瞻望：番茄酱的功效和作用 番茄酱可以减肥吗
</p><p> 1、促进食欲：番茄酱味道酸甜可口
【千问解读】
番茄酱是很多人都喜欢的蘸料，这个番茄酱吃了之后有着什么样的功效和作用？在减肥的时候吃番茄酱会不会有影响？
番茄酱的功效和作用番茄酱，呈鲜红色酱体，因原料为熟红番茄，故具番茄的特有风味，是一种富有特色的调味品，常用作鱼、肉等食物的烹饪佐料，是增色、添酸、助鲜、郁香的调味佳品，具有促进食欲、美容养颜的功效。
1、促进食欲：番茄酱味道酸甜可口，，具有一定的增进食欲的作用。
2、保护心血管：番茄酱中的番茄红素能够降低脂蛋白氧化、帮助降低胆固醇，从而有一定的预防动脉粥样化以及其他心血管疾病的作用。
3、美容养颜：番茄酱中含有维生素P，其是维护细胞正常代谢不可缺少的物质，能抑制酪氨酸酶的活性，使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失，起到预防蝴蝶斑、老人斑、色斑的作用。
减肥可以吃番茄酱。
番茄酱里面含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的b族维生素，热量比较低，对减肥非常有好处。
减肥是一个长期坚持的过程，必须有毅力，科学有效的减肥办法，就是通过长期坚持运动以及控制饮食来实现的。
减肥的饮食原则就是以清淡易消化为主。
最好是每日三餐，每餐主食不要超过100克。
建议多吃绿叶蔬菜以及胡萝卜西红柿等。
这些蔬菜的总量可以在500克~800克之间。
减肥除了严格控制饮食以外，另外每天要坚持中等强度的运动90分钟以上。
这种情况一般会出现过敏，建议不要吃，防止出现过敏发生。
一般对番茄过敏和个人体质有关系，如果对其他食物不过敏，可以吃其他食物，不必吃番茄和含有番茄的食物。
咳嗽暂时不行吃番茄酱的，因为番茄酱太甜容易刺激喉咙痒会加重病情，需要等病情完全治愈好了再吃番茄酱。
明清两代对于蒙古的政策有什么不同》分别起到了怎么样的作用
演进到蒙古的时候，蒙古已经把整个中国地区中原地区团灭了。
所以呢，后世的明清两代，对于蒙古的防范一直是非常重用的，那么我们就聊聊，明清两代对于蒙古的政策有什么不同。
史学界有一句话大家众所周知，叫“明修长城清修庙”，简而言之，就说明代是用长城用武力来对抗北原对抗蒙古。
那么的天下本身就是，把驱赶走得到的。
所以明朝也一直对北方蒙古是非常担心。
所以后来干脆把首度也迁到北京，后世就流传叫“天子守边关”。
天子守边关是有利有弊，在王朝初建的时候啊，政权向心力强。
这天子守边关，国家大部分军队，大部分经济实力都立在边关那块。
你对于蒙古是有很强的震慑作用。
这个蒙古政权对这个中原地区的肆扰啊，也还能减轻很多。
但是到了王朝后期，这个天子守边关这个麻烦事儿就多了。
因为你边关这边集中了太多的军队和粮饷，让整个政权的负担太大经济太大，以至于激起很多地方的民变。
而且天子守边关那等于说，天子放在前线了，打一仗一旦输了，整个国家首脑就完了。
“射人先射马，擒贼先擒王”。
结果这个事儿在明代就发生两次，一次，让你嘎嘣把给抓走了，你这多被动。
另外一次就是，北京城破之后，他就没有能力再回到南京去搞泥马渡江，搞南北分制，害的崇祯只能在梅山上吊。
让大明政权很轻松的就被夺走了。
那么吸取了明朝教训之后，清朝是怎么对付蒙古政权的呢?我跟您讲清朝的能力还真是非常强。
清朝对于蒙古分前后两期政策 前期当清朝还没有夺得天下的时候，清朝实际上是先征服，或者说先统一了蒙古各部，当然同时还拿下了朝鲜。
那么这个时候清朝就跟蒙古贵族说了，咱们满蒙清是一家咱们都是少数民族，咱们可以携手攻取中原，当整个中国的皇帝。
那么清朝就和蒙古的贵族王公之间进行了大量的和亲。
所以我们看到清朝的整个后宫，有一半以上的妃嫔都是蒙古人，而且清朝对蒙古上层那是相当的优待。
咱们就从封爵这一个事儿上讲，清朝对自己的人，那当然我可以封亲王可以封王，封个贝子贝勒等等。
清朝对于蒙族也是可以封亲王和王的。
大家可知道中清一代，就算是立了那么大的功劳，都没有封王。
汉人在清朝基本除了一开始那三被人赶走的，整个清朝一代，汉人那是封不了王的。
当然了汉人也有封王的那几个，就吴三桂那几个。
清初就被人给团灭了嘛!所以换句话讲，在清朝统治者前期认为蒙族跟我是一样的。
所以让蒙古人觉得，我们跟一样，都是统治中国的上层阶级。
而当满清取得了中原地区的统治权，一统天下之后他也意识到了，这蒙古在这儿蠢蠢欲动，将来对我迟早是个危害啊!我怎么整治蒙古呢?于是来了清修庙啊，清朝采取了一个非常巧妙的政策。
什么政策?宗教文化政策。
清朝跟满族这帮人讲啊，说咱们蒙古啊，你不能跟汉人学。
你汉人那些东西，让这个人太弱，所以咱们取得了天下啊!咱们应当啊，去搞宗教，搞宗教信仰，搞喇嘛教。
而且你们大部分人啊，都应当去信仰宗教，追求精神力量。
所以呢，清朝拨巨资，在整个蒙古地区，修建了大量的庙。
清朝政府甚至跟蒙古人说，咱们人都应该去当喇嘛，去信教去向教派展现我们的信仰实力。
所以清朝规定你这一家，假设有三儿子对不起，有两个人必须当喇嘛。
有一个人结婚生子就行了。
要五个人呢?好了五个人你四个人得当喇嘛，只能留一个人结婚生子。
于是造成了整个蒙古地区啊，百分之六七十的青年男只能去当喇嘛。
你可记住了，这喇嘛基本上和和尚差不多，是不可以结婚不可以生子的。
就是这样一个非常非常简单的政策，让整个蒙古地区在中清一代啊，不但没有增长反而出现了下降。
我们上期节目讲了，满清当统一中国的时候，整个中原地就是那么一两千人口。
到这个辛亥革命的时候四万万人口，涨了二十多倍。
而整个蒙古地区，别说涨了，还下降了那么百分之二三十。
满清政府这样一个政策，是非常非常有效的。
不由得让我们想起了，现在澳大利亚对毛利人，也采用了类似的方案。
其实这样一个方案在中国古代也是有的。
大家记得吗?的时候，中央要削藩结果导致了七王之乱，把中央政权打的残破不堪。
到了的时候还要削藩啊，这个时候就有个高手给他出了个主意，咱别硬着来啊，大家推了一个的政策，让所有的藩王，不知不觉之间就把自己的实力完全削弱了。
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