出现肠胀气 可试试用这三个小方法来缓解
其实，每个人在饮食、饮水的过程中，都会有空气进入胃肠道。
进食过多的产气食物，如豆制品(包括豆腐、豆浆、豆腐脑等)、红薯、板栗、土豆、芋头
【千问解读】
肠胀气在大家的日常生活中都可能遇到，绝大多数人能够通过调整饮食、加强运动等方式得到缓解，但仍有一部分人因胀气痛苦不堪，影响生活和工作。
其实，每个人在饮食、饮水的过程中，都会有空气进入胃肠道。
进食过多的产气食物，如豆制品(包括豆腐、豆浆、豆腐脑等)、红薯、板栗、土豆、芋头、南瓜等食物就会产气过多;进食较多汽水、啤酒等也容易引起腹胀。
此外，老年人因为年龄因素，肠蠕动减慢，也容易发生肠胀气。
中医认为肝主疏泄、调畅气机。
肝气不舒，便会影响脾胃的功能。
沮丧、抑郁、焦躁、悲伤等情绪会使消化功能减弱，加剧腹胀。
可以说，肠胀气也是“现代病”。
过度劳累、压力过大等精神因素，会间接影响肠功能，久坐、活动少、喝水少、吃路边小吃、无辣不欢等习惯，也是肠胀气不可忽视的诱因。
知道了肠胀气的病因，生活中可以对症预防。
首先，细嚼慢咽，狼吞虎咽容易将气体带入肠道，产生腹胀，因此要细嚼慢咽，尽量避免边吃边说。
其次，合理搭配食物，错误的食物搭配方式会带来消化问题。
例如牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
最后，适度锻炼，活动量少，肠道气体难以顺利排出。
而活跃的身体会带动消化道的肌肉群，加速气体排放。
建议饭后1小时散散步，能促进消化，让肠道更通畅。
如果你已经有了肠胀气，可试试用以下三个小方法来缓解：
1.仰卧在床，双腿屈膝，双手按压肚脐，顺、逆时针揉各100次~300次。
2.取大黄30克、醋适量，将大黄研成粉末，用醋调成糊，贴敷于两脚心涌泉穴。
每日1次。
3.喝顺气消食茶。
取陈皮、麦芽、厚朴各15g，泡水饮用即可。
陈皮祛痰化湿、健脾和胃;麦芽健胃消食;厚朴下气除满。
密国出现于何时？“小丑备物终必亡”的典故出自这里
至此，姞姓密须国转眼成了的姬姓密国。
密国在西周中期时灭亡过一次，具体是如何亡国的，《国语·周语》记载说：“恭王游於涇上，密康公从。
有三女奔之…… 康公不献，王灭密 。
”说得是密康公随同一同出游泾水，有三个绝色美女来投奔密康公，周共王也很喜欢这几个美女，密康公便将她们纳入自己宫中独自享用。
密康公的母亲说：“三头野兽成群，三个人以上成众，三个美貌女子就是粲(càn，美好之意)，天子不猎取群兽，诸侯对众人要谦下行事，天子不选三个同族女子为妃。
粲是美好的事物，现在把美好的事物都归之于你，你有何德行来承受?天子尚且不能承受，何况像你这样的小人物?小人物得到的东西太多，日后必带来祸患。
”无奈密康公舍不得，终没听老母之劝。
后来，周共王果然找了个借口灭亡了密国，密康公被杀。
这就是“小丑备物终必亡”的典故，俗语说，知子莫如母，隗氏是非常了解儿子的，密康公就是个贪得无厌的人，才会对他发出这样的警示，隗氏也因此被写进了《列女传》。
西周密国经历了成王、康王、昭王、穆王、共王五朝。
周共王灭密国后，将密氏族人迁到今天河南新密市大隗镇一带，允许他们在此立国。
从甘肃到河南，密国经历了亡后重建，因而这个地方命名为“新密”，或许这就是“新密”的由来。
而之前的密国故地在西周覆灭进入东周后成了秦国的领地，后在时，将这块领地赐给了贤臣，现在有百里故城、密须国故城遗址、密康公墓和烂牛湾(密康公被杀之地)等遗址。
春秋密国最终的灭亡要从说起。
春秋密国虽然延续着西周密国的国祚，但显然春秋密国非常弱小，只能在春秋初期的东周舞台上扮演着一方小角色，被史书忽略。
随着的东迁，西部一纵跟周王室密切相连的诸侯国也一起东迁到洛阳附近，其中就有郑国。
郑国第二君将郑国迁到今天的新郑市一带，与密国、(见郐国篇)相邻。
密国和郐国都在郑国的西北部。
郑武公雄才大略，要在东都洛阳附近发展，制定了一系列扩张计划。
据《国语-郑语》记载：“其济、洛、河、颍之间乎!是其子男之国，虢、郐为大，虢叔恃势，郐仲恃险。
”郑国周边的小国星罗棋布，都是子男爵位，其中以东虢和郐国为最大。
史书记载郑国灭郐国时采取了一系列的战略，包括寄财物到郐国，使郐国放松警惕;将郑国公主嫁往郐国，当然也是为了消除郐国对郑国的军事防御，最后一举将郐国灭掉。
密国与郐国紧密相邻，很有可能，郑国在灭了郐国之后顺便将密国也吞并了。
