什么样体质的人群更容易手脚冰凉、怕冷？
到底什么样体质的人群更容易手脚冰凉、怕冷? 阳虚体质(内寒)。
手脚冰凉怕冷的人，阳虚体质最为普遍。
机体阳气虚衰，机能减退，新陈代谢减慢，阳气不足，故而不能温暖肢体、脏腑，出现虚寒。
这类人群一般畏
【千问解读】
临床中，时常听患者说，我一年到头手脚冰凉怕冷，夏天不敢穿单衣，春秋棉衣不离身。
到底什么样体质的人群更容易手脚冰凉、怕冷?
阳虚体质(内寒)。
手脚冰凉怕冷的人，阳虚体质最为普遍。
机体阳气虚衰，机能减退，新陈代谢减慢，阳气不足，故而不能温暖肢体、脏腑，出现虚寒。
这类人群一般畏寒怕冷、四肢不温、平时穿得较厚、喜欢喝热水、吃热食、经常精神不振、体倦乏力、活动容易出汗、面色发白、消化不良、大便多溏稀不成形、小便清长、舌色淡(胖大有齿痕)。
中医认为，“阳虚生内寒”，故阳虚质人群比较怕冷。
阳虚体质人群多以心肾阳虚、脾肺虚寒者多见。
心阳不足者，多畏寒肢冷伴见心悸怔忡、胸闷气短，甚至下肢水肿、心绞痛发作、唇色紫暗;肾阳虚者，多畏寒肢冷伴有腰膝酸冷、精神不振、大便溏薄，甚至小便不利、尿少腿肿;脾阳虚多伤及胃，并称“脾胃虚寒”，最为常见，畏寒肢冷兼食欲不振、腹胀满闷、喜温喜按、大便溏稀;肺阳虚，常称为“肺气虚寒”，多畏寒肢冷兼咳嗽气短、声低懒言、痰如白沫、自汗、容易感冒。
改善虚寒体质，当以“温阳”为主。
临床常用桂附地黄丸、右归丸温补肾阳;脾胃虚寒者，常用附子理中丸;心阳不足者可用参桂胶囊;肺气虚寒者可用玉屏风散加减。
需要提醒，以上药物需在专业医师指导下辨证服用。
日常生活中，体质虚寒的人群，当避风寒调饮食，避免寒凉食物损伤阳气，多进食具有温补作用的食物，如羊肉、鸡肉、葱姜、韭菜等，同时劳逸结合，规律作息，适量增加运动锻炼。
阳郁体质(内热)。
这种手脚冰凉怕冷的体质不是阳虚，体内不缺“阳气”，但“阳气”郁积在体内，不能到达四肢，故而出现“厥逆”，手足不温，称为“阳郁”。
表现为虽然手脚冰冷，但体内又有内热，会出现便秘、口疮、身上起包等各种上火症状，也可见腹痛、泄利下重、胁肋胀闷、脘腹疼痛等表现。
这类人群情绪多抑郁焦虑、容易急躁、经常感觉疲劳，这种体质与情志关系密切，需调理情志，让自己开心起来。
与此同时，饮食调理不宜温补，以免内热过盛。
多做运动，运动使人愉快，是改善阳郁体质的好方法。
临床上，四逆散是改善阳郁厥逆的良方，可在医师辨证下使用。
阴虚体质。
还有一种“怕冷”的体质非常特殊，虽手脚冰冷，但舌象却表现为舌红少苔，常见咽喉干痛、口腔溃疡等情况，辨证属于阴虚火旺。
这种体质的人既容易上火，同时手脚也比较凉。
传统医学认为，“阳虚则寒，阴虚则热”，阴虚生内热，那为何阴虚者也会出现手脚冰凉怕冷呢?因为阴虚者，阴液不足，日久影响阳气化生，也可引起阳气不足，也就是中医所说的阴损及阳。
另外，阴液不足影响血液化生，亦可出现血虚，“气为血之帅，血为气之母”，血虚也能导致气虚，气虚不能温煦四肢，出现手脚冰凉。
老年人常有下肢血液循环不好的情况，出现脚凉多因体血虚、经脉受寒、寒邪凝滞、血行不利、阳气不能达于四肢末端，营血不能充盈血脉，故手足厥寒，四肢腕踝不热。
治疗当以温经散寒、养血通脉为主，方用当归四逆汤为主。
日常生活中，可选用具有温经散寒作用的草药睡前泡脚。
但此类手脚冰凉怕冷根本原因在于阴虚，火旺者可短期服用知柏地黄丸，待虚火消退，常服六味地黄丸滋补肾阴。
古代的墨刑到底是什么样的 为什么犯人死都不愿意受刑呢
夏商周奴隶社会，流传着五种刑罚，即墨刑、劓刑、剕刑、 宫刑、大辟。
这五种刑罚，一个比一个残酷，今天笔者给大家介绍其中的墨刑。
顾名思义，墨刑又称黥刑、黥面，通俗来说就是在犯人面部刻字。
可能有人会说，这有啥，相比于其他酷刑，在面部刻字应该是最轻的刑罚。
其实不然，古人云，“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。
立身行道，扬名后世，以显父母，孝之终也。
