豇豆和木耳能一起吃吗

【千问解读】

豇豆和木耳能一起吃吗

豆角跟黑木耳是能够一起吃的，主要是这二种食物不容易影响中间的营养成分，因此 大伙儿无需太担忧，要是留意一点，豆角跟黑木耳全是需要炒过才能够服用的，要不然会造成中毒了的状况。

豆角炒木耳是需要将二者开展绰水实际操作，绰水后的黑木耳跟豆角，在添加植物油、芝麻油及其米酒、味精等调味品一起煸炒就可以了。

能够的。

长豆角和黑木耳能一起吃。

木耳味甘性平，归脾、肺、肝、小肠经，主冶气虚血亏、肺虚咳嗽痰多、咯血、痔疮流血、女性月经崩漏、月经不调、跌打等，可长期服食，尤其是女士多吃对人体有极佳好处。

现代科学证实，木耳能降低血液稠状、清理血管垃圾，预防高血压和主动脉粥样硬化，有“食材中的阿斯匹林”之美名。

木耳子是园盘形，耳形是不规律的，直徑3-12公分上下。

新鮮时软，干后成角 质。

口味鲜嫩，口味独特，是一种营养丰富的知名食用菌菌种。

干木耳含糖原、蛋白10.6克、人体脂肪0.2克、发热量306焦、碳水化合物、维他命和矿物。

木耳食物禁忌：

1、渗出性中风病人要慎吃

常吃木耳能抑制血小板汇集，减少血液中胆固醇的成分，对预防冠心病、主动脉动脉硬化、心脑血管病甚为有利。

尽管木耳益处多多，但渗出性中风病人因为凝血较弱，要慎食。

2、血脂异常的人要留意摄取量

血脂异常的人，常吃木耳能具有饮食疗法的功效，但只有做为用药治疗外的輔助方式，每星期吃2～3次就可以。

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