暑天常吃这种鱼能补虚强筋骨

作者:小千 更新时间:2024-06-19 点击数:

【千问解读】

吃再多鲈鱼、鲤鱼都不如它!暑天吃这种鱼,补虚强筋骨!赶紧试试!在炎炎夏日,人们总是寻求各种方式来消暑解热。

在众多食材中,鱼类因其肉质细嫩、味道鲜美且营养丰富而备受青睐。

鲈鱼、鲤鱼等常见鱼类早已成为人们餐桌上的常客。

然而,有一种鱼,其营养价值却远超它们,被誉为“水中人参”,它就是——黄鳝。

暑天常吃这种鱼能补虚强筋骨

一、黄鳝的营养价值

黄鳝,又称鳝鱼,是一种淡水鱼类。

它的肉质鲜美,营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。

据现代研究发现,黄鳝的蛋白质含量高达18.8%,远高于鲈鱼、鲤鱼等普通鱼类。

此外,黄鳝还富含多种不饱和脂肪酸,如DHA和EPA,对大脑健康和心血管系统具有很好的保护作用。

更为特别的是,黄鳝中含有丰富的鳝鱼素,这种物质具有清热解毒、凉血止痛的功效,对于夏季常见的热病、炎症等症状有很好的缓解作用。

二、黄鳝的补虚强筋功效

在中医理论中,黄鳝被认为具有补虚损、强筋骨的功效。

对于体质虚弱、气血不足的人来说,适量食用黄鳝能够起到很好的滋补作用。

黄鳝的肉质细嫩,易于消化吸收,特别适合老年人和病后体虚者食用。

此外,黄鳝还有助于强筋壮骨。

在《本草纲目》中就有记载:“鳝鱼性温,味甘,入肝、脾、肾经,能补虚损、除风湿、强筋骨。

”因此,对于经常感到腰膝酸软、筋骨无力的人来说,适量食用黄鳝无疑是一个不错的选择。

三、暑天吃黄鳝的好处

1、保护心血管:

黄鳝中的不饱和脂肪酸对心血管系统具有很好的保护作用,有助于降低胆固醇、预防动脉硬化等心血管疾病。

2、促进新陈代谢:

黄鳝中的鳝鱼素等活性成分能够促进人体新陈代谢,加速体内废物的排出,保持身体的健康状态。

3、消暑解热:

黄鳝性温,但肉质清爽,不油腻。

在炎热的夏季食用,既能补充身体所需的营养,又能起到消暑解热的作用。

4、提高免疫力:

黄鳝中的多种营养成分有助于提高机体的免疫力,增强抵抗力,减少夏季常见疾病的发生。

四、黄鳝的烹饪方法

黄鳝的烹饪方法多样,既有传统的红烧、清蒸等做法,也有创新的烧烤、煎炸等吃法。

无论选择哪种方法,都能将黄鳝的美味和营养完美地呈现出来。

下面推荐一道简单又美味的家常黄鳝菜谱——蒜蓉炒鳝片。

蒜蓉炒鳝片

材料:黄鳝、大蒜、生姜、生抽、老抽、料酒、盐、白糖、淀粉、食用油。

做法:将黄鳝去骨切片,用料酒、盐、淀粉腌制10分钟;大蒜切末,生姜切丝备用;热锅凉油,放入蒜末和姜丝爆香;倒入腌制好的鳝片翻炒至变色;加入生抽、老抽、白糖翻炒均匀;出锅前撒上葱花即可。

黄鳝作为一种高营养价值的食材,在夏季食用具有诸多好处,它不仅能够补虚强筋骨,还能消暑解热、提高免疫力。

如果你还在为夏季的饮食选择而烦恼,不妨试试这款美味又养生的黄鳝吧!

为什么汉高祖刘邦的朋友都很厉害?这种英雄扎堆的情况是如何造成的?

