补肾食疗帮你巩固美丽

他们十二妃，再加上后宫三千佳丽，想不亏都难呀，再说，纵欲过度能不短命么?不过，皇帝有无边的权利，自然是有太医针对皇帝的身体进行调理的。

因此，史书上自然是留下了无数的补肾壮阳方。

据史料记载第四代皇帝曾经患有阳痿，后服用羊肉韭菜粥，得到治愈! 这里首先要提一下饮膳太医、营养学家忽思慧，他编著了《饮膳正要》一书，内容丰富，图文并茂，记载了大量的蒙古族饮食卫生及饮食疗法、各种食物、有关验方和营养学方面的内容，此书成为我国最早的营养学专著。

网络配图 据《饮膳正要》记载，元仁宗在新疆打败了沙皇侵略军队，班师回到了大都。

但因数年的军营生活，四处奔波，操劳过度，导致肾气亏虚，患了阳痿，十分痛苦。

太医忽思慧知道后，发明了一种以羊肾、羊肉和韭菜为主要原料熬制的“羊肾韭菜粥”为他调治，每日食用，不到3个月，元仁宗的阳痿竟愈，还使王妃怀了孕。

他非常高兴，将此粥列为宫廷膳食良方，经常服食。

上有所好，下必甚之，这一妙方传到民间，百姓也以之神奇，纷纷效仿。

我们知道，蒙医药和养生是蒙古族丰富文化遗产的一部分，也是祖国医学的重要组成部分。

从历史上看，蒙古民族的饮食以“红”、“白”两种为主。

红指红肉，尤其以牛羊肉为主;白指奶制品。

长期以来他们食物中的蛋白质和脂肪都很充足，这种饮食结构有助于保持气血旺盛，加上崇尚骑射，经常锻炼，大多男子体格健壮，筋骨舒展，这样的生活习惯，自然对增强性功能有很大的帮助，也是很值得现代人研究和学习的。

那么，“羊肾(羊肉)韭菜粥”是不是人人都适合?长期服用是否真的能达到补肾壮阳的强大功效?我们来逐一解析它的“神奇”所在。

看皇帝都吃什么治疗阳痿? 历朝历代的皇帝因为种种原因都会有各种各样的疾病，而阳痿就是其中一种，那么皇帝都吃什么治疗阳痿呢? 元朝的时候，元朝第四位皇帝元仁宗就有阳痿的毛病，太医忽思慧取羊肾1对，羊肉100g，韭菜150g，枸杞30g，粳米100g。

将羊肾对半切开，切成钉状;羊肉、韭菜洗净切碎。

先将羊肾、羊肉、枸杞、粳米放入锅内，加水适量，文火煮粥，待快煮熟时放人韭菜，再煮二、三沸，每日让元仁宗食用。

不到3个月，元仁宗阳痿竟愈，还使王妃怀了孕。

他非常高兴，命忽思慧将此粥列为宫廷食膳良方，经常服食。

网络配图 为什么此粥能提高人的性功能呢?原来，粥中的羊肾和羊肉，不仅含有蛋白质、脂肪、各种矿物质和维生素等营养成分，而且还含有一定数量的性激素。

中医也认为，羊肾能温补肾气，益髓填精，为肾虚劳损的常用动物脏器;羊肉历来被用作补阳佳品，且能温中祛寒，温补气血，开胃健脾，益肾气，补形衰;韭菜，民间又叫壮阳菜、起阳草，有补肾益阳、健胃提神、调和脏腑等功效，现代药理研究认为，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等营养成分，为壮阳食品;枸杞子为补气生精，壮阳益肾之佳品;粳米平和脏腑，补益气血，煮之为粥，容易吸收，故对肾虚引起的阳痿颇有效验。

