食疗养生45
【千问解读】
大白菜的养生功效
大白菜含水量很高，而热量很低。
冬季空气干燥，寒风对人的皮肤损害很大，白菜中含有丰盛的维生素c、e，多吃白菜，可以 ...
2019-10-29
保护心脏多吃四种食物
饮食习惯直接关系到心脏健康。
如果每天选择食物时多想想哪些对心脏有益，坚持下来就会变成习惯。
那么吃什么护心脏呢？1 ...
2019-10-29
五款鲜花食疗清热润肺
秋天渐行渐近，气候逐渐变得清凉干燥，这时候，人体肺脏很容易因为秋燥而伤。
中医建议，人们可以选用具有滋阴润燥功效的 ...
2019-10-29
九个饮食方抗病毒防感冒
秋季虽然是个凉爽宜人的季节，但也是一个疾病多发的季节。
近日来秋风萧瑟，气温持续走低，很多体质较弱的MM都开始招架 ...
2019-10-29
五种臭食对女人有益
“臭”，不错，下面食物的确会发出一些稍有刺激性气味，但营养专家说，这些食物最利于女性身体健康。
1、榴莲——能缓解 ...
2019-10-29
八款食疗方轻松去口臭
造成口臭的原因有很多。
比如说内分泌失调、吃了重口味食物以及长睡等，其常常伴有一股难闻的恶臭，非常让人讨厌。
口臭严 ...
2019-10-29
霜降吃柿子不会流鼻涕
今天是二十四节气中的“霜降”，也是柿子大量上市的时节。
按照中医的说法，“霜降”节气时是进补的绝佳时机，民间也有“ ...
2019-10-29
常吃六种水果保肝养肝
肝脏是人体重要的器官。
我们应好好的保护我们的肝脏。
那我们应如何保护我们的肝脏呢？有哪些养肝护肝的方法呢？下面就来 ...
2019-10-29
夜猫族吃什么保健康
民国年间《羊城竹枝词》中，有“两岸青楼接酒楼，万星灯火夜无收”之说。
夜宵的文化，早在宋朝已有，只是岭南粤人在青楼 ...
2019-10-29
秋季最应进补十五大食物
换季的时候，是人们抵抗力最弱的时候，这时如果不太注意非常容易得病。
而秋天是“贴秋膘”的季节，也就是为了抵抗即将到 ...
2019-10-29
十大时令水果最养人
刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，你知道哪些水果具有的营养价值高吗？今天小编为大家介绍几种秋季营养的时令水果。
...
2019-10-29
秋吃板栗可护肾
老百姓说“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。
”可见这个时候吃板栗正好。
每天放些板栗在包里，无论什么时候都很 ...
2019-10-29
最解酒的六种食物
小酌怡情，过量伤身。
如果不小心饮酒过量，往往容易导致头痛、眩晕等多种不适。
美国“福克斯新闻网”9月5日载文，刊出 ...
2019-10-29
节后五种食物消油脂
近两年来流行一句话：每天一苹果，医生远离我！苹果确实是很不错的水果之一，而且热量很低。
清理肠胃之消灭脂肪篇1.木 ...
2019-10-29
秋季多吃护嗓三宝
秋季干燥容易上火，由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服，此时多吃些保护嗓子的食物尤为重要。
梨柔软多汁，味甘性寒，有 ...
2019-10-24
怎么吃肉最补身体
许多人小时候记忆中的肉，是作为奢侈品，和计划经济时代那小小的肉票捆绑在一起的。
那时候，只有春节这种大日子才能吃到 ...
2019-10-24
九种食物助你积极乐观
我们看过很多关于癌症的病例，同样的生命期限，但是心情乐观积极的病人往往比悲观的活得更久，甚至有痊愈的可能性。
“态 ...
2019-10-24
秋分养生必备四食品
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。
这些物质能保 ...
2019-10-24
轻松补够膳食纤维
作为第七大营养素，膳食纤维已被越来越多的人所熟知。
近日，美国“读者文摘”网提醒读者，每天应该摄入25~30克膳食 ...
2019-10-24
十种降火食物
银耳含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。
可以润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑仿衰 ...
2019-10-24
十二种蔬菜助养肝护肝
黄瓜性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。
其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含 ...
2019-10-24
七款美食让眼睛更明亮
豆仁粳米八宝粥，可健脾补气、益气明目。
宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。
核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁(微炒 ...
2019-10-24
经期饮食全攻略
女人经期总是会出现一些问题，比如拉肚子，腹痛，浑身没经等等，所以经期是女人身子最脆弱的时期，一定吃住行用都要注意 ...
2019-10-24
秋季十大食物润肺清热
竹笋性味甘寒，有清热化痰作用。
如《本草求原》中说：“竹笋，甘而微寒，清热除痰。
”《随息居饮食谱》亦云：“笋，甘凉 ...
2019-10-24
薏米神奇七功效
薏米是很多人熟悉的食材，最熟悉的做法莫过于薏米煮冬瓜，可用于祛湿，其实夏天吃薏米是有很多养生功效的，对身体很多机 ...
2019-10-24
如何吃出好心情
甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等“好感觉激素”的生成。
压力过大时应该吃： ...
2019-10-24
洋葱的营养食疗价值
生活当中，人们都不太喜欢吃洋葱，因此它带有一股怪怪的味道。
其实，洋葱的营养价值很高，并且它还有不少的养生疗效。
多 ...
2019-10-24
三大有益眼睛食物莫错过
不论是青少年还是成年人，现在都在过度使用眼睛，有的当然是工作的需要，尤其是计算机职业，短则8小时，长则要14个小 ...
2019-10-24
吃西兰花有助预防关节炎
英国一项最新研究发现，西兰花等十字花科蔬菜中富含的一种化合物可有效预防最常见的一类关节炎，并减缓关节炎导致的软骨 ...
2019-10-24
女性必吃十二种美胸食物
想来个完美的身材，越来越多的方法让我们应接不暇，当然为了有好而健康的身材这个代价还是值得付出的。
现在我们就用嘴来 ...
2019-10-24
三款健康食谱抵抗秋燥
秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。
为了适应秋天这种干燥的特点，我们在饮食上就要下 ...
2019-10-19
六种蔬菜秋季滋补养生
秋季是一个最适合养生的季节，中国人养生多从日常饮食入手，而滋补靓汤更是大家的首选。
那么秋天喝什么汤好呢？秋天最适 ...
2019-10-19
盘点防便秘的好食物
便秘虽不是什么大病，却让不少人头疼。
日本的一项调查显示，50%的女性和25%的男性经常为便秘所困。
对此，日本“M ...
2019-10-19
专家揭食物中的补钙冠军
大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。
然而，很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求：首先，补钙食物必须容易买到，价 ...
2019-10-19
多吃海带紫菜能防秋寒
穿对衣服，可以保暖。
而吃对食物也可以让你由内而外暖和起来。
“富含糖类、蛋白质、脂肪这三大营养素的食物是御寒首选， ...
2019-10-19
男人吃什么食物可以补肾
男人吃什么食物可以补肾？你知道吗？由于现代社会竞争日益激烈，男人的生活压力也越来越大，男人肾虚的状况非常常见甚至 ...
2019-10-19
细数补铁六大食物
补铁的食物有哪些呢，哪些食物中含铁元素比较丰富，你知道吗？很多女性朋友经常会遇到缺铁问题，补铁的食物有那些呢，吃 ...
2019-10-19
拥有完美乳房的食疗秘诀
女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。
一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。
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