密国被郑国灭亡后，正式退出历史舞台，此后国人称为密氏，形成密姓，成为密姓的另外一支。
据说山东的高密，可能跟密国后裔东迁有关。
随机文章中国古代阉人乱政有多严重，竟敢诛杀天子？木星大气层有多可怕，惰性气体是太阳的3倍英国鹞式垂直战斗机，曾击落21架阿根廷战机（已退役）空中屠夫德国FW-190战斗机，杀得英法联军丢盔弃甲（生产2000架）火星四十亿年前有文明，因冲突而爆发全球核战/环境巨变文明灭亡迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网，内容仅供娱乐，并不代表本站观点，如果本站内容侵犯了您的权益，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！
龙山文化出现于何时？重要分布在哪些范围？
因首次发现于山东省济南市历城县龙山镇(今属章丘)而得名。
经放射性碳素断代并校正，年代为公元前2500年至公元前2000年(距今4000年前)。
分布于黄河中下游的河南、山东、山西、陕西等省。
龙山文化源自，为先民创造的远古文明。
1928年的春天，学家吴金鼎在山东省济南市历城县龙山镇发现了举世闻名的城子崖遗址。
在此之后，们先后对城子崖遗址进行多次发掘，取得了一批以精美的磨光黑陶为显著特征的文化遗存。
根据这些发现，考古学家把这些以黑陶为主要特征的文化遗存命名为"龙山文化"。
1928年的春天，考古学家吴金鼎在山东省济南市历城县龙山镇(今山东省济南市章丘市龙山街道办事处)发现了举世闻名的城子崖遗址。
他在城子崖台地的西面断层上，发掘出了与石器、骨器共存的薄胎而带黑色光泽的陶片。
这引起了当时的中央研究院历史语言研究所考古组专家的高度重视。
被人称为"中国考古学奠基人"的李济先生是中国第一位人类学及考古学博士，正是他在1930年主持了城子崖遗址的第一次大规模发掘，在此之后，考古学家们先后对城子崖遗址进行多次发掘。
1931年，梁思永在河南安阳后冈遗址，第一次发现了小屯()、龙山、仰韶三种文化遗存上下依次堆积的"三叠层"，明确了三者的相对年代关系。
在30年代，归属于龙山文化的遗址不仅有黄河中、下游的，还包括了杭州湾地区，当时根据地区差别，划分为山东沿海、豫北和杭州湾 三个区。
又有人提出龙山文化是中国文明的史前期之一，并认为后冈的龙山文化是商文化的直接前驱。
大部分龙山文化遗址，分布在山东半岛，而河南、陕西、 河北、辽东半岛、江苏等地区 ，也有类似遗址的发现。
这个文化以许多薄、硬、光、黑的陶器，尤其是蛋壳黑陶(分布日照、济南)最具特色，所以也叫它"黑陶文化"。
中国考古专家根据几个地区不同的文化面貌，分别给予文化名称作为区别。
一般的分法是: 山东龙山文化或称典型龙山文化，即最初由龙山镇命名的那种遗存，其分布以山东地区为主，上承大汶口文化，下续岳石文化，放射性碳素断代并经校正，年代为公元前2500年至公元前2000年。
庙底沟二期文化:主要分布在豫西地区，豫东地区也有分布，由仰韶文化发展而来，属于中原地区早期阶段的龙山文化，放射性碳素断代并经校正，年代为公元前2900年至公元前2800年。
河南龙山文化:主要分布在豫西、豫北和豫东一带，上承庙底沟二期文化或相当这个时期的遗存，发展为中原地区中国文明初期的青铜文化，放射性碳素断代并经校正，年代为公元前2600年至公元前2000年，一般还分为王湾三期、后冈二期和造律台三个类型。
陕西龙山文化(客省庄二期文化):主要分布在陕西省泾河及渭河流域，放射性碳素断代并经校正，年代为公元前2300年至公元前2000年。
龙山文化陶寺类型以新发现的山西襄汾陶寺遗址为代表，主要分布在晋西南地区，放射性碳素断代并经校正，年代为公元前2500年至公元前1900年。
随机文章隋朝隋炀帝朱贵儿的生平事迹请问明朝曾和葡萄牙发生战争吗?揭秘海市蜃楼形成的原因，光折射形成的仙宫和神仙（以假乱真）莫比乌斯环的恐怖意义，莫比乌斯环的诅咒(无限循环/没有尽头)美国仙人洞木乃伊之谜，是美洲最古来的木乃伊（距今9400年）迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网，内容仅供娱乐，并不代表本站观点，如果本站内容侵犯了您的权益，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！
