山药和酸奶能一起吃吗

酸牛奶中带有丰富多彩的益生菌粉，酸牛奶有利于保持肠菌均衡，针对胃涨消化不良的人而言，就可以多酸牛奶。

另外酸牛奶还可以依据本人口感选择不一样的合理合法，除开立即食用以外，还可以将酸牛奶和别的食物营养在一起，制做出口味特色美食。

假如将淮山药和酸牛奶配搭在一起得话，是否会造成食物中毒的不良影响呢?

1、同食影响

酸牛奶和淮山药一起吃味儿实际上十分非常好，并且营养成分又高，具备益气、健脾开胃促进消化、降低血脂、降胆固醇、降血脂等作用，消炎祛毒、推动肠胃蠕动、瘦身减肥、补肾益精、健脾开胃，止咳润肺等作用，还能够治咳嗽、肺炎、支气管炎、肾炎、肾虚、频繁遗精、食欲不佳、消化不良、腹泻、脾胃虚寒、糖尿病、高胆固醇、冠心病、动脉硬化等不适感症状。

2、酸牛奶注意事项

服用酸牛奶尽管能够为身体产生许多的益处，可是也是有许多需要留意的地区。

酸牛奶中带有较多益生菌粉，因而不适合在高溫自然环境中加温，不然会造成营养成分减少。

酸牛奶不适合与药品一同服用，不然不但会造成酸牛奶营养成分减少，，还可能会造成药力减少，不利病况康复医治。

消化吸收工作能力较差，或是身患胃肠病症的人不适合服用酸牛奶，以防对胃肠导致不好影响。

3、淮山药注意事项

吃山药也是有许多需要留意的地区，淮山药中带有很多的木薯淀粉，这类物质在消化吸收的全过程中会熬料肠胃越来越干躁，因而身患便秘病症的病人不适合吃山药，以防造成病况加剧。

淮山药尽管具备降血脂的功效，可是因为在其中带有很多的木薯淀粉，因此 糖尿病人不行一次性吃的过多，不然也会造成血糖升高，对病况造成不好影响。

淮山药还对肠胃有非常大的益处，但是针对脾胃虚寒的人而言，不行一次性吃太多的淮山药，不然会造成胃肠胀气，对胃肠身心处于良好的状态不好。

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