春季小儿饮食调养新主张
【千问解读】
春季小儿饮食调养新主张
春天是万物复苏的季节。
此时小儿生长发育最快，活动量大，需要营养多，同时消化吸收功能增强，进食量增加。
因此，应利用这个大好时节给小儿科学合理地调养，让小儿吃得更科学，成长更健康。
经过一个冬季，小儿外出减少，此时易缺钙，加之春季生长发育加速，需钙量增加，在饮食上应给宝宝多选用含钙丰富的食品，如牛奶、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。
“土豆奶汁清汤”或“奶油磨菇鲜汤”是不错的选择。
嫩豆腐含钙也很丰富。
小虾皮是“储钙的仓库”，可将虾皮放入汤中或做成菜包子馅，其补钙的功效也不会逊色。
小儿春天生长发育加速，器官与组织对优质蛋白的需求也随之增加。
可多选用鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉、豆制品、小米、红豆等。
适量进食脂肪，忌食辛辣致敏物脑组织中含有两种不饱和的脂肪酸，它们是组成大脑主要成分，如果缺乏将会大大影响小儿的智力发育。
春天脑发育较快，应给小儿多吃些富含不饱和脂肪酸的食品，如核桃、茶油、橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等。
鱼肉鲜美，含有丰富的“脑黄金”，可采用清蒸或清炖的烹饪方法。
值得注意的一点是，春天气温由冷转暖，阳气上升，小儿容易“上火”。
因此要忌食燥热食品，如羊肉、狗肉，少吃油炸鸡、排骨等。
一些辛辣食物如辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等也要少吃。
巧克力、果脯也是产生“内热”的源泉，也在忌食之列。
对于一些有湿疹、哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病的小儿而言，春天也是疾病的好发季节。
因此，要慎吃海鲜、虾、海鱼、螃蟹等富含组氨酸的食品。
春季是适于儿童生长发育的“黄金”季节，也是儿童最容易感染疾病的季节。
强身才能健体，要让宝宝远离疾病，茁壮成长，家长除了应采取必要的防护措施，最根本的还在于给孩子补充营养，增强体质。
但爱子心切的家长需注意，饮食无方，滋补不当，可能适得其反，造成宝宝营养失衡或营养过剩。
怎样才能吃出健康宝宝？营养专家根据季节变化特点和儿童生长需要，特别推荐四大类食物，以便家长合理计划孩子的春季饮食，提高宝宝的机体免疫力，给予充分的生长供给，快高长大。
生机盎然的春天，是儿童生长发育最快的季节，不少孩子蹿个都是在春季。
孩子生长加速，身体对钙营养的需求自然相应增加，家长应及时为宝宝补充钙质。
据健康863网的营养专家介绍，不同年龄的孩子钙量需求不同，补充得当才能促进骨骼的正常生长。
具体来看，1岁以下的幼儿每天需要的钙量约为300-400毫克，1-4岁每天需要的钙量约为600毫克，4-7岁每天需要的钙量约为800毫克，其他年龄段的孩子应每日不少于1000毫克。
日常有许多食物可供钙源补充。
比如乳制品类的牛奶、奶粉、乳酪、酸奶、炼乳等；豆制品类的黄豆、蚕豆、豆腐、豆腐干等；海产品类的鲫鱼、鲤鱼、泥鳅、虾、虾米、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、田螺等；肉类与禽蛋类的羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋等；蔬菜类的芹菜、油菜、胡萝卜、芝麻、香菜、黑木耳、蘑菇等；水果与干果类的柠檬、枇杷、苹果、杏仁、山楂、葡萄干、花生、莲子等。