为什么的朋友都很厉害你知道吗?不知道没关系,小编告诉你。

一、 提起,可以想到谁? 首先是、,紧接着可以带出刘邦、、、......上至下至战争,都能以秦始皇为圆点连接起来。

猛人扎堆,雄主也扎堆。

战国末年的大争之世,秦国有,有灵王,中间的秦始皇属于一强多弱,所以碾压关东六国。

后来冒出项羽,偏偏有刘邦和他做对,两人以江山为舞台,演绎一场精彩绝伦的神话。

其间国际也不太平。

北方草原经过多年整合,出现“控弦40万”的单于,曾经把刘邦包围在白登山,让喜提皇位的刘邦吃大亏。

岭南有赵佗。

哥们趁着中原大乱,关闭通往岭南的道路,关起门来做了几十年土,几代君臣都奈何不得,硬生生活了104岁。

再过几十年,又有汉武雄风大杀四方。

秦皇汉武、刘邦、项羽......哪个不是自带流量的大IP,正是他们的精彩表演,让秦汉之间的改朝换代精彩万分。

雄主可以千古留名,是因为所处的时代有很多事情需要做,成功的,失败的遗臭万年。

800年后,各国雄主再次扎堆出现。

中原经过魏晋南北朝的纷争,留下很多事情需要扫尾,想,结果搞得。

继其的李世民,更是威震四夷的,活着的时候名声就传到印度,堪称大唐的第一男神,活着的传奇。

北方的也想学鲜卑前辈,登上中原快速发展的列车,冒出几个特别有名的可汗,可惜遇到的是李世民。

来吧,到长安跳舞吧。

如果中原百姓认可杨广、李世民、突厥可汗是雄主的话,那么看待的眼神,完全像关爱一个沙雕。

可偏偏是小小的高句丽,硬生生扛住杨广和李世民的轮番攻击,让中原大军数次无功而返。

在高句丽百姓的眼中,大王是妥妥的雄主。

雄主们站在历史的镁光灯下,显得格外耀眼,让他们前后的时代都黯然失色,那时的人也成为不受关注的小透明。

所以喽,庸主也是扎堆的。

当然,这里的庸主不是平庸的意思,而是相对来说功业不大,名声不响。

二、 你方唱罢我登场的战国乱世,经过楚汉战争的洗牌,最终以吕之死收尾。

“丰沛故旧”掀起清除诸吕的政变,扶持登基。

那些精彩的故事再也没有了,性格鲜明的人物基本泯然众人,之前的喧嚣犹如烈日当空,如今迎来长久的暗夜。

世界太平,开始没有事情可做。

开创世界的宏大蓝图,被“萧规曹随”取代,保本稳增长代替征伐四方的豪情,这样的时代出不来雄主,也没有猛人。

这样的时代,各国都没有大IP。

汉朝的两代君主开创“”,属于集体的功业,汉文帝到底有什么爱好、有多少红颜知己、朝中有什么厉害的人物? ,除了特别感兴趣的爱好者,大部分吃瓜群众都不知道,他们在史书中注定是小众冷门的。

