【千问百科解读】

一日三餐 这几种美食少不了

食补最重要的并不在于多吃、常吃，而在于一日三餐的均衡调理，一餐都不能忽略。

一日三餐，6种美食少不了。

黄金早餐—— ...

2020-07-07

5个表现说明体内湿气重

中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。

因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。

早上起 ...

2020-07-06

白色食物吃出骨感美人

为了食物的多样化，你可以尝试源自法国科学家的最新研究成果：红黄橙绿白五种颜色，每天只吃一种颜色的食物。

午餐应该比 ...

2020-07-06

冬季最适宜吃水果

百果之宗——梨梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。

具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

对肺 ...

2020-07-06

青年人早餐食谱 补充能量活力每一天！

每天早上起来，吃上一顿既快捷又营养的早餐，就是关爱自己的开始哦。

尤其很多青年人，总是在外面小吃摊搞定自己的早餐甚 ...

2020-07-06

辨别注水肉可用4个方法

市场上注水肉很猖獗。

请问怎样辨别注水肉呢？辨别注水肉可用4个方法。

中南大学湘雅医院营养科教授李惠明答：辨别注水肉 ...

2020-07-05

五种方法疏通肠道

肠道就像人体的“加油站”和“下水道”，人吃进去的食物营养在这里分解、吸收、剩下的残渣将排出体外。

调查显示,每10 ...

2020-07-05

怎样挑一块好猪肉

猪肉是我国消费量最大的肉类，但安全问题频出，让消费者在购买时犯了难。

对此，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教 ...

2020-07-05

寒冬吃红薯需要注意些什么？

红薯是很好的粗粮，尤其在寒冬季节，街边随处可见烤红薯。

但正是因为天气太过寒冷，所以红薯时要格外注意以下事项。

冬季 ...

2020-07-04

葡萄干是种好零食 每天一把增强免疫力

葡萄干又香又甜，营养丰富，许多营养还高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。

首先，葡萄干含铁丰富许多女性常有脸色苍 ...

2020-07-04

大米营养丰富 最是“养人”

最是“养人”的大米中国人对于大米营养的直观认识就是两个字——“养人”，它含蛋白质、维生素等多种营养物质，这些营养 ...

2020-07-04

如何喝牛奶能养成“小蛮腰”

美国营养专家研究发现：日常膳食中含有3-4份以上乳制品的人，发胖的几率只有不吃乳制品人的六分之一。

临床研究也证实 ...

2020-07-04

夜宵吃这些 饱腹又不胖

很多上班族都会加班到很晚，这个时候吃夜宵又担心长胖，不吃夜宵又真的饥肠辘辘腹中空虚，这可叫人如何是好呢？不用烦恼 ...

2020-07-04

午后喝酸奶促进消化降低辐射危害

酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁 ...

2020-07-03

男性常吃苹果益处多

慢性前列腺炎是男人的小“感冒”，有时甚至可以不吃药，只要停止不良生活习惯，多喝水，这些症状就会消失的。

另外，还可 ...

2020-07-03

冬季三种汤防感冒

治风热感冒的三汤风热感冒表现为发热加重、头痛、咽喉红肿干涩疼痛、鼻塞涕黄，咳嗽痰黏或黄，且口渴喜饮，怕风。

对镜可 ...

2020-07-03

吃甜食的危害

甜食吃太多的5大危害1、长蛀牙尤其是儿童更易如此。

以小九为例，据小九妈回忆，小九小时候超爱吃糖，每回路过便利店都 ...

2020-07-03

早晨这样做最通便

天干物燥，容易导致便秘，如不尽快改善，可使体内毒素积存过多而导致抵抗力下降，尤其老年人以及患有心脑血管疾病的便秘 ...

2020-07-03

冬季应多吃高热量食品!

严冬季节，人体的基础代谢和一切生理活动都需要更多的热能来维持。

同时，冬天又是“收藏”之季，进入机体的养分容易被吸 ...

2020-07-03

五道补料令你胸部更丰满!

很多“太平公主”都对吃什么才会变大很有兴趣，所以，我们特别请来专家推荐美味又容易下厨的“丰胸料理”，只要你照着以 ...

