2019-11-21
八大家常食物健脾养胃
天地有五行，人有五脏，而五脏亦配合五行。
其中，五行中黄色为土，因此，黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在脾胃区域 ...
2019-11-21
春食凉拌莴苣能养胃
莴苣味道清新，略带苦味，可以促进消化，增强食欲，对治疗贫血也有所帮助。
如今正是莴苣上市的好季节，不妨凉拌一点来试 ...
2019-11-21
七种食物的神奇食疗功效
有的食物不仅只是提供营养和能力，还有着奇特的“治疗功能”，以下为你介绍7大有防治疾病功效的食物，一起来看看哦。
香 ...
2019-11-21
饮料喝对了治小病
喝对了饮料不仅解渴，也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适的多种功效。
美国《赫芬顿邮报》最新总结出在几种情境下最适 ...
2019-11-21
十种食物灭肝火
蔬菜在我们所需要的营养中占了很大的份量，下面介绍几种对肝疾病有好处的蔬菜。
了解更多灭肝火食谱，推荐美天专题：春季 ...
2019-11-21
吃茼蒿清血养心又通便
茼蒿又名蓬蒿，属菊科植物，具特殊清香气味。
茼蒿原产地中海，进入我国也有900多年的历史了。
我国普遍栽培的茼蒿有大 ...
2019-11-21
最适合春夏排毒的果蔬
春夏季节的肝脏最活跃的时候，也是进行排毒养生的最好季节，这个时候进行排毒工作可以达到事半功倍的效果。
但要怎样才能 ...
2019-11-21
春季多吃洋葱猪肝抗过敏
洋葱的杀菌、降血压等功能相对比较为人熟知，不少人并不知道洋葱对于抗过敏的功效。
洋葱含有至少三种抗发炎的天然化学物 ...
2019-11-21
六款食谱应对春季上火
春季到来，人体新陈代谢开始旺盛，稍不注意就容易引起上火。
口干舌燥、鼻腔干、喉咙痒，这些都是“上火”的征兆。
春季上 ...
2019-11-21
带十大提神食物陪你上班
葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。
葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以使身体有抵抗力，还可以 ...
2019-11-21
仲春上火的五种食疗秘方
进入仲春，气温升高了，各种“火”气，也随着温暖的天气，侵入一些人的身体。
记者走访各中医院门诊，发现因上火去看病的 ...
2019-11-21
防少年白发饮食调理
平时走在大街上，你会看到一些人年纪轻轻的就长出了满头白发。
此时你也许会好奇：白发不是老人的专利吗？为什么少年也会 ...
2019-11-21
开春必吃五大排毒菜
祖国医学认为，春季肝脏器官非常活跃，这个季节养肝排毒，能达到事半功倍的效果。
而食疗，无疑是最合适的排毒方式。
以下 ...
2019-11-21
六道家常菜帮你补足钙
鸡蛋含有优质蛋白，其钙含量也较高，而青椒中富含维生素C，两者一块炒，不但色泽美观，还能提高钙的吸收率。
1、黄豆炖 ...
2019-11-21
红薯怎么吃润肠通便
红薯味道甜美，含有膳食纤维、多种维生素及钾、硒、钙等矿物质，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜 ...
2019-11-21
西兰花蒸食更抗癌
研究发现，跟其他烹调方法相比，西兰花隔水蒸5分钟左右，黑芥子酶保持得最好，这样做出来的西兰花更抗癌。
西兰花是公认 ...
2019-11-21
春季养肝多吃六食物
肝脏的健康对于人体来说是非常重要的，中医认为四季之中，春天属木，而人体的肝脏也是木性，所以春季的养生重点在于养肝 ...
2019-11-21
五种食物减缓女性痛经
虽然没有一种神奇的方法来治愈女性经前综合症以及避免痛经，但通过一些简单的事情，可以帮助减少那个特殊时刻的痛楚，今 ...
2019-11-21
芹菜的十五个食疗方法
芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶 ...
2019-11-20
春季吃辣椒怎么去火
春天人们普遍会犯得一个病就是上火，但是在中医中，上火也是有不同的地方的，不同的上火方式，去火的方式也是不同的。
心 ...
2019-11-20
白领补脑一日餐单
作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢？下面一份补脑餐单供您参考。
早餐 ...
2019-11-20
五类食物最抗肺癌
曾演绎《追梦人》的凤飞飞去世，病因是肺癌。
凤飞飞的去世，给人们敲响了健康警钟。
怎样预防肺癌呢？研究表明，肺癌与饮 ...
2019-11-20
感冒时饮食四宜六忌
感冒是一种很常见的疾病，几乎没有人没得过感冒，感冒的症状轻的时候也会让人觉得没精神，不舒服，更何况是感冒严重的 ...
2019-11-20
四大饮食调养熬夜加班族
整体说来，熬夜人的日常饮食，必须均衡摄取6大类食物，晚餐时多吃富含维生素B群的食物，绝对有必要！了解更多熬夜加班 ...
2019-11-20
春季养肝试试蜂蜜泡蒜
韩国人经常把大蒜和其他食物搭配起来食用，既改善了口感，又提高了大蒜的健康功效，而蜂蜜泡蒜可谓是最佳的黄金搭档。
蜂 ...
2019-11-20
辨证用膳告别便秘
在日常生活中，很多人会饱受便秘的困扰。
便秘是指排便困难或费力、排便不畅、便次减少、粪便干结且量少。
本文推荐了几款 ...
2019-11-20
七种春季补脑健脑食物
我们每天要用大脑思考问题，如果大脑透支就会影响其正常的运转，所以春季进补我们一定要注意脑部营养的补充，那么春季我 ...
2019-11-20
八招扫清身体垃圾
近日，美国“盖亚生活网”将她们的主张归纳成8条推荐给读者。
1.多吃绿色食物助排便深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生 ...
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