原来那么多人都有啪啪后抑郁症

【千问解读】

今天来跟大家说点正经的成年人话题，

——关于啪啪后抑郁症，是怎么回事？

我知道你们看到这个标题，已经啪地一下点进来了，速度很快啊。

虽然这话题跟某些人那是一点关系都没有。

但是没关系，

有经验的同学可以进来看看到底是为什么，

没有经验的同学也可以学习下涨点知识

。

那么，前方道路平坦，我们坐车出发！

01、

啪啪后抑郁症这个东西也叫事后抑郁，

具体表现在成人爱情动作部分结束以后，

心里会有一种空虚落寞的怅然若失感，

这种低落的心情可能会持续5分钟~2小时。

而且男人的事后抑郁比例显然比女性更高，也就是咱们常说的“贤者模式”。

至于到底为啥会有啪啪后忧郁症，

如果从人体的生理角度来说，

是因为性行为中的人们会释放出大量的多巴胺和催产素，

它们抑制了你的恐惧和不安，

会让你感觉到前所未有的快乐，

但是在结束之后身体为了快速调节状态，多巴胺又会恢复到正常水平，

当快乐褪去，人一时之间无法接受这种落差感，便会产生失落的情绪。

除了不可控的生理因素外，

事后抑郁也可能是因人而异的心理因素引起的。

对于童年曾经有过性暴力或者性侵犯经历的人来说，

性并不是一件美好的事情，

而是会勾起他们可怖回忆的阴影，

所以即便是面对爱的伴侣，

也非常有可能在性结束之后让人变得敏感暴躁，

或者是再也不想体验与性有关的内容。

还有一些人的理由说出来就比较尴尬了，

就是你们知道的，

很多女方为了照顾对方的情绪，当下会假装性高潮，

（你们不会真以为自己技术很好吧？

）

然后这就导致了，

一方面自己并没有在这件事里体会到愉快，

另一方面又不好意思说出口，

时间久了就会变得格外郁闷。

那么，既然说到这个问题难免会扯到性羞耻的问题，

因为一直以来的社会因素，

我们对性这件事其实非常保守，

总之就是不太能放到明面上来说的一件事。

所以很多人他们在经历过性生活以后，

内心会产生一种“背德”感，

就是说，如果社会守则是庄严的铁律，

那么性就是不能被宣之于口的禁忌，

而初尝禁果的人认为自己有违道德，

他们会责怪自己，陷入到一种自责、内疚的状态里，

哪怕性本身没有错。

02、

不过事后抑郁不是什么丢人的事情，

亚里士多德说过：交配后，万物皆忧郁。

既然是大家都有的问题，

那么关键点就在于事后忧郁到底该怎么解决？

除开生理机制带来的多巴胺效应，

要解决心理上的失落感，可能最重要的还是看伴侣的态度。

就是咋说呢，很怪，

有的人忧郁久了他是真的会钻牛角尖的，

觉得为啥每次结束后自己会这么难过啊，但是由于他找不到理由，

最后他会开始怀疑自己是不是不爱对方了。

然后说不定就会一不小心打出be结局。

这种事后抑郁其实非常需要伴侣的安抚和引导，

且不说很多人在性生活结束后会生出一种“离别的焦虑”，

（关于天一亮就会离开的爱人这种设定，也非常常见，所以会让人焦虑）

其实性高潮本身就是一种寻求逃离孤独的途径，

但是当性高潮结束，

你会发现那种快乐的感受过后，

世界还是那个世界，

孤独感并没有被消融。

那种飘忽不定的情绪，

此刻需要爱人一个坚定的拥抱才能落地。

但是！

说到底事后抑郁是一种非常微妙的情绪，

有时候可能几分钟就好了，

所以也不是每一个伴侣都能察觉到，

那么这个时候，就还是坦诚一点比较好啦，

你可以告诉对方关于你的想法和感受，

如果觉得羞于启齿，那么一个拥抱就可以胜过千言万语。

毕竟，纯爱战神才是无敌的，

真爱是打破孤独的良药，让人真正心有归处。

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