2020-07-02

久煮的火锅汤有毒？如何吃火锅解馋不伤身

测定结果发现，随着测定时间的延长，涮锅汤中的亚硝酸盐含量的确是在不断上升的。

到90分钟用餐结束的时候，酸菜汤底的 ...

2020-07-02

上班族千万不要在办公室吃饭

很多的上班族吃饭喜欢在办公室里吃，位置宽敞，还能边工作。

可事实是，办公室吃饭的危害很大，不仅影响吃饭的快感，还会 ...

2020-07-02

美味又抗癌 黑色食品功效多

绿色蔬菜长期被人们誉为“吃了对你有好处”的食物，但深色的水果、蔬菜和谷物也是摄取营养的核心食物。

它们的颜色来源于 ...

2020-07-02

养颜美容护牙 盘点芋头的四大神奇功效

芋头口感甜香软糯，是一种营养价值非常高的食物，是我们经常食用的一种蔬菜，很多人都很喜欢吃。

那么你知道芋头有哪些食 ...

2020-07-02

红糖让老年人延年又益寿

人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。

其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。

这是 ...

2020-07-02

苹果醋减肥太奢侈了吧？八大功效

对苹果醋的了解，很多人仅限于它可以减肥吧。

其实，苹果醋除了减肥，还有很多其他的功效，比如抗衰老，预防感冒，消除疲 ...

2020-07-01

冬天吃白菜能除烦生津

自古以来，人们就对白菜赞不绝口。

大诗人苏东坡曾云：“白菘似羔豚，冒土出熊蹯”。

竟将它与羔羊、乳猪和熊掌相媲美。

冬 ...

2020-07-01

白领早餐如何吃的有营养？教你三款食谱

在中国流传“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”，在国外有一个实质相同的版本“早餐吃得像国王，中餐吃得像绅士，晚餐吃得 ...

2020-07-01

睡前一杯蜂蜜水安神助眠 把握3个最佳时间

蜂蜜水的好处是大家都知道的，那每天大概喝多少蜂蜜水适宜呢？喝蜂蜜水在哪个时间段喝最佳呢？蜂蜜水要怎样喝才能达到最 ...

2020-07-01

喝咖啡提神？你只是在欺骗自己的身体！

许多人习惯喝咖啡是因为咖啡可以提神醒脑。

其实，它的提神效果并没大家所认为的那么好。

咖啡的成分不下几百种。

其中，咖 ...

2020-06-30

素食对心脏健康较好？

素食饮食是一种不食肉、家禽、海鲜等动物产品的饮食方式，现代社会中，素食者越来越多，素食人群也趋年轻化。

素食主义不 ...

2020-06-30

常吃海带让你秀发飘飘

“头发质素”和所含有的角质成分，要从含硫的蛋白质中吸取，而蛋白质又是使头发产生光泽的重要物质。

海带中除含有碘、钙 ...

2020-06-30

月经期前后饮食这样吃最好

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。

因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都 ...

2020-06-30

预防肝癌的四种有利饮食

肝癌常表现为消瘦，乏力，并且伴有剧烈的疼痛。

一旦患病，治愈的机会较小，所以生活中要注意，远离肝病，远离肝癌。

预防 ...

2020-06-30

来姨妈到底能不能吃巧克力？

巧克力是多数年轻女性喜欢的食品，它热量较高，对人体有脂肪补充的作用，平时适量地吃一些，对女性的身体有好处。

但是， ...

2020-06-29

菠菜不能与什么同吃？有5种食物要注意

菠菜不能与什么同吃，营养价值极高，而且吃法也有很多。

不过，对于菠菜的吃法，有很多都是错误的。

菠菜不能与什么同吃？ ...

2020-06-29

香葱和大葱有什么区别？

香葱，很多朋友在煮东西的时候都会放入一些葱花来进行调味，也有的朋友喜欢把葱生着吃。

香葱1.常见的葱有大小之分， ...

2020-06-29

大蒜保健功效好 吃法有讲究

大蒜是餐桌上不可或缺的食物之一，它富含铁、硒等微量元素以及有机硫化物等有益成分，可杀菌抑菌，降低体内胆固醇，抑制 ...

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