蛋白棒和能量棒有什么区别？蛋白棒和能量棒如何挑选？
【千问解读】
近年来，健身市场的火爆使得蛋白棒、能量棒等产品备受青睐，但很多人不清楚它们的区别，导致挑选时有点无所适从。
能量棒以碳水化合物为主，能够快速或持续提供能量，让人们在高强度的运动下保持好的状态。
相关标准要求，固体类的能量棒能量需要达到358千卡/100克，碳水化合物提供的能量占产品总能量的60%以上。
能量棒中的碳水化合物可以来自于燕麦、大米、豆泥、果泥、果干、果汁或者添加糖。
碳水化合物消化的时间比脂肪和蛋白质短，所以能量棒特别适合高强度运动的人，比如马拉松运动员。
其他人群健身前如果饿了，也可以马上吃一个;健身过后如果饿了，吃一个能量棒可快速恢复体力。
需要提醒的是，血糖高的人群不适合吃这类产品，否则会引起血糖快速上升，引发各种不适。
普通人群也不建议大量食用，以免带来发胖风险。
蛋白棒最大的特点是蛋白质含量比较高，适合需要减脂增肌的人。
这类产品主要添加了各种蛋白质相关食材，例如乳清蛋白、豆类蛋白、米类蛋白等。
需要注意的是，目前我国对蛋白棒这种产品并没有什么明确的分类和相应规范，大家购买时可以关注其包装上写的执行标准是什么，有的是“饼干”，也有的是“运动营养食品”。
饼干对营养成分的配比和含量没有什么要求，但运动营养食品要求蛋白质含量不低于15克/100克，优质蛋白不少于一半。
目前市面上的蛋白棒一般来说蛋白质含量在30%以上，一根(30~35克)能提供10克左右的蛋白质，大家在挑选这类产品时要注意看一下蛋白质含量，首选执行标准为“运动营养食品”的。
对于普通人群来说，如果日常饮食比较均衡，完全没有必要吃蛋白棒。
另外，高蛋白、低碳水这个膳食模式虽然被证明短期内的减肥效果比较好，但长期下来可能导致维生素矿物质摄入不足、精神萎糜等副作用。
研究还表明，如果你在高蛋白的同时还低碳水，那这种情况下肝和肾除了要忙着代谢蛋白质，还得兼职把氨基酸转化为葡萄糖以供应身体所需，进而导致肝肾负担过重。
前清秘史：多尔衮为什么敢当朝诛杀两位王子
他是确立清初政权及各项政策的最重要的决策者，帝曾加封至“皇父摄政王”。
多尔衮在努尔哈赤的16个儿子中，他年纪较小，他甚至还没有他的侄子如杜度、岳托、等人的年纪大，他与他大哥的，也就是杜度的儿子杜尔祜是同龄人，他只比人家大三岁。
也就是说，他在爱新觉罗这个军事家族中，他是个童子军。
但是，他十分卓越。
他除了过人的勇敢之外，还有惊人的智慧。
在明末清初那场轰轰烈烈的大戏里，他登台以后，迅速成长为男一号，他的政治地位飞快超过了他的兄长和侄子们。
还是在少年的时候，多尔衮就多次随父兄出征蒙古与，是满洲有名的娃娃英雄。
因为屡建功勋，16岁那年，他获赐予“墨尔根代青贝勒”(满语“聪明王”)之号，并且成为正白旗的旗主，成为清代历史上最年轻的将帅。
这位身材高大体格健壮的英俊少年，骑在战马之上，不仅仅是光彩照人，他的目光还能够穿过硝烟，看得比其他将帅更为辽阔。
我们讲的顺治帝故事，相当大的比例来源于多尔衮的英明助推。
他的八哥皇太极逝世后，他和大他十三岁的堂兄济尔哈朗以辅政王身份辅佐福临即帝位。
第二年，多尔衮以摄政王身份率军入关。
顺治帝七年(1650年)冬天，他病死在塞北狩猎途中，顺治帝追尊他为成宗义，庙号成宗。
不久，顺治帝又追论其生前谋逆罪，削去了他的王爵。
四十三年(1778)，追念这位叔高祖的赫赫功勋，复还他睿亲王封号，追赠谥号“忠”，神位列于太庙之中，配享列祖列宗。
多尔衮十五岁那年，父亲努尔哈赤去世。
他和同母哥哥、同母弟弟眼睁睁地看着自己的额娘按照古人传下来的殉葬规矩，用弓弦扣环的办法自缢。
孝烈武皇后阿巴亥(1590—1626)，乌喇部的绝色美女，喇那拉氏。
她是乌拉部满泰贝勒的女儿，太祖努尔哈赤的第四任大妃，皇太极的继母。
去世后，她被立为大妃，为努尔哈赤生下三位超级英雄，即第十二子阿济格、第十四子多尔衮、第十五子多铎。
