颜如：高考前增加记忆力的食物-这些食物高考生必备-高考生注意哪些问题
考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。
此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
二、花生 花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。
实验证
【千问解读】
高考考生吃什么增加记忆力
一、橘子
橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。
考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。
此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
二、花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。
实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
三、玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。
尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
四、鱼类
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
五、小米
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。
临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。
如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保护。
高考生饮食方面注意哪些问题
第一，营养应注意均衡，荤素合理搭配。
王群教授特别强调这点，高考期间的饮食不要太过油腻，应该荤素合理搭配，“一口肉、两口饭、三口蔬菜和四口水果”，这样的比例比较恰当。
第二，三餐之间的安排要不同对待。
汤庆娅教授认为在午餐的时候可以多补充一点荤菜，而晚餐不用特意减少食用量。
早餐时可以以碳水化合物的主食为主，比如粥、米面，直接给大脑提供营养；午餐则应该多补充一些优质蛋白质；到了晚饭的时候，可以选择一些清淡、养胃的饮食，并且还要有优质蛋白，这都有利于晚上的睡眠。
第三，食物的种类可以丰富一些，烹调的方法也应该多样一些。
蔡美琴教授认为，家长在照顾孩子平时饮食偏好的同时，可以适当微调口味和食物类型，也可以尝试一些不同的烹调方法，如用清蒸、水煮和清炒的方法，但要注意尽量少用辛辣的调料。
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帝王都垂延不已的“仙丹”是怎么回事？真的可以增加寿元吗？
这不仅代表了皇帝尊贵的地位，同时也包含着与天同寿的含义。
所以帝王们最大的心愿，便是像神仙一样长生不老。
在这种客观条件的存在下，许多号称“仙丹”的药品也陆续出现，今天小便就来给小主们扒一扒古代那神奇的“仙丹”。
公元前219年，当道的时候，有过派人去蓬莱、方丈、瀛洲等地寻找仙丹，但无奈没有任何的发现，《》中也有提到这一段：“既已，齐人徐市等上书，言海中有三神山，名曰蓬莱﹑方丈﹑瀛洲，仙人居之。
请得斋戒，与童男女求之。
于是遣徐市发童男女数千人，入海求仙人”近已经有有关专家破译了仙丹的“成分”，据说只是非常普通的药材，长期服用并不会对身体有多大帮助。
。
当时，作为当时最注明的方士，被秦始皇叫来，带着上千童男童女去海上寻找修仙者请教不老药炼制的方法。
而徐福并没有完成任务 ，秦始皇也没有长生不老。
但是徐福所带的数千童男童女不知所踪，也是古时候遗留下来的问题。
在公元前210年七月，“始皇崩于沙丘平台”。
当时正在外出行，突发意外死亡，历史上一直有人怀疑是从中作梗。
虽说徐福没有找到不死药，但是在中国古代方士炼丹的现象却络绎不绝。
历代皇帝也有服用“仙丹”的记录，比较著名的有以下这些—— 《·晋纪二十三》(卷101)：“帝信方士言，断谷饵药以求长生。
”这里的“帝”，指晋哀帝。
《资治通鉴·唐纪五十七》(卷241)：“上服金丹，多躁怒，左右宦官往往获罪，有死者，人人自危。
”这里的“上”，是。
