脾胃病多是吃出来的 晚餐提倡吃粥养脾胃

作者:小千 更新时间:2024-03-18 点击数:

【千问解读】

“民以食为天”,中医认为,健康的基础是精、气、神,而它们的生成有赖于饮食化生,饮食的消化吸收又有赖于脾胃运化。

所以传统医学提倡,“养生之本,脾胃为先”。

从事脾胃病医疗、教学及科研工作50年的张小萍教授,对此见地独到。

脾胃病多是吃出来的 晚餐提倡吃粥养脾胃

首推“脾胃气化”学说

张小萍1944年出生于中医世家,祖父张佩宜自幼师从扬州名医李宏远习医,擅治内科病及妇科病,在江西医药界被誉为“四大金刚”之一。

父亲张海峰为当代著名中医学家,著有《脾胃学说临证心得》一书。

张小萍受家庭影响,从小耳濡目染,在袓辈影响下走上了中医之路。

1965年,张小萍以优异成绩毕业分配到江西省瑞昌县人民医院工作,在医疗一线锻炼13年,积累了丰富的临床经验。

1978年调回母校(江西省中医药大学)从事医疗及教学工作,继承发扬了父辈们的经验,逐步形成了脾胃气化的学术思想,并提出“脾胃气化学说”。

“脾胃气化学说”核心内容有16个字,即“升降有度、纳化相因、燥湿相宜、出入有序”,意思是说,脾胃的升降、纳化、燥湿、出入要平衡。

比如“纳与化”,如果吃下去太多,脾消化吸收不了,不但会出现消化不良、腹泻、胃痛等胃肠病,还容易肥胖,得脂肪肝、糖尿病等。

还有“燥与湿”,中医说“胃燥脾湿”,燥与湿也要保持平衡,否则脾胃功能就会受影响。

如果升降、出入出了问题,和全身疾病都有关系。

2016年,张小萍撰成《张小萍脾胃气化学说与临证经验》一书,这是脾胃学术界首次针对脾胃气化提出的新学说。

脾胃病多是吃出来的

很多中医养生爱好者可能都听过这么一句话,“十人九脾虚”。

张小萍说,现代社会是“饱食”年代,以前的突出问题是饮食不足,现代是饮食过量,吃出来的问题很多。

除了暴饮暴食,还有营养不均衡,或无节制减肥、食无定时,或零食不离口,或忍饥不食等,都会打乱胃肠消化的正常规律,使脾胃失调。

此外,五味过偏也有损脾胃健康,因此,饮食不可多咸、多苦、多辛、多酸、多甘。

另外,熬夜特别伤肝胆。

晚11点~次日凌晨1点为子时,人在子时前入睡,胆才能完成代谢。

经常子时不入睡者,常气色青白,胆气虚而怯,气短,易患胆囊疾病。

中医常讲,“胆有多清,脑就有多清”。

凡在子时前1~2个小时入睡者,清晨醒后头脑清晰、气色红润,相反,则面色青灰、疲倦、情志不宁、易怒而易生肝病。

提倡以粥养脾

金元时期,名家张元素就强调了脾胃在五脏六腑中的地位和温养脾胃的重要意义,认为调养脾胃的方法主要有三个,即调节饮食、调摄情志、不妄作劳。

结合现代人的生活方式,张小萍根据临床借鉴前人经验,给出如下建议:

1.饮食结构合理。

中医认为,“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。

”大米、杂粮等最宜滋养五脏,不能颠倒把鱼肉果蔬作为主食。

2.定时定量。

“饱食即卧乃生百病”,饮食要定时定量,有节制,尤其晚上不能多吃。

3.心态平和。

情绪会影响脾胃功能,现代人杂念较多,要学会看破放下,舍得欲望换健康。

4.劳逸结合,起居应时。

身体和精神上的过度劳累都会损伤脾气,要劳逸结合,规律起居。

对于老年人养脾胃,张小萍特别提倡晚餐吃粥,认为“粥饭养脾胃,实为至上之物”,自创了一个食疗方——“张氏益胃汤”:党参15克、炒白术10克、法夏10克、陈皮10克、白及20克、黄连6克、浙贝10克、蒲公英15克、谷麦芽20克、茯苓15克、木香6克、枳壳15克、田七粉3克、炙甘草6克,水煎服,分早晚2次服用,每日1剂。

本方善治消化性溃疡或非萎缩性胃炎。

慈禧太后死后尸体被翻出来两次是怎么回事?是因为什么真相?

