衰老从哪儿开始？血管一老全身跟着老
衰老从哪儿开始 你也许不知道，深藏在我们体内的血管，有6万英里长(约9万6000公里) ，也就是说血管的长度，可以绕地球2圈。
一旦它开始“老化”，就可能导致全身各个系统和脏器随之衰退。
血管一老，全身都跟着老了！ 自测血管年龄 1.情绪压抑
【千问解读】
一个人的衰老从哪儿开始？皱纹？记忆力？体力？都不对！下面5号网小编带大家来看一下衰老从哪儿开始？血管一老全身跟着老。
衰老从哪儿开始你也许不知道，深藏在我们体内的血管，有6万英里长(约9万6000公里) ，也就是说血管的长度，可以绕地球2圈。
一旦它开始“老化”，就可能导致全身各个系统和脏器随之衰退。
血管一老，全身都跟着老了！
1.情绪压抑，过于较真
2.嗜吃方便面及饼干、点心，偏食肉类食品
3.不愿运动
4.高盐饮食（日均大于6g）
5.每天吸烟支数乘以年龄超过400
6.爬楼梯时胸痛
7.手脚发凉
8.有麻木感
9.忘性大，经常丢三落四
10.血压升高
11.胆固醇或血糖升高
12.直系亲属中有人死于冠心病或中风等
12项中，如果你：
符合其中1-4项，说明你的血管年龄尚属年轻；
符合5-7项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上；
符合8-12项，说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。
后两种情况的出现，提示您患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大，该调整生活方式了！
小动作自检心脑血管日常生活中，我们不妨隔段时间给自检一下，看看咱们的心脑血管健康状况，央视《健康之路》现场示范，权威专业，您可以照着图测一测。
第一个动作，双手平摊，然后手指打开，闭上眼，默数十秒钟，张开眼睛，观察手臂，看是否有一只手往下掉，这个动作检测的是大脑运动区的梗塞问题。
第二个动作，双手向前伸直，闭上双眼，然后模拟抓球感觉，双手同时来回转动，慢慢加快速度，如果速度变快也不乱掉则表示没问题，如果双手转动的动作混乱，没有规律，则表示有梗塞的可能。
第三个动作，请一个人站在自己面前竖起一根手指，然后重复戳碰对方的手指和自己的鼻尖，对方的手指可以变动位置，如果速度变快也能点中对方的手指则没问题，如果点不中对方的手指，则可能是脑血管出了问题，需要就医检查。
最毁心血管的8件事在我国，居民死亡原因首推心血管病，占总死因的比例超过四成，高于癌症。
但是很少有人知道，到底是哪些事情毁了我们的心血管，下面8件事，可要少做了。
1、大鱼大肉吃得多
鸡鸭鱼肉都是高热量、高脂肪食物，吃多了可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。
这些东西附着沉积在血管上，会造成动脉粥样硬化。
2、总喜欢下馆子
三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。
3、23点还不睡觉
熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。
长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。
4、抽烟
血管外科有句行话：“要么戒烟，要么截肢，您只能选一样”。
这不是危言耸听。
吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。
大量统计学数据表明，80%的下肢动脉硬化闭塞症病人有长期吸烟的习惯，90%以上的血栓闭塞性脉管炎病人有大量吸烟史，香烟通过使动脉壁产生结构损伤，使人类血管老化过程提前10年。
5、久坐
逢节假日、周未，很多人会“坐”着度假，搓麻将打牌玩桌游。
殊不知长时间固定一个姿势坐着，容易引起静脉压迫，形成下肢静脉血栓。
6、运动少
长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。
7、肥胖
肥胖对于心血管的影响，一开始是没有症状，因此很多人只觉得胖了不美，无所谓，直到出现高血压、高血脂，发生冠心病，才察觉肥胖损害心血管。
