西瓜减肥还是增肥 什么人不适合吃西瓜

作者:小千 更新时间:2023-05-13 点击数:

【千问解读】

夏天来了,意味着大量的西瓜上市,而夏天吹着空调吃西瓜是最舒服的事情了,很多在减肥的都怕西瓜高糖分会导致肥胖而不敢吃,其实西瓜不仅不会发胖,还能减肥。

西瓜减肥还是增肥 什么人不适合吃西瓜

西瓜减肥还是增肥

西瓜减肥还是增肥 什么人不适合吃西瓜

西瓜是减肥还是增肥,主要看怎么吃西瓜。

如果是饭前或者饭后额外的增加西瓜的摄入量,吃西瓜则是增肥的。

因为西瓜含有一定热量,如果在饭后再额外的增加西瓜的摄入量,相当于多摄入热量,所以会增肥。

如果在吃西瓜的同时减少等量的主食进入量,这时候西瓜是可以减肥的。

因为西瓜的含糖量在8%-15%,在同样主食进食量的情况下,西瓜的含热量是小于米、面、馒头等含热量的。

西瓜皮与西瓜瓤之间的部分,称之为西瓜翠衣,吃了它可以利尿,从而减少体内的热量,因而吃西瓜是可以减肥的

适当吃西瓜能够起到减肥作用,但如果不加节制的大量吃西瓜,会引起增加肥胖的风险。

从营养学的角度上讲,西瓜当中含有的水分比较多,其中含有的能量较低,因此适当吃西瓜,并不会引起过多的能量摄入,因此在减肥过程当中有着积极的作用。

西瓜当中还富含有丰富的膳食纤维,而膳食纤维通过吸水膨胀,能够进一步的增加饱腹感,避免摄入其他过多的食物,因此在控制能量方面有着积极的作用。

所以通过适量吃西瓜,有助于维持体内能量负平衡的状态,对于脂肪的动员、分解有着积极的作用,因此对减肥有一定的好处。

西瓜当中还富含有丰富的维生素C,通过补充一定量的维生素C,促进脂肪的分解,有一定的减肥作用。

如果不加节制的大量吃西瓜,碳水化合物积少成多,进入体内也会增加肥胖的风险。

西瓜减肥还是增肥 什么人不适合吃西瓜

什么人不适合吃西瓜 糖尿病患者

西瓜中含有大量的糖分,主要以蔗糖、葡萄糖和部分的果糖为主,过量食用会导致人体血糖增高;糖尿病患者吃太多西瓜,会导致血糖升高,诱发或者加重其病情。

肾功能不全者

要知道肾功能不全者,排出体内水分的功能大大降低,常会出现下肢或全身水肿,若吃太多西瓜,会因摄入过多的水,又不能及时将多余的水排出,致使水分在体内超量储存,血容量增多。

口腔溃疡病人

口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致,而西瓜有利尿作用,口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使病程绵延,不易愈合。

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珍妃坠井之谜是怎么回事?珍妃之死是自愿投井自杀还是他杀?

容貌出众,性格中有那么些傲气,颇通文史,备受宠爱。

二十年,万寿庆典前夕,受西懿旨,同时晋封姐俩为妃。

这使慈禧内侄女隆裕顿生忌恨,经常在慈禧面前讲珍妃坏话。

当时朝廷中有帝后两党之争,而且颇为激烈。

一方为“后党”,光绪皇帝一方为“帝党”,产生对日本战和之争。

甲午战争后,光绪帝接受以康有为为首的改良派的变法主张,推行新政,因此又出现了维新与守旧之争,两党水火不容。

传说珍妃介入其中,紧紧追随光绪帝,支持推行新政,引起了慈禧对她的极大怨恨。

光绪二十四年,戊戌政变失败,慈禧捕杀了维新派,光绪被囚禁瀛台,珍妃被削去封号,贬入冷宫。

此后,慈禧力图废黜光绪帝,另立新君,珍妃又挺身而出,冒死“抗辩”。

光绪二十六年七月,八国联军进攻北京,朝廷上下一片恐慌,慈禧决定西逃,光绪帝提出愿意留下举行和平谈判,慈禧坚决反对,并挟持光绪帝,带着宫中数人仓皇出逃,在这片混乱中,珍妃死于宁寿宫外井中,年仅二十五岁。