特别提醒：家长应让孩子均衡摄取各项富含钙质的食物。
羊肉等食物性温，不宜让宝宝吃得太多。
此外，应控制宝宝高盐分、高蛋白、高脂肪饮食，控制糖或甜食、汽水、可乐等苏打水的摄入，以免丢失钙质或减少、阻碍钙质吸收。
NO.2 含“不饱和脂肪酸”的食物由于春季儿童生长加速，脑发育处于高峰期，所以需及时补充“不饱和脂肪酸”。
专家指出，不饱和脂肪酸是人体大脑和脑神经的重要营养成份，摄入不足将影响人的记忆力和思维能力，影响婴幼儿的智力发育。
由于人体不能自行合成不饱和脂肪酸，因此应从相关食物中摄取。
一般来说，动物性脂肪主要含饱和脂肪酸，植物性脂肪则主要含不饱和脂肪酸。
要获取足够的不饱和脂肪酸，家长可以在给宝宝做菜时尽量采用植物油，并可多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥等，或者吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
特别提醒：动物性脂肪和植物性脂肪的摄入量应均衡；日常不能通过多吃油炸食物的方法来增加植物油的摄取。
NO.3 富含维生素的食物
在春季，儿童容易出现烂嘴角，齿龈出血，皮肤变得粗糙等症状，这大都是源于维生素缺乏，此外，孩子维生素缺乏还容易引起感冒、呼吸道疾病和胃肠道疾病。
专家提醒，维生素是人体代谢中必不可少的有机化合物。
儿童膳食中如缺乏维生素A会出现干眼病、皮肤干燥和呼吸道疾病；缺乏维生素B可患唇炎、口角炎、舌炎；缺乏维生素D会缺钙等。
维生素可在多种食物中摄取，维生素A在鱼肝油、肝脏和深绿色、深黄色蔬菜及水果中含量较多；维生素B富含于肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡萝卜、鱼、蔬菜等食物中；维生素C在绿色蔬菜、枸橼类水果中含量较多；维生素D在鱼肝油、肝脏、蛋黄和牛奶中含量较多；维生素E在麦、米胚中的油脂， 蛋、肝脏、肉类中含量较多。
特别提醒：家长最好通过医生了解孩子应该补充何种维生素；吃得过于精细容易导致宝宝维生素缺乏，所以平时宜精粮、粗粮搭配吃；日常做饭时，米不要过度淘洗，防止维生素流失；烹调蔬菜时，时间不宜长，以减少水溶性维生素的损失。
NO.4 “药食同源”的食物春季气温回暖，各种病菌和病毒异常活跃，疾病容易侵袭年幼体弱的儿童。
家长可为孩子选用一些“药食同源”的食物，提高宝宝机体免疫力和抗病能力。
专家表示，有些食物具有中药药性，药物和食物的界限不是十分清楚，因此既能当作饮食之用，也能够防治疾病，对儿童健康大有裨益。
“药食同源”的食物包括：红枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、黑木耳、枸杞子、山药、米仁、核桃肉、龙眼肉、山楂、乌梅、杏仁、橘子、粳米、赤小豆、桂皮、砂仁、南瓜子、蜂蜜等等，这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，疗效虽然不及中药那样突出和迅速，但副作用小，适于儿童。
广东春季高考民办专科学校排名，附广东春季高考可以报考的专科学校
广东春季高考可以报考的专科学校 广东春季高考2023年可报的专科院校有潮汕职业技术学院、广东建设职业技术学院、广东茂名健康职业学院、广州珠江职业技术学院等。
