中医为你揭秘舌苔上的健康密码
【千问解读】
想必很多人看中医时都曾做过“伸舌”这一动作。
中医认为，“舌为心之苗”“苔为胃气之根”，舌体与肺、心、肝、脾、肾等内脏通过经络相连，内脏精气可上营于舌，脏腑病变可从舌象变化反映出来，这就是中医学“望舌察病”的内在根据。
观舌主要是观察舌质和舌苔。
望舌质包括舌的颜色、形质和动态，以诊察气血盛衰、脏腑虚实。
舌苔是舌面上附着的一层苔状物，是胃气上蒸所产生，要诊察苔质和苔色，以知病邪的性质和浅深。
为确保舌诊准确性，中医对望舌的方法极为讲究。
望舌应以充足而柔和的自然光为准，不在暗处或晚间进行;伸舌姿势应是将舌自然舒展地伸出舌外，使之充分暴露，不能过分用力，以免影响舌质颜色;舌诊前最好不要进食，避免某些食物或药物给舌苔染上颜色，造成假象。
如刚进辛热食物，舌色可由淡红色变为鲜红，由红色转为绛色;饮用牛奶、豆浆、椰汁等可使舌苔变白、变厚;食用花生、瓜子、核桃等含脂肪的食物可使舌面附着黄白色渣滓，易与腐腻苔相混;食用蛋黄、橘子、柿子等可将舌苔染成黄色;长期吸烟可将舌苔染成灰色、黑色。
正常舌象为舌体柔软灵活，舌色淡红明润，舌苔薄白均匀，苔质干湿适中，简单称之为“淡红舌，薄白苔”。
如果出现以下舌象，可能是疾病信号。
淡白舌。
淡白舌的舌色比正常舌色浅淡，这是气血不足、阳气虚衰的信号。
这类人群常有畏寒、眩晕、乏力等症状，常与营养不良、贫血、肾上腺机能不足、基础代谢差、组织水肿等相关。
有这种情况的人群，可经常食用牛羊肉、红枣赤豆汤、当归黄芪枸杞饮等，以养气血。
红绛舌。
红绛色的舌色较正常舌色红，呈鲜红色，甚至略带暗红色。
多由实热或阴虚引起，红舌可进一步发展成绛舌，为里热至甚，津液极度亏损的表现。
红舌在吸烟、饮酒或经常熬夜的人群中更为常见，绛舌多见于病重患者。
饮食上宜食清凉性的新鲜蔬果、薄荷绿豆汤。
如舌绛红而少苔或无苔者，可多食甲鱼、银耳、海参等甘咸养阴之物。
紫舌。
紫舌可全舌呈紫色，或者局部现青紫斑点，为气血瘀滞之象。
若全舌泛青紫，多为广泛的全身性瘀滞，如仅见瘀斑瘀点，则瘀血可能阻滞于脏腑形体官窍的局部区域。
常见于心脏功能衰退、循环障碍、呼吸衰竭、肿瘤患者等。
平时可常饮西红花茶、山楂茶、姜枣赤豆汤等，并适当增加运动。
裂纹舌。
裂纹舌为舌面上出现各种形状的裂纹、裂沟，沟裂中并无舌苔覆盖。
舌上裂纹可多少不等，深浅不一，可见于全舌，也可见于舌前部或舌尖、舌边等处，严重者可如刀割、剪碎一样。
多由于阴液亏耗，邪热炽盛。
平素可用鲜石斛、铁皮枫斗、西洋参、芦根等煮水代茶饮。
白苔。
白苔为舌面上附着的苔垢呈白色，白苔有厚薄之分。
如见白苔又伴有恶寒、鼻塞、流涕等症状，为风寒感冒，可用红糖15~30克及生姜10~15克煎服。
如久病脘腹冷痛、大便溏薄而见舌苔白而滋润者，为脾胃虚寒，可用煨姜15~20克，红枣10枚同煮，温胃暖脾。
热重者亦可有白苔，但热伤津液，苔白但干燥，不可误认为寒证。
黄苔。
黄苔常见于发热、消化不良等，多为热证，应食寒凉食品。
