大暑节气多吃4种水果睡觉香了脾胃也好了
【千问解读】
今天是24节气中的大暑，再过两天就要迎来中伏，天气是越来越热了，不仅如此，此时的高温还伴随着雨水，天气愈发闷热潮湿，人的胃口也越来越差，如果再吹吹空调、吃吃冷饮，就很容易出现失眠、中暑、食欲不振等症。
此时，不妨吃这几种“民间仙果”，给身体消消暑、补补虚吧。
大暑巧吃4种“民间鲜果”更养生
1、葡萄
葡萄自古以来就深受人们的宠爱，吐鲁番的葡萄更是远近闻名，有“仙果”的美誉。
其实，葡萄确实是个好东西，它性平，有生津止渴、补气养血的作用。
大暑天气炎热，人体出汗增加，身体的营养元素容易流失，此时吃点葡萄，不仅能帮助解暑，还能帮助身体恢复，而且，葡萄属于酸味的水果，酸能补肝阴，制约肝阳以助降火，燥热的三伏天吃点葡萄，既能解内热，又不那么容易伤脾胃。
小贴士：吃葡萄要吐葡萄皮！
葡萄皮、葡萄籽中含有多酚、白藜芦醇等健康成分，具有抗氧化、防心血管疾病等作用，很多人会因此吃葡萄不吐皮，嚼碎了吞。
但这些健康成分的水溶性非常差，直接吞了并不能实现养生的效果；而且，葡萄的皮和籽含有大量单宁，吃多了会损害消化道。
所以，吃葡萄还是要吐葡萄皮。
2、桃子
民间素有“桃养人”的说法，在古代，桃的地位很崇高，认为它是仙家吃的水果，是福寿祥瑞的象征，所以又把桃叫做仙桃、寿果。
桃子品类多样，毛桃、油桃、黄桃……软的脆的，汁多汁少的，五花八门，中医认为，桃味甘、酸，性温，有补中益气、养阴、生津、润燥、活血的功效。
夏季天热，人体出汗多，容易造成津液损失，而经常吃桃子，则能养阴生津、润燥活血，正合适出汗后给身体补补津液，桃子是夏季当季的水果，夏主养心，正是需要补养心血的时候，平时气血亏虚、心悸气短的人，可以在夏季多吃点桃子。
此外，桃子富含果胶和膳食纤维，可以一定程度上加强肠道蠕动，对减重、预防便秘都有益处。
小贴士：如何洗掉烦人的桃毛？
桃子不要沾水，直接用牙刷刷掉表面的脏东西，再用清水冲洗干净即可。
也可把桃子打湿，撒上食盐，用手揉搓桃子，再用清水冲洗干净即可。
3、黄皮
黄皮，广东人想必都不陌生，每年6-8月是它的最佳食用期，妥妥的夏季限定，有“果中之宝”的美称。
黄皮是一种药食两用的水果，《中药大词典》中就曾记载，黄皮具有消食健胃、理气健脾、行气止痛、生津解渴等功效，堪称水果届的“藿香正气水”。
更宝贵的是，黄皮不像荔枝、龙眼，一贪吃就上火，它性平，多吃些也没关系。
把黄皮果果肉、果核和果皮一起吃下去，能起到清热降火效果，缓解口渴和闷热等症状，同时也能预防中暑。
4、龙眼
龙眼也是此时不能错过的佳果之一。
关于龙眼，《本草纲目》是这么说的：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。
盖荔枝性热，而龙眼性和平也。
意思是，龙眼虽不及荔枝肉肥厚，但它性平，吃的时候不用担心上火，龙眼能补血、补气，适合术后、产后、损伤后等气血亏虚的人食用，对大病或久病初愈、需要调理的人亦有疗效。
此外，龙眼擅长调理心、脾受损造成的疾病。
中医认为，思虑过度会劳伤心脾，故龙眼适合脑力劳动者、经常加班熬夜者，或担忧较多、心情不畅的人食用。
失眠、健忘、头晕、心慌时吃点龙眼，也起到安神解忧的作用。
温馨提示：消化不良者、对桃毛过敏者及老人、儿童不适合多吃桃，这些人一天别超两个；龙眼含糖量高，食后易生湿热，糖尿病患者，以及湿热、痰湿重之人最好少吃。
株洲杜甫草堂有望恢复旧貌是怎么回事？共计4种保护方案
