多吃粗粮也能丰胸
【千问解读】
多吃粗粮也能丰胸
粗粮近几年在人们的饮食范围内颇受欢迎,大家都知道粗粮有丰富的营养及多种维生素,可以补充人体所需的多种营养,粗粮还有一个不为人知的之谜,那就丰胸。
哪些粗粮能丰胸呢?
女人吃粗粮照样丰胸
玉米内含有丰富的营养,其蛋白质和脂肪的含量比大米、小麦还要高。
玉米内所舍的脂肪一半为亚油酸,另外还含有维生素A、维生索E等。
维生素E对丰胸有巨大的作用,,玉米中就含有丰富的维生索E。
它可以调节神经和内分泌,增强新陈代谢,并能使皮下组织丰润有弹性。
其次玉米中的亚油酸可以清除细胞内的自由基,保护DNA免受损害,因而能防止因细胞突变而诱发的癌症,预防乳腺癌玉米也当首选食物。
核桃加松仁
核桃和松仁都是经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富,还是美容美发润肤的佳品。
更要紧的是,核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。
玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的健胸食品。
粗粮紫菜卷
紫菜含有丰富的维生素和矿物质,可以保持肠道处于良好的状态。
黑米中的B族维生素含量大约是精白米的4倍,有丰胸的作用。
同时钾、镁、铁等微量元素的含量也比精白米高。
西芹、胡萝卜、黄瓜都是属于低热量食物,纤维含量非常高。
当然不仅仅是这些,含有维他命B群食物,如豆类、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成;富有胶质的食物,如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品;维他命A食物,如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。
解析古时候木驴之刑全过程,此刑不仅对女子用对男子也能用
木驴,是古代专门惩治那些勾结奸夫谋害亲夫的女人所用的酷刑。
据《二十四史演义》说,明末的骑木驴是这样的:先在一根木头上竖起一根木柱,把受刑的女子吊起来,放在木柱顶端,使木柱戳入阴道内,然后放开,让该女身体下坠,直至木柱「自口鼻穿出,常数日方气绝」。
所谓「木马」,又名「木驴」。
有两种。
一种是「辅助型」刑具。
有如一个木架,将犯人绑在上面,用以游街,或是进行更严重的刑罚,如凌迟。
【传】中有王婆被钉木驴游街一节,即如此。
另一种「木马」,乃和性器官有关。
横置粗木,两端高架於地,横木上竖有直木,长约数尺。
将女犯吊起,由阴户插入,因为两脚不触地,体重下坠,木条会慢慢由口鼻穿出,往往受折磨多日方死。
假如是男犯,就插肛门。
近日查知,四川、云贵一带还有人用此私刑。
但并非用木马,而是在春天将犯人绑在竹笋上,笋尖插入阴户肛门,一旦下雨,竹笋生长,将人慢慢刺穿而死。
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避开这些坑,你也能成为中考 “黑马”
这么想的你,简直就像生活在世外桃源里的孩子,对即将到来的激烈竞争毫无察觉。
当别人已经在跑道上蓄势待发、准备冲刺时,你可能还悠闲地在路边吃着糖葫芦,美滋滋地幻想着轻轻松松就能赢得金牌。
中考,它远不是你想象中那种能轻松完成的作业,而是一场心态与智力的双重较量。
谁能在这场较量中顶住压力,谁就能站在胜利的终点;而谁要是被压力轻易压垮,那注定会在考场上遭遇翻车的尴尬局面。
每年到了中考备考的关键时期,总会有人苦口婆心地对你说:“别走弯路,别做错选择。
” 可真正能把这些话听进去的人又有多少呢? 往往是等中考成绩出来了,才恍然大悟,自己之前踩过的那些坑,早已把成功的机会绊得死死的。
一旦踩进这些坑,等待你的可能就是长达三年的懊悔。
一、不喜欢老师? “我不喜欢某个老师的课”,这话简直就是中学生的标配抱怨之一。
我有个朋友就曾跟我吐槽:“这老师实在不行,我根本不想听他讲课。
” 要是你真把这种想法当回事,那可就麻烦了,你的中考成绩估计很快就会开始走下坡路。
我们有时候会天真地觉得“我不喜欢这科,不听也没什么大不了的”,但实际情况是,但是这种抵触情绪,最终会严重影响你的学习效果。
在中考如此激烈的竞争环境下,偏科可不是什么值得炫耀的事情,谁都不能有丝毫的掉以轻心。
就拿我自己来说,初中的时候,我对英语完全提不起兴趣,一上英语课,眼神就发空,心思根本不在课堂上,完全不想听老师在讲什么。
结果呢,我的英语成绩一落千丈,在班级里直接垫底,成了老师和同学们眼中的“最差风景”。
后来,我遇到了一位非常有耐心的英语老师,她讲解知识的时候,语言虽然平实无华,没有什么华丽的辞藻,但每一句话都能让我听得明白,逐渐领悟到英语学习的奥秘。
从她身上,我深刻体会到了“不喜欢的老师不一定教不好你”这句话的含义。
课堂上不好好听讲,自己躺着等成绩下滑,难道还想着轻轻松松就能考上重点高中? 这根本不可能。