1、潮汕职业技术学院 潮汕职业技术学院，简称潮汕学院衡液陵，是经国家教育部批准设立的普通高等院校，是全国创新人才培育示范单位、全国高职高专创新创业教育协作会副埋蔽会长单位、全国跨境电商人才培训基地。
据2022年8月学院官网信息显示，学院设有4个二级学院，24个高职专业。
2、广东建设职业技术学院 广东建设职业技术学院是公办全日制普通专科院校，是全国有色金属行业职工继续教育基地、国家级岭南建筑技术职业教育产教创新基地、全国现代学徒制工作专家指导委员会主任委员单位、全国现代学徒制试点单位。
3、广东茂名健康职业学院 广东茂名健康职业学院是经广东省人民政府批准、教育部备案的公办全日制普通高等职业学校。
根据2022年7月学校官网显示，该校规划占地510亩，建筑总规划面积31.5万平方米；下设5个系，开设20个专业；在校高职学生7054人，中职学生1809人，学生总人数8863人。
4、广州珠江职业技术学院 广州珠江职业技咐戚术学院是2006年经广东省人民政府批准设立，国家教育部备案的一所综合性全日制普通高等院校，隶属于广东省教育厅。
学院承担国家计划内招生任务，专业设置涵盖机电、工程、经济、管理、人文、艺术、法律、外语等八大类。
山东春季高考专科学校排名 山东春季高考专科学校排名如下： 1、山东商业职业技术学院、青岛职业技术学院、淄博职业学院、日照职业技术学院、山东科技职业学院、山东职业学院孝氏闷、烟台职业学院、青岛港湾职业技术学院、济南职业学院、滨州职业学院、威海职业学院、东营职业学院、山东畜牧兽医职业学院。
2、山东电力高等专科学校、淄博师范高等专科学校、山东医学高等专科学校、菏泽医学专科学校、山东外贸职业学院、山东劳动职业技术学院、青岛酒店管理职业技术学院、山东水利职业学院、山东交通职业学院、济南工程职业技术学院、聊城职业技术学院。
3、潍坊职业学院、济宁职业技术学院、山东工业职业学院、山东经贸职业学院、莱芜巧弯职业技术学院、青岛远洋船员职业学院、山东司法警官职业学院、山东城市建设职业学院。
4、山东中医药高等专科学校、济南幼儿师范高等专科学校、山东经济管理干部学院、山东商务职业学院、潍坊工程职业学院、山东胜利职业学院、山东理工职业学院、山东旅游职业学院、泰山职业技术学院、山东力明科技职业学院、山东杏林科技职业学院。
填报志愿注意事项： 1、预填志愿样表 可从省教育考试院网站下核咐载高考考生志愿填报样表，进行预填和修改。
正式上网填报志愿时再按照志愿样表内容进行录入，这样可以有效避免填报志愿失误。
2、必须在规定时间内上网填报 志愿填报有时限要求，每一轮次填报志愿截止时间一到，填报志愿系统将自动关闭。
如果考生错过了规定的填报志愿时间，不能补填。
所以，考生务必注意志愿填报的截止日期。
3、必须适当提早上网填报 建议不要集中在最后一天填报，更不要在志愿填报截止时间之前的半小时、一小时填报志愿或修改志愿，以免影响自己顺利填报志愿。
以往有的考生踩点填报，结果事情一耽搁或网络不顺畅报不上。
广东春季高考可以报考哪些学校 广东春季高考可以报考的学校有深圳职业技术学院、广州番禺职业技术学院、深圳信息职业技术学院、广东轻工职业技术学院、广东交通职业技术学院等。
1、深圳职业技术学院，位于深圳，优势专业有：数字图文信息技术、风景园林设计、食品生物技术、物流管理、商务日语、电子信息工程技术、建筑智能化工程技术、软件技术、汽车电子技术、游戏设计、商务英语、电气自动化技术。
