远离3个补肾误区 5种健康食品滋阴补肾
【千问解读】
远离3个补肾误区 5种健康食品滋阴补肾
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状采用不同的调理方法，千万要注意避开以下三个补肾误区哦，不然只会越补越虚。
误区1：耳鸣都是肾虚
很多人认为，凡是耳鸣都是肾虚引起的，这并不准确。
肾开窍于耳，肾精不足则听力减退，出现耳鸣，可能表现为耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等。
因此，当出现耳鸣、烦心、听力下降等症状时，可考虑为肾阴虚。
但耳鸣并不都是肾虚引起的，造成耳鸣的原因有很多。
风热侵袭型耳鸣，音调较低沉，耳内有胀满、堵塞的感觉，常伴鼻塞、流涕、咳嗽等肺经表症，治疗应从肺下手。
肝火上扰型，则耳鸣声较大，与情绪变化关系密切，多伴有口苦、心烦、易怒等肝火上逆的症状，应清肝泻热。
痰浊上壅型耳鸣，耳内胀闷、堵塞感明显，可伴有胸闷，舌体多较胖、边缘有齿痕，治法应以化痰降浊、和胃开窍为主。
脾胃虚弱型耳鸣，患者多表现出精气神差、疲乏无力，治疗上要健脾益气。
误区2：肾虚才会腰痛
肾主骨，肾气衰败可诱发骨质疏松，导致腰酸背痛，但腰酸背痛不一定是肾虚，还可能是腰肌劳损等其他疾病。
肾虚引起的腰痛在老年人中相对其他年龄阶段的人来说，比例要大一些，但总的看来，肾虚导致腰痛，其所占比例实际上还不到1/4。
腰部胀痛，伴有腹部不适，脉搏较快，多为郁怒不解伤了肝，治疗应着重养肝调气;心情低落整天忧愁，腰腹部连着疼，消化功能减弱，多为思虑伤脾，可以适当健脾。
腰疼并且疼痛感可以向上放射到背脊，觉得后背有冰凉感，喜欢热疗，多为风寒伴有湿邪阻滞腰部经络所致，应温散寒湿。
腰间坠疼，肿胀发热，久坐、热天、雨天时加重，大多是湿热所致，治疗上应该化湿清热。
闪着腰后，出现肿胀疼痛，怕被按揉，一碰就疼，多为气滞血淤，应顺气活络。
腰痛，并且心烦体热、口渴想要喝水，但大小便却不通畅，多为邪火侵犯后体内有热聚集，应泻火清热。
可见，不同腰痛表现和病因都不一样，如果不辨证，一遇到腰酸背痛就认为是肾虚、一补了事，肯定行不通。
日常生活吃什么可以补肾?
干贝滋阴补肾：又称江珧柱。
性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼补肝肾：又称花鲈、鲈子鱼。
性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子补肾壮腰：性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
山药润肺益肾：味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。
凡肾虚之人，宜常食之。
枸杞子补肝益肾：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
陈抟是最能睡的人是怎么回事？帝王竟赐给他3个美女号称睡仙
亳州真源(今河南鹿邑)人。
他对理学有较大影响。
后人称其为“陈抟老祖”、“睡仙”等，据说活到118岁。
陈抟生于唐末，四五岁时，就能在涡河里游来游去，任意逍遥，这时有个穿青衣的妇女，来给他喂了喂奶，此后他就聪明起来。
陈抟15岁时，已通晓儒家学说，道教玄理，能诗善文，小有名气。
尤其是经史百家之言，一见成诵，不能遗忘，颇有诗名，更显得神异奇特。
