上班族护肤谨记5个关键点
【千问解读】
上班族护肤谨记5个关键点
在所有的人群中，最该护肤养生的就是上班族，尤其是长期使用电脑的人群——长期接受电脑辐射，会让面部出现痘痘、细纹等多种皮肤问题。
那么，对于一个上班族，，如何才干做好护肤呢？谨记五个关键点。
脸颊重点补水
脸颊一般都会比T区要干，分泌出的油份也没有T区多，要加强补水才行。
建议在办公桌上放一个加湿器，改善环境，让肌肤处于一个相对温度的状态。
保湿+隔离
如今已是寒冬，补水保湿是这个季节的主要。
但对于上班族而言，除了保湿，更主要的一点是隔离。
这样就能让肌肤就能够让肌肤与灰尘隔离。
还可以用点具有透气功能的清爽粉底，这样也能在肌肤表层形成一道屏障，阻隔辐射对肌肤的直接伤害。
彻底清洁肌肤
不管你要进行哪些护肤步骤，彻底清洁皮肤都是第一步。
要知道，彻底的清洁肌肤能够帮助我们清洗掉脸部多余的油脂以及从外界带来的灰尘等等，为进一步的肌肤护理做好相应的准备。
不过清洁肌肤一定要选择适合自己肤质的洁面产品，才干更好的清洁皮肤。
T区着重清爽
面对一天的电脑，你身心俱疲，满面油光，这时如果再用油性护肤品，会导致油脂过多，就会滋生痘痘。
面部皮肤中，T区是最容易出油的，如果你其他部位比较干，但对T区一定要用用清爽的护肤品。
另外，T区的补水也是非常主要的，如何补水呢？一是可以通过喝水来补充，二是通过保湿喷雾来进行。
对于脸部非常油的女性来说，最好用喷上喷雾的面巾轻轻擦干脸部之后，再喷上保湿喷雾，才干获得理想的功效哦！
多喝绿茶
绿茶与新鲜的果汁都有非常棒的排毒功效。
这是因为绿茶中富含茶多酚、脂多糖，不仅可以抗氧化，还可以增强免疫力，从而有效抵制放射性物质入侵人体。
新鲜的果汁不仅能排清体内垃圾、毒素，还能补充人体所需维生素。
明朝千古奇才张居正每天都要美容装扮是怎么回事？尤其喜欢用护肤品
尤其是状元，没有一个不是美男子。
但那都是戏曲小说，事实上是“理想很丰满，现实很骨感”，状元郎、士大夫也是美丑不一，各具情状，我们来看看史料里记载的士大夫吧。
见闻进士长得像蜘蛛老婆是个大美女明朝笔记史料《野获编》第十二卷之《士大夫伟状》记载，明朝万历年间，京城有位名叫王文迈的官员，长得，像只蜘蛛。
王文迈是京城人，也就是北方人，按道理应该比较高大，实际却身高不满四尺，远远低于“身长七尺”的男儿标准。
王文迈才华不错，是万历辛丑年进士，会写诗，然而他的外表有时候却掩盖了他的才华。
据记载，他腰背都不直，是个驼子，走路蹒跚摇摆，远远望去，就像一只大蜘蛛，“远望之，宛然一蜘蛛也”。
外表确实有点拿不出手，但偏偏每次上朝、出巡都要他出面，位列在一群士大夫和御林军当中，实在太引人注目了，引得“观者填路”，看热闹的人挤满道路，蔚为奇观。
不过，王文迈人虽丑，却不自卑，性格豪爽幽默，喜欢说笑。
每次在公共场合遇到高大的同事，王文迈都会跑上去闲聊，于是出现了一个奇特的场面：王大人总是仰起身子和同事们交谈，而同事们为了照顾王大人，不得不附下身来，有时候还要拉着王大人的手，一俯一仰，“笑果”顿出，“旁人无不绝倒”。
更令人叫绝的是，矮小驼背的王文迈，却娶了一位貌美如花、身材修长、而且很有才的美妻，“颀而长，有才色，名闻都下”，如果仅仅从外形来看，活脱脱是《》里的、之配。
这桩外表看上去并不般配的婚姻，在京城也引起了一些人的嫉妒和不满，有些心不正的人就编写了一些段子，讽刺这段婚姻，跟《水浒》中那些轻薄子弟垂涎潘金莲而嘲笑武大郎的行为类似。
当然，说王文迈夫妇是武大郎、潘金莲之配，那是从外形上而言，王大人本人还是很有才的，他们的夫妻关系也很稳定，没有出现武大郎那样的悲剧。
所以，现实比小说要有喜感。
