睡眠质量不佳还可能是便秘导致的

作者:小菜 更新时间:2024-04-01 点击数:
简介:生活节奏过快、工作性质和时间变化等现状影响着大多数人的睡眠质量。

根据《2020年中国人睡眠质量报告》显示,近3亿中国人睡眠质量差,近67.24%的人出现失眠症状。

经历了疫情后,中国人入睡时间延迟了2~3小时。

近日,由日本爱知医科大学医学院发表在《神经胃肠病学与自动力》医学期刊的研究发现

【千问解读】

生活节奏过快、工作性质和时间变化等现状影响着大多数人的睡眠质量。

根据《2020年中国人睡眠质量报告》显示,近3亿中国人睡眠质量差,近67.24%的人出现失眠症状。

经历了疫情后,中国人入睡时间延迟了2~3小时。

近日,由日本爱知医科大学医学院发表在《神经胃肠病学与自动力》医学期刊的研究发现,睡眠质量不佳还可能是便秘导致的。

生活方式会影响便秘和睡眠质量,便秘会引起生活质量下降,而睡眠不好又可能影响肠道功能。

为弄清三者关系,研究团队在日本对9523名参与者进行网络调查,其中,回答“你是否经历过便秘”问题时,4908名参与者表示有过便秘经历。

最终从中随机抽取3000人接受全面调查,并进行下一步研究。

接下来,研究团队根据参与者的睡眠质量好坏进行分类,主要依据匹兹堡睡眠质量指数进行判断。

随后,他们还收集了参与者的生活质量、情绪、生活方式和影响睡眠的因素等相关信息进行分析。

研究结果显示,在拥有良好睡眠的参与者中,正常排便的人数比例较高。

与良好睡眠的人相比,睡眠不良的人生活质量明显下降,且焦虑和抑郁水平显著升高。

此外,在睡眠不良的人中,出现贫血、吸烟、体重增加等情况以及有不良饮食习惯的人数也都高于睡眠良好人群。

研究人员表示,睡眠不良大多与睡眠障碍、睡眠质量、睡眠时间、催眠药物的滥用等原因显著相关。

研究团队还发现,与便秘患者群体睡眠不良有关的变量包括男性性别、与大便频率变化相关的发病、至少25%排便的不完全感,以及至少25%手动促进排便。

失眠和便秘看起来毫不相干,但此研究结果显示,这二者确实存在一定关联。

因此,想要睡得好、排便好,保持一个良好的生活习惯是前提,每天稳定好自己的情绪也是十分重要的。

睡眠质量不佳还可能是便秘导致的

古时候婚姻质量最高的一对夫妻,天作之合都不足以形容俩人一生

历史上质量最高的婚姻到底是出自哪个朝代,男方和女方分别都是谁?遍查了资料后笔者才发现,这历史上质量最高的婚姻可真是,不仅仅男女双方感情极好,,而且颜值和才华也都处在同一高超的水平线上,除此之外,两个人的一生还都非常平顺,生下的孩子也都非常有出息。

这男女双方兴趣爱好相投,恩爱到老,且分别都受到对方家长的喜爱和尊敬,也就是说,啥婆媳关系啊,岳丈关系啊全都不是问题! 天下还有这样的好事?那,这男女双方分别都是谁呢? 就是大名鼎鼎的书圣和他的爱妻郗璇。

(“璿”被认为是“璇”的异体字,因此“郗璿”=“郗璇”) 图1 王羲之(303年—361年,一作321年—379年) 对于王羲之此人,大家应当都是不陌生的,即便是不喜欢历史的朋友应该也知道他是一位历史上才华无出其右的大书法家,尤其是作品《兰亭集序》,经受住时光的考验,惊艳了古今中外多少书法爱好者,至今仍是大家苦苦追寻的目标。

当然,对于历史稍稍有些了解的朋友应当还知道,王羲之出身名门望族,正是两晋时期天下顶尖级的贵族世家王家的子嗣。

曾有诗句“旧时王谢堂前燕”,其中的“王”正是指王家,在当时可谓权倾天下。

王羲之的姨母,是东晋时期有名的女书法家,也是王羲之书法的蒙老师,书法师从钟繇,也是一位才女。

所以说,王羲之是出身于一个既有权势又有文化的家庭。

但是,我估计很少有朋友知道,王羲之还是个大帅哥呢!两晋时期,是当时社会的中流砥柱,而作为门阀士族出身的子弟们,都非常注重自己的形象和风神,王羲之当然也不例外,尽管和其他“乌衣巷”的孩子们一样喜好穿黑白颜色的衣服,但毫不影响他的俊美和才华。

他的名声,当时传遍石头城,其叔父王导就曾经说过:“逸少何缘复减万安?”意思就是,我家王羲之,比起美男子万安半点也不差! 图2 王羲之《兰亭序》局部 好吧,这样看来,王羲之可谓是当时标准的钻石王老五了,还外带帅哥属性,那么郗璇呢?和他一样不得了,也是一位石头城才貌双全第一名的女子。

