孩子，家庭“减盐之路”的助力员
【千问解读】
高盐饮食是导致高血压的主要原因，血压升高又会诱发中风和心脏病，这也成为了中国乃至全球健康寿命损失的首要原因。
在我国，无论儿童还是成人，高盐饮食都非常普遍。
中英减盐行动(ASC项目)2020年调查数据显示，我国成年人人均食盐摄入量为11克/天，超过世界卫生组织推荐量(不超过5克)的两倍。
越来越多证据显示，适当降低盐摄入量可降血压，减少心脑血管病风险。
世卫组织也将减盐作为应对全球慢病负担最具成本效益的策略之一大力推广，但在中国，人们对偏咸的口味已经习以为常，让大家改变烹饪和饮食习惯很困难。
为了寻求解决之道，乔治全球健康研究院(中国)和英国伦敦name="_GoBack">玛丽女王大学全球健康研究中心经过近十年研究，探索出一条可行性很强的减盐之路：对小学生和家长进行健康教育，再由学生督促全家人少吃盐。
该研究覆盖了河北省石家庄、四川省泸州和湖南省岳阳三个试点城市，共纳入54所小学近600名儿童和1200名家长。
在实际应用中，减盐知识和技能作为小学健康教育课程的一部分，通过家长手机上安装的小程序“AppSalt”和老师手机上安装的进度管理小程序来落实。
AppSalt涵盖常规健康教育课程和减盐教育课程，家庭成员要在小程序指导下完成20节、每节5分钟的线上课程，以及后续问答和实践活动。
比如，家长与孩子共同烹饪低盐菜品，到超市选购低盐食品。
在这个过程中，只有成年人能使用小程序，孩子则负责确保家长与他们一起完成课程和相关活动。
小程序还支持通过记录家庭成员用餐情况，评估家人盐摄入量及其主要来源。
经过12个月的实际应用，这种家庭成员共同参与的创新健康教育方式，可将家长的盐摄入量减少8%，血压水平也有所降低。
大多数发达国家食盐摄入主要来自包装食品，减盐策略也主要体现在给包装食品设计高盐警示和设定钠含量标准。
中国人盐摄入量很高，且80%以上来自日常烹饪中添加的盐和含盐调味品。
因此，亟需培养我国居民少吃盐的饮食习惯，并探索促进少盐烹饪的有效策略。
学校是组织性很强的场所，将减盐融入创新的健康教育课程，从长远来看，几乎所有孩子和家庭都会受益，这在降低全人群盐摄入量和养成其他健康习惯方面都具有巨大潜力。
如果新研究中应用的手段能在全国推广，将会有效推动全民减盐行动，进而减少国人的盐摄入量，降低中风和心脏病风险。
古时候公主远嫁蒙古和亲之后 她们为什么大多数都没有孩子
在封建时期，我国国人拥有的观念。
在这些人的眼中，男子能够干重活，他们能够为家族传宗接代。
因此，古代女子的地位是十分低下的。
在如今，重男轻女的思想虽然仍存在，但很多家庭都认为不一定非要生男孩。
很多父母认为女儿非常贴心，女儿能够为父母分担很多的事情，所以相比男孩来说，很多家庭都愿意要一个女孩。
在如今，女孩的待遇虽然变得非常好。
但在古代，女孩却不能享受到任何优待。
如果是在民间的话，女孩子基本上是要做到足不出户的，而且她们也没有办法受到教育。
在古代，一般的女孩子，学习女红，倘若家庭比较富裕的话，父母有可能会让女儿学习等。
相对男孩来说，女孩所享受到的待遇是非常差的。
在古代，如果女孩的家庭比较富裕的话，父母可能会为女儿请一个私塾老师。
但在通常情况下，父母都是不愿意在女儿身上投入过多的金钱与精力，因为他们觉得，女儿迟早都会嫁人，所以还不如好好培养一下儿子。
如果家庭非常贫穷的话，父母多半都会为了补贴家用，将女儿卖给大户人家。
因此，古代女儿完全没有选择自己人生的权力。
古代的女子一般都非常羡慕宫廷中的公主，因为公主拥有享不尽的荣华富贵。
但其实，只有公主自己了解这样的生活有多艰辛。
宫中是一个尔虞我诈的地方，假如言行举止稍有半点差错的话，那自己可能还会丢掉性命。
因此，在宫中生活需要非常小心。
除此之外，公主还没有办法选择自己的婚姻。
在古代，公主最大的作用便是和亲。
虽然和亲的对象非富即贵，但只有公主才会了解其中的苦涩。
很多公主在十四五岁的时候便会嫁人，而这个年龄正是情窦初开的日子，如果公主在结婚前遇到了自己喜欢的对象，那她们也不敢表达出自己的心意，因为她们了解，自己是完全没有选择的。
一些比较得宠的公主通常都会嫁给国家栋梁，比如某位大臣的儿子等，这种结果自然是最好的。
因为公主毕竟还在国内生活，就算是嫁作人妇，夫家也会因为皇上而让自己几分。
如果公主受到了委屈，那她还有靠山。
然而，部分不受待见的公主往往都会被皇上派到外国和亲。
在那个时候，经常与我国和亲的蒙古人。
蒙古人，倘若不稳定他们的话，那边疆多半都会爆发战争。
为了稳定双方的关系，皇上一般都会将公主嫁给可汗。
