痛风急性发作期怎么办 远离痛风还需管住嘴
【千问解读】
痛风已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，长期痛风可引起关节及周围软组织尿酸盐晶体沉积，进而出现反复发作的急性关节和软组织炎症、痛风石沉积、慢性关节炎和关节损坏。
如果治疗不当，痛风反复发作可逐步导致组织破坏、骨侵蚀、关节疼痛和僵硬，严重者造成关节变形、肾功能不全，给患者带来巨大痛苦，严重影响生活质量。
痛风归属“痹症”
中医把痛风归属于“痹症”“肢体痹”“历节”范畴，《景岳全书》云：“自内而至者，以肥甘过度，酒食无节，或多食乳酪湿热等物，致令热聚下焦，走注足胫，而日见肿痛”，认为本病因湿热之邪导致。
国医大师朱良春教授认为，痛风本在脏腑功能失调，升清降浊失司，痰湿凝滞而成浊瘀，阻滞经脉，提出了“浊瘀痹”。
痛风急性发作期辨证多为湿热内蕴、痰瘀阻络，急则治其标，以祛邪为先，采用清热利湿、行气活血、化痰通络之法，防止痰瘀之邪痹阻经络或深入脏腑，进一步加重病情。
常用药物有当归、黄柏、金银花、苍术、川牛膝、苡仁、威灵仙、牡丹皮、白芍、厚朴等。
瘀血重者，加桃仁、红花、丹参;热邪重者，加连翘;痰浊重者，加半夏、茯苓;阴虚者，加生地黄、麦冬、北沙参;肝肾不足者，加熟地黄、盐杜仲等。
气行则血行，方中亦常配伍郁金、香附、川芎等行气活血药物。
急性发作期症状缓解后，患者进入发作间歇期，同时伴有痛风石形成，此期病程较长，迁延难愈，关节疼痛似有似无，虽无明显的临床症状，然血尿酸水平尚未达标，此时患者多因不重视而失于对自身的管控，从而导致痛风性关节炎反复发作。
这个阶段治疗上以扶正祛邪为基本原则，健脾补肾为主，以达培元固本，辅以化痰祛湿与活血行气之品，标本兼治。
常用药物有党参、醋柴胡、炒白术、白芍、当归、熟地黄、盐杜仲、炒山药、郁金、川芎、陈皮、茯苓等。
远离痛风还需管住嘴
控制尿酸是一个科学、系统、复杂的工程，要想远离痛风，仅靠药物是不够的，管住嘴也很重要，要做到以下几点：
低嘌呤饮食。
以清淡饮食为主，多吃蔬菜，少盐限油，避免高嘌呤饮食，严格限量中嘌呤饮食。
肉类尽量选择瘦肉，动物内脏、部分水产品(贝类、牡蛎、龙虾、沙丁鱼、凤尾鱼、鱿鱼、小鱼干)、浓汤(浓肉汤、浓鸡汤、浓鱼汤、火锅汤等)的嘌呤含量普遍高，尽量避免食用。
戒烟戒酒。
吸烟的种种危害尽人皆知，早日戒烟，就能早日获益。
酒中的乙醇可直接加快人体内嘌呤合成的速度，使其产量增加;乙醇还会刺激人体内乳酸合成增加，抑制肾脏排泄尿酸的功能，容易引起泌尿系统结石。
此外，啤酒在发酵过程中可产生大量嘌呤，对痛风病人极为不利。
多饮水。
没有肾脏、心脏禁忌证的患者，建议每日饮水量2L~3L，促进尿酸从尿液中排出。
咖啡和茶可以适当饮用，但避免喝浓茶和浓咖啡。
避免食用含糖量高的食物。
血液中果糖含量上升，会导致血尿酸含量迅速增加。
降低体重。
除了饮食，建议患者在急性关节炎发作期后，在关节无肿痛的情况下，通过瑜伽、健身、慢跑等有氧运动控制体重，但要注意，痛风患者不适合剧烈运动。
有些蔬菜的嘌呤比肉还高是真的吗？痛风的人不能吃什么
那么有些蔬菜的嘌呤比肉还高吗？痛风的人不能吃什么？下面八宝网小编带来介绍。
有些蔬菜的嘌呤比肉还高吗1.豌豆苗。
每100克豆苗含500毫克嘌呤，绿豆芽、黄豆芽等也相对较高。
豆芽中的嘌呤含量主要集中在根部，建议高尿酸人群平时去根食用。
2.芦笋。
芦笋是名副其实的高嘌呤食物，每100克中嘌呤含量高达500毫克。
3.紫菜。
