吃什么美容养颜 多类食物圆你心愿
【千问解读】
吃什么美容养颜 多类食物圆你心愿
每个女人都爱美，都很注重自己的容貌，也一直追求美容养颜的好方法，饮食自然是其中之一，那么，女人吃什么美容养颜呢？其实有很多种日常食物都具有这种功效，现在就一起来了解这些美容养颜的食物吧。
我们的祖先在长期的生活实践中总结出了一系列食物美容的经验，早在《神农本草经》就指出：“鹿茸益气强志，生齿，不老，主恶疮痈肿，久服令面光泽，充盈肌肤”。
从食物中不仅获得丰富的营养，还可润泽肌肤，保持青春长驻和防治皮肤病的作用。
据文献介绍有众多的食物有美容作用：
肉鱼类食物：猪肉以肉补肉，丰肌体，泽皮肤。
鹿角胶，补阳，悦颜色。
鸽，除诸疮疾，解百药毒。
乌鱼煮汤，洗除汗斑。
菜类食物：韭菜同蜜捣烂，可涂烫火伤;葱，和蜜，可治金疮毒痈;蒜，辟瘟疫，消肿毒;芸苔菜，与韭、薤、蒜、芫荽共为道家五荤，宜─散游风丹毒;芋，宽肠胃，充肌肤;薯，补劳瘦，益气力，充五脏，润皮毛，生捣敷疮毒，消肿硬。
瓜果类食物：地瓜即番薯，清诸热邪，益气， 散痈肿。
大枣，宜─补中益气，滋脾，润心肺，生津液，悦颜色。
桃仁润大肠，除皮肤瘙痒。
柏子仁性温，润泽皮肤，常食有益无损。
莲须性涩，清心通肾，固精乌发。
水类：海水性温，去风瘙，消食胀;温泉水，性热，含有硫磺─治疗疥癣;米泔水，性甘平，常饮，调和脾胃，浸洗药良。
甄气水，性凉，洗面上口唇烂疮。
古人认为饮食清淡有益于肌肤润泽，保持年轻及健康。
宜低盐饮食，进食盐多者可致水肿，有损容颜。
醋“性温能敛，治口舌生疮，含漱即愈。
”但也不可多食否则收缩太过，“损齿，悴颜”。
发酵食品，如：酱，“患疮疖愈后勿食”，防疤黑。
近代医学已经证实了食物对皮肤美容的影响。
美国皮肤科专家研究指出，含有纤维素、维生素C和糖的水果可以使人体皮肤少生疮疹，可使皮肤润滑、柔嫩、洁白。
苹果中含有铜、碘、锰、锌等微量元素，使皮肤滋润细腻。
胡萝卜含有丰富的维生素A和维生素E，促使衰老皮肤的更新，维生素E阻止褐色素在皮肤中沉积，阻止面部出现褐色斑。
增强皮肤的代谢功能。
因此，起到养肤作用。
菠菜含有维生素C和铁质，有助于皮肤和指甲的美观。
含有大量蛋白质的麦芽，有助于头发的生长。
橙子可增加皮肤弹性，减少皱褶。
贝类食物含有大量的维生素B12，有助于皮肤保持光亮。
刺梨，含有丰富的维生素E、维生素B族、胡萝卜素、氨基酸和硒可护肤美容乌发，消除色素沉着，经常食用可消除老年斑、蝴蝶斑等面部斑点，治疗痤疮，改善干性皮肤也有一定的作用。
食用菌：据研究，银耳含有多种微量元素，可滋养皮肤，增加表皮细胞活力。
所含胶质对皮肤角质层有滋养作用，延缓皮肤衰老，减少皱纹，而达到美容效果。
黑木耳为高蛋白、高铁饮食，经常食用黑木耳可养血，悦颜色。
黄瓜：
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
冬瓜：
冬瓜含微量元素锌、镁。
锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
《红楼梦》龄官简介 龄官是一个什么样的人？
她清尘脱俗，是一个堕落凡间的仙苑奇葩。
她理想高洁、心地纯净、情感率真、行为果断，是一个极其具有代表性的人物。
这样一个人物，在《红楼梦》中却有一个与其极为相似的人，这个人便是。
龄官是贾家买来唱戏的十二个女孩之一，扮作小旦，唱戏极好，无论是长相还是气质都很像林黛玉。
《红楼梦》中形容她“眉蹙春山，眼颦秋水，面薄腰纤，，大有林黛玉之态，戏又唱得极好。
”，相当于林黛玉的一个射影，素与相好。
龄官出生在一个普通人家，祖籍苏州，幼时家里贫苦，于是龄官在很小的时候便被卖给贾府，学习唱戏，充作荣国府的家伶。
在买来的十二个家伶中，色艺俱佳，作者在形容她的时候，还特意点到她像林黛玉，似乎想要说明龄官其实就是优伶群中的林黛玉。
从她三十六回中的自述我们可以得知她总爱害病，而且还咳嗽出两口血来，可见连“病”都和林妹妹病得一样。
龄官不仅是在气质长相上与林黛玉相似，她还和黛玉一样清感。
龄官在第一次出场的时候，就表现出倔强清高的一面，她有她心中的原则，为了坚持原则，她连皇妃和领班的面不顾。
在元妃省亲的时候，龄官唱戏的时候“作尽悲欢情状”，唱的非常好，元妃很高兴。
于是便命他再唱两首，戏班领班贾蔷要求她唱游园和惊梦，遭到了她的拒绝。
这两首非本角之戏，自己是唱旦角的原因拒绝了。
以不串行当为由，坚持唱相约相唱两出戏。
且不论“相约”“相骂”出自《钗钏记》，描写丫环跟老夫人绊嘴，单论她在皇妃面前毫无，就足以令一班须眉浊物相形见绌了。
她的这种风姿傲骨，恰是林黛玉愤叱北静王为臭男人，断然拒绝“圣上所赠藿苓香念珠”的翻版。
