为什么会有产后抑郁症出现?身为宝妈,该如何有效预防产后抑郁?

之前不适应的母亲角色,从这一刻开始,就要正式接纳了。
对于女性来说,完成母亲角色的转变,需要一段
【千问解读】
一个女人,从怀孕开始,就意味着角色开始发生了转变。
之前不适应的母亲角色,从这一刻开始,就要正式接纳了。
对于女性来说,完成母亲角色的转变,需要一段时间,并非怀孕了就能够习惯性的成为一名妈妈。
所以,在整个孕期,妈妈们的情绪很容易发生波动,通常会表现出暴躁的情绪表现。
但是身为宝妈,管理自己的情绪很重要,因为这不仅关乎宝宝的健康,也关系到自身的健康。
对于部分宝妈们来说,产后很容易出现抑郁,这并非是因为情绪所致,而是因为这确实是一种疾病。
那么,针对这种产后抑郁症,它的诱因是什么?又该如何去预防?宝妈们千万不要忽视,尽早了解或能使自己的健康获益。
1.为什么会有产后抑郁症出现?
其实,出现产后抑郁的原因有很多,并非大家所理解的矫情。
总得来说,宝妈们出现产后抑郁的原因,无外乎这样四种:一是因为夫妻之间的关系不好,导致了产后妈妈们的情绪出现较大的波动,从而出现产后抑郁;二是因为一些女性没有适应做母亲的角色,从心理上没有接纳,所以也会出现产后抑郁;
三是因为产后身体的疼痛,以及心理和身体带来的双重疲惫,也可以导致产后抑郁;四是家人对产妇的态度。
一些家庭比较传统,可能有重男轻女的思想,在产妇在生完宝宝之后,因为生的是女孩儿,不被重视,或者家人将全部的目光集中在孩子身上,导致产妇觉得自己被冷落。
以上四种原因,都是导致产妇产后发生抑郁的重要诱因。
2.出现产后抑郁,应该如何解决?
解决产后抑郁问题,宝妈们自身要发挥主观能动性。
首先,针对夫妻关系不和谐的,要从本质上找到原因,有问题及时交流沟通,千万不要憋着一肚子气不说出来,这样只会加重情绪负担;
其次,要培养多种兴趣爱好,针对产后的生活,要避免单调乏味,让自己能够从产后的心理和身体负担方面,真正释放出来;最后,要养成自我管理和养生的习惯,针对熬夜、休息不好的女性,生完孩子以后,不要再这样生活,养好身体才是关键,身体不痛,感觉一身轻松了,万事也就大吉了。
3.对于产后抑郁,应该怎样预防?
前面已经讲到了关于产后抑郁的诱因,其实,不想产后抑郁出现,关键问题在于,如何让产后抑郁的诱因得到控制。
所以,宝妈们可以从诱因入手,在学会控制自己情绪的同时,要积极与身边的人沟通和交流,将自己的不愉快情绪宣泄出来,让身边有更多的温暖,这样才能够更好的度过产后岁月,让自己和孩子,都能够健康成长,让自己成为一名合格的母亲,让孩子健康的成长和发育。
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女木乃伊被强暴是真的?3千年女木乃伊怀孕真相
但该学院负责人塞尔德最近获得一个惊人发现,证实这具木乃伊竟在出土后怀孕! 网络配图 博物馆中的木乃伊。
至今其腹中胎儿看来已有八个月,经超音波检查后得出胎儿正常成长。
该学院看守人西塔尔被指是胎儿的父亲,而他也承认自己难以抗拒女木乃伊的美色,不禁对她表达爱意。
这个估计将在不足两个月后临盆的木乃伊,现在存放在学院内。
塞尔德表示,他们从未想过木乃伊竟可怀孕,但事实却又发展到如此不可思议的地步。
以塞尔德为首的研究员肯定,这具女木乃伊在被发现时没有怀孕的迹象,他们安排了西塔尔负责看守她。
网络配图 西塔尔坦承,这具女木乃伊对他产生一股难以抗拒的吸引力,是他心目中的可爱美人。
为此,西塔尔竟向木乃伊表达爱意,并觉得她对其爱的呼唤作出了响应。
据分析,这具女木乃伊应当生存于公元前1206至公元前924年的时代,其皮肤、肌肉组织和血管仍然存有。
塞尔德估计这名女子死于24岁左右,应当来自上层社会甚至王室贵族。
不过,他无法确定这具木乃伊的真正身份、死因和亲属安排特别安葬方式的目的。
网络配图 塞尔德表示,这具木乃伊已死去三千年,但却仍能受精怀孕,或许,浸泡这具木乃伊的液体具有神奇功效,竟可令她在死后几千年仍可怀孕甚至生育。
木乃伊体内胎儿稳定发出心跳,而且经过检查后已断言胎儿是一名女婴。
木乃伊的陪葬品有不少是婴儿用品,似乎显示她的家人寄望她来世有机会做妈妈。
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