定期吃无盐餐可以给身体带来好处
【千问解读】
定期吃无盐餐可以给身体带来好处
世界卫生组织建议，每人每日盐摄入量不应超过6克，对儿童和未成年人来说尤其如此。
研究表明，定期吃顿没有食盐的午餐或晚餐，会给健康带来许多意想不到的好处。
无盐饮食有何益处？
盐吃多了流失钙长期摄入大量盐对健康的影响和危害非常大，不仅会诱发高血压，还能引发胃炎、消化性溃疡、上呼吸道感染等疾病。
另外，食盐过量还是导致骨质疏松的罪魁祸首。
因为肾脏每天将过多的钠随尿液排到体外，每排泄1000毫升的钠，同时损耗大约26毫克的钙。
所以，人体需要排掉的钠越多，钙的消耗也就越大。
无盐餐好处多科学家认为，没有食盐的食物有利于平衡细胞内外渗透压力，从而释放了部分对细胞不利的因素。
摄取大量食盐的人，应定期吃一些清淡或没有食盐的食物。
尤其是那些经常在外就餐的人，平时没办法控制食物中盐的含量，建议每周吃一次无盐餐，让肠胃和血管得到充分净化。
定期吃顿无盐餐不仅可以减少盐摄入，也可清理肠胃、平衡渗透压。
当然，无盐餐不能吃得太频繁，一周最多两次，因为盐摄入太少同样会破坏体内的离子平衡，对身体不利。
无盐餐也能很可口对于“口重”的人来说，突然吃无盐餐可能不太习惯，可以利用以下方法让食物变得可口：利用油香味；利用酸味；利用糖醋调味；采用保持食物原味的烹调方法，如蒸、炖等，有助于保持食物原有的香味；可用中药材与香辛料调味，使用当归、枸杞、川芎、红枣、黑枣、肉桂、茴香、八角、花椒等，添加风味；多吃水果沙拉、蔬菜沙拉等，不仅可以不用盐，还可补钾，对身体大有好处。
为什么坤宁宫要定期举行杀猪的仪式呢？
坤宁宫始建于1420年(明永乐十八年)，面阔九间，中间开门，有东西暖阁，名字与乾清宫均取自《》中“天得一以清，地得一以宁”，天为乾，以配，乾清宫是为皇帝寝宫，地为坤，以象皇后，坤宁宫是为皇后寝宫，两宫中间为交泰殿，取乾坤交泰之义。
所以，在，坤宁宫一直是皇后的寝宫，因处于紫禁城中轴线上，也称中宫，清朝初年也没啥变化，顺治、两代的四位皇后在这里常住，后改了规矩，皇后就是大婚的时候在这里住三天。
有过生活经历的朋友都知道，杀猪可不是什么干净活儿，血腥味、粪臭味弥漫，一般人真忍不了，一对新人在那环境下生活，皇嗣的事儿恐怕也甭想了。
那么，好好的坤宁宫为什么要改屠宰场呢?为了祭神。
这里的神不是皇天、后土，这些中原王朝传承的宗教礼仪，打着“满汉一家”的旗号自然照做，回到家里，也就是皇宫内，供奉的是“他的神”——萨满。
萨满，东北民间俗称“跳大神”，敬奉的是天神、祖先神、各种动物、植物神，还有通灵、巫术之类的手艺，清朝皇家份“尊贵”，请出来的神仙就更不同凡响了。
坤宁宫里有过年大祭、春秋祭、四季祭、月祭和日祭(朝祭、夕祭)，每天都有祭祀。
朝祭神(寅时卯时，神位在西面炕上)：释迦牟尼、观世音菩萨、关圣帝君，好吧，你没看错，坤宁宫里也供关二爷的牌位。
夕祭神(未时申时，神位在北面炕上)：阿珲年锡、安前阿雅喇、穆哩穆哩哈、纳丹岱挥、纳尔珲轩初、恩都哩僧固、拜满章京、纳丹威瑚哩、恩都蒙鄂乐、喀屯诺颜等。
这些都是满语音译的神仙，只知道纳丹岱辉为七星之神，喀屯诺颜为蒙古神，所谓“以先世有德而祀”，其余的到时干脆已经不知道干嘛的了，就留个名字，后人就更不知道了。
