身体渴了会怎样？口臭、疲惫、焦躁、抽筋……
【千问解读】
口臭、疲惫、焦躁、抽筋……大多数人可能不知道，这些看起来“八竿子打不着”的症状竟然都和水有关。
水是人体中含量最多的成分，随着年龄增长，人体含水量呈下降趋势。
通常，新生儿体内的水总量约占体重的80%;婴幼儿约占70%;十几岁开始，身体含水量会逐渐下降并维持在60%左右;40岁以后，由于肌肉组织减少，身体含水量也逐渐减少。
由于水是构成细胞的基础，血液循环、新陈代谢、消化吸收、输送营养、排泄废物、调节体温、润滑缓冲……每一项生命活动都离不开它。
正常人每天体内水的来源和排出处于动态平衡状态，其中，来源主要包括饮水约1200毫升、食物中含水约1000毫升，体内蛋白质、脂肪和碳水化合物代谢产生的内生水约300毫升;排水主要通过尿液，每天约1500毫升，其次是呼吸、排汗和粪便，每天分别排出约350毫升、500毫升和150毫升。
一旦机体消耗流失大量水分，却未能及时补充，就会出现脱水，可细分为低渗性脱水(失钠多于失水)、高渗性脱水(失水多于失钠)、等渗性脱水(水和钠成比例丢失)，日常喝水太少引起的脱水属于高渗性脱水。
水在人体器官和组织中的分布是不均等的，其中血液的含水量最多，占83%左右，身体脱水时，血液也是最先“感应”到的。
这是因为，脱水后血液浓度上升，其含有的电解质浓度也随之增加，刺激血液里的化学感受器，并通过神经传递给大脑，进而产生“渴感”。
通常，当水分丢失量占体重的2%~3%时，人就会有口干舌燥等感觉。
身体在意识到脱水时，就会开启“干旱管理机制”——“开源”不成，就得“节流”。
身体重新分配体内储备的水，以保证重要器官的正常运转。
因此，有的组织器官被夺走了“份额”，功能受到限制，比如出现皮肤干燥、声音嘶哑、烦躁不安、食欲下降、头晕头痛、注意力下降、全身无力等症状。
与此同时，肾脏、肠道则开始重新吸收利用代谢废物中的水分，导致尿少、尿色发黄、便秘等情况。
如果脱水情况仍旧得不到缓解，重要器官也面临缺水的境地，不仅上述症状会加重，还可能出现休克、昏迷，当失水量达到体重的15%，将危及生命。
这也是为什么人在断食、只饮水的情况下可生存数周，但断水只能生存5~10天。
若身体长期“慢性缺水”，则会增加慢病风险，例如心血管病、慢性肾病、痛风甚至癌症。
美国研究表明，与每天喝少于2杯水的女性相比，喝5杯水的女性患结肠癌几率降低45%;男性每天喝4杯水比喝少于1杯水的，患癌几率降低32%。
此外，英国伦敦大学国王学院研究发现，持续出汗90分钟导致大脑萎缩的严重程度，相当于大脑早衰1年。
值得注意的是，人们都知道“口干”是身体缺水的表现，进而想当然地推断只要口不干就说明体内水分充足，这就大错特错了。
建议无论口渴与否，普通成年人都应保证每天饮水1500~1700毫升;可以早晚各喝一杯，其他日常时间里均匀分配;遵循“少量多次”原则，每次以100~150毫升为宜，间隔时间为半小时左右;天气炎热、出汗较多时，应及时补水。
史上最有钱的十位名妓：个个靠身体吃饭
宋太祖赵匡胤一直身体处于良好的状态，为什么会突然死亡呢？
在位期间,加强中央权力,提倡文人政治,开创了中国的文治盛世,是一位英明仁慈的皇帝,是推动历史发展的杰出人物。
然而，就这样一位很有作为的皇帝，在开宝九年十月十九日夜晚，在和他的弟弟晋王一起喝酒，几个小时后，50岁时，身强体壮，无病无害的赵匡胤，突然暴毙于宫中，五天后就匆匆下葬了，由此产生了大的千古第一疑案。
有关赵匡胤的死，《太祖实录旧录》只字未提，正史《宋史.太祖本纪》中，仅用了九个字提及：“帝崩于万岁殿，年五十。
”另外，《宋史.太宗本纪》中，也只有九个字提起：“大祖崩，帝(赵光义)遂即皇帝位。
据众多历史资料综合，可以把赵匡胤的死归于以下几类： 首先，他可能是被斧头劈死的。
据史料记载，赵匡胤死之前，曾召弟弟赵光义进宫一起喝酒，并将、宫女、妃嫔都叫退了，而外面的人“但遥见烛影下，太宗时或避席，有不可胜之状。
饮讫，禁漏三鼓!殿雪己数寸，帝引柱斧戳雪，顾太宗日：好做，好做’!”遂解带就寝,,鼻息如雷霆.” 这段话就是“斧声烛影”典故的由来，意思是说当时外面的人看到，在烛影之下，赵匡胤很奇怪的来回走动，有不可胜之状，后来赵匡胤拿出“柱斧”戳着地上的雪，对其弟弟赵光义说：“好做，好做!”几个小时后，赵光义就在官中“暴毙”了。
还有一种可能就是，他可能死于突发脑溢血。
对于赵匡胤是被斧头砍死的说法，很多的史学家都不认同。
但史学界都对他的死持怀疑态度，也赞同他是非正常死亡的。
关键是他在死之前，还在和他的弟弟说着话，喝着酒，为何睡下后不久就去世了呢? 据史书记载，赵匡胤很喜欢喝酒，但是他对喝酒是有节制的，所以这种死法好像也不成立。
但也有资料记载，赵匡胤可能是被其弟赵光义毒死的，可是也没有证据。
然而，据史书记载，继位后的赵光义特别喜欢下毒，如北宋时的国主，国主，吴君，都是投降北宋后，被宋太宗赵光义下毒致死的。
即使是这样，但是还是没有确切的证据，证明是赵光义下毒致死的。
直至今日，大宋开国皇帝赵匡胤的死，仍是一个谜。
好端端的一个皇帝，就这样突然“暴毙”了，并且史书也描述得很诡异，很不正常。
并且皇位的继承也没有按照常规，因为皇位没有让赵匡胤的两个成年儿子继承，而是让其弟弟赵光义继承了。
1000多年来，人们就相信这样的说话，赵匡胤死于其弟弟赵光义的谋杀了。
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