腊月养生离不了三冬

这时,千万别忘了冬日的看家三冬
【千问解读】
腊月养生离不了三冬
冬天是个进补的季节,特别是在这寒冬腊月,人体更需要更多的能量来御寒,那么在寒冷的冬季我们应该多吃那些食物好呢?天气更加寒冷,人体的血管遇冷收缩后容易导致血压升高,此时的饮食也偏于高热量、高脂肪,容易导致血糖和血脂偏高。
这时,千万别忘了冬日的看家“三冬”—冬瓜、冬枣、冬甘蔗。
冬瓜:降低血糖
冬瓜的膳食纤维很多,可帮助降低血糖,还能降低体内胆固醇,降血脂。
冬瓜钾盐含量高,钠盐含量低,对高血压患者而言也是不错的食疗佳品。
冬瓜汤
冬枣:提高人体免疫力
冬枣营养价值为百果之冠,有“百果王”之称。
冬枣含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸,维生素C含量尤其丰富,可提高人体免疫力,预防感冒。
此外,它还含有丰富的糖类以及环磷酸腺苷等,能减轻各种化学药物对肝脏的损害,有效保护肝脏。
冬蔗:补血润燥
能补血润燥,不但提神,还能清热、下气、补肺益胃。
甘蔗含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁含量特别多,素有“补血果”的美称。
入冬后,很多上班族常会感到头晕嗜睡,反应能力下降,这时吃些甘蔗就大有益处。
冰糖炖冬枣
怕冷的你,铁和钙要补起来:
怕冷与缺少钙和铁有关。
人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。
如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等。
因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。
含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
mba大师如何申请不了MBA大师申请遇阻如何办
不少人在申请过程中遭遇困境,出现申请不了的情况。
这背后涉及多方面因素,包括自身条件未达标、申请材料准备不充分、对申请流程不熟悉等。
本文将深入剖析“MBA 大师怎么申请不了”的原因,并探讨可能的解决办法,为有志于申请者提供有益的参考和指导,助力他们在追求 MBA 深造的道路上更加顺利。
近年来,随着商业领域的不断发展,MBA(工商管理硕士)的价值愈发凸显。
众多职场人士和应届毕业生纷纷将目光投向 MBA 教育,期望通过系统的学习和提升,成为商业领域的佼佼者,即所谓的“MBA 大师”。
但在实际申请过程中,却有不少人遇到申请不了的难题。
自身条件不符合是常见原因之一。
许多知名院校的 MBA 项目对申请人的学历背景、工作经验、学术成绩等都有严格要求。
例如,一些顶尖商学院要求申请人具有本科及以上学历,且毕业于优质院校,同时具备丰富的管理工作经验。
如果申请人在这些方面存在短板,如学历普通、工作经验不足或学术成绩欠佳,就很容易被筛选掉。
以某常春藤盟校商学院为例,其每年收到大量申请,但在初步筛选时,就会淘汰那些学历或工作经验不达标的申请人,使得很多满怀希望的人连进一步展示自己的机会都没有。
申请材料准备不充分也会导致申请失败。
一份完整的 MBA 申请材料通常包括个人简历、推荐信、成绩单、个人陈述、标准化考试成绩(如 GMAT、GRE 等)等。
若其中任何一项材料存在问题,都可能影响申请结果。
比如,个人陈述缺乏深度和个性,无法清晰表达自己的职业目标和求学动机;推荐信内容空洞,缺乏有力的推荐和具体事例支撑;或者标准化考试成绩未达到学校规定的最低分数线。
曾有申请人在其他方面条件不错,但因 GMAT 成绩过低,多次申请都被拒绝,尽管他在工作领域已有出色表现。
对申请流程不熟悉也是阻碍申请成功的因素。
不同院校的 MBA 申请流程各有差异,从网上申请系统的操作到面试环节的注意事项,都需要申请人仔细研究和遵循。
有些申请人可能因为错过申请截止日期、面试表现不佳(如紧张结巴、对问题理解有误等)而失去机会。
例如,某申请人由于没有提前了解面试形式,在视频面试中网络出现卡顿,导致与面试官沟通不畅,最终未能获得录取。