2、广州番禺职业技术学院，位于广州，优势专业有：建筑工程技术、国际商务、艺术设计、皮具艺术设计、投资与理财、金融管理、首饰设计与工艺、嵌入式技术与应用、环境艺术设计、会计。
3、深圳信息职业技术学院，位于深圳，优势专业有：信息安全与管理、环境工做启扰程技术、数字媒体应用技术、投资与理财、软件技术、物流管理、嵌入式技术与应用、微电子技术、机械设计与制造。
4、广东轻工职业技术学院，位于广州，优势专业有：化工生物技术、会计、酒店管理、影视动画、应用英语、会展策划与管理、软件技术、广告设计与制作、高分旁笑子材料加工技术、通信工程设计与监理。
5、广东交通职业技术学院，位于广州，优势专业有：软件技术、物联网应用技术、船舶电气工程技术、城市轨道交通纯旦工程技术、物流管理、汽车检测与维修技术、道路桥梁工程技术、高速铁道工程技术、智能交通技术运用、计算机网络技术、工程机械运用技术。
以上，就是千问网小编给大家带来的广东春季高考民办专科学校排名 广东春季高考可以报考的专科学校全部内容，希望对大家有所帮助！
《两小儿辩日》文言文原文注释翻译
为了帮助更多人学习文言文，下面是小编帮大家整理的《两小儿辩日》文言文原文注释翻译，欢迎大家分享。
孔子东游（2），见（3）两小儿辩斗（4），问其（5）故（6）。
一儿曰：“我以（7）日始（8）出时去（9）人近，而日中（10）时远也。
” 一儿以日初（11）出远，而日中时近也。
一儿曰：“日初出大如车盖（12），及（13）日中则（14）如盘盂（15），此不为（16）远者小而近者大乎？” 一儿曰：“日初出沧沧凉凉（17），及其日中如探汤（18），此不为近者热而远者凉乎？” 孔子不能决（19）也。
两小儿笑（20）曰：“孰（21）为汝（22）多知（念“智”）乎？” 作品注释 1选自《列子·汤问》。
原文共十三章，这是第七章。
《列子》成书于春秋战国时期，由列御寇编写。
《列子》又名《冲虚经》，是由春秋战国时期著名道家思想家列子（御寇）所著经典。
后汉班固《艺文志》“道家”部分录有《列子》八卷，《列子》录有《天瑞》、《仲尼》、《汤问》、《杨朱》、《说符》、《黄帝》、《周穆王》、《力命》等八篇，其内容多为民间故事、寓言和神话传说，现在流传的《列子》一书，在先秦曾有人研习过，经过秦火，刘向整理《列子》时存者仅为八篇，西汉时仍盛行，西晋遭永嘉之乱，渡江后始残缺。
其后经由张湛搜罗整理加以补全。
《汤问》取此篇首句“殷汤问于夏革”中的两字为题。
2东游：向东游历。
3见：看见。
4辩斗：辩论，争论，争辩。
5其：代词，代“两个小孩”。
6故：缘故，原因。
7以：认为。
8始：刚刚，才。
9去：离。
10日中：正午。
11初：刚刚。
12车盖：古时车上的篷盖，像雨伞一样呈圆形。
13及：到。
14则：就。
15盘盂（yú）：古代盛放食物的器皿。
圆者为盘，方者为盂。
16为：是。
17沧沧凉凉：形容清凉的感觉。
沧沧：寒冷的意思。
18探汤：把手伸向热水里，意思是天气很热。
汤，热水。
19决：判断。
20笑：在这里不是嘲笑，采用了反问的句式突出了孩子们的天真可爱。
21孰：谁。
22.汝：你。
作品原文 孔子东游，见两小儿辩日，问其故。
(辩日一作：辩斗) 一儿曰：“我以日始出时去人近，而日中时远也。
” 一儿以日初出远，而日中时近也。
一儿曰：“日初出大如车盖，及日中则如盘盂，此不为远者小而近者大乎？” 一儿曰：“日初出沧沧凉凉，及其日中如探汤，此不为近者热而远者凉乎？” 孔子不能决也。
