牛奶喝多了会便秘吗

牛乳如果是在喝过多之后也是会给本身产生一些不太好的影响，最关键的便是可能会导致便秘的产生，有很多的小宝宝全是非常取决于牛乳，过多食用之后便会造成她们的人体內部出現一些容易上火的风险性，那麼就应当要加多留意，如果是产生出現了容易上火的反映就不必让她们再去食用大量的牛乳。

医师在临床医学中发觉，很多小孩因太过依靠牛乳而导致身体缺锌和缺少维生素，铁是造血功能的基本原素，而一些维他命也是推动铁消化吸收的物质，铁不够可造成小孩体质虚弱、易困易倦等贫血的症状。1岁的小孩每日需要从食材中摄入约6mg铁，可牛乳的含铜量较少，并且身体对铁的消化率也很低。

新生婴儿一般出世时可从孕妈得到一定量的铁，另外，在纯母乳喂养全过程中，奶水中铁集团的消化率达到50%，伴随着小孩慢慢长大了，牛乳变成补充营养成分的关键方式，可是牛乳的含铜量仅有奶水的33%，并且身体对牛乳中铁集团的消化吸收仅有10%。尽管维他命C在一定水平上可以提升铁的消化吸收使用率，可牛乳中的维他命C成分较为少，并且大部分家中都用金属器皿煮牛奶，非常容易使牛乳中的维他命C产生空气氧化，再加婴儿阶段欠缺胃液，不利维他命C的消化吸收，那样又会再度减少牛乳中铁集团的消化率。

除此之外，牛乳历经高溫烧开后，所含叶酸片和维生素b212的抗贫血因素会出现非常大损害，并且，维生素b212仅有在胃内粘蛋白质作用下，才可以被圆满消化吸收，可因为宝宝胃内缺乏粘蛋白，故单纯性用牛乳饲养，必然导致叶酸片和维生素b212的欠缺，造成体细胞的核苷酸阻碍，进而产生婴儿巨幼血细胞性贫血。

医师的建议是：婴儿在沒有纯母乳喂养的状况入于断奶后之后，小孩在满6月后，需要立即、适度地给孩子辅食添加，从食材中补充铁制，另外，也要根据补充水果汁等方法给孩子补充维他命C，并尽可能保证饮食搭配多元化。

方式 1 感观辨别：新鮮乳（消毒杀菌乳）呈奶白色或略带微淡黄色，有新鮮牛奶原有的香气，无臭味，呈匀称的流体力学，无沉淀，无凝结，结晶状，无异物，无浓稠状况。

方式 2 将奶滴进冷水中，若化不动，则为新新鲜牛奶；若化掉，就并不是新新鲜牛奶。若是罐装牛乳，要是在牛乳上端观查到较稀状况或瓶底有沉定的，则都并不是新鲜牛奶。

方式 3 烧开实验法：取约10Ml乳样于试管婴儿中（或全透明玻璃茶杯中），置开水中5分鐘观查，若有凝固或沉淀物造成，则表明牛乳不新鮮或已霉变。

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