他们没有刘邦和项羽的知名度大,也没有丰沛功臣的事业成功。

北方草原在冒顿去世后,经历43年的漫长沉寂期,你可能知道统一匈奴的冒顿单于,但面对老上单于、可能会想: “这特么是谁啊?” 其实他们和文景是同时代的人。

至于岭南更不行了,赵佗去世之后,谁还在乎下一代是谁? 类似的还有。

和李煜之后,宋朝开漫长的休养生息时期,、的存在感很弱。

如果不是评书给他们编段子,以及一票文学大咖的助攻,恐怕他们的存在感还要弱一些。

而那个时候的辽国皇帝是。

如果不是金庸老爷子把他写入《》,并且虚构为乔峰的大哥,恐怕更没人知道他。

宋朝的下一次露脸,还要等到之变。

三、 为什么雄主和庸主、猛人和蠢材都是扎堆出现呢? 因为时代在变化。

当一个国家的经济和人口出现饱和,周围各国也形成存量社会,就会出现激烈的对外争夺,或者转移矛盾,或者保护生存空间。

这种激烈的对抗和碰撞,可以让参与其中的人得到极大锻炼,庸人也可以成为栋梁,天资卓越者更是一飞冲天。

曾经占据高位的酒囊饭袋,只会被残酷淘汰。

经过休养生息的汉朝,国内也进入存量搏杀,黄河流域再也没有新的增长点,而多年遭受欺负的压抑,让汉朝子民蠢蠢欲动。

走出国门,就成为汉朝的新出路。

恰好匈奴也差不多,多年太平让草原牛羊繁盛,人口众多,为了寻求更多的利益,出击西域和中原成为最好的选择。

汉朝和匈奴迎头相撞,产生激烈的争夺,一个存量搏杀的大时代拉开帷幕。

正是如此残酷的时代,才能造就雄主,以及、、、等猛人。

有了这些人,时代才如此闪耀。

一旦各国有庞大的增长空间,大概率不会向外输出,大家都忙着在家里偷吃,谁有空搭理你啊。

这就是庸主扎堆的时代。

由于宅在家里没有事情可做,也就没有残酷的竞争,君臣也得不到锻炼,更不会有名留青史的功业。

那些赫赫有名的雄主和猛人,基本都生活在存量搏杀的时代。

他们用一代人的时间厮杀完毕,又出现新的增长和生存空间,世界再次进入宅的状态。

战国为什么竞争激烈? 生存空间基本探索完毕,想要扩张只能在内部进行,于是杀的。

刘邦项羽生活在秦始皇的高压社会,一旦压力骤然失去,必然会出现疯狂的反弹,等杀到人口大幅减少,大家都消停了。

李世民的时代也一样。

内部的人口土地极其饱和,突厥和高句丽也在寻求扩张,内卷和存量撞到一起,诞生了隋末大乱世。

等内卷和存量消失后,贞观盛世就来了。

相比知名度特别高的贞观将相群体,高宗将相的知名度不是很高,就连皇帝也被的光芒掩盖,正是这个原因。

世事就是轮回。

特别穷的时候,其实不必太悲观,大概率以后是几十年的太平日子。

特别富有的时候,也不要高兴的太早,激烈的纷争很可能把所有人卷入其中,并且和雄主猛人生活在同一片天空下。

而这种时代往往有一种特征,各个国家都会有雄主崛起。

就像之前说的,雄主扎堆的时代。

四、 面对即将到来的残酷竞争,仿佛大家都有预知一样,纷纷在王朝中期进行改革和变法。

这是财政大臣和酷吏的专场。

一个整顿经济,一个整顿人事,成为雄主手中的利刃,三驾马车一起发力,打造应对残酷竞争的豪华战舰。

比如汉武帝和桑弘羊、主父偃。

武帝朝一改“文景之治”的软弱涣散,迅速组成强势政府,并用董仲舒改造过的儒家替代无为的黄老,完成意识形态的刷新。

向来都很保守的汉朝,变得进攻性非常强。

唯有如此,才能在和匈奴的竞争中占据上风,才能出兵西域南征百越。

假如汉朝不是雄主当国,恐怕也没有强汉的来源。

中原王朝只要内部整顿完成,利用集权朝廷随意调配资源,往往可以赢得国际竞争的胜利。

而没有经过中期整顿的王朝,结果很不好。

宋朝的“变法”没有成功,导致宋朝党争激烈,内部消耗伤害国家元气,最重要的是资源分散,没有能力应对竞争。

最终只能被金国、蒙古一波带走。

“改革”基本失败,当时的人并不知道最终结果是什么,直到1644年才揭晓谜底。

这么看来,历代王朝在存量和内卷的残酷竞争中,只有汉武帝朝做的最成功。

最幸运的莫过于蒙古帝国。

诺大世界中有数十个国家,竟然都像熟透的果子一样,软弱涣散的,宋朝还算表现好的,硬扛了几十年。

反而是崛起于草原的蒙古完成整顿。

那些逐水草而居的部落被打散,世袭的领袖被撤换,改组成为大汗统一调配的千户,爆发出极其强大的战斗力。

一超多强的格局,让的威名达到顶峰。

不过蒙古的扩张达到极限以后,也出现内部争夺的趋势,成吉思汗的儿孙们先后分裂,世界帝国。

独占中原的没有余力开拓疆域,蒙古权贵开始面临内卷和存量,在醉生梦死中等来的致命一击。

然后下一个轮回开启。

五、 历史不会重复,但内在规律是相通的。

当社会发展存在增量的时候,国家之间往往没有兴趣对外扩张,基本是守着一亩三分地闷声发财。