8、喝酒无节制
很多地方无酒不成席。
但饮酒过多，血管容易失去弹性、变硬，出现高血压。
猛烈饮酒还可能引发主动脉夹层，一旦破裂，性命堪忧。
最佳血管养护时间表保养血管并非难事，但首先要知道它到底最喜欢哪些生活习惯，下面这个血管养护时间表，大家可以参照一下。
早上8：00，喝杯豆浆
豆浆是很好的豆类制品，富含身体不可或缺的植物蛋白、大豆异黄酮等。
大豆异黄酮是一种植物雌激素，对延缓衰老、应对更年期、预防动脉硬化、保护心脑非常有益。
上午10：30，起身活动
久坐会减缓机体新陈代谢速度，一些物质消耗不掉，便会在血管壁沉积下来。
10点30分处于上午工作时间的中段，此时活动10分钟可以放松情绪、减轻久坐的影响。
专家提倡，如果可以的话，尽可能每坐1小时起来活动10分钟，眺望远方、拉伸四肢、散步等舒缓运动均可。
中午12:00，吃点蔬果
不同颜色的蔬菜含有不同的营养成分，且含量不同，摄入蔬菜的种类越多，吸收的营养越全面。
蔬菜中含有机体不能合成的维生素C、花青素、膳食纤维等，有利于抗氧化、排出肠道垃圾，保持血管弹性。
山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物有疏通血管，并保持血管壁的弹性的作用，可以多吃。
下午15：00，吃个苹果
富含果胶、果酸、维生素C的苹果常被称作“全科医生”。
其中，果胶号称“血管清道夫”，可减少肝脏对胆固醇的吸收、防止脂质沉积、维持血管弹性。
傍晚17：30，步行20分钟
运动能促进机体新陈代谢，不断更新细胞，有助增加血管的粗度和弹性，使小血管的数量增加。
建议少开车，尽量搭乘公共交通工具出行，“百练不如一走”，步行是最好的运动。
晚上18:30，喝碗杂粮粥
五谷杂粮中含有较多的膳食纤维、多种维生素和抗氧化物质，利于控制餐后血糖和胆固醇水平，从而预防心脑血管疾病。
喝粥时，搭配木耳、海带、芹菜、香菇等，保健血管效果更佳。
晚点19:30，快走40分钟
晚饭后一小时，可以在小区楼下快走40分钟。
对血管也是大有裨益的。
人体内的许多垃圾，如乳酸、尿酸等废物甚至毒素，是不能完全通过大便、小便排出体外的，必须通过汗腺排出。
华佗有句话是“动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。
”人在排出“动汗”的时候，体温一升一降的过程，会让血管更有弹性。
晚上21:00，做做脚丫操
平时在家可以多做做脚丫操，对预防静脉血栓有很好的效果，尤其是对于久坐一族来说。
① 脚趾抓毛巾，反复多次
② 脚趾收紧再放开，反复多次
③ 双脚上下交替活动，反复多次
④ 双脚交替旋转活动，反复多次
为什么关羽死后一年，刘备才开始出兵伐吴呢？
据《志》记载，关羽死后不久，被二爷“威震华夏”给吓得手忙脚乱的，在压力一松之后，也随之过世。
曹操死后，历史发生了令人难以置信的一幕，刘备竟然派人去给曹操吊孝。
要知道荆州之所以会失，关羽之所以会死，虽然是持刀人，但始作俑者却是曹操。
当时曹操被关二爷吓得都要给搬家了，是提醒他退而守家，不如驱虎吞狼。
于是曹操的暗中派人联络东吴，孙权才敢彻底和刘备翻脸，因此曹操和关羽的死有着必然的联系。
如果刘备真是因为关羽去世，怒极攻心才出兵伐吴，那么他怎么可能会给杀害关羽的幕后黑手吊丧呢，更别说此时二爷的头颅，还在人家曹魏的地盘埋着呢。
那么刘备给曹操吊丧的目的是什么呢，表示恭敬臣服吗?骆驼认为不太可能，我推测他这么做的目的，是想和曹魏联手伐吴，或者说动曹魏不要在自己伐吴之时，再趁虚而入。
那么曹丕接受刘备这份“好意”了吗?没有!据《魏书》记载，曹丕嫌刘备趁父亲亡故之机，来和自己“求好”，一怒之下，竟然没管“两国相争，不杀来使”的国际惯例，直接把刘备派来的使臣韩冉给剁了。
有人可能会问，曹丕这么做是不是太冲动了，和刘备联手打孙权个生活不能自理，然后再出兵伐蜀，它难道就不香了吗? 曹丕不是太冲动，联合刘备打孙权也不是不香，曹丕之所以这样做，是因为还有更重要的事要做。
这个世界上还有什么比削弱敌人实力，开疆扩土更重要的事呢?当!虽然老曹家已经把大汉天子变成了人形傀儡，但是曹操曾多次表态，自己想要当的是、、周文王……他只想匡扶社稷，并不想改朝换代。
