从现在到入夏多喝3碗养生汤脾胃好了湿气没了
此时喝一些养生汤，不仅能满足口腹之欲，还对身体健康大有裨益。
今天小编就推荐三款，大家不妨试试~ 适合初春喝的养生汤 1、 乌梅白糖汤 随着气温逐渐上升，大家的活动量越来越多，体内津液耗损自然就增多了。
而
【千问解读】
春季气候多变，寒热反复，人体如果适应不了这样的变化，很容易被外感病邪入侵。
此时喝一些养生汤，不仅能满足口腹之欲，还对身体健康大有裨益。
今天小编就推荐三款，大家不妨试试~
适合初春喝的养生汤
1、乌梅白糖汤
随着气温逐渐上升，大家的活动量越来越多，体内津液耗损自然就增多了。
而津液一旦不足，口干舌燥、咽喉肿痛、心烦失眠等症状悄然而至。
此时，喝一碗酸甜可口的乌梅白糖汤，可为人体补充津液，缓解以上不适。
原料：7~8个乌梅（药房可购），白糖两调羹。
做法：将乌梅和白糖一起熬煮，至乌梅熬烂即成（可以撒点桂花调香调味）。
营养点评：中医有言“酸甘化阴”。
乌梅味酸涩平，能生津止渴、敛肺涩肠，配合味甘的白糖一起煮汤，正好有酸有甘，滋生阴津之效上佳。
注意：痰多、舌苔白腻的痰湿体质者、易手脚冰冷的阳虚体质者，需少吃乌梅。
2、淮山扁豆鸡脚汤
春天肝气活跃，若肝气太旺，会犯脾克胃，以致脾胃运化乏力，身体气血生成不足，让湿气“困”在体内。
再加上春季雨水增多，会让空气湿度变大。
如此一来，内湿、外湿双重夹击，人体湿气不但会变重，而且难以排出，便会出现疲倦乏力、食欲不振、脘腹胀满、浑身不清爽、大便稀溏等不适症状。
此时，喝一些能健脾祛湿的时令汤水正合适，比如淮山扁豆鸡脚汤。
原料：淮山、扁豆、芡实、苡仁各15克，鲜鸡脚100克，姜丝少许。
做法：将以上原料全部放入砂锅内，中火煲１小时，然后调味饮用。
营养点评：此汤有健脾、祛湿、醒胃、抗疲劳之效。
3、萝卜丝虾汤
俗话说，“春困秋乏夏打盹。
”随着温度日渐升高，不少人会倍感疲倦乏力、无精打采、昏昏欲睡，即所谓的犯春困。
一般来说，春困和季节变化、夜里失眠、湿重困脾有关。
因此，除了调整身心以适应季节变化，以及针对性治疗失眠外，我们日常能做的，就是适当多吃一些健脾食物，以缓解春困。
原料：白萝卜半个，青虾半斤，盐、料酒少量。
做法：将白萝卜洗净切丝，虾洗净从虾背去虾线备用；锅中加水烧开，放入萝卜丝，去浮沫后放入虾，至虾变色，加入适量盐、料酒即可。
营养点评：萝卜可以健脾养胃，搭配虾，既容易消化，又不易造成胃部不适，还有助于深度睡眠，赶跑次日春困。
春季养生汤品的选择应以润肺养阴、疏肝解郁、增强体质为主，这三款汤品，不仅口感醇厚、营养丰富，更具有针对性的养生功效，助您轻松应对春季的各种健康挑战，享受春日的美好时光，在制作过程中，可根据个人口味和体质适当调整食材与调料，让养生汤品更加符合个人需求，保持良好的生活习惯，适当运动，保证充足的睡眠，也是春季养生不可或缺的部分。
明太祖朱元璋祭祀历代帝王是怎么回事？为什么要与汉高祖刘邦多喝两杯
这是著名史学家孟森先生在其《讲义》里的判断。
为何他会如此讲? 原因有二。
其一，匹夫起事，无凭借威炳之嫌。
其二、为民除暴，无预窥神器之意。
与朱元璋起事之时，都是最底层的普通人。
虽然刘邦做了泗水亭长，实际却是村官，不入九品，不享受公务员待遇，本质上还是个农民，只不过他老人家不怎么喜欢种田，更喜欢混吃混喝而已。
不像、李渊，本身都在前朝有着高级职务。
他们之所以反抗，刘邦因押送的戍卒多数逃跑，犯了的法，不反也要被判刑;朱元璋则因吃不起饭，不反就是饿死。
都是被逼无奈，没人想着要当。
之所以做了皇帝，那叫阴差阳错。
不过，孟森先生的话虽然很著名，后世被引用甚多，实际上，并非他的原创。
因为咱们的朱元璋朱大爷，早在五百多年前就讲过了。
统一天下之后，他在南京建了历代帝王庙，供奉他认为在中国历史上做出了重大贡献的皇帝，并陪祀有历代最为著名的大臣——让很多现代人难以想象的是，他不但供奉了的创立者，还有蒙古发展壮大的重要人物等;至于的大臣，陪着的，则是潘美——没错，就是《》里害死杨老令公的潘太师的原型。
历代帝王庙竣工之后，首次祭祀，朱元璋亲自主持，他端着酒走到刘邦像前，说“刘君，今日庙中诸君当时皆有所冯籍以得天下，惟予与汝不阶尺土一民，手提三尺致位天子，比诸君尤为难事，可多饮二爵。
” 啊。
其他的开国皇帝们，都曾手里有兵，库里有钱，高帅富。
只有我们两个，矮穷挫，竟然也当了皇帝，比他们付出了更多努力啊!来，我们两个逆袭成功的励志哥们干两杯…… 穿越千年，刘邦与朱元璋欢聚一堂。
从此，祭祀历史帝王，其他人都是一杯酒，而刘邦，是三杯，因为这是定下的规矩。
几百年后，孟森用最简洁的话，总结升华了朱元璋的意思。
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你知道葱白水都有什么功效和作用吗?多喝葱白水可以更处于良好的状态!
2.防癌抗癌葱白中所含的果胶，大伙应当都晓得果酸可分明地增加结肠癌的发作，因而有抗癌感化。
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是我们的消化吸收更好。
看来葱白对我们的身材是很有益处的。
能医治伤风发热，还能够防备癌症，能够说感化很大了。
为何它能够有如此的感化，必然是因为它有许多特殊的营养元素，因此我们赶忙去看一下有哪些营养元素吧。
葱白的营养元素1.每100g葱白。
含水份90g,蛋白质2.5g,脂肪0.3g,碳水化合物5.4g，另有其他各种元素哦。
2.营养物质包孕包括原果胶水、溶性果胶、硫胺素、核黄素、尼克酸与大蒜素等多类成分。
以上就是全部说起葱白水的成效与感化了，你们都学会了。
因此大伙能够经常做部分好喝的葱白水为家人哦，就算没有抱病，它也有生津止渴的感化呢。
喜好的冤家就赶忙做起来吧，经过简洁的方法具有安康的生涯。