雀儿药粥强筋骨壮阳道无独有偶，古代医籍中也载有许多能增强性功能的粥方。

如《太平圣惠方》的“雀儿药粥”，就是以5只，菟丝子20g，覆盆子15g，粳米100g做成。

先煮菟丝子、覆盆子取汁去渣，麻雀去毛及内脏，切碎炒熟，以药汁、麻雀肉、粳米煮粥，粥成加葱、盐调味，空腹食用。

粥中麻雀肉可壮阳益气，暖腰膝，强筋骨，益精髓;菟丝子、覆盆子有补肾气，壮阳道，益精气的作用。

此粥是治疗阳痿早泄，腰膝酸软，眩晕乏力的良方。

苁蓉羊肉粥补益五脏精血。

《本草纲目》的“苁蓉羊肉粥”也是增强性功能的食疗方。

它以肉苁蓉20g，羊肉100g，大米150g，葱白3茎，生姜5片。

细盐少许组成。

先将羊肉洗净切细，葱、姜亦切碎，用砂锅先煎肉苁蓉，取汁去渣，放人羊肉和适量水与大米同煮，待粥将煮好时，加入盐、葱、姜调味，服食。

《神农本草经》载：肉苁蓉“主，补中，益精气”。

《食疗本草》称羊肉“益肾气，补精血，壮元阳”。

此粥用于肾虚遗精，阳事不举，性功能减弱，有良好的温肾壮阳之功。

鹿角胶粥补肾补脑强心。

网络配图 “鹿角胶粥”也是《本草纲目》中记载的药粥。

由鹿角胶、山茱萸各20g，粳米100g组成。

先煮粳米和山茱萸为粥后：加入鹿角胶使其溶化，再煮二、三沸即可。

代早餐食，可加糖调味。

鹿角胶有补血益精的功能。

明人倪朱谟所著的《本草汇言》称其能“壮元阳，补气血，生精髓”。

现代医学也认为可以“补肾、补脑、强心，含有性激素”。

山茱萸有良好的温肾壮阳之功。

“鹿角胶粥”擅温补肾阳，益精助育，为男子不育、阳痿、遗精、性功能减退的理想粥疗方。

到了，皇帝又是如何壮阳补肾的?据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒，其中龟龄酒可祛病、壮阳补肾、养气、健身。

看来古代皇帝们的壮阳补肾的方法还真是多元化。

如今的人们虽然没有古代皇室宫廷那样的条件，但也不会逊色于他们的。

免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

那末关于家长冤家来讲，宝宝咳嗽饮食有哪些注意事项呢?宝宝咳嗽五款食疗方1、川贝雪梨汤成效：此方有润肺、止咳、化痰的感化。

资料：川贝、雪梨、冰糖。

做法：把梨靠柄部横断切开，挖去两头核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)。

把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右便可，分两次给宝宝吃。

2、煮萝卜水成效：医治风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的结果是不错的，2岁之内的宝宝收到的结果更好。

资料：白萝卜。

做法：白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，纵火上烧开后，再改用小火煮5分钟便可，等水稍凉后再给宝宝喝。

3、山药粥成效：能止咳治哮喘，对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆怯等病症也有很好的疗效。

资料：山药。

做法：把山药去皮，切成小块放入食物粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。

然后倒入锅中，纵火上烧，同时要一直地搅动，烧开便可。

宝宝最好在空肚时食用，做好的一碗山药粥能够分2-3次喂宝宝。

4、红枣白果汤成效：对部分久咳不愈、重复伤风、咳嗽、发热的患儿很有结果。

资料：红枣3粒、白果3粒。

做法：取红枣、白果放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟便可。

每晚临睡前给宝宝服用，此方合适2岁以上的宝宝食用。

须要留意的是，红枣和白果的量必然要把握好，只限于3粒，量多了会招致宝宝上火、气滞。

5、核桃芝麻红枣汤成效：能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，并且对小儿的便秘也有十分好的结果。

资料：核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤。

做法：把核桃仁、黑芝麻、红枣碾碎后放入大碗中搅拌平均，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(因为蜂蜜难搅拌平均，因此可先将蜂蜜和水在火上加热)。

把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟便可。

天天日夕给宝宝吃一勺。

宝宝咳嗽忌食这些食品1.忌寒凉食品咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。

此时如饮食过凉，就轻易形成肺气闭塞，症状减轻，日久不愈。

2.忌肥甘美味食品西医以为咳嗽多为肺热惹起，儿童特别如斯。

平常饮食中，多吃肥甘美味可发生内热，减轻咳嗽，且痰多稀薄，不轻易咳出。

关于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，壅塞呼吸道，减轻哮喘，使疾病难以康复。

油炸食品也不要多吃，孩子咳嗽时胃肠功能比拟单薄，油炸食物可减轻胃肠担负，且助湿助热，繁殖痰液，使咳嗽难以康复。

3.忌鱼腥虾蟹普通人都晓得咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼虾，鱼虾对“风热咳嗽”影响最大。

咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽减轻，这与腥味刺干呼吸道和对鱼虾食物的卵白过敏有关。

对某些鱼、蛋过敏的小孩更应留意，个中以白鲢、带鱼影响最大。

4.忌甜酸食品酸食常敛痰，使痰不容易咳出，致使减轻病情，使咳嗽难愈。

咳嗽严峻时，苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不容易治愈。

官方有“生梨炖冰糖”医治咳嗽的习气，这类服法对咳嗽早期是不稳健的。

5.忌食橘子很多人以为橘子是止咳化痰的，因而让患咳嗽的孩子多吃橘子。

实际上，橘皮确有止咳化痰的成效，但橘肉反而生热生痰。

而普通的孩子不能够不吃橘肉只吃橘皮。

（责任编辑：苏娇蓉）