紫菜属于水生植物，每100克约含150毫克~500毫克的嘌呤物质，过度摄入容易增加体内尿酸含量。
4.菌类。
如香菇、金针菇、凤尾菇等。
以香菇为例，每100克鲜香菇的嘌呤约214毫克，干香菇可达到405毫克。
5.蚕豆等干豆类。
蚕豆嘌呤含量在307毫克/100克以上，黄豆、绿豆、黑豆、红小豆等常见的干豆类，以及含水量较少的腐竹、豆皮等嘌呤含量也较高。
痛风的人不能吃什么痛风的人应该避免食用高嘌呤食物、高脂食物、高糖食物、酒精和含咖啡因的饮料等。
以下详细列举这些食物：高嘌呤食物：包括动物内脏(肝、脑、肾、胰脏)、海产品(沙丁鱼、鱼籽、蟹、虾、贝类)、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、菠菜、豌豆等。
这些食物会促进尿酸生成，加重痛风症状。
高脂食物：如油炸食品、肥肉、炸鸡、薯条等，这些食物会干扰尿酸的正常排泄，导致痛风发作。
高糖食物：如糖果、巧克力、蛋糕等，这些食物会导致体内糖分过多，与尿酸竞争排泄，加重痛风。
酒精：包括啤酒、白酒和红酒等，酒精会促进尿酸的生成和积累，诱发痛风发作。
咖啡因：如咖啡、茶、可可等，这些饮料中的咖啡因会加速身体内的水分流失，影响尿酸的正常排泄，加重痛风。
此外，痛风患者还应控制饮食中的总热量摄入，保持适度的体重。
避免暴饮暴食，规律饮食，多吃新鲜蔬菜和水果等低嘌呤的食物。
同时，保持足够的水分摄入，促进尿酸的排泄。
在医生的指导下进行治疗和管理，定期进行体检和复查，以便及时发现和处理并发症。
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喝饮料也可能导致痛风是真的吗？尿酸高能喝白酒吗
那么喝饮料也可能导致痛风吗？尿酸高能喝白酒吗？下面八宝网小编带来介绍。
喝饮料也可能导致痛风吗喝饮料可能会间接导致痛风。
一方面，某些饮料中含有高糖分，长期大量摄入可能导致肥胖和代谢综合征，从而引发痛风。
另一方面，酒精类饮料摄入过多会干扰尿酸的排泄，进而导致尿酸在体内的积累，增加痛风的风险。
虽然喝饮料本身并不会直接导致痛风，但长期大量摄入高糖饮料和酒精饮料可能会增加痛风的风险。
对于已经确诊痛风的患者，应尽量减少高糖饮料和酒精的摄入，同时注意均衡饮食和适量饮水。
此外，如果已经患有痛风，应遵循医生的建议进行药物治疗和饮食控制，以降低痛风发作的风险。
需要注意的是，饮料中含有的嘌呤物质通常较少，因此其诱发痛风的作用相对较弱。
此外，每个人的体质和饮食习惯不同，对饮料引发痛风的敏感程度也会有所不同。
对于已经被诊断为痛风的患者，减少高糖饮料和酒精的摄入是必要的。
最好的做法是保持均衡的饮食和适量的饮水，同时遵循医生或师的建议。
尿酸高能喝白酒吗尿酸高的人不建议喝白酒。
虽然白酒的嘌呤含量并不是很高，但是白酒经过体内代谢后会产生大量乙酸，而乙酸是酸性的，可能会导致血液或者尿液pH降低，尿酸排泄减少容易使尿酸结晶形成，然后沉积在关节、肾脏等，造成痛风急性发作。
此外，酒精代谢过程中会增加尿酸的产生。
所以，不建议尿酸高的人喝白酒。
尿酸高的人平时应该注意少吃嘌呤含量比较高的食物，如鸡肝、猪肝、鸭肠、牛肝、白带鱼、小龙虾、牡蛎、扇贝、蛤蜊等。
也不要多吃辛辣刺激性食物，如烧烤、辣椒等。
平时要多吃些含糖量相对较低的新鲜水果和蔬菜，如西兰花、茄子、白菜、青菜、黄瓜、草莓等。
日常饮水量最好在2000ml以上，以促进尿酸排泄。
不要熬夜，早睡早起对身体有利。
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