早晚祭祀各杀两口活猪，就在坤宁宫里宰杀，宫内三面环炕供神，只有东北角是祭祀时煮肉用的灶台，有三口大锅，两只猪各占一锅，另一锅蒸切糕。
具体流程是，先把活猪抬到坤宁宫内炕沿旁，用热酒灌猪的两耳，猪被烫得嗷嗷叫，这叫“领牲”，就是神灵接受了。
同时，由女性萨满诵神歌，致祝词，奏三弦，弹琵琶，击手鼓，振腰铃。
然后将活猪放在包着锡的大条案上，宰杀，接血，去皮，肢解，煮在大锅里;猪的头、蹄、尾去毛后，也煮在大锅里。
将煮熟的猪肉，切成方块，叫作“胙肉”，摆上供桌，祭祀神仙。
同时上供桌的还有净水、香碟和黄米糕，也就是黏米和黄米做成的打糕，也在坤宁宫内制作完成。
每天祭祀用完的猪肉，主要是交给散秩大臣和侍卫们消化，当时的侍卫事后回忆这个过程：“每逢值宿的日子到五更天的时候，就听见乾清门有喊“请大人们吃肉”，当时的习惯语是“叫肉”。
所有乾清门的侍卫进来到坤宁宫门口领肉。
那时候我是伊立答(满语即站班的头目)，还有几个御前的和卓钦(即侍卫中管理蒙文翻译事)，太医院值班的，共六人。
进门来，从南窗下每人拿一块毯垫，地当中有一灯架子，在灯前放下垫子，向西一叩首，坐下。
有太监给拿出一盘整方的肉，另有一人给盘内撒一把细盐，用手来撕吃，吃完把盘子一举，就有太监接过去，倘愿意再要也可以。
”至于大祭，则只有王、贝勒等及一品大臣，才有资格参与，二品官及值南书房翰林有时也可能参加，这也属于清朝的特殊资格和待遇了。
到清末，逐项制度废弛，甚至有太监把胙肉偷出，卖给宫外饭馆的事，传统老字号“砂锅居”的名菜“砂锅白肉”早年就是用偷出来的猪肉做的，一直相沿至今。
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但前提是题主得会炒股，如果不会或者沒有时间，则可以考虑做一个基金组合投资。
下面我就分这两种情况说说建议。
基金加股票投资组合。
根据风险偏好及目标收益，分别确定基金、股票的投资比例，稳健一些的可以持有基金多一些。
基金的选择也有不同的组合，如跟随大环境、大行业或细分行业占领域的基金。
股票的选择也是同样的道理，如中长期持有或短期博短差，都可以根据个人喜好选择。
纯基金组合也是一样，大势以及行业或者细分领域与行业，根据需要设定。
同时，定投与量投也可以组合使用，以期获得更多收益。
上面的基金与股票组合投资中也同样可以考虑。
预留一定额度资金用于定投或定期抽取股票与基金收益再定投，这都可以灵活掌握。
如何理财才能达到利益最大化 笔者个人觉得，收益最大化的前提是安全，即本金的安全。
那么再看看市场上，本金相对保险的投资方式吧。
1.大额存单，一般20-25万起，每个银行可能个有出入，以农行3年期为例，利率大约在在3.917% 2.保本型理财产品，收益在3.5%左右浮动。
3.以余额宝为代表的货币基金。
目前余额宝的七日收益为2.7%左右。
4银行定存。
目前笔者所在城市一年期定存最高的为邮政储蓄，2.1% 声明：部分内容来源于网络，如有侵权，请联系删除！
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