那么,如何解决这些问题呢?对于自身条件不足的申请人,可以通过提升学历(如攻读相关硕士学位预科课程)、积累工作经验(参与重要项目、争取晋升机会)、提高学术成绩(重修课程、参加培训)等方式来增强竞争力。
在准备申请材料时,要精心打磨每一份文件,寻求专业人士或有经验的学长学姐的帮助,确保材料质量上乘。
同时,务必提前详细了解申请流程,制定详细的时间表,反复练习面试技巧,做到心中有数。
“MBA 大师”的申请之路并非一帆风顺,但只要申请人能够清晰地认识到自身存在的问题,有针对性地加以改进和完善,充分准备申请材料,熟悉申请流程,就有机会实现自己的 MBA 梦想,迈向成为商业精英的道路。
此外,除了传统院校的 MBA 项目,如今还有一些在线 MBA 课程或国际合作办学项目可供选择,这些途径也为更多人提供了提升商业管理能力的机会,值得有需求的人进一步探索和考虑。
李渊是帝王为什么阻止不了玄武门之变的发生?最重要的真相是什么
因为这场政变,他被迫下台,当了太上皇。
但是,不得不说,李渊又对这场政变负有极大的责任。
正是因为他没有控制好局面,才造成这一场惨剧的发生。
那么,李渊有那些没做好的地方呢? 一、没有巩固东宫太子的地位。
东宫太子是国家的根本,是国家的未来。
太子稳定,则朝廷稳定。
太子不确定,则朝中大臣必然为了将来自身的利益,在的诸皇子中选择依附,从而造成朝廷的动荡不安。
李渊其实已经确定了太子人选,就是。
但是,虽然确定了太子人选,却并没有巩固太子的地位。
从史料上我们可以看出,李渊至少三次对李世民说,想要传位给他。
因为这些史料都是经过后来李世民篡改的,所以我们并不确定这些史料的真实性有多大。
不过,无风不起浪,肯定李渊表达过对李建成的不满,表达过想把皇位传位李世民的意思。
否则的话,李建成也不会那样着急上火,一定要把李世民搞掉。
李渊如果不喜欢李建成,想改立李世民为太子,那就应该趁早决定。
绝对不能一边选定李建成为太子,一边对李世民说,想把太子之位传给他。
这样做,不是人为地制造儿子们的矛盾吗? 二、没有限制秦王李世民的权力。
如果李渊想清楚了,太子之位就由李建成来担当,不替换成别人。
那么,他就必须赶紧限制李世民的权力。
皇权社会,是一个皇帝权力独大的社会。
凡是皇帝权力独大的,凡是皇帝实行独裁统治的,社会反而显得很安定。
若是权力分散了,必然引起动荡不安。
所以,一般皇帝在选定东宫太子后,都会限制其他皇子的权力,让其他皇子无论如何要效忠太子。
但是,李渊在确定李建成为太子的时候,却并没有限制李世民的权力。
李世民的权力无比大。
一方面,他手握兵权。
军队基本上都在他手里,由他掌控调度。
另一方面,他手握人权。
天下的有能力的人才,也基本上都在他手里。
连李建成和李元吉都发现了这一点,无论如何,要把等文官以及等武官从李世民身边调开,李渊竟然没有发现这一点。
如果李渊觉得李世民的权力无法撼动,那么他就应该尽快换太子,把太子之位让李世民来当。
否则的话,越往后拖,危险越大。
三、没有处理临场事变的能力。
以上说的,是“玄武门之变”发生之前的一些预防事情。
当李世民准备制造事变,向李渊告状,说李建成、李元吉和李渊的妃子们有荒唐事情的时候。
李渊当时并没有意识到,这其实是李世民设的一个局,目的是要引来李建成和李元吉,并杀掉他们。
这是他不敏感的表现。
当然了,不敏感不能完全怪罪李渊。
但是李渊对李世民告状的处理,就显得很不成熟,很荒唐。
他当时是准备在第二天,把一帮老臣叫到身边,同时把他的三个儿子也叫到身边,让他们当面对质。
李建成兄弟和李渊妃子有不正当事情,怎么能在老臣面前对质呢?这不是显得很可笑吗?也许,李渊本来的意思不是对质,而是想调解三个儿子的关系。
但是,明知道三个儿子已经势若水火,还怎么调解呢? 李渊完全没有把自己的角色转变过来,还是以一个父亲的角色来处理家庭琐事,不是以一个政治家的角色来处理国家大事。
这样做,怎么会不出问题呢? 总之,李渊因为政治水平低,事前没预案,事后没应对措施,最终“玄武门之变”发生后,他完全失控,完全落入了李世民的节奏中,造成了他和李建成、李元吉的悲剧。
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