温暖早晨 从美味粤式早餐开始
软绵的米粥，经典的豆浆花卷，香得扑鼻的餐蛋面，花式早餐，满足挑剔的宝贝晨间的味蕾，让每个冬季的早晨都温热十足。
粤式早茶是广东省汉族小吃的统称，属于粤菜早点。
以肠粉、叉烧包为代
【千问解读】
温暖早晨 从美味粤式早餐开始
都说一日之计在于晨，而美好的早晨，往往是从吃一段美味的早餐开始的。
软绵的米粥，经典的豆浆花卷，香得扑鼻的餐蛋面，花式早餐，满足挑剔的宝贝晨间的味蕾，让每个冬季的早晨都温热十足。
粤式早茶是广东省汉族小吃的统称，属于粤菜早点。
以肠粉、叉烧包为代表，也是粤菜的主要组成部分。
早餐可以选择当中一些比较易做且营养的点心，比如原味豆浆、干蒸烧麦、甜味花卷等等。
原味豆浆▼
大豆中含有丰富的钙、磷、镁、钾等无机盐，还含有铜、铁、锌、碘、钼等微量元素，而且大豆中的钙、磷与蛋白质相结合，容易被人体消化吸收。
准备食材：黄豆300克、水3000毫升、砂糖120克
步骤1：黄豆洗干净，放入清水中浸泡约3个小时后，捞出沥干。
放入搅拌机中，加入1000毫升的水。
将黄豆搅拌成黄豆浆。
步骤2：在一个锅，加入2000毫升水，煮开后，倒入过滤后的豆浆。
步骤3：豆浆用中火煮开后，换成小火再煮10分钟直到煮开。
加入砂糖搅拌溶化即可。
点评：大豆中含有丰富的钙、磷、镁、钾等无机盐，还含有铜、铁、锌、碘、钼等微量元素，而且大豆中的钙、磷与蛋白质相结合，容易被人体消化吸收。
干蒸烧麦▼
虾含有烟酸，烟酸有助于促进消化系统的处于良好的状态，增进食欲，促进血液循环，维持血液功能的正常。
另外，虾里面钾元素也较为丰富，有助于维持人体体内的酸碱平衡。
准备食材：五花肉150克、虾仁150克、鸡蛋1个、香菇4个、黑木耳30克、饺子皮10张、生抽1/2茶匙、盐1/2茶匙、胡椒粉少许、生粉1茶匙、芝麻油2茶匙
步骤1：将香菇和黑木耳放入水中泡发，然后洗干净，切碎备用。
步骤2：将虾洗干净，，去掉虾头、虾线和虾壳，取100克的量剁碎，另外50克虾仁保持完整备用。
步骤3：五花肉洗干净，也剁成肉末，然后将五花肉末、虾泥放入碗中，加入黑木耳碎和香菇丁，调入生抽、盐、胡椒粉和生粉，搅拌均匀。
步骤4：然后磕入一个鸡蛋，再调入芝麻油，拌匀。
步骤5：取一张饺子皮放在手心中，中间放入适量的馅料。
然后放上半只虾仁。
拇指和食指将云吞皮收口。
烧卖包好之后，放在蒸锅中。
将烧卖蒸熟即可取出。
点评：虾含有烟酸，烟酸有助于促进消化系统的处于良好的状态，增进食欲，促进血液循环，维持血液功能的正常。
另外，虾里面钾元素也较为丰富，有助于维持人体体内的酸碱平衡。
圣诞姜饼的来历你知道吗？姜饼是只有节日才能吃到的美味
在欧洲，圣诞姜饼已经流传了许多年，那么这种圣诞小食究竟是怎么来的呢，就让小编为你介绍。
像许多圣诞节传统一样，圣诞姜饼也有好多年历史了，早在圣诞节变成如今这种全民欢乐的商业节日之前好久，姜饼就已经是古代欧洲冬至仪式的一部分了。
人类庆祝冬至日已经有几千年的历史的，而食物一直是庆祝活动的中心。
到了中世纪，今天欧洲的大部分地区已经用圣诞节取代了冬至，然而旧的筵席传统却保留了下来。
不过，面点做法发生了巨大变化。