五代后唐长兴(930～933)年间，陈抟曾接连两次考进士，但没有中，使得他，之后便不求仕进，又得了一场大病，之后他心中，决心放弃仕途，周游四海，寻访救民治国之学，于是他出外远游了。
刚开始，陈抟漫游京洛等地，他广交文友，诗思敏捷，出口成章，信手拈来，文不加点，很快便名声扬播各地。
京洛的士大夫们仰慕其，都想目睹陈抟一面，甚至惊动了，他也想目睹陈抟的风采，便亲草诏书，召陈抟入宫。
陈抟奉诏入宫，却不向明宗行跪拜大礼，仅仅躬躬身作揖。
唐明宗没有因他不行大礼而怪罪，反而更加敬重他，特赐他雅号叫“清虚处士”，又赐予他宫中美女3人，一时轰动朝野。
陈抟面对明宗“赐处士”和“赠美女”之举大为不解，他不违清高之志，就不辞而别，离开了宫廷。
在离宫之时，他还特草一表来辞谢，表中说：“赵国名姬，汉廷淑女，行尤婉美，身本良家。
一入深宫，久膺富贵。
昔居天上，今落人间。
臣不敢纳于私家，谨用安之别馆。
臣性如麋鹿，迹如萍蓬，飘若从风之云，泛如无缆之舸。
臣送彼复归清禁。
” 后面又附上一首诗： 雪为肌体玉为腮，多谢君王送到来。
处士不生巫山梦，空烦云雨下阳台。
陈抟离开洛阳，周游天下。
据北宋人文同称，他于后晋天福(936～944)中曾入蜀，从邛州天师观都威仪何昌一学睡功“锁鼻术”，曾一睡三年不醒。
之后他又回到华山，听闻病故，幼主嗣位，陈抟预料天下必将再生变故，认定这是登基定天下的好机会，于是就动员了数百位追随者一起前赴汴京，在途中得知了后周禁军统帅在陈桥发动兵变，已黄袍加身登上了宝座。
陈抟一听到这个消息，大笑着从白骡身上跳下来，大声说：“天下从此太平了!”不必再做帝王梦了，于是他说服众人，返回华山又做他的“睡仙”去了。
（原文来自古月今谈的头条号） 随机文章陷害杨家将的千古奸臣潘仁美，真实却是大宋第一良将！杨坚为什么要篡周建立隋朝？翼装飞行死亡率31%，全球近500人敢玩（装备值120万）探索死亡基因是什么，判断人类几点死亡/抵抗绝症的新方向宇宙膨胀的三种结果，反弹收缩/大撕裂/绝对零度（都是宇宙末日）迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网，内容仅供娱乐，并不代表本站观点，如果本站内容侵犯了您的权益，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！
三国当中的那3个爱哭鬼,最后的结局是怎么样的?
都说男儿有泪不轻弹，但在时逢乱世群雄争霸的时期，适当流泪也能算的上是一种策略。
流血不流泪，这一猛士言谈相信大家都有所耳闻。
但在乱世中，能保住性命才是第一位，可以通过眼泪来解决的问题，干嘛要付出惨痛的代价流血呢? 尤其对于英雄来说，眼泪比热血要更加珍贵，也更令人心酸，可以肯定的一点是，眼泪一定要留给懂你的人，否则结局必定凄惨无比。
三国当中就有这么三个爱哭鬼，他们的结局不相同，其中有何故事，且听笔者细细道来。
一、 蔡邕作为一名皇家顾问，虽然没有具体的权力和职责，但是其责任心还是非常强的。
在的第一回当中他就出场了，彼时他正通过上书弹劾阉人干涉朝政，结果奏书还没成上去就被人发现了，找了一个借口诬陷有罪贬到田间。
第一回蔡邕的戏份就这样结束了，第三回中，蔡邕又出场了，这一次他是来劝说的，作为一代名士，董卓自然是听从了他的劝告。
在第三次他出场时，董卓已然通过扶持登基掌握朝政大权，董卓旁边的谋士李儒提醒董卓，要注重社会精神文明建设，尤其是民间的议论。
比如用一些已经被贬赞田间的名流以此来收获人望。
