【千问百科解读】

豆浆养生 但注意三不要！

煮豆浆时间不要太短。

煮豆浆会出现假沸，当豆浆加热到80℃时会出现泡沫，且随着温度升高泡沫越来越多，有人就认为豆浆 ...

2020-12-20

帮助抵抗有害脂肪餐后吃核桃

一项研究发现，快吃完饭时再吃一点核桃有助于减少油腻食品对动脉的损害。

因为由于吃高脂肪食物会破坏动脉内壁氯化氮的产 ...

2020-12-20

吃蔬菜也“重色” 绿红黄白黑营养各不同

为了健康，很多营养专家都推荐我们吃绿色蔬菜。

我们怎么判断蔬菜的营养价值呢?蔬菜中含有植物蛋白、维生素、矿物质离子 ...

2020-12-20

橄榄油功能多 食用油四大好处

橄榄油在人们的餐桌上还是比较常见的一种食用植物油。

橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。

橄榄油不仅 ...

2020-12-20

烹调各种素菜的小窍门

炒豆芽豆芽鲜嫩，炒时速度要快，断生即可。

但脆嫩的豆芽往往带涩味，若在炒时放一点醋，既能去除涩味，又能保持豆芽爽脆 ...

2020-12-20

谁是水果中的维C之王

大家都知道吃水果可以补充维生素C，没错！新鲜的水果正是维生素C最重要的来源，但究竟谁是维生素C之王？猕猴桃？橘子 ...

2020-12-20

冬天吃哪些水果能暖胃

冬天胃寒吃什么？胃寒体质的朋友们到了冬天是不是觉得很难熬呢？有什么方法可以让胃暖起来呢？今天，小编就来为大家出出 ...

2020-12-19

四种蔬果皮最好不要吃

有些蔬果皮含有丰富的营养，比如西红柿、梨、苹果等，因此很多人吃果蔬不削皮。

但是，有四种果蔬皮最好不要吃。

1.土豆 ...

2020-12-19

吃豆米饭可以防口角炎

有些人经常出现嘴唇干燥、口角发红发痒甚至出现糜烂的情况，以为是“上火”引起的。

可能是由于维生素B族缺乏而引起的口 ...

2020-12-19

冬季滋补佳品——甘蔗

中医认为，甘蔗味甘性寒，有健胃补脾、止咳化痰、除烦解酒、润肠通便等功效。

甘蔗是冬日滋补的佳品。

生吃甘蔗，对口干舌 ...

2020-12-19

冬季吃羊肉不可食用过多

冬季吃羊肉似乎成了大家一致认可的养生法则，我国自古也有“顺时摄养”的说法，节令更替，养生方法也应当做相应调整，食 ...

2020-12-19

“5分钟鸡蛋”最有营养

鸡蛋几乎是每个家庭餐桌上最常见的食物之一。

究竟哪种鸡蛋更营养？该如何挑选新鲜鸡蛋呢？“5分钟鸡蛋”最营养鸡蛋的 ...

2020-12-19

牛奶为什么不能冷冻保存

牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”。

牛奶在较高的气温下会变质，但把牛奶冰冻起 ...

2020-12-19

吃什么食物招呼大姨妈？经期饮食指南

月经不调、痛经等是女性常见的疾病，其实跟饮食和不良习惯有很大关系，所以治疗月经不调除了找到正确的病因外，饮食调理 ...

2020-12-18

冬季饮食 最不能吃的三类食物

生活中对于那些年老多病的朋友来说，最担心的就是如何度过冬天了。

怎样饮食合理是困扰这些朋友的最大问题，很多人过冬天 ...

2020-12-18

唾手可得的6种抗辐射食物

最近全国各地兴起～股“抗辐射保健品热”，其实，人们在热捧抗辐射保健品时，却忽略了我们唾手可得的抗辐射食物：1.红 ...

2020-12-18

吃肉您别忘配几瓣大蒜

俗话说：吃肉不吃蒜，营养减一半。

这是有一定科学道理的。

用家畜肉烹制出来的各种菜肴味道鲜美，营养丰富，尤其是酱牛肉 ...

2020-12-18

吃桃子该不该削皮 详解桃子的健康吃法

吃桃子该不该削皮详解桃子的健康吃法。

继豆腐脑该是甜还是咸的，西红柿炒鸡蛋是否应该加糖等之后，南北方对于桃子的吃 ...