而直到曹操死前，他也不过是大汉的魏王。
但是并不是所有曹家的人，都像曹操这么“忠诚”，曹丕没等曹操的尸骨完全凉透气，就急匆匆地称帝了。
所以骆驼认为，曹丕之所以不愿意和刘备握手言和，就是因为他早就计划把老刘家从龙椅上薅下来了。
因此他认为，早晚都还得分手，再整那些没用的还浪费感情，而且杀了刘备的使者，孙权就会更放心地跟刘备顶牛了。
当刘备得知自己的使者被杀以后，可能也只是在表面上谴责一下曹丕，还不好直接和曹丕撕破脸。
毕竟自己如果要打东吴，汉中这个软肋还要指望曹丕手下留情。
但是曹丕把改称雒阳的洛阳，给改回了洛阳，自己当了皇帝，却差点没把刘备气个半死。
为什么呢?刘备之所以能，唯一合法的依据，就是他是大汉皇族之后，他占地盘是为匡扶汉室的。
但是曹丕一改朝换代，那就是向天下人昭告，现在中原的合法组织不再是刘汉了，而是曹魏了，蜀汉政权现在也属于非法组织了。
曹丕的这招，并不亚于当初孙权派人夺荆州杀关羽。
刘备如果此时对曹丕的行为不作回应，而是继续筹备粮草兵马去攻打东吴。
那么估计当时叛逃刘备的，绝不会仅仅只是一个孟达。
因此在曹丕接受汉献帝之后，一则消息很快在蜀地传开“汉献帝并没有禅位给曹丕，他已经被曹丕给杀死了”。
这则消息的源头自然是出自刘备，他这么做的目的，就是把舆论给控制住，当时益州刚被他拿到手中(汉中也是益州不可分割的一部分。
)，当地很多的士族大家他还没有完全摆平，如果让人知道汉献帝是禅位给曹丕，那么后果不堪设想，因此他就想了这么一个小妙招。
不过单靠控制舆论是无法长久的，而且他还要带兵去给关二爷报仇，因此将士的士气也很重要。
于是他就以汉献帝被刺，大汉的江山被窃，自己又是“皇叔”为由，决定勉为其难的登基称帝，以这种方式来延续刘汉的香火，并给天下准备“倒曹”的志士当个指路明灯。
从上面的内容，我们不难看出，刘备想不想给关羽报仇呢，骆驼认为他还是有这个想法的，至于他有没有想过借给二爷报仇之机，利用哀兵易胜来趁机重新夺回荆州呢，骆驼就不好说的那么直白了。
而他之所以选择先登基，后报仇，并不是他感觉自己年事已高，这次未必能囫囵回来，提前给阿斗铺好后路，而是当时曹丕的突然改朝换代，逼的他没有第二个选择了。
那么刘备能不能忍一时之气，不急着给关羽报仇，先埋头搞发展呢? 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
太平天国灭亡后，十万年轻的女兵去哪儿了？
在古代能保证士兵们可以安心打仗的就是家人安在。
所以女人即使是对行军打仗没有帮助但也是不能抛弃的。
可是一旦在战争中带上这种老弱妇孺就会显得特别的累赘，尤其是一但这类人多了起来，势必会让整个军队的机动性都变得很差。
就针对了这个问题他们制定了一个方案，将军队专门的设立了男营和女营，顾名思义，男营中住的自然都是些男人，而女营中也全都是女人。
还有一个硬性的规定就是，男营中的男人不允许去女营，而女营也是如此。
这种方式在当时也是起到了他应有的效果，这让士兵们在外可以安心的打仗。
于是他们便一路北上，然后获得了初步的胜利，当他们攻入南京的时候，并将自己的都城定在这里。
自此太平天国的军队中的女人的人数也是达到了十万之多，这些女是他们一路北上然后还包括南京城内的居民。
这些的居民进入太平天国的军营中也得遵循着一样的选择，那就是将他们别人发放到男女营中。
而一旦分发到营中就意味着夫妻二人即将就要分开，便见不了面，这也是铁律一条，不可触犯，一旦触犯就是死路一条。
可是太平天国的一些领军人物比如洪秀全等人，他们身边的女人却不在少数，这就让很多的士兵不满，当时说好的有福同享有难同当的话全都不在。
后来士兵们也因为这个原因导致了战斗力下降，并且这些士兵没有了当初的毅力，所以很多士兵都逃离而去。
洪秀全他们觉得情况不妙，便改变了这个政策，于是让男营和女营的男女可以住在一起，没有女人的男兵也可以去女营寻找一个。
后来太平天国走向了尾声，他们被湘军包围。
最后再太平天国走向了灭亡，这些女兵都被放出了南京城，自寻出路去了。
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