原来那么多人都有啪啪后抑郁症
【千问解读】
今天来跟大家说点正经的成年人话题，
——关于啪啪后抑郁症，是怎么回事？
我知道你们看到这个标题，已经啪地一下点进来了，速度很快啊。
虽然这话题跟某些人那是一点关系都没有。
但是没关系，
有经验的同学可以进来看看到底是为什么，
没有经验的同学也可以学习下涨点知识
。
那么，前方道路平坦，我们坐车出发！
01、
啪啪后抑郁症这个东西也叫事后抑郁，
具体表现在成人爱情动作部分结束以后，
心里会有一种空虚落寞的怅然若失感，
这种低落的心情可能会持续5分钟~2小时。
而且男人的事后抑郁比例显然比女性更高，也就是咱们常说的“贤者模式”。
至于到底为啥会有啪啪后忧郁症，
如果从人体的生理角度来说，
是因为性行为中的人们会释放出大量的多巴胺和催产素，
它们抑制了你的恐惧和不安，
会让你感觉到前所未有的快乐，
但是在结束之后身体为了快速调节状态，多巴胺又会恢复到正常水平，
当快乐褪去，人一时之间无法接受这种落差感，便会产生失落的情绪。
除了不可控的生理因素外，
事后抑郁也可能是因人而异的心理因素引起的。
对于童年曾经有过性暴力或者性侵犯经历的人来说，
性并不是一件美好的事情，
而是会勾起他们可怖回忆的阴影，
所以即便是面对爱的伴侣，
也非常有可能在性结束之后让人变得敏感暴躁，
或者是再也不想体验与性有关的内容。
还有一些人的理由说出来就比较尴尬了，
就是你们知道的，
很多女方为了照顾对方的情绪，当下会假装性高潮，
（你们不会真以为自己技术很好吧？
）
然后这就导致了，
一方面自己并没有在这件事里体会到愉快，
另一方面又不好意思说出口，
时间久了就会变得格外郁闷。
那么，既然说到这个问题难免会扯到性羞耻的问题，
因为一直以来的社会因素，
我们对性这件事其实非常保守，
总之就是不太能放到明面上来说的一件事。
所以很多人他们在经历过性生活以后，
内心会产生一种“背德”感，
就是说，如果社会守则是庄严的铁律，
那么性就是不能被宣之于口的禁忌，
而初尝禁果的人认为自己有违道德，
他们会责怪自己，陷入到一种自责、内疚的状态里，
哪怕性本身没有错。
02、
不过事后抑郁不是什么丢人的事情，
亚里士多德说过：交配后，万物皆忧郁。
既然是大家都有的问题，
那么关键点就在于事后忧郁到底该怎么解决？
除开生理机制带来的多巴胺效应，
要解决心理上的失落感，可能最重要的还是看伴侣的态度。
就是咋说呢，很怪，
有的人忧郁久了他是真的会钻牛角尖的，
觉得为啥每次结束后自己会这么难过啊，但是由于他找不到理由，
最后他会开始怀疑自己是不是不爱对方了。
然后说不定就会一不小心打出be结局。
这种事后抑郁其实非常需要伴侣的安抚和引导，
且不说很多人在性生活结束后会生出一种“离别的焦虑”，
（关于天一亮就会离开的爱人这种设定，也非常常见，所以会让人焦虑）
其实性高潮本身就是一种寻求逃离孤独的途径，
但是当性高潮结束，
你会发现那种快乐的感受过后，
世界还是那个世界，
孤独感并没有被消融。
那种飘忽不定的情绪，
此刻需要爱人一个坚定的拥抱才能落地。
但是！
说到底事后抑郁是一种非常微妙的情绪，
有时候可能几分钟就好了，
所以也不是每一个伴侣都能察觉到，
那么这个时候，就还是坦诚一点比较好啦，
你可以告诉对方关于你的想法和感受，
如果觉得羞于启齿，那么一个拥抱就可以胜过千言万语。
毕竟，纯爱战神才是无敌的，
真爱是打破孤独的良药，让人真正心有归处。
从《哪吒2》看高考选专业：如何找到自己的“天命”？
电影中，哪吒从叛逆少年成长为肩负使命的英雄，他的成长历程不仅让人感动，也给我们带来了深刻的启示。
对于正在面临高考选专业的高三学生来说，哪吒的故事或许能为你提供一些启发：如何像哪吒一样，找到属于自己的“天命”？ 一、 认清自我：你的“魔丸”还是“灵珠”？ 在《哪吒2》中，哪吒从被误解的“魔丸”到拯救苍生的英雄，关键在于他认清了自己的本质。
高考选专业也是如此，首先要认清自己的兴趣、能力和性格。
兴趣是最好的老师，如果你对某个领域充满热情，就像哪吒对战斗的热爱一样，那么选择相关专业会让你更有动力。
能力是基础，哪吒的强大不仅源于天赋，更源于后天的努力。
