减肥要远离的四大食物
【千问解读】
减肥要远离的四大食物
爱美是每个人的天性,以瘦为美更是让越来越多的人加入了减肥大潮,减肥的女生们注意啦!减肥一定要远离这些食物!
蛋挞
蛋挞又酥又软,很容易两、三口就一个的葡式蛋挞,每个平均热量约是300卡左右,而普通一碗饭的热量是280卡,所以你吃一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量。
蛋挞很是美味,让人无法抗拒!可是要减肥的话,请你远离蛋挞。
因为如果你吃下三个蛋挞,这些摄入的热量,需要慢跑一小时才干消耗。
椰子
椰子是热量最高的几种水果之一,它含丰富的碳水化合物、脂肪和钾,其碳水化合物多为单糖,对于快速缓解低血糖症状有帮助。
并且椰子含有饱和脂肪,每100g的椰子里面就含有231大卡的热量,其中大部分是碳水化合物和脂肪,所以想要减肥的MM就一定要远离所有关于椰子的食物。
罐装果汁
用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素,这是因为水果在做成果汁的过程中,许多矿物质和维生素都已经流失。
如果仔细看罐装果汁上的标示,就可以发现,大部分的果汁都是浓缩还原,而且也加了许多的糖。
每天喝一罐500ml,千问网,热量255卡,所以,如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐,果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重!
咖啡
一杯普通星巴克白咖啡的热量相当于二两主食。
但这不是咖啡的错,它本身的热量本来非常低。
如果酷爱喝咖啡,最好将咖啡“瘦身”,选择低脂型,而且不加糖和奶油。
蜀汉的四大都督,其中哪一位最重要呢?
战国四大名将各有所长,战法各异,谁是第一猛将?
中国五千年历史中,时期时期是一个群雄争霸的时代,俗话说:“乱世出英雄”,既然这样,自然少不了征伐四方,的名将见于历史之中,其中最为有名的当属“战国四大名将”。
他们分别是秦之、;赵之、。
南朝时期,员外散骑侍郎周兴嗣奉皇命编撰《千字文》。
其中以“起翦颇牧,用军最精”来形容战国时期这四位战功赫赫的名将。
他们都是从军中最基层的军官做起,凭借自己的努力一步一步成长为秦、赵两国最为倚重的大将。
代表了战国时期实战的最高水准。
下面小编就来介绍一下这四位的丰功伟绩和赫赫战功,以及他们各所擅长的战法。
战神白起 白起之名,对于了解这段历史的人来说,都知道他不只是战神,还有杀神之称,他一生历经百战未尝一败。
白起最有名的是大军团作战和歼灭战!所谓歼灭敌军有生力量,不以攻城夺地为唯一目标,而是以歼敌有生力量作为主要目的的“歼灭战”思想,而且善于野战进攻,战必求歼,这是白起最为突出的特点。
他是战争史上运用围歼战术作战的无与伦比的统帅。
也是中国战争史上很善于打歼灭战的军事统帅之一。
我们的伟大领袖毛泽东同志在后期的的战法灵感大概源于此。
战神白起 在秦昭襄王时期,白起为秦国的开疆拓土立下不可替代的贡献,也因此死在他手下的六国将士不计其数。
据统计白起一生共歼灭六国军队约165万!白起指挥许多重要战役。
大破楚军,攻入郢都,迫使迁都,楚国从此一蹶不振。
又歼灭韩魏24万联军,彻底扫平东进之路。
长平一战一举歼灭赵军45万人,开创了中国历史上最早、规模最大的包围歼敌战先例。
大小70余战,未尝败绩,堪称“常胜将军”。
“,”之廉颇 在当时,东方以最为强盛,齐国与秦国各为东西方两强,号称齐国之强大不可撼动。
而在十六年,廉颇带领赵军长驱深入齐境,攻取阳晋,威震诸侯,一战成名,廉颇班师回朝,被封上卿,作战勇猛,善于防守反击战法。
在前期利用固守的战略成功抵御秦国。
