小暑节气习俗风俗介绍,小暑吃什么养生推荐
【千问解读】
今天是一年一度的小暑了，这个是二十节气里面的一个比较具有代表意义的节气了，这个节气的到来就代表了夏天最热的时候真的来了，那么我们今天就一起来学习学习看看二十四节气里面的小暑有哪些习俗，还有什么吃的相关的内容推荐吧，感兴趣的一定别错过了哟!
小暑节气是什么时候
其实小暑的节气就是每年的7月7日了，2018年的当然也是7月7日了，这个时候
太阳的照射已经到达了黄经(科学术语看看就好)的105°了，所以你们的懂的，简直就是要热死了，小暑其实是农历也就是我们说的老历的二十四节气中的第十一个节气了，话说二十节气快过完了一半了呀，也就是一年也快完了一半了，小暑也是夏天的第五个节气了，也就是说你现在立刻马上就要准备好防暑降温这件事情了。
暑在古代的意思就炎热的意思，小暑为小炎热， 大暑为大炎热了，所以一年中最热的时间要开始了，这个时节也是全国农作物茁壮成长的最佳阶段，所以农民朋友田间管理少不了啊。
小暑节气的习俗风俗介绍
小暑由于是非常古老的节气了，所以风俗和习俗当然也是真的少不了的，所以每个地区的风俗也有着非常不同的，下面我们来一一介绍吧。
一、庆天贶节：
在史书里面天贶节是有详细的记载的，天贶的意思其实就天赐了，天赐予的节日，因为天贶节刚好是老历的六月初六了，所以这个节日意义非凡，小暑也沾光了呀，在宋代在这个节日皇帝会给大臣赏赐“冰麨”和“炒面”也是因为这个节日的原因。
二、祭祀五谷：
小暑时节是农作物长势最好的时节，所以在古代比较看天吃饭的农民伯伯当然是要祈祷风调雨顺了，所以就形成了祭天祭地的习惯了。
三、晒书衣物：
在一些名俗更加浓郁的地方，寺庙会在小暑这一天把经书、法器，民间百姓呢，则会晒书、晒衣服等等一系列的晒东西活动，也有古谚语记载了，“六月六，人晒衣裳龙晒袍”“六月六，家家晒红绿”，所以明间算是玩得非常开心了。
四、小暑吃辛：
上面也说了小暑农作物长势非常好，但是有的农作物已经可以收获了，所以为了表示对上天的感谢和大自然的敬畏，就会选择品尝一些新的粮食，所以小暑节后第一天要“吃幸”同“吃新”，明间也有“小暑吃黍，大暑吃谷”的谚语了。
五、百索撂屋：
话说最近也是牛郎星和织女星被隔在两岸了，7月7日话说能相会啊，但是隔着银河呢?所以小孩子要把前段时间端午节带的“百索子”放在屋檐上，让喜鹊叼去架起彩虹桥，以便牛郎织女相会。
六、白龙回家：
小白龙犯了天条，所以在这一天也是小白龙归家的日子，王母把小白龙关在了孤岛上面，这一天能回家了，但是时间仓促啊，所以这个季节的天上的电闪雷鸣就是小白龙回家引起的呀，所以大家不要激动，给小白龙一个回家的顺畅时间!
七、小暑舐牛：
这个季节不光是人要过节啊，其实在山东地区也是会给小牛过节日的，给他们改善牛的饮食，煮一些麦仁什么的给牛喝，也有民间谚语“春牛鞭，舐牛汉(公牛)，麦仁汤，舐牛饭，舐牛喝了不淌汗，熬到六月再一遍。
”
八、小孩弈棋：
这一天小孩也会搞一些弈棋的活动，夏季在大树荫下面，来上几局，也是为了渡过夏日了，更多的是也锻炼了孩子们的思维了。
九、苗族封斋
苗族人在这一天是不吃什么鸡鸭鱼鳖这些东西的，防止灾祸，但是却可以吃牛羊猪，也不知道是什么道理!
十、吃暑羊
因为经过了一整个春季的滋养，现在的羊那可得多么的鲜美啊，所以这个吃上一碗羊肉，都不用医生开药方了，简直就是厉害死了。
十一、消暑食物：
这一天人们也要喝一些消暑的东西了。
什么粥啊，什么汤啊，因为天气实在是炎热，所以没有办法，只能搞一些清淡的。
既然说到了吃，看完了这么的习俗其实我们也来看看小暑是怎么养生吧。
小暑节气吃什么好怎么养生
其实这个时间段由于实在是太过于炎热，所以人们出汗非常的多，消耗大所以又累，其实人们就没什么胃口了，也忽略了对养生，这个养生也是非常的重要的，
一、吃三宝
古语云“小暑大暑，上蒸下煮”，已经入伏了，所以人流汗严重，为了补充体力，那当然是要吃好的，所以就有三宝了，黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽了解一下!