如微黄薄苔，有发热、咽痛、流黄鼻涕等症状，多为风热感冒，可用菊花、薄荷、桑叶3~5克，放入保温杯内沸水泡10分钟后频饮，以疏散风热。
如消化不良、胃肠热滞，可用鲜萝卜汁理气消滞，或薏苡仁粥健脾利湿。
忌服辛热之物。
最后提醒大家，舌诊只是中医辨证的其中一种方法，必须与问诊、闻诊、切诊结合，做到“四诊合参”，才能做出正确判断。
以上食疗方法，也最好在医生指导下服用。
古埃及消失之谜!为你我先祖的伟大反抗欢呼
但是如今公认古埃及已经消失在了历史的长河中，如今的埃及与神秘的古埃及已经没有半毛钱的干系，无论是在语言、信仰还是文化上都已经脱离，这时为什么呢?让我们来看看埃及的历史吧! 古埃及文明从公元前4500~3100年时期的前王朝开始，发展过程与同为四大文明古国的中国还是有一点类似的。
前王朝出现私有制，阶级制度开始确立。
(类似于西周) 第一王朝统一了上、下埃及。
(类似于) 第三王朝开始出现金字塔，并在第四王朝达到顶峰。
著名的的法老胡夫就是属于第四王朝。
(类似于) 第六王朝后发生内乱，到第十一王朝后再次统一。
() 统一之后，第十一王朝到第十四王朝时期文化发展迅速。
() 然而十四王朝后再次衰落，被亚洲移民驱逐。
帝都向南迁往底比斯。
侵略的亚洲移民建立了希克索斯王朝，意为外来者。
他们模仿埃及文化，统治者也被称为“法老”。
之后的第十五王朝到第十七王朝为希克索斯王朝的附庸。
(迁都——元朝) 第十八王朝到第二十王朝是埃及最著名的历史阶段。
扩张的图特摩斯，女法老哈特谢普苏特，大帝拉美西斯二世，崇拜阿吞的阿蒙普，还有因而出名的图坦卡蒙，全都是属于这个时期。
第二十一王朝到第二十五王朝埃及的经济、文化均得到了不错的发展。
(明清) 埃及遭到亚述入侵，首都孟斐斯被攻陷。
然而亚述人并不打算长期占领埃及，后被埃及二十六王朝联合希腊雇佣军所驱逐。
被占领。
波斯的冈比西斯二世仍然自称“法老”，该阶段被称为第二十七王朝。
之后波斯统治一直延续到第三十王朝。
接着击败波斯，接管埃及。
在之前波斯人曾归还埃及人统治权，称为第三十一王朝。
然而最终让给了希腊人，开始了埃及的外族统治。
：此时埃及由希腊统治，定都亚历山大。
希腊人并未刻意破坏埃及文化，但此时埃及文化受到了明显的希腊文化的影响。
罗马统治：著名的埃及艳后克利奥帕特拉七世与安东尼被屋大维击败后，埃及成为了罗马帝国的行省。
虽然罗马人也如希腊人一样没有特意干涉，但是之后基督教的影响巨大。
古埃及文字于此时开始失传。
阿拉伯统治：东西罗马分裂后，埃及分属东罗马帝国。
640年，埃及被阿拉伯人占领，被严重阿拉伯化。
至12世纪时，埃及人已普遍说阿拉伯语，皈依伊斯兰教。
公元1517年受帝国统治。
之后分别受英、法统治。
直到1922年独立，1953年建国。
现已经是作为阿拉伯国家之一了。
经理这样的6000年的历程，古埃及的文化已经断档，信仰已经灰飞烟灭，习俗已经完全改变，除了忍住与伟大的埃及土地还在那里，先进已经与6000年前不再有“血缘”关系。
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