两小儿笑曰：“孰为汝多知乎？” 作品译文 有一天，孔子到东方游学，看到两个小孩在为什么事情争辩不已，便问是什么原因。
一个小孩说：“我认为太阳刚出来的时候离人近一些，中午的时候离人远一些。
” 另一个小孩却认为太阳刚出来的时候离人远些，而中午时离人近些。
一个小孩说：“太阳刚出来的时候像车盖一样大，到了中午却像个盘子，这不是远的时候看起来小而近的时候看起来大的道理吗？” 另一个小孩说：“太阳刚出来的时候有清凉的感觉，到了中午却像把手伸进热水里一样，这不是近的时候感觉热而远的时候感觉凉的道理吗？” 孔子也不能判断是怎么回事。
两个小孩笑着说：“谁说你的知识渊博呢?” 作品鉴赏 《两小儿辩日》表现了古人为认识自然、探求客观事理而独立思考、大胆质疑、实事求是的精神；同时阐述了“学无止境，我们要不断学习”的道理。
通过阅读，我们发现两个小孩有着善于观察、大胆质疑、勇于探索的精神，而孔子则实事求是、谦虚谨慎——这说明了治学要实事求是，不能不懂装懂的道理。
对于两个小孩为什么观点不同，那是因为他们看事物的角度不同：一个从视觉出发，用“如车盖”和“如盘盂”的比喻，生动形象的写出了太阳形状的大小；另一个从触觉出发，用“如探汤”的比喻生动形象的写出了太阳在中午时的灼热。
事实上，现代科学已经对这种现象有了科学的解释：早上和傍晚，太阳角度低，穿透的大气层很厚，受到大气层梯度折射率影响很大，光路弯曲显著，所以人看到的太阳就大；中午太阳角度大，穿透的大气层相对较薄，受到大气层梯度折射率影响较小，光路弯曲没有早上和傍晚明显，所以人看到的太阳就觉得小了。
此外，当太阳在早上的时候是从地面升起，而远处的屋子或山正和那大太阳成了一小一大的鲜明对比，而在中午，有时候太阳周围没有我们所熟悉的东西来做对比，简单运用生活规律或生活常识去解释是无法作出正确解释的。
作出正确解释是一个漫长的过程，我们所需要的正是“两小儿”和孔子的这种独立思考、大胆质疑、实事求是的精神。
早晨的太阳看起来大一些，中午的太阳小一些，实际上是一种视觉误差。
因为，早晨太阳刚从地平线上升起来时，有山峰、树木等地面物体作对比，太阳就显得大一些；而中午的太阳高悬在空旷的天空，相形之下就显得小一些。
实际上用仪器测太阳的视直径，若不考虑地平线上大气折射的影响，早晚都是一样的。
《两小儿辩日》告诉我们：（1）生活中要善于观察，才会有所发现。
（2）说话要有理有据。
（3）要学习孔子实事求是的态度。
（4）即使是孔子这样的大学问家也有不知道的事情，每个人都需要虚心学习。
（5）认识事物的角度不同，得出的结论就不同。
（6）学海无涯，我们应该树立终身的思考。
（7）学习两小儿执着探究、独立思考、大胆质疑的精神。
杂谈 孔子说过：知之为知之，不知为不知，是知也。
孔子面对两小儿的争辩而不妄加决断，正体现了他实事求是的科学态度。
而两小儿善于观察常见的生活现象，从中发现问题，引发思考；也可以从两小儿是从不同的角度观察事物、认识事物，结果自然就不一致；说明他们平时注意观察生活，感悟生活，具有多元化思维；同时他们也具有独立思考、大胆质疑的科学精神。
本文同样深刻阐述了“学无止境”这一道理。
“笑”在原文中显然有“讥笑”之意。
至于该不该“笑”，也可以从多方面看。
若从作者为道家，孔子为儒家来看，显然要“笑”孔子；但若从孔子的态度来看，又不该“笑”了，因为孔子实事求是，“知之为知之，不知为不知”，并没有“强不知以为知”，为什么要“笑”他呢？“孔子不能决”告诉人们，做人就应该实事求是，不能不懂装懂；“孔子不能决”还告诉我们，孔子那样的大学问家，尚且有不能解决的问题，由此看来，知识是无穷尽的，什么人都应该不间断的学习，不放弃探求。