选专业时，要结合自己的学科优势，比如数学好的学生可以考虑计算机、金融等专业。
性格决定方向，哪吒勇敢无畏，适合冲锋陷阵；而有些人则更适合细致耐心的工作，比如医学、设计等。
二、 打破偏见：不要被“标签”束缚 电影中，哪吒一度被贴上“魔丸”的标签，但他最终打破了偏见，证明了自己的价值。
选专业时，很多学生也会被外界的“标签”所束缚：热门专业≠适合你，计算机、金融等专业虽然热门，但如果你不感兴趣或不擅长，盲目选择只会让自己痛苦。
冷门专业≠没前途，像考古学、哲学等专业看似冷门，但如果你真心热爱，也能在这些领域找到自己的价值。
家庭期望≠个人选择，父母希望你学医或学法律，但如果你对这些领域毫无兴趣，不妨勇敢表达自己的想法，找到适合自己的方向。
高考选专业就像哪吒寻找自己的“天命”一样，需要认清自我、打破偏见，并勇敢尝试。
无论你选择哪个专业，只要心怀热爱，努力奋斗，都能像哪吒一样，书写属于自己的传奇！ 最后，祝所有高三学子都能找到适合自己的专业，开启人生的新篇章！#《哪吒2》预测票房最高飙至145亿##老外看完哪吒2称中国动画杀疯了#
中考冲刺全攻略：抓住这三点，逆袭不是梦
今天咱们就抛开大道理，直接上干货！ 一、时间管理：把24小时过成48小时的魔法 很多同学总觉得时间不够用，其实不是时间太少，而是没有掌握管理时间的诀窍。
我们班去年考上重点高中的小林，每天雷打不动做这三件事：早上6点半准时用"番茄闹钟法"背单词（25分钟专注+5分钟休息），午休前用思维导图整理上午的知识点，晚上睡觉前用错题本复盘当天的薄弱环节。
具体操作： 1. 黄金时间表：把最难科目放在大脑最清醒的上午（比如数学、物理），下午安排需要记忆的文科，晚上进行综合复习。
2. 碎片化学习：课间10分钟别刷手机！准备口袋本记公式/古诗，等公交时用APP刷两道选择题，日积月累能多出200+学习时间。
3. 周末充电站：周六上午模考（严格计时），下午分析试卷，周日针对薄弱项专题突破。
记住：周末不是用来补觉的，是弯道超车的最佳时机！ 二、精准复习：告别盲目刷题的正确姿势 隔壁班学霸小王一模才考520分，最后中考逆袭到680分，他的秘诀就是"三刷法"：一刷课本吃透例题，二刷真题总结套路，三刷错题消灭盲区。
比如数学函数题总错，他就把近五年中考真题里的函数题全部整理成专题本，发现每年必考待定系数法，从此这类题再也没丢过分。
实战技巧： 1. 课本变宝典：物理每个实验的"实验目的器材选择误差分析"要能闭着眼睛复述，语文书下注释每年至少考6分。
2. 真题拆解法：把近三年真题按题型分类（比如英语阅读理解分说明文/记叙文），统计高频考点，你会惊讶地发现文言文虚词"之"出现了23次！ 3. 错题再生术：准备红黄蓝三色荧光笔，红色标知识漏洞，黄色标粗心失误，蓝色标难题拓展。
每周重做红色错题，直到看见题目就能口述解题思路。
三、心态调节：稳住就能赢的终极法宝 上届有个女生考前三个月天天失眠，后来她发明了"情绪急救包"：在文具盒里贴励志便签，每次心慌就做10次深呼吸，把焦虑写进日记本然后锁起来。
中考时她反而超常发挥，比模考高了40多分。
心理建设妙招： 1. 模拟考脱敏训练：每周穿着校服在家模考，用闹钟严格计时，连续练一个月，上考场就像平时做作业。
2.正能量补给站：书桌旁贴目标高中照片，手机壁纸换成"我能行"表情包，每天早晨对着镜子说三次"今天的我比昨天更棒"。
3.家庭能量站：和爸妈约定每天"充电时间"——晚饭时聊十分钟八卦，睡前互相说句鼓励的话。
别小看这些细节，它能让你在题海中感受到温暖的支持。
中考就像升级打怪的旅程，时间管理是你的装备，精准复习是你的武器，良好心态是你的血包。
记住，黑马从来不是突然出现的，而是每天都在悄悄进步的人。
当你把计划细化到每一天，把目标分解到每一题，就会发现中考不过是一场做了1000遍的模拟考。
最后送大家一句话：你流过的每滴汗，都会变成录取通知书上的闪光点！现在就去制定你的逆袭计划吧，九月重点高中见！
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