在北京东北角的贞顺门里有个珍妃井。

这口井是见证珍妃之死的唯一证据。

至于珍妃因何而死以及当时的实情如何,迄今尚无定论。

宫中的很多事情都充满了神秘色彩,让人无法了解事情真相。

而官修的史书也不愿对此事给出明确的答案。

于是珍妃之死,也就使人产生了许多联想。

从流传的各种稗官野史及小说、戏剧看来,关于珍妃之死,大致存在两种说法。

一是珍妃之死是自杀。

也就是说,她是自愿投井而非他杀。

但是这种说法并不被大多数人认同,因为珍妃虽然囚禁在紫禁城内,但是一直以来仍然对光绪帝充满幻想,这也是她支撑着活下去的希望。

在慈禧西行时,她也正好有机会见到光绪帝,采取自杀的方式了结自己的生命是不太可能的。

还有一种说法被大家认同,就是慈禧命人将珍妃杀害。

一九九零年七月二十日,八国联军即将。

慈禧决定携带光绪帝等一行人出走西安。

此时,大家都换上了百姓布衣聚集在寿宁宫,慈禧忽发感触,出珍妃于牢院。

强词珍妃带走不便,留下又恐其年轻惹出是非,即命将乐寿堂前的井盖打开,要珍妃自尽,珍妃坚不肯死。

众人遂令太监将珍妃推入井中。

执刑此命的是慈禧的领班太监崔玉贵。

一九零一年春,八国联军将退,慈禧命崔玉贵回京探听消息,并查看宫内情况,见珍妃所投之井依然如故,便命内务府将珍妃从井中捞起,装殓入棺,七月二十四日葬于阜成门外恩济庄内务府太监公墓南面的宫女墓地,一九零一年十一月三十日即下懿旨:“上年京师之变,仓促之中,珍妃扈从不及,即于宫闱殉难,洵属节烈可嘉,加恩追赠贵妃,以示褒恤。

”慈禧地以贞烈殉节掩世人耳目。

二年(1913),四十五岁的隆裕皇后逝世,与光绪帝合葬景陵。

珍妃的姐姐此时已升为皇贵妃,因上面已无皇后管着,成了宣统帝必须尊敬的皇太贵妃,对宫中事物有了相当的决定权,于是趁机将妹妹从宫女墓地迁葬光绪景陵妃嫔园寝。

皇家规定,皇帝皇后的墓地称陵寝,嫔妃的墓地称园寝。

瑾妃还为珍妃立碑称“恨恪珍贵妃之墓”,总算为妹妹争到了她应有的名分。

瑾妃还在珍妃遇害的井旁边立了一小小灵堂,供着珍妃的牌位。

灵堂上悬挂一额纸匾,上书“精卫通诚”,颂扬珍妃对光绪的一片真情。

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明太祖明太祖朱元璋千防万防为什么明朝还是让太监专权?

宦官问题,历来是中国几千年封建政权的毒瘤。

历朝历代,能将这个问题处理得好的并不多见。

明代的宦官,最初除了做奴才的份儿外,没有更多的权力可言。

洪武十七年,特意铸了一块铁牌,悬挂在宫门上。

铁牌上写着:“内臣不得干预政事,犯者斩。

”这时候,宦官的权力跌入了历史的低谷,不仅不允许干预朝政,更不能与官吏,甚至连置产业的权力也没有。

到了手中,这道铁的纪律起了一个微妙的变化,他不但不再警惕宦官,而且开始把宦官视为心腹,当作控制外廷大臣的一股重要力量。

“内臣不得干预政事”被悄悄地改为内臣不得擅自做主。

朱棣之所以任用宦官,委以大权,是因为在夺取皇位的“”中,他靠勾结受建文帝压迫的宦官而掌握了建文帝的动向;在围攻南京时,又与宫内的宦官里应外合取得了胜利,登上了宝座。

