每天决明子泡水喝3个好处不请自来
【千问解读】
决明子，这种看似普通的中药材，其实蕴含着丰富的营养价值和药用价值。
据最新研究数据显示，决明子中含有丰富的维生素、矿物质以及多种生物活性物质，这些成分对人体健康有着诸多益处。
一、决明子泡水的好处
决明子泡水喝具有多种保健功效，如清热解毒、护肝抗病、祛痰止咳、美容养颜等，对血脂、血糖及眼部健康都会得高改善。
1、血脂水平显著改善
常喝决明子泡水，会减低总胆固醇、低密度脂蛋白及甘油三酯等指标，而高密度脂蛋白水平则有所提高。
2、血糖水平得到有效控制
常喝决明子水，餐后血糖水平会得到更好的控制。
3、眼部健康得到改善
随着年龄的增长，眼睛若出现干涩、疲劳等不适症状，坚持喝决明子水，会缓解眼部，微循环得到了改善，泪液分泌增加，从而减轻了眼部不适。
二、决明子泡水的正确方法
要想充分发挥决明子的功效，正确的泡水方法也是非常重要的。
首先，选择优质的决明子，将其清洗干净；然后，将决明子放入杯中，加入适量的热水；最后，等待几分钟，待水温适宜后即可饮用。
赵阿姨建议，每天早晚各喝一杯决明子水，效果更佳。
温馨提示：决明子性微寒，不建议过量饮用，以免刺激胃肠道引起不适，对于脾胃虚寒的人群来说，更需要注意适量饮用，另外决明子泡水并不能替代药物治疗，如果身体出现不适症状或疾病，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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古时候帝王每天都得上早朝吗 实际情况到底是什么样的
进一步说，即便是这样，未必坚持得住;不是的，也有“朝乾夕惕”的皇帝。
坚持“早朝”的，曾经就是。
《大明会典》规定，皇帝须每天“早朝”，于日出时开始，日出之后不久结束。
其大体程序是——凡有资格参加早朝的京官和都城的地方官，在天色未明之前到宫门前守候。
宫门准时伴随钟声徐徐打开，百官进入，在殿前广场列队，文官位东面西，武官位西面东。
有专门的御史负责点名，且记下咳嗽、吐痰、牙笏掉落、步履不稳等等“失仪”官员，等候参惩。
一切就绪后，皇帝驾到，鸣鞭，众官员在赞礼官指挥下转身、向皇帝叩头行礼。
鸿胪寺官员高声宣读“退休”或派往各地任职官员姓名，被“唱名”者另行向皇帝行礼谢恩。
随后，四品以上官员躬行进入大殿，各部主官向皇帝报告或请示政务，皇帝赋予指令，然后可以退朝。
上述规定，轻易不可违背，即便下雨下雪亦不可免。
《孝宗实录》载，弘治十一年，即1498年，孝宗皇帝是在被“早朝”压得喘不过气来，几乎是以央求的口吻“请”们免朝一日——夜里，宫中曾经失火，折腾的皇帝一宿没睡——大学士们反复磋商，最后同意了“辍朝一日”。
此一制度，从明代第十帝始遭破坏。
他很不把众臣看在眼里，所以也懒得跟臣下整这套“仪式”。
1521年，没嗣的正德皇帝驾崩。
早就不耐烦的重臣们，迅速联合起来肃清了这位皇帝的亲信，并与皇商议，扶旁系子侄继位，是为明世宗。
嘉靖兢兢业业干了二十年，随后的二十五年，便专心去修坛炼丹了。
自然，“早朝”也。
嘉靖死后，是隆庆皇帝，五年半时间里，开始还坚持每日“早朝”，但他实在是个碌碌无为的君王，无脑到被朝臣随意左右。
《穆宗实录》等文献载，后来，他干脆把“早朝”免除了。
然后，就是不到十岁登基的皇帝。
在刚刚即位之初，对于维护其皇权，免受前朝重臣专擅以及清理贪腐宦官，都起到极其重要的作用。
同时还对他的学习和处理政事赋予了严格“管理”和“辅导”。
使其能有最初中兴的十年。
大学士张居正，为了减轻这位少年皇帝的负担，以便其有足够时间学习“圣贤经传”，将一“旬”中，逢“三、六、九”日“早朝”，其他则免。
此可见《神宗实录》。
十年，即1582年，元辅张居正突然病逝。
这一年，万历皇帝十八岁。
而此年，这位年轻的皇帝喜欢上了“九嫔”中聪明机警、酷爱读书的“淑嫔”，而且终生不渝。
之后的三十八年，“万历十五年”是个“典型案例”——“早朝”这事儿，早被万历扔到了脑后。
不日日早朝，但“朝乾夕惕”的皇帝，可以举为例。
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菊花决明子茶可以天天喝
但建议不要长期喝，只要达到自己的调理目的就可以停止饮用了。
2、枸杞决明子菊花茶有清肝泻火、养阴明目、降压降脂等功效，已经普遍用于肝火阳亢型脑卒中后遗症调理和保健。
但由于枸杞，菊花和决明子都是中药材，所谓药，都会有一定副作用的，也就是长期使用会对身体产生负面的影响。
②菊花决明子茶一天喝几包1、因为菊花是寒性的，因此菊花决明子茶最好不要空腹、长期喝，一天一包，呵护自己，让身体精力充沛。
2、决明子菊花同时泡水喝主要是用于肝阳上亢，肝阴不足引起的眼花，头昏，目赤等症状。
一般年轻人不建议无症状的长时间使用。
③菊花决明子茶一天喝多少合适1、菊花决明子茶如果泡水喝的话，每天各5-10克就可以了。
不过这两种药都性寒，脾胃虚弱者慎用。
2、决明子炮水具有清热平肝、明目益睛的功效，很多人通过服用它来缓解疲劳。
3、也可按照自己的口味放入适量的糖，反复泡至无色无味即可。
4、决明子含有大黄素，其对肠胃的刺激比较大，适量食用决明子泡水能起到能润肠通便的作用，但是服用过量则会伤害肠胃，引起腹泻。
④菊花决明子茶能天天喝1、菊花枸杞决明子茶是可以天天喝的，但是要注意用量还有人群，如果你是一个脾虚胃寒的人是不能天天喝的，可能会引起腹泻腹痛胃疼的情况。
2、菊花枸杞决明子茶虽然具有清肝泻火、养肝明目，降压降脂，菊花还有决明子是中药材，既然是中草药虽然安全性很高，不添加其他的添加剂还有防腐剂，但肯定是不可以长期服用的，否则可能会产生身体诸多不适感。
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