4种食物不宜与香蕉同食

【千问解读】

含有炊事纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E和钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为养分最平衡的保健食品。

香蕉、番薯同食会发作不良生化反响，惹起身材不适。

红薯和香蕉吃后轻易胀肚子，并且还伴随胃反酸景象，吃多了，会形成食物长时间逗留在胃里，发生胃堵。

假如红薯香蕉和红薯一同吃会慢性中毒。

2.土豆土豆是我们餐桌上经常出现的食品，香蕉又是我们常常吃的生果，也许许多人都不晓得他们一同运用发生反作用。

假如两样食品一同食用或食用的工夫没有相隔十五分钟的话，二者所含有的元素会发作化学作用并发生必然的毒素，这些毒素会招致人们长斑。

3.芋头芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成份，所含的矿物质中，氟的含量较高，具备洁齿防龋、维护牙齿的感化。

芋头营养价值高但忌与香蕉同食，同食会惹起腹胀，中毒。

4.牛肉冬天进补吃牛肉是很好的挑选，要晓得牛肉不只味道鲜美，更富含少量养分，实为冬天滋补的不贰食材。

牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，因此味道鲜美，受人喜欢，享有“肉中宠儿”的美称。

但吃了牛肉就不要吃香蕉，会胃绞痛。

这些人不宜吃香蕉关节炎或肌肉痛患者不合适吃香蕉香蕉能使部分的血液循环速率减慢，而使代谢产品滞留在体内，再加上香蕉含糖量较高，吃香蕉会耗费身材内更多的B族维生素，这都会减轻枢纽痛苦悲伤、肌肉痛苦悲伤。

脾胃体质虚寒者不合适吃香蕉脾胃体质虚寒者要忌凉性的生果，而香蕉性寒，因而，脾胃虚寒的人最好不要吃香蕉。

特殊是胃寒、虚寒的人，吃香蕉会减轻体寒症状，不利于身体健康。

另有，平常吃香蕉要过量，不可过量，食用过多会招致胃肠功能杂乱。

消化道溃疡病人不合适吃香蕉。

消化道溃疡病人不合适吃香蕉消化道溃疡病人的胃酸排泄较多，胃肠的膨胀才能绝对较差，假如是吃香蕉的话很轻易减轻肠胃病病情，因此不可吃香蕉。

水肿患者不合适吃香蕉香蕉中含有很丰厚的钾元素，假如是肾炎、水肿、心力衰竭的患者吃香蕉的话，会惹起血液中钾含量降低而减轻水肿，添加心脏、肾脏的担负而使病情恶化。

腹泻患者不合适吃香蕉腹泻患者不可吃香蕉，香蕉具备润肠滑肠的感化，腹泻病人肠道曾经很软弱，假如再吃香蕉的话会减轻腹泻，不利于病愈。

再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹泻者、胃酸过多者也最好不要吃。

空肚的人不合适吃香蕉香蕉含有的纤维素能够增进胃肠道爬动，而空肚时肠胃中没有可用来消化的食品，空肚时吃香蕉会放慢肠胃活动，使血液循环放慢，添加心脏的担负。

因而，临时空腹吃香蕉，不利于身材的安康。

（责任编辑：吴紫蝶）

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