” 杀头不要急，可在面部刺字，那可就是奇耻大辱了，这是犯人们难以忍受的，因此很多犯人宁愿立即砍头也不愿意接受这样的刑罚。
秦汉时期，墨刑称为黥刑，其做法又有了一点改进，在面额上刺字的基础上，染上黑色。
对于犯人来说，面额上刺字就是对人格的侮辱，即使刑满释放，可面额上的字却难以去掉了，“墨，黥也，先刻其面，以墨窒之。
言刻额为疮，以墨窒疮孔，令变色也。
”刚开始，墨刑就是行刑者用锋利的小刀在犯人面额上刻字，到了明清时，墨刑采用了针刺。
据说，英布就曾受过黥刑而被称为“黥布”。
不过，真正让墨刑被广为人知，还是要从说起。
即位后，上官婉儿曾因违反旨意被下令处死。
就在被斩首前夕，惜才的武则天特赦了，仅仅处以黥面，“则天时，婉儿忤旨当诛，则天惜其才不杀，但黥其面而已。
”试想，一个女孩子，面额刻了字，怎么办? 聪明的上官婉儿想到了一个办法，通过化妆来掩盖。
史书记载，上官婉儿模仿武帝女儿的梅花妆，在黥面的位置花了一朵梅花。
由于这朵梅花让上官婉儿显得妩媚动人，一时成为时尚。
明清时，墨刑依旧存在。
与之前历朝历代将墨刑使用于任何刑犯不同的死，清朝的墨刑主要用于私自逃跑的奴婢，而且还与鞭刑一起使用。
另外，清朝的墨刑还有一个显著特点，人轻囚不刺，重囚刺臂，人则一律刺面。
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古时候帝王是如何选妃的 判断标准又是什么样的
而要成为妃子，长得跟帝王的喜好相同只是其中一个条件，还需要经过相当严格的筛选，毕竟是要选择在天子床头为其服务的人，不能有一点马虎。
而这种选人规模最大的时期应该是，当初太祖吸取了后宫乱政的教训，立下规矩以后皇室的妃从民间选拔，尤以清贫家庭出身的女子为最佳，目的是为了防止势力的产生，选择农家女子还可教导君主勤俭执政。
因此每当新君到了合适的年龄，就会举办规模宏大的选妃活动，从民间挑选合适的女子送入宫中接受进一步的检查，这其中的要求可是相当严苛的，普通人想要成为妃子异常艰难。
首先是在民间海选，由专人到各地去物色年龄合适的姑娘并做初步检查。
当时的规定是年龄必须在15岁以上20岁以下。
这个活动的规模巨大，耗费的时间长，检查的女子不计其数，最后会选择大约5000名合适的女子，将她们送入宫中，开始接受一级一级的审查，涉及到方方面面，非常具体。
第一级的审查项目是身高体重，都有对应的具体要求，仅这一项检查就会排除1000名女子。
而对于身高体重要求最为严格的是汉恒帝，他可是个数据狂魔，要求妃子的身高必须七尺一寸，肩膀的宽度必须是一尺六寸，多一丝少一毫都不行。
这就有点刁难人了，要找到刚刚适合条件的女子是相当困难，明代时的要求自然没有这么变态，不过还是有具体的范围，毕竟整体的形象是相当重要的。
通过第一项测试后便是对细节的审查，五官，皮肤，头发，甚至脚趾都在检查范围内，这一次得排除2000人，检查的事项繁多，很多人都不适合要求，如此只剩不到一半的人了。
接下来是更高水准的要求，光是身高体重适合标准还远远不够，身材比例还得过关，看来腿长在明代就是优势，这项检查需要测量上身与下身的长度，比例不合格者统统淘汰，这样一来便只剩下1000人了，而她们需要进行最后的身体测试，把衣服脱干净，对各个部位进行细致缜密的查看，有一点小问题就不予留用。
那时候对皮肤的要求颇高，不能有疤痕和斑点，意在为皇帝选出完美的躯体。
如此折腾一番后只有约300人能够留下，外在的检查结束了还得进行性格品行的考验。
让这些女子集体居住在宫中，为期一个月，派专人监督观察，测试她们的品行是否够得上当妃子。
一月后只有50人过关，然后由皇帝亲自进行面试，现场打分，选出自己钟意的女子。
可见选妃是相当复杂的工作，门槛很高，一般女子根本毫无机会借此成为妃子，不过宫中的生活是愉快还是痛苦，只有那些选上了的人才能切实体会。
参考资料： 《明律》 《细说明代》 《正说明代十六帝》 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