五年,帝的陵墓修建完毕之后,按照规矩,他的两位皇后就只能在附近选择一个位置建造陵寝,而且她们两人只能拥有一座陵寝。

于是当时建造陵墓的设计师就打算让两位皇后合葬在一座陵寝之中,等到再一起享受祭祀。

原本这是最为妥善的丧葬方式了,但是在见到设计方案后,却大动肝火,她质问设计师大清历朝历代有那两位皇后是合葬在一起的,甚至连那些妃嫔都能够各自拥有自己的券,为什么她们不行?于是,设计师又只好按照妃嫔们的券为她重新设计了两个方案,但慈禧还是不满意,她认为券不符合她们的皇后身份,接着抛出了她的实际打算——按照皇后陵的规格,给她们一人修建一座陵寝。

以她当时的地位,纵然是不合规矩,下面的人也不敢再多说什么,只能按照她的想法,前去为她们选择陵寝的修建地点。

最后两座陵墓一共耗费六年时间修建完毕,共计花费五百余万两白银。

正是这一次失误的决策,使得慈禧在死后的灵魂也不得安宁,她大概怎么也想不到,自己耗费如此心力建造的陵墓,最后却成了她造祸的源头。

慈禧第一次被收殓入棺是在1908年11月15日,她的生命在第74个年头黯然落幕,驾鹤西去。

下午四点半的时候,当时的首领将她的遗体从仪銮殿抬出,接着在五点一刻到达皇极殿。

次日上午八点左右,她的遗体正式被殓入棺内,后于次年的十月初四葬入地宫之中。

普通人死后,大多便会就此烟消云散,而这位传奇却没有就此终结她的那不平凡一生,当然这一次并非是因为她强悍的政治手腕了,而是其陵寝中那些让人咋舌的奇珍异宝。

所谓匹夫无罪,怀璧其罪。

慈禧此人虽然可恨,但是却并没有可恨到人人都想掘其坟墓的地步,但是当人们得知她陵寝中的财宝价值五千多万两白银的时候,谁还能够按捺住心中的冲动,不想将其墓中的夺走?根据她手下的太监李莲英所说,光是在她头上所戴凤冠的硕大珍珠,就价值一千万两白银。

除此之外,各种翡翠制成的水果蔬菜、莲花雕塑,不计其数。

就是这样的一笔让人惊叹的财富埋葬在她的地宫之中,恰又适逢天下打乱,她的陵寝就犹如一块巨大的蛋糕,那些饿极了的兵匪,又有几个会不动心呢?就在她死后的二十年后,1928年,她的陵墓被人强行打开,一伙以保护陵寝为名的国民党军队,炸开了陵墓的入口,对藏于其中的财宝,开始大肆掠夺。

其中为首的就是那位恶贯满盈的孙殿英,他先后盗掘了慈禧和两人的陵寝,而这也恰恰是藏宝数量最多的两座陵寝。

无数的财宝让人发疯。

早在进墓之初,孙殿英就明令禁止肆意抢掠,而是等到将宝物尽皆取出后再分赃。

但那些许久没有见到军饷的士兵,犹如饿疯了的恶狼,进入陵墓后,就开始疯狂的抢掠。

嘴里的被人扣走不说,脸也在扣宝珠的过程,被人扣得,后来还被人扒光了衣服,仅剩一条内裤遮挡私处,接着又被人从棺椁中抛出,模样惨不忍睹。

盗宝时间发生40多天之后,以溥仪为代表的大清后人,这才急匆匆的赶到地宫中,着手将其重新安葬。

当时他们看到慈禧的遗体被人丢弃在了棺椁之上,体表浮现无数斑点,还生出了一层白毛。

此时大清已经,他们无法再将其隆重的重葬,见当时的内棺尚还可用,便顺势将其重新殓入棺中。

不过这一次和上一次的规格比起来,却是天差地别,简单的安葬后,他们将棺口用漆封住。

此时棺椁之中再无值钱的事物,盗墓者们自然也就对其没什么兴趣,此后的五十余年里,慈禧再没有受到外人的惊扰。

直到1984年,由我国的文物局专家小组,对慈禧内棺展开了专业的清理行动,专家们依次检查了她的遗体和二次入殓的陪葬物件,进行详细的记录后,再用防腐药水喷洒在其体表,接着按照原样抬回了棺中,待等到所有物件都恢复到之前的模样后,又进行了第二次的药水喷洒。

随后专家们将内棺重新封好,然后由木工们将外椁修复完毕,重新套在了内棺的外面。

至此清理行动就此结束,慈禧的一生才终于尘埃落定。

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什么是四征将军?是如何挑选出来的呢?