因此,朱棣上台后,害怕会有失意的宦官像出卖建文帝一样出卖自己,所以不惜背叛祖训,拉拢宦官。

而朱棣自己的宦官,如狗儿等,在“靖难之役”中表现得非常勇猛,率军与南兵对冲,为朱棣在战场上立了功。

于是,明代的宦官悄悄地迈开了问鼎权力巅峰的第一步。

朱棣先后派李兴使暹罗(今泰国),下西洋,侯显使西域,王安等督军营,马靖巡视甘肃。

永乐十八年(1420年),又增设,委任宦官主持,专门侦察刺探臣子民众情形。

这样,宦官可以出使、专征、监军、分镇以及刺探臣民隐情,大权在握,为后来的专权提供了条件。

至英宗时期,宦官权力进一步扩张,开始握有典兵之权。

朱祁镇即位时年方九岁,还是一个只知道玩乐的顽童,王振带着他游玩,他对这个鬼点子层出不穷的大玩伴十分敬佩,尊称为“王先生”。

王振利用朱祁镇的任假传圣旨,总揽朝政,没有人能控制他,他不但成为太上宰相,而且成为太上皇帝。

朱祁镇成年后,皇家教师刘球上奏章劝朱祁镇亲政,王振认为是讥讽自己,把刘球逮入诏狱,乱刀砍死,尸体肢解,抛掷荒郊。

明代宦官权力全面扩张,是在宪宗统治时期。

朱见深赋予亲信宦官以军政大权。

一些外廷官员想得到升迁的机会,往往走汪直的后门。

只要汪直肯在宪宗面前美言,则此人立刻官运亨通。

由此一来,那些想走捷径的人,莫不以结识汪直为荣,这就抬高了汪直的身价,也给汪直的弄权创造了更大的空间。

武宗15岁即位,这是一个只对女人和游荡有兴趣的花花公子,荒唐而且任性。

从小就跟他在一起的玩伴宦官,犹如朱祁镇的玩伴王振一样,利用皇帝的昏庸和信任掌握了大权。

刘瑾有一个核心集团,称为“八虎”,这是一个令人望而生畏的称呼。

刘瑾使刚上台不久的朱厚照相信,以托孤大臣谢迁、刘健为首的的朝臣,是阴谋使皇帝陷于孤立的“奸党”,刘瑾把他们统统地赶出朝廷,连儒家阳明学派的创立人也被廷杖后贬窜蛮荒。

从此朝中文武大臣要么对刘瑾侧目而视,要么争先恐后拍他的马屁,刘瑾牢牢地控制了朝政大权。

刘瑾当权只有五年,右都御史杨一清利用“八虎”之间的矛盾,刺激张永,告刘瑾谋反。

武宗下旨逮捕刘瑾,籍没家产。

武宗从刘瑾家中抄出金银数百万两,并有伪玺、玉带等违禁物。

其中,有两柄貂毛大扇,里面暗藏机关,以指按动,便弹出一把寒光闪闪的匕首。

武宗看了,也吓得目瞪口呆。

刘瑾最终多行不义必自毙,但整个明政府的结构,几乎被他拆散。

至此,明代宦官的权力完成了其扩张的全部过程,明代宦官终于登上了权力的顶峰。

以后的专擅独断,不过是这些前辈们权力的再现与延伸。

于是,历史就上演了这样一幕讽刺剧:朱元璋最怕宦官专权,但恰恰是,成为中国历史上宦官最有权势的时代,被人们耻之为“最大的太监帝国”。

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