肝是“将军之官” 这两对穴位是我们身体自带的“养肝良药”
树木在春天时会向上、向外不断地伸展，抽出新枝条。
人体的肝脏具有生长、升发的特性，与五行中的木相对应，所以肝在春天像树木一样处于最为活跃的状态。
因此，春天既是肝病多发的季节，同时也是养肝的最好时节。
中医理论中，
【千问解读】
《黄帝内经》中提到：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。
树木在春天时会向上、向外不断地伸展，抽出新枝条。
人体的肝脏具有生长、升发的特性，与五行中的木相对应，所以肝在春天像树木一样处于最为活跃的状态。
因此，春天既是肝病多发的季节，同时也是养肝的最好时节。
中医理论中，肝是“将军之官”，负责谋虑、思考，管理身体各部门运作，具有主藏血而调节血液运行，主疏泄而调畅气机、濡养双目、筋脉、爪甲(手指或脚趾前端的角质硬壳)等重要作用。
肝的功能出现异常，会引起一系列症状，如肝郁气滞就会容易生气、叹气甚至抑郁;肝血虚就会出现两眼昏花、手足痉挛、月经量少、胸胁刺痛;筋失于濡养就会出现四肢疲乏萎软。
如果我们不会用与春天相适应的方法保养升发之气，就会对肝气造成损伤，甚至埋下疾病隐患。
相反，如果能够顺应自然对肝进行充分保养，就可以使身心保持健康。
经络学说是中医理论的重要基础，经络内属于脏腑，外络于肢节，是沟通人体内外的桥梁。
人体脏腑出现病理变化可通过其所属经络反映到体表上，也可以通过对经络体表循行路线进行刺激改善相关脏腑的功能。
足厥阴肝经为肝所属经脉，足少阳胆经为肝经的表里经脉，都与肝息息相关。
刺激经络具有双向调节的作用，即使我们在操作时存在偏差也没有关系，不会对身体造成损害。
因此，每天用手刺激足厥阴肝经与足少阳胆经的循行路线是方便有效的养肝方法。
肝经起于大趾和次趾之间，沿足背内侧上行，经过内踝前方，沿小腿内前侧至膝，沿大腿内侧抵达会阴处;胆经起于目外眦，绕耳后经过肩井(颈部后面最突起的骨头与肩头连线的正中)及躯干侧面，走行于大腿及小腿外侧。
平时可用手在两条经脉路线上反复推动，力度以能够忍受为宜。
如果经络循行路线上存在皮下结节、压痛等异常情况，可重点揉，条件允许还可以在这两段路线上进行艾灸或刮痧。
在推肝经和胆经时，可以着重刺激路过的穴位，从而激发经气，改善肝的生理功能。
特定穴是腧穴中具有特殊治疗作用，并有特定称号的腧穴，刺激这些穴位可达到事半功倍的效果。
下面为大家介绍两对穴位，是我们身体自带的“养肝良药”，平时多加应用有益身体健康。
第一对是太冲与合谷。
足背侧的太冲位于第一、二跖骨结合部之间的凹陷处，为肝经原穴，是肝的原气经过和留止的部位。
手背侧的合谷穴位于第二掌骨桡侧的中点处。
合谷与太冲在手脚分别有两个，所以这对穴位被称为“四关”。
“开四关”可以调节全身气机，具有疏肝解郁、行气活血、和胃降逆、安神定志等作用。
每次操作可以用手指点揉每个穴位2~3分钟，感受到明显的酸痛感为宜。
第二对是期门与肝俞。
两者为肝气汇聚之处，期门位于乳下第六肋处，是肝的募穴，是肝气募集之处。
将双手手掌放在穴位处，左右交替来回擦动，直到感觉发热为宜。
肝俞位于背部，第9胸椎棘突下旁开1.5寸，平时只需点揉即可。
这两个穴位相辅相成，共同发挥着疏肝理气、活血化瘀的作用。
除了根据经络进行养肝，《黄帝内经》中还列举了一些日常保养方法，如早起、散步、舒展形体、调畅情志等。