从当时的实际情况来理解：春期战国时期诸子百家争鸣，各学派都在宣扬自己的思想，儒家如是、法家如是、阴阳家如是，诚然，道家亦如是。
所以，我们在看事物的时候，不能只观察其一面。
虽然这种“吾生有涯，而学也无涯”的思想是很值得赞扬的。
但事情原本非此，还需要放在具体的语言、思想、行为等具体方面去考量。
尤其是在实践教学中，建议教师可以从多个方面去启发学生做思考，而不要一味去宣传真善美的正能量。
多教会学生从多方面去看事物。
作者简介 列子，汉族，本名列御寇（“列子”是世人对他的尊称），中国战国时期郑国圃田（今河南省郑州市）人。
道家学派的杰出代表人物，著名的思想家、文学家。
对后世哲学、文学、科技、宗教影响深远。
著有《列子》。
《列子》中的“天体运动说”“地动说”“宇宙无限说”等学说，都远远早于西方的同类学说，唐玄宗于天宝年间诏封列子为“冲虚真人”。
他一生安贫乐道，不求名利，不进官场，隐居郑地40年，潜心著述20篇，约十万多字。
《吕氏春秋》与《尸子》皆载“列子贵虚”，但依《天瑞》，列子自认“虚者无贵”。
彻底的虚，必定有无（空）皆忘，消融了所有差别，也就无所谓轻重贵贱等等概念。
现流传的《列子》一书，在先秦曾有人研习过，经过秦火，刘向整理《列子》时存者仅为八篇，西汉时仍盛行，西晋遭永嘉之乱，渡江后始残缺。
其后经由张湛搜罗整理加以补全。
现存八篇《天瑞》《黄帝》《周穆王》《仲尼》《汤问》《力命》《杨朱》《说符》。
其中《愚公移山》《杞人忧天》《两小儿辩日》《纪昌学射》《汤问》等脍炙人口的寓言故事，可谓家喻户晓。
被誉为默察造化消息之运，发扬黄老之幽隐，简劲宠妙，辞旨纵横，是道家义理不可或缺的部分。
列子一向低调，有所谓“子列子居郑圃，四十年人无识者”，可见真正做到了老子所说的“和光同尘”的境界，故而列子在历史上的事迹也很少。
太阳问题 大小问题：早晨和中午的太阳距离地球是一样的,其大小也是相同的,为什么早晨的太阳看起来较中午时大呢?这是视觉的差误.同一个物体,放在比它大的物体群中显得小,放在比它小的物体群中显得大就是如此.同理,早晨的太阳,从地平线升起时的背景是树木、房屋及远山和一小角天空,在这样的比较下,此时太阳就显得大.而中午太阳高高升起,广阔无垠的天空是背衬,此时太阳就显得小了.其次,同一物体白色的比黑色的显得大些,这种物理现象叫“光渗作用”.当太阳初升时,背景是黑沉沉的天空,太阳格外明亮；中午时,背景是万里蓝天,太阳与其亮度差不大,就显得小些。
冷热问题：与温度有关的是辐射，可以简记为“太阳暖大地，大地暖大气”。
由物理学公式可知辐射携带能量越多，他的波长越短，太阳温度很高，太阳辐射携带大量能量因而波长很短。
投射到地球的太阳辐射要透过厚厚的大气，但由于是短波辐射，所以仅有少部分被吸收和反射，大部分到达地面，被地面吸收反射。
大地吸收太阳辐射升温，但温度毕竟不高，地面辐射波长较长，所以能被近地面大气大量吸收，然后以对流，传导等方式向上传递热量。
所以，气温的升高与直射斜射关系不大，是辐射转换影响了近地面温度，辐射转换需要时间，故而早晨较冷，中午较热。
声明：本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。
如有内容侵犯您的合法权益，请及时与我们联系，我们将第一时间安排处理