在今年年初的市“两会”上，多位政协委员提交提案，呼吁在湘江边的原址上重建杜甫草堂。
近日，市文体广新局对委员提案进行答复，表示将本着“修旧如旧”的原则进行恢复，目前已形成四种保护方案。
【建议】 多位政协委员呼吁原址重建 天元区凿石浦社区现有庆霞寺、杜甫草堂、怀杜岩三处遗址。
经现场勘查，庆霞寺原有三进，长50米、宽28米，占地面积约1400平方米，现留存几面墙。
坍塌的旧址上建的民房，部分内、外墙下部约1.5米为老墙。
杜甫草堂在庆霞寺右侧，旧址上现为竹林，其规模稍小于庆霞寺，加草堂边的水塘占地面积约1200平米。
市政协委员陈代陆在提案中提到，杜甫在凿石浦住宿时间虽短，仅留《宿凿石浦》一诗，但住宿时间精准，草堂遗址精确，历代怀杜盛事详实可查，至少有“一宿一寺一诗一岩”可以佐证。
湖南省旧通志、湘潭县旧志、《凿石浦志》(国内仅发现的两部村志之一，现存株洲市图书馆)均对杜甫草堂有详细的记载，怀杜岩也有照片存世。
为此，陈代陆等多位政协委员联名呼吁，“原址重建杜甫草堂”。
市政协委员高文也提议，循湘江原址重建株洲杜甫草堂。
据悉，目前全国共有五个杜甫草堂，仅成都杜甫草堂保护和开发较好，为4A级旅游景点，其余的像同谷子美草堂(甘肃成县)、梓州草堂(四川绵阳)、夔(kuí)州瀼(ráng)西草堂(四川奉节)和东屯草堂 (四川奉节)均已被毁，可考证的依据均不如株洲杜甫草堂多。
【答复】 文物部门坚持实施原址保护 市文体广新局研究后给出书面答复： 经文物部门现场勘察，在庆霞寺附近需要保护的文物遗存主要有三处：一是庆霞寺旧址;二是杜甫草堂，已毁，约占地面积约1200平方米(含原草堂内的水塘);三是“怀杜岩”，系湘江边的一块巨石，字已毁，需恢复刻字。
根据《株洲市人民政府关于湘江流域株洲段旅游资源开发的批复》(株政函〔2013〕77号)文件精神，鉴于新建的资福寺在庆霞寺旧址附近，市里有关部门经多方论证，在湘江风光带河东段的石峰山下新建一寺庙，取名庆霞寺。
但文物部门坚持实施原址保护，并向规划部门送了工作联系函，建议加强这地段的保护，待时机成熟时进行发掘后修复。
最终规划部门要求湘江公司将湘水湾旅游客运码头建设与庆霞寺遗址保护方案一并设计后实施。
“在政府领导决策后，将依法对这些点进行维修，聘请有文物保护资质的队伍编制维修方案，本着修旧如旧的原则恢复这些景点。
”市文体广新局表示，此前曾向市规划局、水务局、天元区政府、湘江集团发出工作联系函，就杜甫草堂的保护征求意见，目前共形成了包括原址恢复等4种方案。
具体如下： 1、原址修复方案。
在考古发掘的基础上，作为旅游景点项目在原址按原状修复庆霞寺、杜甫草堂、“怀杜岩”。
其建筑总面积约2600平方米(含水塘面积)。
建成后可适当考虑收取景区门票。
利弊分析：这个方案最大优点是修旧如旧，尊重历史，但也存在两个弊端：一是涉及防洪、文物和宗教三个方面的政策法规审批，难度较大;二是周边地区开发以及沿江路堤岸建设，与之前相比造成地形发生较大的变化，重建规划建设空间比较局促。
2、遗址公园方案。
将原址进行就地保护，将项目建成一个向公众开放的文化景观休闲公园。
同时恢复“怀杜岩”。
利弊分析：这方案总投资相对较小，符合国家水利防洪法要求和文物法保护要求。
该方案的不足之处主要有两点，一是没有按历史原貌修复文物，遗址展陈内容较单调;二是没有形成文化经营性资产，缺乏文化经济收益。
3、遗址保护开发方案。