除了在外貌和精神上和黛玉相似，龄官在对待爱情的痴情上也有些相似。
龄官最具代表性的便是雨中画蔷的场景，第三十回中龄官独自一人在大观园里的蔷薇花架下一边拿着根绾头的簪子在地上抠土，一面悄悄地流泪，以至于宝玉以为她是“”，学黛玉葬花，其实那是她面对满架蔷薇，触景生情，在地上一遍一遍的地画着“蔷”字，画了几十个已是痴了一般，以至被雨淋湿了都恍然不觉，哪里知道隔着药栏偷看的宝玉竟也呆呆地看痴了一般，这种痴及，一如宝玉听了黛玉的《葬花吟》“恸倒在山坡上”一般，一般的痴情，两种表达方式。
龄官雨中画蔷的情景，被瞧了去，从此大彻大悟。
“我昨晚上的话竟说错了，怪道老爷说我是’。
‘昨夜说你们的眼泪单葬了我，这就错了。
我竟不能全得了。
从此只是各人各得眼泪罢了。
”使得宝玉意识到世上女子的眼泪不是都为他一人而流，每个人有每个人的缘分，这就使得他更加看重和黛玉之间的缘分。
可以说龄官画蔷的举动，起到了一个点醒宝玉的作用。
龄官是一个孤高自傲、目下无尘，向往自由的女子形象呼之欲出。
贾蔷进去，对龄官笑道：“买了雀儿你顽， 省得天天闷闷的无个开心。
”说着，便拿些谷子哄得那个雀儿在戏台上乱串，衔鬼脸旗帜。
龄官冷笑了两声，道：“你们家把好好的人弄了来，关在这牢坑里学这个劳什子还不算，你这会子又弄个雀儿来，也偏生干这个。
你分明是弄了他来打趣形容我们， 还问我好不好。
”对于关在笼中雀儿的过激反应，显示出了对自己地位的不甘。
不愿像鸟儿一样，被关在贾府，对自由的向往。
龄官同样也是个极为别扭的人，贾蔷听了，连忙赌身立誓道：“ 罢，罢，放了生，免免你的灾病。
”说着，将雀儿放了，将笼子拆了。
一两八钱银子，打了水漂。
龄官还在感叹，又说：“那雀儿虽不如人，他也有个老雀儿在窝里”，“偏生我这没人管没人理的，又偏病。
”贾蔷忙要去大夫。
龄官又叫：“站住，这会子大毒日头地下，你赌气子去请了来，我也不看的。
”明明是关心的话语，但是却偏要这样说，小女儿情态尽显无疑。
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崖山海战为什么会输 总共死了多少人
在崖山海战进行的时候，当时已经只剩下崖山这一座城池，并且只有参与崖山海战的这20万兵力了。
而当时的已经统一了中国的绝大部分，只剩下崖山这个地方没有攻下。
网络配图 历朝历代有很多人探究崖山海战为什么会输。
宋朝的兵力有20万，战船有一千余艘，元朝有2万余人，四百艘战船。
按道理来说，宋朝的兵力远远大于元朝的兵力，但为何宋朝会输得一败涂地。
宋朝的兵力虽然有20万，但是这20万，其中有文官、、宫女，还有士兵的家属。
其中到底有多少士兵，不得而知。
因此，宋朝这20万兵力中能够充当士兵的数目不是很多。
宋朝在当时只剩下崖山和海南岛地区，集中在崖山的兵力都是南方各地溃退的士兵，这些士兵是从各地汇集的，并没有在一起集中作战过，因此配合性不好。
这个原因可以很好地解释宋朝崖山海战为什么会输。
网络配图 探讨崖山海战为什么会输的问题还要考虑到元朝方面的情况。
元朝的兵力有2万人，这两万人中有2000蒙古人，其他的士兵有汉人、契丹人、西夏人、金人，虽然民族成分复杂，但是这些士兵都是各民族中的精锐。
虽然是海战，但是作战的时候，双方船只碰撞在一起，双方的士兵是在船上进行白刃战，在白刃战方面，元朝的军队有很大的优势。
崖山海战死了多少人 崖山海战是中国古代军事作战历史上极其罕见的大规模海上战役，崖山海战死了多少人?在不同的历史资料中也有不同的说法，但是主要的参战人数有三十万和五十万两种说法，对于伤亡人数，蒙古军队在各个史籍资料中都没有详细的记载，的伤亡人数也有些争议。
网络配图 先说参战人数，南宋面临着灭亡的危险，所以有些人说南宋参战人数约20余万，这其中包括了跟随南宋部队的老百姓以及南宋军队带过来的家眷。
按照史料的记载，南宋实际上具有作战能力的军队人数只有几万人，其中舰船大约有1000艘，而这些并不全都是舰艇，具备作战能力的舰艇只有700艘左右。
而元军有将近二十多万人，其中蒙古人只有一千余人，但是这二十余万人都是可以进行作战的人员。
从这个角度来看，元军在人数上有巨大的优势的，但是蒙古自古都是游牧民族，所以在海战中只是集合了400余艘舰艇，但是相比于南宋的舰船还是有一定的差距的。
崖山海战中，元军开始尝试用火攻，在失败后开始使用弓弩直到最后的白刃战。
最后是以宋军失败而告终，那么崖山海战死了多少人，按照史料记载，海上浮尸十余万，加上作战身亡的人数，崖山海战伤亡应该在十五万左右，因为没有史料记载，蒙古军队损失人数具体不详。
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