哪些食物可以帮助女人排毒养颜
日常生活中哪些食物对排毒养颜最有效呢？ ■黄瓜 现代医学认为，黄瓜富含维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有
【菜科解读】
哪些食物可以帮助女人排毒养颜
专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁，才能保持身体健美和肌肤美丽。
日常生活中哪些食物对排毒养颜最有效呢？
■黄瓜
现代医学认为，黄瓜富含维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。
维生素C能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素形成。
黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
■海带
具有消痰平喘、排毒通便的功效。
海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。
尤其是含丰富的碘，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。
它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。
海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。
海带表面上有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症。
■荔枝
有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。
现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。
现代医学证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速排毒、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用。
■木耳
有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。
木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。
木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
■胡萝卜
有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。
胡萝卜富含糖类、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素等营养成分。
现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
■苦瓜
有解毒排毒、养颜美容的功效。
苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。
现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。
■冬菇
有益气健脾、解毒润燥等功效。
含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁等成分。
现代医学研究认为，冬菇含有多糖类物质，可提高人体的免疫力和排毒能力，增强机体抗癌能力。
此外，冬菇还可降低血压、胆固醇，预防动脉硬化，有强心保肝、加强体内废物排泄等作用，是排毒壮身的最佳食用菌。
女人悄悄话
滥用排毒产品不“通”反“堵”
现在市场上比较流行的排毒药物多为中药，它们的主要成分是大黄、芒硝、芦荟等，在中药里边这些都是泻药，能起到帮助通便的作用。
不要认为中药就没有副作用，是药三分毒，尤其是以“泻”为主的排毒药物，对肠胃等功能有较大的损害，长期服用会让肠道反射功能、敏感性降低，肠蠕动的力量减弱，消化功能受损，影响对食物的消化吸收，造成营养不良等后果。
一些排毒药物中的大黄成分如果长期服用，容易引起继发性便秘，也就是说，可能形成依赖，一旦停药，便秘又会出现了。
健康饮食 少喝红茶
西安市计划生育服务中心副主任医师李颖指出，健康体检作为一种新的保健方式越来越受到重视，其实查体后的健康评价、健康指导及疾病危险因素干预的也应该被列入议事日程。
同时，作为女性应该养成良好的生活习惯，如在饮食上，对于可能存在的不安全因素，如加工食品、受重金属污染的食物、酸性饮料等要警惕，尤其很多女性青睐咖啡、可乐、浓茶等含咖啡因较高的食物。
其实咖啡因可引起胎儿骨骼发育迟缓及神经系统发育异常，茶叶中的儿茶素是一种抗氧化剂，有助于抗衰老，维持细胞的正常功能，防癌、防病。
但红茶中的咖啡因的含量等同咖啡，而绿茶咖啡因的含量只有咖啡的1/5，对胎儿影响不大。
因此可以喝淡一些的绿茶。
当然健康行为也是必不可少的，如不要化浓妆，减少计算机辐射，不要饲养宠物，禁烟酒等，女性大部分运动不足，应多参加不太剧烈的有氧运动如步行、游泳等。
若诸葛亮取代刘禅自立蜀是否可以一统三国？
可是，在刘备白帝托孤时，并不只是说了拜托诸葛亮辅助刘禅，还有“如其不才，君可自立为成都之王。
”众所周知，刘禅被称为“扶不起的阿斗”，但是诸葛亮并未取代刘禅为王。
总结小说《》中北伐失败的原因有以下四点：网络配图 诸葛亮每次北伐都会为粮草而苦恼，粮草问题贯穿六次北伐; 所效忠的刘禅孱弱无能，朝中官员的不支持; 蜀国国力不强; 蜀吴联盟不够紧密。
这四点共同导致了诸葛亮每次被罚的失败，是失败的充分而必要条件。
那么现在我们打开脑洞想一想，假若诸葛亮真的废了刘禅，自立为王，蜀可以一统三国吗? 粮食问题 “。
”这个用在蜀汉最合适不过了。
每次北伐，一遇粮食问题，诸葛亮便会怀恋荆州，荆州，进军、运粮都很方便。
蜀道的崎岖一直困扰着诸葛亮，假使诸葛亮自立，面对手蜀道难题，也只能望道兴叹了!网络配图 朝政问题 刘备入主川蜀，留用了大批旧时官员，他们生在蜀地，一旦北伐成功，势必迁都，所以大多并不支持北伐，其中便是代表，他反对北伐，但王命北伐，被迫为之。
假若诸葛亮自立，就不会遭遇这类问题，任用的官员必是支持北伐之人。
国力问题 刘禅曾问过诸葛亮，蜀依天险而守，可保境安民，为何还要北伐?诸葛亮答，蜀虽依天险，可保蜀汉二十年无忧，但二十年之后，曹魏强大起来，必定伐蜀，偏居一隅必会亡国。
故，并不是为了进攻而进攻，而是为了防守而进攻。
魏蜀吴中，曹魏盘踞中原，东吴位于如今江浙沿海，土地富饶，蜀汉最弱，骗局川地一隅。
若诸葛亮自立，这些既成事实他是无力改变的。
网络配图 联盟问题 魏蜀吴三足鼎立，曹魏最强，蜀吴必须联手才可抵御强魏，但是，吴人岂是胸无大志，不思进取之辈，虽和蜀结盟，但他并不希望蜀灭魏，他所希望的是魏蜀两败俱伤，吴从中得利。
若诸葛亮在刘备死后自立，此时荆州已矣，为了不被灭国，仍会同东吴结盟，而同东吴既为同盟又为敌人的尴尬局面同样不能避免。
综上所需，虽然很难，但是若诸葛亮自立，一统三国还是有可能的。
但话又说回来，是诸葛亮若真的自立了，又和何异?若真的自立，现在恐怕也不会有诸葛亮忠勇报主的故事了! 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
明朝时期的人们都吃什么什么 有什么东西可以吃的
江南出现了萌芽，出现了著名的“”，此时此刻，《农政全书》也问世了，农业也十分发达。
但是，人们平时吃的食物仍然十分有限，集中在小麦，稻米等，食物仍然不丰富。
外国食物传入中国的一个高潮就是西汉时期，张骞带回来的小麦，葡萄，核桃等。
这些食物的出现，满足了人口增长的需要，短短50年，人口超越了6000万，这也是一大奇迹，直到明末人口才打破这一限制。
下面就说说明末传入中国的三大传奇农作物吧! 大家都知道，玉米在灌浆后的一段时间，煮着吃特别好吃，且玉米须也有药用。
原产于南美洲，玛雅文明和印加文明得以产生的食物基础。
产量极高，可以也没有在明末推广开来。
原产地南美洲，明末传入，产量很高，被称为 红薯盛世 的原因就在于此。
相传，一位商人父子冒着生命危险从西班牙人殖民的菲律宾带回到福建的，可惜的是，当时并未推广到全国，以至于北方在旱灾频繁的情况下，爆发了农民起义，最终明朝灭亡。
土豆算是西方人的主食之一，西餐一般你点一份牛排或者海鲜配菜都是土豆泥或者薯条。
他们土豆泥和薯条是西餐还是快餐都有的。
吃什么都有薯条。
英国人，爱尔兰人是把土豆当作主食的，可见一斑。
明末因为战乱，也未推广成功。
中国人吃土豆就很多花样了，有土豆炖牛肉，炒土豆丝，土豆泥等。
像西红柿，豆角，花生等，以及辣椒，这是湖南人，四川人，重庆人每天必吃的蔬菜，火锅，炒菜越多越好。
另外，菠萝也于此时传入。
如果没有西红柿，鸡蛋也会黯然很多的。
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