像肉豆蔻、肉桂和黑胡椒这样的香辛料开始被广泛应用，像香橼、杏和大枣这样的热带果干则为甜点增添了甜度和质地。
这些材料以及糖、荤油、黄油对中世纪的大厨来说都是昂贵的佳肴，普通家庭只有在最重要的节日才能吃上这些美味。
而且饼干跟派或者蛋糕不一样，它可以被很方便地分享，能分给朋友和邻居。
虽然，中世纪以后饼干有很长的演变过程，但有些东西从未改变过。
很多圣诞饼干依旧大剂量地使用香辛料，如今人们一想到“地道的”圣诞口味，还是会想到肉桂、肉豆蔻和姜的味道。
姜饼是一款经典款的圣诞饼干，它现在的味道和中世纪时的基本一样。
不过据说那时是没有现在常见的姜饼小人的。
第一个做姜饼小人的不是别人，正是英国女王伊丽莎白一世，她把饼干做成了她最喜爱的大臣的形状。
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解密宋朝的宵夜：汴梁夜市可以提供各式美味点心
水饭是半发酵米汤，水晶皂儿是糖浸槐豆。
没有洋槐，只有国槐，国槐能结出长长的皂荚，皂荚里裹着又大又圆的槐豆。
槐豆是碱性物质，可以加工成肥皂，洗脸洗澡洗衣服，也可以煮熟食用。
北宋庄绰《鸡肋编》云：“京师取皂荚子仁煮过，以糖水浸食，谓之水晶皂儿。
”可见水晶皂儿是煮熟之后再用糖水浸泡的槐豆。
生淹水木瓜是糖浸木瓜块，药木瓜是用砂仁、姜末、甘草、豆蔻、盐粒拌匀晒透的木瓜干，鸡头酿砂糖是蜜饯鸡头米，冰雪冷元子是冰镇汤圆，绿豆甘草冰雪凉水是冰镇绿豆甘草汤，杏片是半熟黄杏去核切片用糖浸透制成的蜜饯，梅子姜是用姜丝拌梅子制成的蜜饯，香糖果子是用小匣子封装的各类甜食。
宋朝俗语中的果子通常不是水果，而是裹装的甜食，如蜜糕、糖塠、糖角儿、欢喜团之类，用小匣子装起来，贴上花花绿绿的标签，统称为香糖果子。
间道糖荔枝是杂色荔枝蜜饯。
“间道”是宋元白话，意思是不同颜色组成的花纹。
宋朝药典《重修政和经史证类备用本草》卷23有记载：“其市货者多用杂色荔枝，入盐梅，暴之成。
”意思是宋朝商贩喜欢用不同颜色的荔枝做成荔枝干，看起来，卖相不错。
越梅是绍兴出产的杨梅。
据地方志《嘉泰会稽志》，绍兴的杨梅肉大核小，皮色深紫，色香味俱佳，号称全国第一。
滴酥是用奶油做的花式小点心。
宋朝人从牛奶中分离出奶油，搀上蜂蜜，搀上蔗糖，凝结以后，挤到盘子上，一边挤，一边旋转，一枚枚小点心横空出世，底下圆，上头尖，螺纹一圈又一圈，这就是滴酥，又名“滴酥鲍螺”。
紫苏膏和荔枝膏都是用果汁添加麦芽糖或者蜜糖熬成的果酱. 随机文章苏洵〈辨奸论〉问题讨论一艘俄罗斯台风级核潜艇，能在30分钟内让美国从地球消失电池爆炸的原因，手机电池充电过满引发爆炸/导致女孩双手炸伤毁容真的有人拍到了小精灵，英国妈妈在现实中看到花仙子人类基因组计划及意义，世界各国争相推进破解进度（生命钥匙）迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网，内容仅供娱乐，并不代表本站观点，如果本站内容侵犯了您的权益，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！