趣闻那些高大善饮的南方籍士大夫按照一般的逻辑，北方人的身高要稍长于南方人，《万历野获编》的作者沈德符，长年生活在北京城，他也看到这样一个事实，“士人生于西北者，类多长身伟貌”，西北籍的士大夫大多高大伟岸，让人想起的西北英雄。
这可能是水土决定的，“风土使然”。
不过，也不尽然，沈德符就认识一些南方籍士大夫，长得也很高大伟岸。
他举例说，有两位浙江籍的京官，一位名叫王士昌，浙江临海人，一位名叫朱燮元，浙江绍兴人，都很高大雄壮。
据沈德符目测，这两个人都是身高八尺，腰围粗壮的彪形大汉，“昂藏八尺，腰腹十围”。
其中朱燮元的体重达四百斤，有点骇人，不知道他有没有想过减下肥。
身体长大之辈，似乎都很善饮，这两人都是海量。
沈德符就曾经领教过王士昌的酒量。
某日，他们在一个叫马仲良的官员家里饮酒，当时在座的十多个客人都特别能喝，但是，十几个人加起来居然灌不倒一个王士昌，酒宴结束，大伙都，王士昌还清醒着若无其事地离去，“终席不能敌，王醒然而别”。
更令人叫绝的是，王士昌第二天又来叫板饮酒，这回还拿出了神器，叫做蟠桃杯，这玩意容量大，一次能装下一升酒水。
王士昌饮酒神器一出，小伙伴们都惊呆了，但是为了面子，不得不硬着头皮陪喝。
王士昌提出的条件是：我一杯喝多少，你们就得喝同量的酒。
沈德符回忆说：他陪王士昌喝完第一杯，“勉强尽之”，结果整个人就不好了，已经处于半醉状态，王士昌却若无其事，满饮其酒，简直跟喝水似的。
撂倒沈德符后，王士昌又挑战其他伙伴，撂倒一大批人之后，王士昌才有点醉。
但是这哥们能自我修复，在点灯之后，又满血复活，继续高饮，“复劝酬如初也”，跟没事人似的。
以前看《水浒》里写的饮酒场面多少有点英雄浪漫主义色彩，固然痛快，但不能作为史料。
而沈德符记录下来的这个饮酒场面，就很接地气，很现实，保留了中国人的生活资料，包括酒量、饮酒器具等，应该具有很高的研究价值。
奇闻士大夫注重仪表着装早晚美容装扮先说说的，这位史上一流的文学家、政治家，据说生活很邋遢，经常蓬头垢脸，脸都懒得洗，吃饭也很古怪，只知道埋头吃眼前的那碗菜，如果抽开那碗菜，基本上就只吃白饭了。
当然，传闻居多，不可考据。
跟王安石差不多历史地位的张居正则不然，对穿着很讲究，《万历野获编》里的“士大夫华整”记录，张居正穿的衣服一定要“鲜美耀目”。
其实，这未必是张居正的个人爱好，整个明朝万历年间的生活都比较讲究多姿多彩，因为毕竟是繁华时代，上下都如此。
稍稍有点奇葩的是，张居正喜欢化妆，尤其喜欢用护肤品，每天都要美容、装扮，“膏泽脂香，早暮递进”，化妆品和护肤品，早晚都要递进张府。
这段记载估计是张府的仆人泄露出来的。
当时沈德符就在京城工作和生活，闲来和张居正身边的人闲聊饮酒，能得到海量的信息，听到这样的传闻，也不奇怪，所以这段记载应该是靠谱的。
张居正的喜好在京城蔚然成风，大部分士大夫都很注意仪表和着装，沈德符举例说，工部侍郎徐泰时平时在家穿得随便，但如果来了客人，那就不然了。
客人还在外面候着时，他就叫人打听客人穿的是什么衣服，什么样式，什么颜色，然后精心选出一套，穿好之后才出来迎客。
主人和客人的着装很搭配，不只是给足了客人面子，也让自己很有神采，很有修养。
主客二人坐在一块，也很有气场，“两人宛然合璧，无少参差”。
看来，这明朝人的美学视野既高大上，又贴近生活。
当然，这徐大人家里的时装也挺多的，不然怎么能根据实际需求一一搭配呢?还有一位时装控，名叫许宏纲，是当时比较有名的清官，“居官以清廉著闻”。
这位老兄年过五十了还喜欢把自己打扮得很香艳，每次上朝或者出行，都穿着时髦，还涂脂抹粉，远远地，同事和下属们就能闻到他身上散发出来的浓郁香味，“芳馥遥闻”，效果也蛮不错，能在人群中熠熠生辉，“顾盼周旋，犹能照应数人”。
看来，注意仪表，化妆品少不了。
《万历野获编》里的“士大夫癖性”还记载了一位注意仪表到了无可救药地步的哥们。
