吃什么抗辐射 白领抗辐射要经常吃4种食物

说起白领一族相信大家一定都能够简单的想象到白领们的工作环境和工作状态是怎么样的，绝大多数都是早上去了公司就坐在电脑前，紧盯着屏幕工作到夜晚下班，而一天的工作都离不开电脑，可是电脑是有辐射的呀，这对白领们的身体处于良好的状态当然是不利的了，因此抗辐射则成国广大白领们要重视和解决的一个问题。

处于良好的状态的身体是革命之本，试问有谁不关注自己的身体处于良好的状态问题呢，所以白领们也是不想受到电脑辐射的侵害的。

白领很担心自己的处于良好的状态问题，因为每天要面临电脑的辐射侵害，甚至怀孕之后的女性更是非常的担心受怕的，本来白领防辐射是很主要的事情，要掌握一定的防辐射的方法，目前来说白领防辐射是有几个妙招要参考一下的，那么吃什么食物好一些呢?

1、西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白

在平常生活中，常见又常吃的蔬菜种类是多种多样的，而最让大家熟悉不过的西红柿本来是有一定防辐射作用的。

科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。

实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%46%，其他成分含量几乎不变。

它在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。

特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

2、黑木耳——清胃、涤肠、防辐射

黑木耳在生活当中并不少见，不仅能够清胃涤肠，而且还能够帮助我们在一定程度上防止电脑辐射的侵害。

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

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