2020-12-18

4类人不宜吃花生 吃花生的禁忌有哪些

哪些人群最好不好吃花生呢？下面我们一起来看看吧！1.患有高脂蛋白血症的患者尽量的不吃或者少吃花生，因为花生也是一 ...

2020-12-18

教你3个喝牛奶的妙招

在中国人的食谱中，牛奶的分量太少太少。

人均只有28-29公斤，远远低于发展中国家40公斤的平均水平。

牛奶应该天天 ...

2020-12-17

吃什么缓解酒后不适？

既会喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。

人饮酒后，在0. ...

2020-12-17

特殊时期更要吃对食物

女孩子每个月都有那么几天饱受折磨，皮肤变差、脾气暴躁……所谓“通则不痛，通则不通”，有些女性之所以会痛经，就是因 ...

2020-12-17

蜂蜜+蔬菜 养生功效翻倍

蜂蜜作为自然界对人类的馈赠品，不仅仅拥有甜蜜的口感还带来很高的养生保健价值，其实早在《神农本草经》中就将蜂蜜列为 ...

2020-12-17

进补吃枣3个大误会：大枣补血的效果好？

进补吃枣很好，但网上也流传着一些吃枣的禁忌，这些禁忌里有的有些道理，有的则十分难以站得住脚，这里为大家解读关于吃 ...

2020-12-17

冬天海鲜新鲜又健康 挑选海鲜注意啥？

冬天吃海鲜应该注意什么呢？首先，冬天吃应季海鲜是最健康的，这样才能让我们远离反季海鲜所会带来的危害。

同时，冬天吃 ...

2020-12-17

6种食物搭配不当易致中毒

6种食物搭配不当易致中毒！单一的食物不能满足人体对营养的需要，适当的食物搭配就成为和营养均衡的一种技巧，但是食物 ...

2020-12-17

5种食物 吃多准变傻

“民以食为天”，当然要食之有理。

日常生活中有许多被人青睐的美食，而且还常被津津乐道，孰不知，这些食物竟然是影响智 ...

2020-12-17

早餐怎么吃才营养？

上班一族的早餐问题一直都是很严峻的，很多人都宁愿多睡一会，也不远花十分钟去做早餐。

随便的凑合就是上班族早餐的现状 ...

2020-12-17

早晨四个好习惯能延寿 你有几个

早上做好四件事情对身体健康大有裨益，让你整天保持充足的活力和精神。

1、喝杯温水每天早晨起床，在未进食之前喝一杯水 ...

2020-12-17

吃出来的经期好气色

月经是每个女人的好朋友，经期虽然会出现各种各样的问题，但是经期也是美容的黄金时机，这个时期吃对东西让你吃出靓丽容 ...

2020-12-17

初冬季节必须要防寒 平时可以多吃鱼类

寒是冬季的主要特点。

中医认为，内寒与外寒有一定的区别。

内寒是人体机能衰退，阳气不足而致的病证。

外寒是外界的寒气侵 ...

2020-12-17

女人养生吃枣的6个好5个忌 鲜枣最好生吃

枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比拟的。

红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它 ...

2020-12-17

怎样煮一个健康的方便面？

每个人吃方便面之前都知道它长得怎样。

方便面很容易煮，把面条放入沸水中，再加上味精，连同其它的材料像鸡蛋或者蔬菜。

...

2020-12-16

孕妇吃榴莲并非大补 当心4大危害！

榴莲的营养价值极高，俗话说榴莲浑身都是宝，它富含丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，不少的人都说，孕妇吃 ...

2020-12-16

海带虽好 食用要适量

海带是养生价值较高的食物，但因为平时太过常见而未引起重视。

其实，在很多国家，海带都是重要的养生食物。

海带虽好，食 ...

2020-12-16

榴莲为什么那么臭？合理食用的六要点

榴莲在我小时候还是种稀奇水果。

市场上并不多见，总觉得只有东南亚地区才有。

而现在超市、水果店随处可见它。

还没到水果 ...

2020-12-16

女人5个时期千万不能喝茶

女性朋友们，虽然喝茶好处多多，可以减肥、清体……但是得注意以上几个特殊生理时期，其它时间还是可以尽情的喝茶哦！经 ...

2020-12-16

这些食物不宜放在冰箱里

很多好妈妈喜欢将各种食物堆放在冰箱里，以为这样做能延长食物的保鲜期。

其实，有些食物是不需要也不适合放在冰箱里保存 ...

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