沈德符的莫逆之交沈思孝，也是一位官员，到老都很注意仪表，无论何时都将自己修饰得，哪怕一根胡子也要打理好，“整鬓修容，老而弥甚”。
最让人惊叹的是，他随身带着肥皂之类的洗涤用品，随随便便就要洗手，一天要洗几十次，作为朋友的沈德符也忍不住讽刺说，哪怕是“烟粉辈”也没他老人家那么讲究干净。
当然，沈思孝的品德和仪表是统一的，他一直是一位很珍惜节操、品行端正的士大夫。
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艺考生谨记！统考出现这些情况会直接给低分甚至零分！
临近考试，稳住心态保持水准是一个方面，而一些关键环节也会影响考试结果。
不少考生会有这样的疑惑：什么样的试卷会被直接给低分？今天就来给大家盘一下。
无视考试要求 这是艺考生最容易忽略的一点，也是最多考生容易出现问题的一个地方。
对绝大多数艺考生而言，大家都是第一次参加艺考，难免会心生紧张，加上备考时间较短，大多数艺考生全身心都投入在专业课上，尤其是自己参加统考的艺术生，往往会忽略考试须知。
比如播音、舞蹈统考要看清着装要求，按规定准备考试服装；表（导）演艺考生，一定要明确能不能化妆，切记按照要求完成考试。
各位艺考生们，千万不要抱有任何侥幸心理，一旦被发现，就不仅仅是打低分，可能是零分。
尤其是2024年艺术统考进一步强化的情况下，一旦在统考中失误，后果是非常严重的。
所以，平时训练时，一定要严格按照考试要求进行练习。
错填、漏填个人信息 从开始考试的那一天，每位老师都反复强调，要先写名字，就是为了让大家养成良好的答题习惯。
统考考试中，负责任的监考老师，会要求你先填好个人信息，甚至会反复巡查，确保每一位考生的信息都填写完整。
所以在考场里，如果有监考老师提醒检查个人信息，一定要照做完完整整检查所有个人信息。
未在规定时间内完成 统考之前，各位艺考生有很多不好的答题习惯，比如不进行仿真模拟，导致时间把控不好，或者是做题时不集中精力，思想游离，在统考中就很容易顾此失彼，时间到了还没答完。
如果是美术考试，没有画完的卷子是直接按照低分处理的；还有其他笔试类的考试，像叙事性故事写作一般都是在试卷最后，占分较重的考查项，答不完或者答题不完整同样会被给低分。
如果未在规定时间内完成，仅这一项的失分，就足以跟别人拉开差距。
平时训练时，记得控制好时间，考试时才能水到渠成。
审题不清、立意不准 审题明了，立意准确是统考最基础的得分项，立意不准，就像地基不稳，无论修饰多华丽，也不会稳固。
同样，统考中立意不准，那你的分数自然也不会高。
比如播音生的即兴评述怎样能一击即中，直指要害；美术生的画面构图，如何合理布局；在开考的前15分钟，已经决定了你的统考究竟能不能拿到一个好的分数。
所以，在平时的练习时，就要多练习自己的审题方法，训练自己找准立意的能力。
临场反应能力差 想拿到统考高分，一定要调整好自己的最佳状态，展示一个最好的自我。
临场反应能力不是一朝一夕就能练成的，在平时就要刻意练习，把自己调整到最兴奋的状态。
最考察这个能力的是需要即兴展示的艺术生，比如传媒考生的即兴评述，一般都是现场抽题阐述，现场准备5分钟，特别是按组考试时，别的考生一开始答题，自己就完全被带偏，甚至会重复别人说过的素材，临场反应能力差，分数基本不会高。
随着艺考改革的深入，2024年的统考变得越来越重要，越来越多的院校承认统考成绩。
所以，统考这场考试也变得至关重要，毕竟统考高一分，也能干掉上千人，别让这些小失误影响你得高分。
所以考生们在训练中提升自己专业能力的同时，一定记得在平时的训练中记得这些小细节的练习。
最后祝各位艺考生统考顺利，全部高分。
对于即将到来的艺考，你准备好了吗？
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