嗣音？苹果和此物一起煮每天一碗养出活力
苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。
苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有活水之称。
其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
俗话说 每天一苹果，医生远离我。
今天就和小编一起来看看苹果怎么吃养生效果更好。
一、
【千问解读】
苹果和此物一起煮，每天一碗，脸色红润，睡眠充足，肝脏也更健康！苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。
苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。
苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。
其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
俗话说“每天一苹果，医生远离我”。
今天就和小编一起来看看苹果怎么吃养生效果更好。
一、常吃苹果可预防多种疾病
1、辅助预防癌症
苹果中含有的花青素、多酚、黄酮类物质是高效抗氧化剂，能辅助预防癌症。
2、保护心脑血管
苹果中含有果胶，这种可溶纤维能有助于降低血压、血糖、胆固醇，保护血管，降低中风和冠心病的风险。
3、防痴呆
苹果里含有的槲皮黄素非常好，而红苹果又比黄苹果和绿苹果好。
4、强健骨骼
苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰，帮助预防钙质流失。
二、苹果配红枣每天一碗养出活力
苹果和红枣一起煮，每天一碗，可以补充肌肤需要的水分和养分，增加肌肤弹性，保护肌肤免受自由基的破坏，改善贫血，提亮肤色，常吃脸色红润，皮肤细腻光滑，比同龄人更显年轻。
苹果和红枣煮汤食用，如果有失眠睡不好的朋友可以尝试吃点，能够调节神经系统，放松大脑，缓解紧张情绪，提高睡眠质量，睡眠充足，人更有精神，同时可以保护肝脏，提高肝脏解毒能力，肝脏也更健康。
三、苹果这么吃养生功效翻倍
1、烤苹果：养胃防腹泻
天气转凉后，很多人吃水果怕胃寒凉，尤其是老人、小孩等，吃多了还容易拉肚子。
怎么吃才能又营养，又保护肠胃？教您一招：烤苹果！
制作方法：把苹果烤一下（加热5分钟即可）。
烤苹果可降低胆固醇、防治三高、哮喘，同时保护胃肠道不受刺激，防止便秘、腹泻等问题。
2、苹果芦荟汁：消食解油腻
中老年人肠胃消化比较弱，容易造成积食，消化不良。
这时可以试试苹果芦荟汁，消食解油腻。
食材：青苹果、芦荟。
制作方法：青苹果切片，大火烧开放入苹果，芦荟小火熬制成汤即可。
功效：苹果熟吃有止泻收敛的作用，适合脾胃虚弱的老人小孩。
3、苹果小吊梨汤：润肺止咳
天气冷热变化频繁，易引起咳嗽。
如果你不想通过药物来缓解咳嗽，不妨试试食疗方：苹果小吊梨汤，不仅润肺止咳，还有助于降低胆固醇。
食材：苹果、雪花梨、银耳
步骤：银耳事先煮制30分钟，雪花梨、苹果、大枣切块，和银耳一起放入电压力锅中。
调入少许盐解腻中和，盖盖煮制1小时即可食用。
功效：降低血胆固醇、促进肠道消化。
梨有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热的功效；银耳是很好的滋补佳品，滋阴润肺，增强人体免疫能力。
温馨提示：苹果虽好，但天冷了，年纪大、肠胃不好的人不敢多吃，很容易拉肚子；而若是熟吃，有人担心苹果中的维C会流失。
但其实维C、抗氧化物质的损失不大；而其它营养素，如钾元素、果胶、矿物质、膳食纤维则不会流失。
湖南和湖北本来在一起，为什么清朝要把它分开？
时代总是在不断的发生变化，没有人能保证下一个时代会发生什么变化，谁都不能改变历史的存在。
在世界历史中是没有任何一个国度能比得上中国古老辉煌的国度。
最让后代世人惊叹不已的是中国历史的不断演变，时代的不断改革。
无论我们是在哪里学习的中国悠久的历史，她的每一件故事每一位人物都传承了中华民族的血脉，那么接下来由小编带大家去了解一下，在历史中发生过什么翻天覆地的故事，而其中又有哪些著名的历史人物吧。
曾经的湖南和湖北本是一个省， 但是在时期为何要把他们分开 一旦提到湖南省和湖北省，大多数的人都会先想到那边的特殊的口味和饮食，其实两个省份的饮食习惯也是非常相似的，大多数以酸辣为主，不过这也算不上奇特，毕竟地理位置上相差的不远，但是是否有人知道，这两个省份其实早至清朝以前，是一个省份吗?早在时期，这两个省份其实都是在境内的，都属于楚国，人们常常提及的楚文化说的其实就是这两个地方，虽说一直在争论到底是哪个地方的，但在小编看来，这两个地方其实都是楚文化的代表。
