【千问百科解读】

吃饭这7种习惯最伤身 很多人每天都在犯

人是铁，饭是钢，一餐不吃饿得慌。

许多人觉得，这一顿不吃，下顿多吃点，就能补回来。

但事实上，不吃一餐饭就会产生不利于身体的结果，如果经常不吃，那会对处于良好的状态造成更多严重结果。

为什么要食不言？

吃饭说话，本来有不少坏处。

一是食之无味

一边吃饭一边说话，会让你的注意力放在对话的内容上，而不在食物上。

吃东西就变成了一种机械动作，不仅享受不到它的美味，还会对你的食欲造成一些影响。

二是阻碍进食

如果大家都默默吃饭，就你自己说个不停，吃饭必定会慢人一截，那么结果是大家都吃完了，然后默默地看着你，或者玩手机，等你吃完。

三是影响消化

有的人哦，一开始吃饭的时候经常说话，吃饭吃得慢，后来看见大家都差不多吃完了，为了赶上大家，最终就会加快进食过程，这样狼吞虎咽极容易影响消化，而且还会给胃造成负担。

四是影响形象

本来吃饭不说话，，是对饭菜的尊重，也是对别人的一种尊重。

因为有的时候自己一口饭菜还没咽下就说话，难免会有饭粒喷出来，这样有损形象的事，不干最好。

五是容易呛到

在人的咽喉有一块会厌软骨，会厌软骨在人吃东西时会把气管口盖住，人在吃饭时食物顺着咽喉向食道滑去，如在此时说话会厌软骨便会打开，食物便会滑入气管，然后让你呛到，引发剧烈咳嗽，有时还会引起反胃。

所以，吃饭就全神贯注点，别走神，有什么话吃完饭再说。

这还没完呢，本来吃饭岂止不宜说话，还有另外许多个“不宜”。

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