要是你真想拥有更好的未来,那就得把课听进去,剩下的就靠你自己去努力创造了。
二、“外界噪音”? “你怎么这么死读书?是不是想当书呆子?” 类似这样的话,相信很多同学都没少听。
听得多了,不仅不会产生共鸣,反而会让人心里很不舒服,甚至想回嘴反驳。
每年都有不少同学,就因为被这些外界的“噪音”干扰,打乱了自己原本的学习节奏。
考试前焦虑的时候,身边总有亲戚朋友,甚至一些不太熟悉的“路人甲”,跑过来给你“支招”,这个说你这样不行,那个说你那样不对。
但你要清楚,你不可能活在别人的期待里。
学习是为了你自己,是为了让自己的未来有更多的选择,而不是为了满足别人眼中所谓的“好学生”标准。
我记得有个朋友,他的成绩一直不太稳定,但他始终坚持每周去补课,不管其他同学怎么嘲笑他是“学习机器”,他都不为所动。
最后在中考的时候,他考出了令人瞠目结舌的好成绩,顺利进入了重点高中。
而那些曾经嘲笑他的同学,最终只能在普通高中里继续为自己的学业努力奋斗。
那些看似“有理”的声音,最后都变成了你前进路上的背景音。
你要做的,就是通过自己的努力,用实力让他们彻底闭嘴。
三、沉默的“杀手” 如今的手机,简直就像一个沉默的“杀手”。
它不仅无情地霸占了你的空闲时间,还偷偷地偷走了你夜晚的每一分钟。
初中的同学们,常常在学习的间隙,不知不觉就被手机吸引住了。
本来是想查个题,结果一下子就刷起了剧;本来打算早点睡觉,养精蓄锐,可突然想着“刷十分钟短视频放松一下”,结果就变成了“熬夜刷机”。
这些不良习惯对中考的影响,几乎可以说是致命的。
你还记得那种“学完了放松一下”的自我安慰吗? 你可能从来都没有意识到,晚上再多玩半个小时手机,第二天早上考试的时候,你的精神状态就会处于低谷,成绩自然也不会理想。
我有一个同学,对手机特别依赖。
她每天晚上都躲在被窝里偷偷看视频,结果第二天早上总是没精神,甚至在考场上都能看出她的“熬夜脸”。
后来,她终于意识到,晚上不放下手机,等待她的必然是失败。
其实,只要你把手机“关机”,或者给自己设定合理的使用时间,它对你来说就不再是负担,反而有可能成为你学习的助力。
这样一来,你不仅能节省下无数宝贵的时间,还能在第二天保持清醒,精力充沛地投入到学习中。
四、“死磕”不如“巧干” 初中生的作业,那可真是多得像一座“阿尔卑斯山”。
每天同学们都在和作业“死磕”,拼命熬夜写作业,第二天却依然拖着疲惫不堪的身体去学校。
每个晚上,宿舍里总会有那么一个人,沉浸在“作业黑洞”里,咬着牙坚持到深夜。
你以为这种“拼死拼活”的努力,就能换来成绩的飞跃吗? 事实的真相是,这种一味“死磕”的状态根本不能带来实际的效益,反而会把你拖垮,让你身心俱疲。
我认识一位同学,几乎每天晚上都要被作业压到凌晨两点。
但有一天,她突然意识到,如果把作业合理地分配到每天的课间时间去完成,效率会提高很多。
于是她开始尝试这种方法,结果真的把原本如同“作业地狱”般的日子,变成了“高效训练营”。
不仅自己的成绩有了质的飞跃,而且也终于有了更多的时间去休息和放松。
所以说,合理规划作业时间,提升学习效率,这才是实现梦想、取得好成绩的关键。
五、“听话”的背后 大多数同学在面对老师的“课堂指令”时,都会选择默默接受,觉得“听话”就是好学生的标准。
但问题是,当你只会一味地听老师讲解,却从不主动思考,你的学习进度就永远赶不上那些主动寻找学习资源、积极思考的同学。
主动学习,提前预习,甚至大胆地提出问题,这些都能让你轻松超越大多数人。
你以为“听话”就是谦虚的表现吗? 实际上,这在某种程度上是懒惰的体现。
只有敢于提问,敢于动脑思考,你才能真正从中考的重压中脱颖而出。
我有一个非常内向的同学,他在课堂上从不提问,总是默默地做笔记。
可每次考试成绩出来,他总是比别人差一些。
后来,他终于意识到,“不问”只会让自己离梦想越来越远,提问其实是学习过程中不可或缺的一部分。
从那以后,他开始敢于在课堂上动脑思考,积极提问。
慢慢地,他的成绩有了明显的提升,也找到了通向成功的捷径。
六、命运的钥匙 数学和英语,毫无疑问,是中考的两大核心科目。
要是数学不注重思维能力的培养,英语不注重日常的积累,那么成绩“崩盘”几乎是迟早的事情。
你要清楚地明白,数学成绩一旦下滑,你在中考这场竞争中就几乎失去了半壁江山;而英语成绩要是不理想,你在选择学校的时候,余地就会大大缩小。
我认识一个初三的学霸,他的数学成绩始终稳居年级前十。
但他从不自满,每天都会花一个小时去做难度较高的题目,不断提升自己的思维能力。
同时,他也没有放松英语的学习,英语成绩也在同步提升。
最终,这个方法让他顺利地进入了重点高中。
所以说,数学和英语这两门学科,统统都不容忽视,必须要给予足够的重视和努力。
由此可见,想要在中考这场“智力马拉松”中脱颖而出,这六个坑,你可一定要避免。
回顾过去,任何轻视、侥幸、懒散的态度,都会变成你最不愿面对的遗憾。
只有让自己更努力,计划得更得当,未来的每一步你才有机会走得更远。
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