四征将军是中国古代的高级将军官名。

下面就一起来看看小编带来的文章。

时期,属曹魏的实力最为强盛,而支撑起这股强盛之势的要归功于曹魏立国之后的四征将军。

在三国时期尚未形成之前,四征将军指的是征东将军,征南将军,和征北将军。

其上有大将军,,车骑将军,卫将军和前左右后四方将军,其下有四镇四平四安和杂号将军。

然而,随着曹魏军制的改革,四征将军成为了曹魏军营的主力军,同时掌握着大部分军权。

三国鼎立时期,曹魏主要占据北方,虽然在军力上要比蜀吴两国更强盛,但是在对抗这两国的同时,还要分心去对抗北方的蛮夷。

这就使得魏国不得不想出了一个办法,就是在各设立一支防线,派征东和征南将军去东南边防,派征西将军去西边防蜀国,派征北将军去北边防蛮夷。

四征将军到底是怎样选出来的呢?历史上普遍遵循着“弱肉强食”的规则,只有厉害的人才能得到重用,而这正好投之所好,曹操本来就是一位惜才爱才的将领。

因为在逍遥津战役中大败吴国十万大军,所以被曹操委派为征东将军,随后由为征南将军,为征西将军。

很多人会疑惑,为什么没有征北将军?这也是曹操的一大算盘,他认为没有必要,当然他也没有合适的将军能够信任。

接下来,我将从两方面来分析原因。

首先,曹操的心思很缜密,他对兵权抓得非常的紧。

尽管手下有非常多的将领,但是实际上兵权由和夏等宗室掌握着。

此外,曹魏宗亲的第二代还没成长,他们普遍没有上战场的能力,更不用说去防守重要的北边地区,曹操不可能把征北将军放心的委任给不是本姓的将军。

其次,曹操善谋计,末年,有一个叫作许子将的人见到曹操后说过一句话:你这个人如果生在太平的时代,可能成为能干之重臣,但是如果你生在乱世,你会成为奸诈的英雄。

从这句“之能臣,乱世之奸雄”可以看出曹操的奸诈。

但不仅如此,曹操也有一个睿智的头脑。

因此曹操了解到身处于北方的曹魏深受北方蛮夷的干扰,也时不时会对北方蛮夷进行间歇性打击,加之蛮夷尚未成军团,力量比较分散,所以曹操推断蛮夷大概率不会发起大战争,而更多的是对魏国毕恭毕敬。

正是曹操这种果异于常人的果断精神,所以他在后世被称作一代枭雄。

也因此受到许多人的仰慕。

不过对于曹操的争议很多,因此不在此处赘述。

除此之外,魏国所属的地理位置优越,且由于魏国将领在白狼山战争中斩杀蛮夷一位大将,所以蛮夷不敢对魏国做出什么出格的大事,因为他们知道,如果他们真正逼急了魏国,等待他们的将是灭门。

所以对于魏国来说,北方这些蛮夷不足以威胁他们。

可以看出魏国这时候兵力有多强盛了,但是他们也不敢掉以轻心。

更重要的一点是,面对蜀吴两国,魏国需要用更强大的力量与之抗衡。

要知道此时的蜀国和吴国也不是好惹的,这两国中也有许多狠角色,比如说蜀国的和等等,吴国的等等。

所以魏国不能在面对这些小喽喽上面花费大量的精力,他们意识到需要,以备不时之需。

这时候的魏国可是打着一盘精妙的棋。

所以这个是曹操时期没有征北将军的原因之二。

综上两点,我们可以直观地看出曹操在军事方面的才能,同时我们通过分析曹操麾下四征将军,为何唯独没有征北将军这个问题,也得出了三国时期紧张的局面,从而创造出了一些非常著名的谋略,也因此推动了历史的发展。

可以说曹操这个人,历史学家对他的评价也是,有的人赞扬,有人批评。

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