寒冷冬天怎么样合理调整饮食
【千问解读】
寒冷冬天怎么样合理调整饮食
冬季气候严寒，阴盛阳衰。
人体受严寒气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。
因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，，提高人的耐寒能力和免疫功能等反抗力是十分必要的。
怎么样才干吃的处于良好的状态又安全呢？
核桃猪肝粥
鲜滑粥品养肝明目
地道的猪肝粥，稀烂、黏稠、鲜滑，据称这种粥有养肝明目作用。
猪肝中含有丰富的铁，还是补充铁质的良好来源。
此粥煮起来十分讲究，重要是猪肝的腌制以及煮粥的火候，猪肝切成片后放入碗中，加上淀粉、葱花、姜末、料酒和食用盐，搅拌均匀后腌上。
煮的时间不宜过长，否则猪肝不嫩滑，但时间太短猪肝未透又不卫生。
因此火候是保证猪肝片嫩而不老重要因素。
滋补糖水美容防疾
银耳木瓜水是一道具有润肠功效的糖水。
木瓜含有丰富的维他命A及C和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平。
银耳有预防眼疾之效，两者结合能有效反抗自由基对身体细胞的伤害。
将银耳浸泡开后摘成小朵，木瓜去皮切粒，放入炖盅加水，炖一个半小时即可。
这道糖水已经成为很多佛山市民的家常糖水。
选择性药膳进补
目前，很多人开始做羊肉煲、高丽参鸡汤等，中医专家认为，这些补品并不适合所有人群。
在温燥的天气，如有口干、舌燥、便秘等症状的人群，应禁口，对燥热食品要加以节制，不然则有相反的效果出现。
而身体虚弱、有病患者，则可以在医生的指导下增加进补，有助消化，促进营养的吸收，需要注重的是，过寒过燥、大辛大热的药膳也是不应选择的。
贾诩是个怎么样的人？他是如何搅得各路诸侯混战厮杀的？
“凿壁偷光”的匡衡后来成为了怎么样的人？
不过他并不甘于过一个普通人的生活，好在有一个好心的亲戚教会他识字，匡衡对学习的狂热程度确实不一般，白天帮人干活，而且只求可以看别人家的书，不需要工钱，到了晚上他还想要看书。
可是家里穷啊，没有钱点灯的他，该如何看书呢?有一天他在家里看到一点亮光，是邻居家的光通过一个小洞露了过来，匡衡为了读书，偷偷的把这个洞弄大了一些，可以通过洞照射过来的光线来勉强读书。
于是匡衡每天白天干活，晚上在家借着邻居的光看书，看似一个奋发图强的故事，但是他的仕途并没有多么顺利，参加了九次考试之后才得了一个小官，不过他读书对《》的理解特别深。
在还是太子的时候就对他很有好感，在元帝登基之后，匡衡还借着长安附近发生了天灾，向上书，说了很多大道理，还劝汉元帝任选才能，在民间推广仁和等等，他的这些话得到了汉元帝的认可。
甚至升禄大夫，匡衡更是借着这个机会不断说一些合着汉元帝的话，正巧在丞相病逝后，由匡衡担任此职，这个时候的匡衡可以说是一人之下万人之上了，匡衡依然不断的根据《诗经》推崇他的思想。
而且将其当做根据得到了元帝充分的支持，因为这对统治者其实是很有用的，在皇帝的支持下，几乎完全变为独尊儒术的思想，看似正直的匡衡却逐渐开始发生了转变。
深受皇帝喜爱的匡衡得到了皇帝封赏的31万亩地，而他并没有太老实，而是利用自己的职务之便把皇帝赐与的土地又扩充了四万亩，在即位后，由一些对他早就心生不满的大臣对他进行弹劾。
借助着匡衡的扩大封地的罪名，共同联名弹劾匡衡，由于新帝汉成帝刚刚即位，正是立威的时候，匡衡被直接贬为庶人，并且将匡衡的封地包括家产全部没收充公，匡衡只能重新回到了自己的家乡，重新回到了起点，很快匡衡就抑郁成疾，却又没有钱看病，最终在家中病逝。
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