一旦内部增量耗尽,存量和内卷的趋势逐渐凸显,大家纷纷把目光对准外部,开始大规模的国际交锋。

那些耀眼的雄主和猛人在此时登场。

更诡异的是,国家之间的发展基本是同步的,造成庸主扎堆和雄主扎堆的奇特场景。

用这个规律分析历史,几乎。

我们生活的年代,也不能脱离类似的轮回。

世界各国在二战中元气大伤,不论国际或者国内,大家都有很大的生存空间,所以竞争不是很激烈。

尤其是苏联谢幕之后,美国的角色类似于蒙古,在一超多强的世界格局中。

二战结束至今75年,曾经元气大伤的列国已经在增量社会中恢复,再加上科技的发展,极大扩充了人类的生存范围。

但凡事都有上线。

如今科技发展暂时停滞,就业、人口、经济也接近饱和状态,已经无限靠近存量社会。

根据历史规律,大规模的搏杀已经到来。

这也是我们这代人的历程。

既然知道了历史的进程,那也应该知道该怎么做。

我们的先辈曾经骑骏马征伐四方,在残酷的竞争中取得胜利,说出“日月所照,皆为臣妾”的豪言壮语。

我们的先辈也曾在蒙古、满洲的屠刀下呻吟,在残酷的竞争中一败涂地,两次亡国。

所谓竞争,无非是输赢两条路。

在平稳的农业时代,赢家不一定通吃,输家也不是没有翻盘的机会,可在讲究积累的工业社会,输了就是输了。

所以这一次,我希望能在几十年后看到胜利。

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春秋时期为什么会出现交换质子这种状况呢?

在中国时代,诸侯之间为了互相取信,会互相交换人质,称为质子。

通常是以诸侯的儿子作为质子质押于别国,秦异人就是一例子。

除了以平等方式互相交换人质外,亦有当弱国有求于强国时,就出现单方面送出质子的情况。

中央强权亦出于控制地方势力的需要,会任命地方势力首领的亲人为京官,称任子,美命入侍。

任子表面上是一种荣耀,但中央能以质子的安全影响地方势力的决定。

的,王辅臣这些地方势力都派儿子到京城为官,中央更好地控制他们。

古代派往敌方或他国去的人质。

多为王子或世子等出身贵族的人.所以决定了他们的武功才能都不重要,重要的是地位和血统,够不够分量送到别的国家做人质。

战时或者盟约有效期内才待着的,也可以回国,最著名的回国质子就是燕,和的父亲异人。

在中国正史中,最早可查的王子做人质的记录在郑庄公在周平王那里做卿士,管理东周政事,这时的周王朝刚刚迁都,实力下降。

郑庄公还拿着天子令箭谋取自己的私利。

引起周平王不满。

周平王准备用虢公来分郑庄公的权,却消息走漏,导致郑庄公不满。

为了平息臣下郑庄公的不满,周平王派自己的儿子王子狐和郑庄公的儿子公子忽作交换,互换人质,来达成约定。

他是中国的第一个,是中国历史上一位极富传奇色彩的划时代的人物。

他的父亲异人是秦国的王孙,异人虽然生在帝王之家,但从小就被派往和秦国敌对的,当了一名“质子”。

而赵政就是在父亲做质子这段期间出生在赵国的,出生后在赵国过了9年孤独的生活。

《》中的燕洵世子就是作为质子被留在了大魏,看似生活无忧,其实生活如履薄冰,如果其父亲有任何异常举动作为质子的燕洵就会性命不保。

所以,没有一个质子不盼望回到自己的故乡,燕洵也是。

只不过电视剧中的燕洵还未等到回到故乡燕北就被满门抄斩,这一剧变也让原本无忧无虑的燕洵走向了复仇之路。

的太子丹则是因为在战国末期,燕国为了讨好秦国,而将太子丹送往秦国当质子。

但太子丹不满在秦国受到的待遇,逃回了自己的国家。

后在秦国攻打燕国之时,派刺秦王,失败后不久,即被燕王杀害。

公元前266年,去世,其太子赵丹继位,即为。

由于赵孝成王还年轻,国家大事由赵威后处理。

赵孝成王元年秦国趁赵国大丧之际,大举攻赵,赵国向求救,齐国要求必以长安君为质。

赵威后纳触龙之谏,遣人送长安君入齐,齐军方出,乃退。

在远古时期,人们思想单纯,誓言在人们立约过程中起到了很大作用。

但是后来,背誓违约的情况越来越多,国家之间不得不用人质来确保约定的履行。

把国家的重要人员甚至首领之子作为人质的行为由来已久,已经很难考证。

到了,皇室对周边少数民族也实行质子外交策略。

质子在唐朝有统一的住宿地方,地位也比较高,并且有很大的交流作用,有点类似于现今的留学生。

质子在促进了各个民族文化交流,学习了唐朝的先进的政治文化制度。

在唐朝以后,很多质子不再是简单的人质,他们可以学习、婚嫁、定居在这个城市,他们会游说两国之间的利害关系,在减少战争的同时,寻求国家间的长久发展,有点像外交一样了。

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