二、吃新的米
这个时候有的米已经成熟了，所以吃新米也是不错的选择。
三、黄瓜+煮鸡蛋
山东地区会早上吃煮的鸡蛋，不吃别人，下午中午就吃黄瓜，即保证了蛋白质的摄入，又有黄瓜的维生素真的是好东西呀。
四、吃饺子
饺子来了，不管什么节日好像中国人都非常的喜欢吃饺子，有谚语“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”所以这个饺子也是要吃的，开胃解馋，没有胃口的你是不是也非常的喜欢了。
五、吃饺子
吃面这个习俗早在三国时期就已经有记载了，《魏氏春秋》：“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然”，这里面的面就是汤面了，面在古代有解烦热，止泄，实大肠等等好处。
六、吃羊肉
入伏天吃羊肉想必大家也都知道的，叫“吃伏羊”，这个习俗可以追溯到尧舜时期，明间也有谚语“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”，也是厉害死了。
七、三花三叶三豆三果
三花指金银花、菊花和百合花，泡茶喝消暑了;三叶是指荷叶、淡竹叶和薄荷叶也能泡水喝解暑;三豆是指绿豆、赤小豆和黑豆，这三种豆子大家也知道了功效是多么的厉害吧，简直就是消暑神器;三果是指西瓜、苦瓜和冬瓜，刚好这个季节就产这几个素菜瓜果，应季的蔬菜也是顺应天时了，所以一定是好东西。
其实还有很多，什么藕啊，芒果啊，还有什么黄瓜，南瓜等等都是夏季很好的解暑消暑的好食物了。
小暑意味着入伏了，入伏意味着要热死人了，所以一定要注意防暑降温，没事别跑外面去晒了，别把自己给晒坏了!
古时候人都是如何看待二十四节气的？都有哪些仪式？
夏至日为北半球白昼最长而夜晚最短，与昼短夜长的冬至日，以及昼夜半分的春分、秋分，容易被古人观测，而成为最早确立的四大节气，既然是划分时节的重要依据，以农业生产为主要经济活动的古人，自然是相当倚赖四大节气的气候特征能按时到来。
古人根据太阳照射而产生的阴气、阳气消长的理论，以冬至与夏至分属阴阳，其“至”有极点之意。
而夏至，恰好是阳气由盛转衰的时间点，故称“夏至一阴生”;相反的，冬至时则有“冬至一阳生”的说法。
随着炎热的天气与逐渐增加的阴气，面对容易滋生病菌的湿气、虫害，古人认为需在此时举行驱逐瘟疫、祈祷等祭仪来保护自己。
因此从先秦以来，夏至与冬至同样都是古人极为看重的节日，《周礼.春官神仕》载：“以冬日至致天神人鬼，以夏日至致地示物鬽”，意思是在冬至那天祭祀神鬼，夏至时则祭祀地神与百物之神，以祈避免灾荒与瘟疫。
《.书》载：“夏至日，祭地，皆用乐舞”，正值夏收之际，帝王要举行祭地仪式。
民间则会在夏至时祭祖，《四民月令.五月》载：“夏至之日，荐麦鱼于祖祢，厥明祠冢。
前期一日，馔具，齐，扫涤，如荐韭卵”，指夏至的前一天，家中要准备祭品、清洁打扫，待夏至清晨的到来，以麦和鱼祭祀祖先，并备上正月时亲手酿造的酒。
尚无现代周休二日的观念，不过有规定夏至休假3天，虽比不上休7天的冬至，但人们还是非常重视。
唐代笔记小说集《》中有提到夏至节的习俗：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞”，夏至这天妇女们会互相赠送折扇、脂粉等物。
从周代开始，历朝皇室皆会在夏至后拿出“冬藏夏用”的冰块来“消夏避伏”。
由于夏至时是很多农作物成熟的时节，因此除了驱除瘟疫外，百姓们还会选在夏至这天庆祝并祈祷秋季乃至於隔年能有个大丰收。
另外，在中国北方正好收获冬小麦，因此产生夏至吃面的习俗，既可以尝新庆丰收，又能讨吉利，成为北方普遍流传的夏至传统。
古人除了根据太阳外，还相当依赖会随四季变化方向的北斗七星。
《淮》载：“孟春招摇指寅，仲春指卯，季春指辰”，文中的招摇，就是北斗七星的第七颗星-招摇星(又称摇光)。
古人按照招摇星的逐月推移(即北斗七星的斗杓位置变化)结合天干地支，测定季节、月份。
