【千问百科解读】

芒果是夏季的水果，主要在5月至8月之间成熟。

因此，这段时间是芒果应季的时间。

而芒果最好的食用时间则取决于个人口感和喜好，一般建议选择颜色鲜艳、质地柔软的芒果食用。

同时，在存放方面，芒果也需要注意不要过度保存导致变质损坏。

芒果一般在夏天的时候吃，芒果通常是在5月份到7月份的时候是果实收获期，这时候芒果是特别新鲜的。

芒果中含有丰富的维生素和膳食纤维，一般情况下，建议在饭后半小时吃比较好。

饭后适当的吃一点芒果可以促进胃液的分泌，促进食物中蛋白质的吸收，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘，防止肥胖。

一些脾胃湿弱，消化不良，食欲不振的人群，也可以选择在饭前适当的吃一点芒果，可以促进食欲。

但是一些过敏性体质的人群尽量少吃，以免诱发过敏。

芒果属于一种凉性的水果。

芒果具有利尿生津、养胃止呕、清热解毒等作用，芒果的营养价值较丰富，富含多种维生素及微量元素。

适量吃芒果可以改善视力，还可起到美白皮肤的作用。

另外，芒果还可增加骨骼的强度，以起到安神助眠的效果。

若患者有小便黄赤、大便干结、咽喉肿痛、口舌生疮及牙龈肿痛等上火的表现，可以适当的吃芒果，能起到一定的缓解作用。

吃芒果时应注意避免过量食用，否则会引起过敏症状，甚至会损害肾脏食用芒果时应注意在饱饭后不可食用，还应避免与大蒜等辛辣的食物共用。

吃芒果是能够喝牛奶的。

可是必须留意防止一次性摄取过多，由于芒果及牛奶相对而言全是较为冷的，很有可能对胃里刺激性偏大一些，假如摄取过多，就非常容易造成消化道作用产生失调，进而产生恶心呕吐，拉肚子，肚胀等不适感病症。

芒果中含有很多维他命及糖份，能够填补所必须的维他命，对人体是有益处的，并且适度进餐新鲜水果还能够合理减少严重便秘的几率。

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