天命十一年九月，为努尔哈赤殉葬。
九月三十日那天早上，太阳血红地照着木窗的高丽纸上面，天地一片血红。
母亲阿巴亥盛妆端坐在清宁宫的大殿里，从容不迫地将弓弦环在颈上，扣在一条绫子巾上。
那条巾子，是皇阿玛努尔哈赤生前送给额娘的，巾子上洒着桃花红点子。
母亲回头深情地看了看跪在众大臣中间的阿济格、多尔衮、多铎三兄弟，表情里面充满了深深的眷恋。
母亲凝视了许久，才对他们说：“好好听皇上的话，听哥哥们的话，额娘侍候你们的皇阿玛去了。
”说罢，满面微笑，引颈自缢。
这是女真人的古老风俗，认为女子殉夫是一种最高的光荣。
兄弟三人和皇太极，还有诸王大臣一样，怀着无比崇敬的心情看着母亲一步一步地归去。
大殿里的气氛，庄严肃穆，宫廷乐师奏起了古乐，那乐声仿佛从天上飞来，盘旋了一番，似乎簇拥着多尔衮的母亲，又飞回了天上。
这个壮烈的场面，对少年多尔衮是最大的刺激，同时，也是他坚毅性格形成的根源。
皇太极看着这位十四弟在悲痛中长大，对他一向呵护有加。
多尔衮不负皇恩，他参加了太宗时期几乎所有的重大战役，在每次战役中他都有优异的表现，他逐渐成为著名的军事统帅。
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法国大革命为什么叫做大革命为什么说爆发非偶然
法国大革命为什么叫做大革命，原因总结起来有以下四点。
法国大革命图片 第一点就是法国大革命的成果很显著，它推翻了波旁王朝的统治，初步确立了要在法国实行共和体制，严重地打击了欧洲地区的封建君主专制。
第二点就是它的影响很深渊，法国大革命为其他国家的人民反抗君主专制做出了很好的榜样，法国大革命为工业革命扫清了障碍，也对其他国家产生了深远的影响，具有划时代的意义。
那么第三点就是法国大革命彻底地扫清了法国的专制势力，历时41年，法国大革命的规模相当大，人民都踊跃参加革命，并在革命党在展现了人民的伟大的力量，人民是推动法国大革命前行的重要力量。
第四点就是法国大革命是法国历史上规模最大的一次革命。
正是因为当时的法国大部分人民长期受到压制和迫害，所以才导致了法国大革命的爆发。
法国大革命之所以被叫做是大革命就是因为它的规模大、影响广、程度深。
这次的大革命顺应了民意，顺应了时代的发展潮流，所以人民都踊跃参加，贡献自己的力量，为争取幸福和谐的美满生活而斗争。
法国大革命的“大”体现在方方面面，规模大，影响大，成果大，所以法国大革命被叫作大革命。
法国大革命爆发并非全系偶然 法国大革命是对封建统治的抵抗，爆发的非常快，所以看起来似乎是一件偶然事件，但其实法国大革命爆发并非全系偶然。
为什么这么说呢? 法国大革命图片 法国大革命是发生在1789年法国的一次资产阶级革命，它的爆发并非全系偶然，它更是历史的向前推进。
法国大革命的爆发原因之一就是不同的阶级立场，当时的法国阶级之间的矛盾很深，教士和贵族占有了法国大部分的资产，但是教士和贵族的人口却很少，一小部分人却拥有一个国家的大部分财产，而且还不用履行义务，这显然会激起许多工人和农民的不满，所以这是原因之一。
原因之二就是两种社会性质的不同所产生的矛盾，当时的法国在许多行业都迅速的发展起来，使很多工人农民的工资增多，但是当时统治法国的就封建制度下的波旁王朝，他们加大税收，打压这些企业，使资本主义发展不起来，所以这是法国大革命爆发的原因之二。
那么原因之三就是当时的财务危机，波旁王朝统治下的法国对外战争，想要从别的国家获取资金和土地来弥补自己国家的损失，可是对外战争屡屡失败，这是法国的财政，负债累累，人民。
所以法国大革命的爆发并不全系偶然，而是众多的因素加在一起，积累到了一定程度才爆发的，特别是当时的社会矛盾尖锐，长期的矛盾积累才会在一瞬间爆发。
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