周历以十一月为岁首起算，故为子月，而后依序为丑月(十二月)、寅月(一月)、卯月(二月)、辰月(三月)、巳月(四月)，到五月时正好是“午月”。
此外，依据《易经》“十二辟卦”，五月之卦为“姤卦”(天风姤)，下卦的巽卦(风)初爻为阴爻，既符合了“一阴生”的概念，且“姤卦”在十二辟卦中排序第7，正好在辟卦的正中，故称“端”，再加上“午月”，也就形成了“”的概念后。
既然“姤卦”的初爻是“一阴生”，代表阴气渐长，在习俗上也要有驱除阴气、毒气渗入，以防罹患疾病的做法。
从先秦至魏晋以来就有仲夏之月(五月)蓄采众药，以去除毒气。
东汉时期的《风俗通义》，则记载从夏至到五月五日这段时间，需要驱赶疫鬼：“夏至五月五日，五采辟兵，题‘野鬼游光’。
俗说五采以厌五兵。
游光厉鬼，知其名，令人不病疫瘟。
” 为了驱逐瘟疫、虫害，夏至与端午在古人眼中同样重要，其概念有逐渐混和的情况，成书于魏晋时期的《风土记》，对夏至和端午做了这样的说明：“仲夏端五，方伯协极。
享骛，用角黍(粽子)，龟鳞顺德”，其注写道：“端，始也。
谓五月初五日，四仲为方伯。
俗重五日，与夏至同”，由此可知，大约是魏晋时期，人们开始把夏至、五月与端午的驱邪送瘟、祭神求福等习俗融合。
到了唐代，则进一步将夏至与端午结合，如果二者日期相近，就一并举行祭祀活动，加上投江殉国而死的故事感动无数民众，使端午逐渐取代夏至，成为中国传统四大节庆之一。
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冬至节气经典诗句精彩
那么你有真正了解过诗句吗？以下是小编收集整理的冬至节气经典诗句精彩，希望能够帮助到大家。
1、《小至》 (唐)杜甫 天时人事日相催，冬至阳生春又来。
刺绣五纹添弱线，吹葭六管动飞灰。
岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。
云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。
2《冬至》 (唐)杜甫 年年至日长为客，忽忽穷愁泥杀人！ 江上形容吾独老，天边风俗自相亲。
杖藜雪后临丹壑，鸣玉朝来散紫宸。
心折此时无一寸，路迷何处望三秦？ 3、《邯郸冬至夜》 (唐)白居易 邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。
想得家中夜深坐，还应说著远行人。
4、《辛酉冬至》 (宋)陆游 今日日南至，吾门方寂然。
家贫轻过节，身老怯增年。
毕祭皆扶拜，分盘独早眠。
惟应探春梦，已绕镜湖边。
5、《冬至感怀》 (宋)梅尧臣 衔泣想慈颜，感物哀不平。
自古九泉死，靡随新阳生。
禀命异草木，彼将羡勾萌。
人实嗣其世，一衰复一荣。
6、《冬至日独游吉祥寺》 (宋)苏轼 井底微阳回未回，萧萧寒雨湿枯荄。
何人更似苏夫子，不是花时肯独来。
7、《冬至》 (宋)朱淑真 黄钟应律好风催，阴伏阳升淑气回。
葵影便移长至日，梅花先趁小寒开。
八神表日占和岁，六管飞葭动细灰。
已有岸旁迎腊柳，参差又欲领春来。
8、《满江红·冬至》 (宋)范成大 寒谷春生，熏叶气、玉筒吹谷。
新阳后、便占新岁，吉云清穆。
休把心情关药裹，但逢节序添诗轴。
笑强颜、风物岂非痴，终非俗。
昼永，使眠熟。
门外事，何时足。
且团奕同社，笑歌相属。
著意调停云露酿，从头检举梅花曲。
纵不能、将醉作生涯，休拘束。
9、《水调歌头·冬至》 (宋)汪宗臣 候应黄钟动，吹出白葭灰。
五云重压头上，潜蛰地中雷。
莫道希声妙寂，嶰竹雄鸣合凤，九寸律初裁。
欲识天心处，请问学颜回。
冷中温，穷时达，信然哉。
彩云山外如画，送上笔尖来。
一气先通关窍，万物旋生头角，谁合又谁开。
官路春光早，箫落数枝梅。
10、《江城子·龙阳观冬至作》 (元)尹志平 六阴消尽一阳生。
暗藏萌。
雪花轻。
九九严凝，河海结层冰。
二气周流无所住，阳数足，化龙升。
归根复命性灵明。
过天庭。
入无形。
返复天机，升降月华清。
夺得乾坤真造化，功行满，赴蓬瀛。