蔡邕再一次闪亮登场，其实一开始蔡邕是不愿意的，毕竟谁还没点臭脾气不是?是那个年代文人的通病，于是乎，一开始蔡邕是拒绝的，董太师的热脸贴了冷屁股，那还了得? 董卓可不是什么文明人，也没想过用那一套，直接说道：你要是不来，全家杀光。
蔡邕害怕了，没办法，只得赴任。
董卓倒也大气，没有太过计较前嫌，直接热情招待，一个月内就给蔡邕升了三次官，原本满厢不情愿的蔡邕顿时感动感动的。
在这之后，董卓因为中了的美人计，被给弄死了，尸体扔在大街上，连收尸的人都没有。
虽然当初董卓做的确实有点过，但是看笑话的人还是不少的，却唯有蔡邕前去哀悼，那哭的是一个惨啊，然而这不是驳了王允的面子吗? 蔡邕说道：我虽然不才，但也知大义，因为董卓对我有知遇之恩，我才去悼念他啊，好一副大义的做派，这却让王允很不爽，本来王允就不是什么好人，故而蔡邕被王允随便找了个罪名下到狱中缢死了。
二、王修 演义第三十三回，曹洪斩杀了袁谭，这袁谭虽然没有什么谋略，但手底下也是聚集了一批忠义之士，其中就有王修，在占领南皮之后，将袁谭的头颅挂在城北门外，并且下令道：如果有人敢哭，杀无赦。
一时之间，城北门外，没有谁敢去哀悼，除了王修。
一身丧服的王修出现在了曹操的眼前，彼时王修任青州别驾，这个官职相当于现代的副市长，还是蛮大的，王修曾为袁谭出过很多主意，就比如曾经劝说袁谭与兄弟和好，共同抵御曹操，奈何昏庸之辈袁谭就是听不进去，还把王修给赶了出去。
很快，曹操打了进来，袁谭身死，尽管袁潭算不得一名合格的主公，但王修却并不记恨主公，只念着主公对他的知遇之恩，故而不回避曹操的埋伏在门前的刀斧手，前来悼念。
听着王修情真意切的哭声，曹操一时之间浮想联翩。
他想起了曾经背主之贼在旧主溃败时兴奋的大叫：丞相欲待天雷击杀二袁呼?又想到了曾经卖主求荣的。
这人跟人的差别是真的大呀!曹操并没有像想象中的那样处死王修，而是叹息道：河北的义士忠臣真多啊，可惜无识人之明，无用人之量啊，若是袁绍能重用那些贤才，我哪里是袁绍的对手? 将王修奉为座上宾，又封他为司金中郎将，虽然官职不大，但好歹也能混口饭吃，尤其是战争年代，因为司金中郎将掌管着军中的冶铁机构还有制造兵器，故而显得尤为重要。
王修这一哭，可谓是为自己哭来了锦绣前程啊。
三、 提起此人，想必大家对他的眼泪并不陌生，太多了有木有?纵观整部三国演义，从第一回到最后八十五回谢幕，刘备共计哭了三十多次，但值得注意的是，刘备的行为使得他人感动流泪的次数也不下于二十次。
，孰能无情，哭是人在激动，悲伤，痛苦，失意时抒发情感的一种方式，而刘备作为三国鼎立中雄踞一方的霸主，一个堂堂男儿按理说他应该流血不流泪的。
各位看官想必对于刘备哭的原因和意义，一般来说都会有两种看法，第一种看法是，刘备哭是为了突出刘备仁慈，机智，义气的品格，而另一种就觉得刘备哭是一种政治手段，体现了他虚伪，假仁假义的一面。
基本上是一个是粉，一个是黑。
但以笔者来看，也从某种意义上反映了刘备本身矛盾性的性格结构，也有一种含蓄的影射性的感觉，预示着刘备的霸业必然会失败，当然这纯属个人看法。
最后，没有什么男儿有泪不轻弹，该流泪时就算你想忍也忍不住，还是那句话，人非草木，孰能无情。
眼泪是可以流的，但问题是你的眼泪，是否留给了懂你的人呢? 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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