在的时候开始这两个省就是一个地方，那个时候它们被称作荆州，到了末年这个地方被瓜分成了三家，每个君主都分了几块地方，之后派人来此地偷袭，之后就造成了名将失守的故事。
到了后来我国开始划分了行省，包括很多地方比如：广西广东，湖南湖北，贵州海南等地，被称为“湖广行省”。
但有一点不解的是清朝以前这两地其实都是同一个地方但是为什么清朝之后这两个省份就被作为两个省份了呢，难不成道是当时在清朝的时候发生了什么变故么。
原来清朝的时候这两地本是隶属于两个不同的势利的，湖北是属于当时势力较大的清朝，清朝当时的统治者是来自东北的，过了不久清朝统一了全国，但为了坐稳这个皇位，不让敌人有，也为了稳定统治，他将当时的所有地方较大的省份都进行了分割，就是怕势利过大造成一些民间起义、造反等反抗活动。
从此以后，这两个省份就不在一起了，如果当时清朝皇帝并没有把这两个地方分割成两个省，这两个地方的地理位置优越，人民收成高，土地肥沃，自然资源也是非常多的，这样的一个好地方，若是一旦要起造反之意，别说打仗了，就算是不给你大清朝上交俸禄，不按照你制定制度管理，朝廷政府都是没有好解决办法的，一年下来都不知道会少了多少粮食，军队吃不饱的话打起仗来没有一点的力气，自然也就不战而败了。
同样的被这样分割开来的省并不占少数，以前的江南省，就被分割成了现在的安徽和江苏，其次就是陕西省，有的人会说，现在不是有陕西省么，古时的陕西省可不是现在这样子的，要知道当时的陕西省那可是大了去了，他含括了现在的宁夏甘肃那边的地方，还有现在的陕西，最主要的是当时这个地方直接能够威胁到，地势那时相当的好，并且当时这个位置还包括了关中那边的平原以及更多自然环境肥沃的地方，这样的好地方简直令人眼馋。
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熹贵妃为什么不愿意与雍正葬在一起？正是因为感情好才如此
更重要的，她是大帝的母亲，她因此而成为孝圣慈宣康惠敦和诚徽仁穆敬天光圣宪皇后。
想当年，她的地位并不高，。
四十三年(1704) 十三岁时进入雍亲王府邸，作为雍亲王的服务型格格。
也叫“入侍格格”，虽不是王妃，但身份还是主子。
钮枯，性格温柔可爱。
在康熙四十九年的时候，不幸患上了流行疾病，生命危在旦夕。
钮枯禄氏侍奉殷勤周到，煎汤熬药，无微不至。
在众王妃与福晋当中，她的态度真诚，行动优异。
雍亲王康复之后，对她格外宠爱。
她在默默地等侍命运的大翻转。
这一天，终于来了。
康熙五十年八月十三日子时，她在雍亲王府东书院的“如意室”生下了四王子。
弘历长到十二岁时，已是宫内外人见人爱的皇子。
这一年，钮枯禄氏再次发生命运大翻转 有一天，康熙教弘历读书，越教越喜欢，老人家突然说弘历将来“有福”， 并且还说钮枯禄氏也有福。
这句话似乎是句暗语。
雍正何等聪明之人，他似乎从父亲这一说法中，参悟到自己的未来。
所以，现在有学者认为，雍正后来的继位，与康熙看好弘历也有关系。
隔代指认，雍正借了光。
但这个观点，力量显得微弱。
从康熙那句话说出以后，雍正更加与恩爱。
雍正元年，雍正就封她为熹妃。
并且在这一年的八月，雍正亲书立储密旨，立弘历为继承人，藏于鐍匣，置于乾清宫“正大光明”匾后。
从此以后，在雍正眼里，熹妃的地位更加重要。
雍正八年，晋封钮枯禄氏为熹贵妃。
雍正十三年，弘历即位，她被尊为皇，上徽号曰崇庆皇太后。
同时， 她的父亲凌柱受封一等承恩公。
崇庆皇太后于1777年3月2日(乾隆四十二年正月二十三)去世，享年86岁，葬在东陵。
谥号为孝圣慈宣康惠敦和诚徽仁穆敬天光圣宪皇后。
钮枯禄氏的长寿，在皇太后中居于首位，在中国历代皇太后中也是极为罕见的。
查遍《清实录》、《清史稿》也没有看见钮祜禄氏不愿与雍正帝合葬的记载。
足见江湖传说的荒谬。
首先，两人的感情很好，前面说过，康熙四十九年，她照顾病重的雍亲王，两人的感情加深。
其次，在第二年，她生下了人见人爱的弘历，并且在雍正即位的当年就铁定了做继承人。
再其次，史载，她皇太后身份的确立，也是雍正帝的遗命。
因此，电视剧般戏说的猜测完全可以认定是错的。
孝圣宪皇太后所以没有葬在雍正帝的身旁，应该还是她考虑到先帝已42年，不好打扰，这也是感情深厚的证明。
这样的例子清史上还有，就是太皇太皇最后也没有葬在的陵里。
好事的人们也编排了一番瞎话，真是可笑到了可怜。
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