将原址保护结合文化旅游开发，将项目建设成一个以杜甫文化为魂的湖湘文化艺术交流和展览中心，主体建筑按防洪要求进行架空建设。
遗址作为大尺度庭院中核心景观与展览中心建筑融为一体，同时恢复“怀杜岩”，一并对公众开放。
利弊分析：该方案符合国家水利防洪法要求和文物法保护要求。
项目建成后可为以湖湘艺术家为主的各地艺术家提供一个交流展览的平台，填补湖南文化艺术品中高端市场展览的空白，形成优质文化经营性资产。
借鉴成功案例有西安的“亮宝楼”模式和“雅昌”模式。
不足之处主要是没有按历史原貌修复文物。
4、原址遗址保护，个别点异地重建。
原址重建庆霞寺、杜甫草堂无法满足水利部门的防洪要求，建议在原址进行遗址公园建设;杜甫草堂和怀杜岩结合风光带的建设进行重建。
利弊分析：该方案符合国家水利防洪法要求和文物法保护要求。
不足之处主要有两点，一是没有按历史原貌修复文物，遗址展陈内容较单调;另外新建的两个点可能会失去原有的文化生态环境。
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古时候中国最厉害的4种装备，基本都是重武器，运输有点难
神臂弓其实也是一种弩,装有机关,但可由一人发射,射程也可达370多米,且可贯穿重甲,令金军胆寒. 。
宋朝为制造弓弩,设有专门的机构.官营的兵器工场规模颇大.北宋前期,弓弩院, 造箭院各有有工匠一千多人.平均一人一日可造弓一张,或造箭三十枝。
第二种：火箭 “一窝蜂”是古代一种炮的名称。
我国古代 的之一的“火药”发明以后，出现了一种火箭武器，名字就叫“一窝蜂”，能“容弹百枚，燃药则弹齐出”，点燃后能同时射出多支火箭，形象地称为“一窝蜂”。
《武备志》记载了十几种多发齐射火箭。
其中，有一次发射32支的“一窝蜂”，装在一个筒形容器内，待4支火箭燃烧将完时，把各支火箭的药线连在一根总线上。
作战时常并架数十桶至百桶。
燕王与建文帝战于白沟河，曾使用过“一窝蜂”。
第三种：假兽 诸葛亮发明的假兽，在当时绝对算得上是超级武器。
这种假兽，从战斗诸元来看，应该称其为“全自动无人驾驶火焰喷射车”，它以“机器人”为动力，可以实现自动进攻，即使放在现代战场，也具有一定杀伤力。
不过现在已经失传了，真是可惜啊! 第四种：八牛弩 八牛弩用箭以木为杆，铁片为翎，号称“一枪三剑箭”。
这种箭实际上是一支带翎的枪(矛),破坏力很强。
床弩又可射出“踏橛箭”,使之成排地钉在夯土城墙上，攻城者可借以攀缘登城。
床弩还可以在弦上装兜，每兜盛箭数十支，同时射出，称“寒鸦箭”。
八牛弩射程甚至能够1000米以上，威力巨大啊! 随机文章地球灭亡后人类去哪，美国NASA发现宜居星球成为人类退路揭秘美国洛杉矶蝴蝶树之谜，成千上万的蝴蝶栖息于松树上（蝴蝶王国）水星为什么没有水，水星为什么叫水星(神话故事命名/温度太高)地震前都会有哪些征兆，三种异常需重视/养狗养猫必了解的知识没有太阳人类能活多久，地球陷入黑暗地表温度急剧下降(人类灭绝)迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网，内容仅供娱乐，并不代表本站观点，如果本站内容侵犯了您的权益，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！
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