这样一来，皇上与可汗便有了姻亲关系，即便是一方想要挑起事端，那他们还是忌惮着这层关系。
很少公主能够像那样，获得松赞干布的宠爱。
大部分公主在前去和亲后，他们通常都会受到可汗的冷落。
另外，还有一点非常重要，那就是和亲的公主一般都没有办法为可汗生下一儿半女。
提起这个问题，这其实与政治有着极大的关系。
倘若公主为自己生下了一个孩子，那孩子的身上同时流着两个民族的血液。
在今后，如果这个孩子继承自己的位置，那他极有可能会主动降服于皇上。
这种情况则是可汗最不愿意看到的，如果孩子俯首称臣的话，那自己的王朝就会完全崩裂。
作为一个女人，自己没能为丈夫生下一儿半女还是非常令人遗憾的事情。
有人曾说过，假如一个女性一辈子没能生下一儿半女的话，那她的人生则是不完整的。
根据史料记载，文成公主在远嫁西藏之后，她也没能为松赞干布生下孩子。
要了解，松赞干布可是非常疼爱文成公主。
当初，为了能够让文成公主在西藏生活得舒适，松赞干布可是专门为其建造了一座布达拉宫。
就连这样的恩爱夫妻，在结婚之后，他们都没有生孩子，那更何况是关系一般的和亲呢? 古代公主是非常可怜的，虽然她们的物质生活过得非常舒适，但她们也会感到不舒服。
在古代，不管怎么样，女是低人一等的。
然而，很多女性都渴望自己能够成为万人敬仰的公主。
不论出生在什么样的家庭，每个人的心中或多或少都会不满。
但不管怎样，古代女性在嫁人之后，她们都需要恪守妇道，不要娇纵蛮横，甚至要尽量满足夫家对自己的要求。
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顺治死前只有24岁 顺治是如何在十年里生下14个孩子的
进入状况比较早，他在十四岁就有了自己的皇长子，并且在此后10年间共生育了14个孩子!每年生育1.4个孩子，这对于老百姓来说是天方夜谭，但对于有三十多位后妃的皇帝来说，无非是洒洒水啦!而且以生育能力排名，顺治在帝王中只能算是渣渣! 民间百姓有“不孝有三无后为大”的说法，表明了对传宗接代的重视，对于帝王来说生育的意义更非比寻常，那可是关系到家国天下兴亡的大事。
所以历代帝王除了这样倡导并践行一夫一妻制的奇葩之外，基本上都在子嗣问题上下过苦功夫，顺治皇帝自然也不例外! 顺治六岁登基，到了顺治八年他十四岁的时候，就有了皇长子爱新觉罗·牛钮，此后更加一发不可收拾，在10年间共生育了14名子女，基本上保持着1.4人/年的产量。
这对于拥有30多名后妃的皇帝来说，根本不是什么稀奇事儿。
但顺治有个特点，就是他打死也不和博尔济吉特氏的女人生孩子，这和他与母亲的恩怨有很大关系。
博尔济吉特氏(孛儿只斤氏)是蒙古至高无上的大姓，他们都是的后人，满清为了拉拢蒙古部族，加强了爱新觉罗和博尔济吉特这两大家族的联姻，孝庄皇太后就是在这种情况下，和她的姑姑、姐姐一股脑嫁给的。
顺治登基之后基本就是个傀儡，权力都在多尔衮和孝庄太后手中，他们为顺治选定了博尔济吉特氏的女子(孝庄太后的侄女、废皇后)为后，顺治对这个的皇后十分讨厌，认为她是母亲掌握自己的工具，所以在亲政之后很快就，将这位皇后废为妃子。
但是孝庄皇太后也不是善茬，又把另外一名博尔济吉特氏的女子()迎娶来，给顺治做了皇后，同时还一股脑地给他纳了4名博尔济吉特氏女子为妃。
顺治仿佛掉进了博尔济吉特氏的海洋，这种被包围的窒息感让他十分不爽，但又碍于孝道之大义，不能和母亲公然决裂，所以只能用身体表示反抗：我绝不和博尔济吉特氏女人生孩子!于是诡异的一幕就出现了：他的众多子女中，没有一个是博尔济吉特氏后妃所出。
话说这绝对属于失传的高科技啊! 但很显然，孝庄皇太后的某些想法，在顺治的不配合下彻底流产了! 同时我们必须强调一点，顺治的生育情况和一些高产的帝王相比，那是麻绳穿豆腐——根本提不起来!大家耳熟能详的生育高手们，简直比比皆是：著名的俘虏皇帝，子女多达60多人，这哥们当了俘虏之后还生了10多个;失败皇帝，子女人数也达到了59个，再努力一下就能凑个整了;顺治的儿子，那也是高产皇帝，子女共有55个;而排名第一的，当数的祖宗、中山靖王，这厮光儿子就多达120多个，简直是前无古人后无来者! 当然，如果顺治不英年早逝，战绩更辉煌也说不定哦! 在最后说明一点：有人统计顺治共有17个子女，这其中有三个女儿情况比较特殊，她们原本是满清贵族的女儿，顺治将她们收为养女后再嫁给三藩，只是意在拉拢耿精忠等人罢了! 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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