小郡肝是什么部位的？小郡肝是什么部位是鸡胗吗
学名即为胗，即为禽类帮助进行消化的场所和部位，而小郡肝则是方言的说法。
小郡肝的常见种类如鸡胗，也就是鸡的胃脏部位，还被称为是鸡肫、鸡菌干。
小郡肝是哪里的肉 小郡肝是家禽帮助消化的地方和部分。
小郡肝的方法很简单。
首先，姜、葱切沫，然后将半碗白水倒入，做成姜葱汁，以备后用。
其次，将郡肝切成小方块或2mm厚的切片，然后与姜葱汁充分混合。
最后，加入适量的小郡肝腌制粉和辣椒面，搅拌均匀。
腌30分钟后，浇上红油即可。
小郡肝是鸡胗还是鸭胗 小郡肝是巴蜀地区特有的叫法，小郡肝里面包含鸡胗和鸭胗，它的范围更广一些，像一些家禽的胗都可以称为郡肝。
小郡肝通常用的是鸡郡肝、鸭郡肝和鸽子小郡肝，都是这些禽类身体里面负责消化功能的胃脏部位。
小郡肝的胆固醇含量很高。
必须适当吃小郡肝，以免胆固醇过多积聚，这对血管和心脏非常有害。
鸡胗是鸡的什么部位 鸡胗也被称为“鸡肫”，它是鸡的肌胃。
鸡有两个胃，一个叫做腺胃，又瘦又小，是可以分泌盐酸和胃蛋白酶的器官。
另一个胃称为肌胃，它比腺胃大得多。
它具有坚固的肌肉外壁和在内层上硬化的金黄色上皮。
在中国医学上被称为“鸡内金”。
尽管肌胃大，但其内腔却很小，并且含有砾石，可以机械研磨食物以帮助消化。
声明：部分内容来源于网络，如有侵权，请联系删除！
经常吃冷米饭有助于改善脂肪肝是真的吗？脂肪肝应该如何预防
那么经常吃冷米饭有助于改善脂肪肝吗？脂肪肝应该如何预防？下面八宝网小编带来介绍。
经常吃冷米饭有助于改善脂肪肝吗有一定效果。
当米饭放凉之后，一部分已经糊化的淀粉就又回到生淀粉的状态，这就被称为“老化回生”，在这个过程中会产生一些抗性淀粉。
抗性淀粉的本质是抗淀粉酶水解，链状的淀粉分子会形成局部的结晶状态，导致淀粉酶不能水解葡萄糖之间的糖苷键，因此无法充分将其分解成身体需要的葡萄糖，它在胃肠道消化速度慢，几乎不能被消化吸收，具有类似膳食纤维的作用，可以在大肠被微生物利用。
经常食用富含抗性淀粉的食物，有助于改善糖脂代谢、改善餐后血糖、保护肠道健康、改善脂肪肝、减肥。
脂肪肝应该如何预防脂肪肝是一种常见的肝脏，与长期饮酒、肥胖、糖尿病等多种因素有关。
预防脂肪肝的方法包括以下几个方面：控制饮食：减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加膳食纤维等低热量、高的食物摄入，如蔬菜、水果、全谷类等。
控制总热量摄入，避免过度饮食，保持适当的体重。
增加运动：定期进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等，有助于消耗体内多余的热量，减轻体重，从而降低脂肪肝的发生风险。
戒酒：长期大量饮酒是导致脂肪肝的主要原因之一，戒酒可以显著减轻脂肪肝的程度和改善肝功能。
控制血糖和血压：糖尿病患者和高血压患者容易发生脂肪肝，控制血糖和血压有助于预防脂肪肝的发生。
定期体检：通过定期体检可以及时发现脂肪肝，采取相应的预防和治疗措施，避免病情恶化。
总之，预防脂肪肝需要从多个方面入手，包括控制饮食、增加运动、戒酒、控制血糖和血压等。
同时，也要注意保持良好的生活习惯和心态，及时调整生活节奏，避免过度疲劳和压力。
如有疑虑或出现症状，应及时就医检查和治疗。
以上就是全部内容，更多精彩请继续关注小编。