郗璇自然也是出自豪门世家,其父亲郗鉴是当朝太尉,手握重权,同时也是一位当世有名的书法家,郗璇的两个弟弟,也都是刻苦上进的好青年。

郗鉴一向视郗璇为掌上,郗璇也善书法,尤其擅长草书,且容貌也是万人称赞,后世称她为“女中笔仙”。

放在现在,妥妥一位才貌双全的白富美,这样的家世,自然和王羲之是门当户对,而且这样的婚姻也受到了双方家长的祝福。

王羲之的母亲非常喜欢郗璇,郗鉴太尉更是专门为王羲之寻找他喜欢的书法作品,所以,婆媳关系啥的完全不是问题。

说起王羲之和郗璇两个人的订婚也是趣事一桩。

相传,当时郗鉴派遣人到王家选择自己的女婿,王家所有同辈的小子们都穿得板板正正,脸上严肃认真故作矜持,只有王羲之,往东床上一躺,大口大口嚼着胡饼。

这样随性的作为,反而一下子吸引住了来给郗鉴选择女婿的人,回去和郗鉴一说,郗鉴马上赞叹此人为上佳之选,这就定下了自己的女婿。

是啦,这个典故就是有名的“”这一啦! 图3 《王羲之玩鹅图》宋 马远 王羲之一生的志趣不在做官上,所以长期不在京都,大部分时间都外放,所以,反而逃过了几次对于世家大族的打压,他和郗璇带着儿女们到无锡、金庭等地方,专注于养生和书法,那日子安顺平和,真是别提多圆满了。

郗璇与王羲之的感情十年如一日,其七子一女全部都是郗璇所生,真可谓是恩爱到白头了。

就笔者所查到的资料看,目前没有记载王羲之有纳过其他的妾室的。

闲来时候,王羲之喜欢与爱妻郗璇一同出门散步,二人信步于山中,让满山的花树尽失颜色。

先别忙着羡慕,还有呢。

王羲之和郗璇生下的七子一女也均是非常有个性有才华的孩子,当然啦,爹妈长得都好,几个孩子的相貌也是没说的。

其中最著名的应当就是小儿子王献之了。

王献之丰神俊朗、容颜如玉,且才华过人,其书法完完全全继承了王羲之和郗璇的风采,不但闻名当世,更赢得了皇室新安公主的倾心,下嫁王家,王献之一下子成了当朝的驸马,最后官至中书令,且为后世公认的“”之一。

也许是因为王羲之和郗璇两个人都注重养生的原因吧,两个人的寿命都非常长久,尤其是郗璇,竟然活了将近九十岁。

图4 “书圣”王羲之之妻郗璇的墓碑《郗璇墓识》 两位杰出的书法家,用传奇般的爱情故事,贯穿了历史的长河。

怎么样,笔者这么一说,是不是觉得这样的婚姻质量非常高呢? 不过,笔者也在这里多说一句,每个人都是值得被好好珍惜的,谁都不例外。

但王羲之和郗璇之所以能有如此幸福的婚姻,绝大部分的原因是因为心灵的契合,二人一个是大才人,一个是奇女子。

所以,找到一个和自己精神上契合的人,是幸福婚姻最重要的条件。

也许他不像王羲之那般出身富贵、,但我相信,你们的生活一定会像王羲之和郗璇一样美满和幸福! 随机文章清朝入关奇闻!只欠官府一文钱探花竟弄丢了乌纱帽长沙马王堆汉墓女尸,眼睛能睁开呻吟声惊呆路人发生在06年真龙吃人的照片真相,疑似神秘生物活吞游客公平公正公开的金鱼缸效应,只要做好这一点企业就会飞跃发展神奇的镜子效应,相互喜欢的人就会产生镜子效应(死心塌地)迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网,内容仅供娱乐,并不代表本站观点,如果本站内容侵犯了您的权益,敬请联系网站管理员,我们将尽快回复您,谢谢合作!

2024食品质量与安全录取分数线是多少?400分能上哪所学校

食品质量与安全专业分为本科和专科,2024年本科食品质量与安全录取分数线是347分到601分、专科食品质量与安全录取分数线是352分到456分。

400分能上的有海南职业技术学院、潍坊工商职业学院和乌兰察布职业学院,完整版分数线表详见下文。

本文采用的是河北省2024年物理类投档分数线数据,2024年河北物理类录取分数线:本科批448分、专科批200分。

一、2024食品质量与安全录取分数线是多少1、本科:最低347分本科食品质量与安全招生院校共计83所,分数线整体位于347分到601分之间,收分最低的有:新疆农业大学(八协计划)。

食品质量与安全专业收分最高的是江南大学,最低分601分。

食品质量与安全分数线较高的还有:四川农业大学(在四川农业大学雅安校区就读)576分、华南农业大学572分、北京工商大学(数智化创新实验班)570分、中国计量大学570分。

下面是本科食品质量与安全录取分数线一览表:2、专科:最低352分专科食品质量与安全招生院校共计16所,分数线整体位于352分到456分之间,收分最低的有:邯郸应用技术职业学院。

分数线最低的公办专科食品质量与安全大学是喀什职业技术学院,2024年最低分382分,超专科线182分才能上。

专科食品质量与安全大学中,最难考的是广东轻工职业技术大学,2024年最低分456分,录取分数线较高的还有:北京农业职业学院444分、天津渤海职业技术学院444分、浙江经贸职业技术学院441分、漳州职业技术学院435分。

这些学校的食品质量与安全实力较强,综合竞争力排名靠前。

下面是专科食品质量与安全录取分数线一览表:二、400分食品质量与安全能上哪所学校1、海南职业技术学院海南职业技术学院在食品质量与安全方面,拥有先进的食品安全检测实验室和资深专业教师团队,注重理论与实践相结合,培养学生掌握全面的食品安全知识和实操技能,确保学生能够在食品安全领域发挥专业能力。

2、潍坊工商职业学院潍坊工商职业学院在食品质量与安全专业上,具备完善的实践教学体系和校企合作机会,强调食品安全法规与标准的掌握,以及食品检验检测技术的实操能力,为学生未来从事食品安全相关工作奠定坚实基础。

3、乌兰察布职业学院乌兰察布职业学院在食品质量与安全领域,依托地区特色开展针对性教学,重视食品加工工艺与安全控制技术的融合,致力于培养学生成为具备高度责任感的食品安全专业人才。

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