秦国看速胜不行,便使反间计,让赵王相信秦国最担心、最害怕的是用替代廉颇。
赵王求胜心切,终于中了反间计,认为廉颇怯战,强行罢廉颇职,用赵括为将。
虽然赵括母亲力谏,指出只知的赵括不适合担此重任,但赵王不听,任用赵括为将军。
赵括代替了廉颇的职务后,完全改变了廉颇制定的战略部署,撤换了许多军官。
秦国见使用赵括为将,便暗中起用白起率兵攻赵。
大败赵括军于长平,射杀赵括,坑杀赵军四十余万。
老将廉颇 赵孝成王十五年,燕王派丞相栗腹同赵国交好,栗腹回国后向燕王提议:“赵国的壮丁都死在了长平,遗孤还没长大,可乘机进攻。
”燕王于是出动了两支军队,两千辆战车,命栗腹率军进攻鄗城,试图灭亡赵国,赵王派廉颇领兵反击,在鄗城大败燕军,杀死栗腹,俘虏了卿秦、乐闲,之后又包围了都城。
燕国割让五座城请求讲和,赵王才答应停战。
经此一战,赵王把尉文封给廉颇,封为,并任假相。
军神李牧 李牧,赵之良将也,有人说“李牧死,赵国亡”,可见李牧的军事才能之大,甚至有人称李牧为四大名将之首,因为白起的胜利是建立在秦国强大的国力之上的,而李牧在的赵国依然能屡次打败秦国入侵,甚至在公元前235年,李牧击败秦国大将恒奇,歼秦军十万,为秦国在遭受的最惨重损失。
传回国内,秦国震动。
李牧扬名内外应该是在他还是边将时,设奇计杀匈奴、破东胡、使匈奴十年不敢接近赵国边境。
后来被调到前线接棒廉颇,伐燕取武遂、方城,又两次大败秦军,抵御住了韩、魏的进攻,可以说是拯救了风雨飘摇的赵国,在战场上的综合能力自然是没话说。
李牧一开始并不是赵国的主将,只是一个小小的边境守将,负责赵国北部的燕门郡,之所以在这个位子驻扎,主要是为了防范蒙古地区的匈奴,因为地理位置比较偏远且特殊,李牧多次打败匈奴,可见其战力不俗! 李牧 此后,秦赵两国又爆发了多场战役,最终都是以秦国的失败而告终,所以李牧才被称为秦国的克星。
最后逼得秦国不得不使用反间计,赵王昏庸无能,轻易的就相信了对方的挑拨,赶忙召回李牧,但是李牧认为将在外不受军令,所以并没有回朝。
赵王见他不肯回朝,以为他真的背叛了国家,直接设计杀了他。
就此,一代名将陨落。
智将王翦 王翦使的最大功臣之一,王翦最主要的功绩是破赵国都城邯郸,消灭燕、赵;以秦国绝大部分兵力消灭楚国。
与其子王贲一并成为秦始皇兼灭六国的重要功臣。
王翦与白起不同,各有擅长,白起号称“人屠”,打仗快准狠,善于打集团战,歼灭战,野战。
但兵法有云:“上兵伐谋,其次伐交,其次伐兵,其下攻城。
攻城之法,为不得已。
”王翦就是这样一名谋略致胜的智将,比如他用反间计杀死赵国名将李牧,他攻灭楚国时候,向秦始皇索要大量财物,以打消秦始皇对他的猜忌之心。
王翦善于打智谋之仗,利用敌人弱点,以最小代价,取得胜利。
作战之前对整个作战意图做详细谋划,不打无准备之战,,以静制动,后发制人。
无论是在灭燕国,还是攻破楚国,其战法都都不是最高明的,但确是最实用的,所以才招招制敌,最终取得胜利!堪称战国时期智将典范! 王翦剧照 战国时期,名将辈出,各有所长,各出奇谋,至于谁才是战国第一猛将?我觉得并不是战争胜利的决定因素!孙子曰:“夫用兵之法,全国为上,破国次之;全军为上,破军次之;全旅为上,破旅次之;全卒为上,破卒次之;全伍为上,破伍次之。
是故百战百胜,非善之善也;不战而屈人之兵,善之善者也。
”所以决定战争胜利的根本是政治经济的基础,秦国之所以能最终统一六国,正是由于秦国历君开明的政治和变法以来的飞速发展!最终为强秦带来了良好的军事政治基础! 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
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