《资治通鉴·唐纪五十九》(卷243)：“初，柳泌等既诛，方士稍复，因左右以进，上饵其金石之药”，这里的“上”，是。
《资治通鉴·唐纪六十四》(卷248)：“上饵方士金丹，性加躁急，喜怒不常”、“上自秋冬以来，觉有疾，而道士以为换骨”，这里所指的“上”，是。
其服食的金丹(仙丹)，即为道士所炼。
《资治通鉴·唐纪六十五》(卷249)：“时上饵方士药，已觉躁渴，而外人未知，疑忌方深，闻之，俯首不复言。
”这里的“上”，是。
《·世宗一》(本纪第十七)：“八月丁丑，太仆卿杨最谏服丹药，予杖死。
”大臣杨最劝谏明世宗不要服食丹药，竟然遭杖刑而死。
《明史·神宗二》(本纪第二十一)：“是日，鸿胪寺官进红丸”，李可灼进仙丹的对象是······ 虽说帝王们都如此迷恋仙丹，那么到底这些仙丹到底是由哪些东西构成的呢?汉人桓宽所著的《盐铁论》中的“仙人食金饮珠，然后寿与天地相保”一说，可见仙丹里面含有金、银、珠宝类物质。
《神农本草经》中的记载更证实了构成仙丹的材料中的确有添加许多的玉石成分。
而炼丹所可以用的上品材料有：玉泉、丹沙、水银、空青、曾青、白青、云母、朴消、消石、矾石、滑石、紫石、白石英、青石、赤石、黄石、白石、黑石脂、太一禹余粮、禹余粮、雄黄等，多达21种。
这些物质在今人看来，不过是一些普通的药用物品，有的甚至有剧毒，但古代的方士却将之当成秘方，炼制给帝王们服食。
丹沙，是古代仙丹中最主要的成份之一，现代科学证明是一种含有汞这类元素的矿物质。
但古人却视之为宝，《神农本草经》称，“丹沙 味甘微寒。
治身体五脏百病。
养精神、安魂魄、益气、明目，杀精魅邪恶鬼。
久服通神明不老。
” 古代“仙丹”里的另一味重要成份是“水银”，即化学物质汞(Hg)，有剧毒。
嬴政当年营造陵寑时，即在陵中注入水银以防盗。
中国传统医学观认为，“水银主治疥瘙痂疡百秃，杀皮肤中虫虱”，还将之作了打胎药来使用。
古代的炼丹术士另有发现，认为水银能“杀金银铜锡毒，熔化还复为丹，久服神仙不死。
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汉高祖刘邦用了什么方法增加人口劳动力呢 除了单身税外生孩子也可以免税两年
战争是所有人都不愿意看到的，毕竟自古以来有战争就有牺牲这是必然的定律。
古代一场大型的战役下来，牵连的往往便是数十万人的性命。
而恰逢更朝换代的乱世，那么卷入到战争的便不仅仅是军人了，甚至是很多无辜的老百姓。
公元前230年到公元前221年，秦始皇先后消灭了韩、赵、魏、楚、燕、齐六国。
第一次完成了统一全中国的大业，正所谓“一将功成万骨枯”更何况还是统一天下的大业，在这九年中不知有多少战死的冤魂，多少流离失所死在外面的老百姓。
然而秦始皇统一了天下，却并没有安宁。
他为了彰显自己的丰功伟绩，下令修建，前后役用百姓达70万左右。
除此之外还修建了总长约800千米，最宽处达到了60米。
的秦直道。
以及被誉为中国古代第一军事工程的等等。
暴虐的秦国政权被推翻之后，又进入到了楚汉争霸的时期。
从发动扫灭六国开始，到秦末农民起义和楚汉相争，连年的战争和破坏，造成了大量的人口的死亡。
公元前202年，刘邦登基建立了。
然而虽然汉朝政权已经建立，但是很多地方却因为连年的战乱导致人口流失，其人口数量只有秦时十分之二。
乃至于很多土地都没有人耕种，民间一片荒芜凋敝的景象，整个国家的生产力都处在低迷期。
面对如此场景，刘邦的首要任务自然就是要尽快的恢复人口。
首先在政治上，刘邦分封了许多同侯王，以避免重蹈当初的覆辙。
然后新君刚立在法律方面，刘邦废除了很多严苛的律法，再便是减少了军人数量。
让士兵放下武器拿起了锄头回家开展劳动。
除此之外，在楚汉相争时期，很多老百姓为了躲避战争逃到了山林之中隐居了起来。
天下大定之后，便下令命其回到家乡，并恢复了房地等私有财产。
让逃难的百姓重新耕织劳作从而恢复市场。
除了这些最为基本的条件之外，刘邦当时还颁布了一条极为特殊的政策。
那就是收“单身税”，主要便是针对单身女性而征收的。
这条政策规定，已经年满了15岁的女子还没有婚嫁，那么就要交一定的税。
根据相关记载一家每人要交120枚榆荚钱，这不算是小数目了。
当时很多普通人家连饭都吃不上，那里来的钱来交税收?因为这一税收很多平民百在女儿还没满15岁前便早早定下了人家把女儿嫁出去了。
然后这还不算，刘邦还放出了第二个狠招，那就是生孩子的免税两年。
《汉书》记载：“民产子，复勿事二岁。
”也就是说生下了一个孩子，那么全家都能够免税两年。
所以无论是嫁还是娶都家里的头等大事，孩子没有成年便已经开始操办了。
通过这一系列的政策，仅仅用了几年的时间，西汉的人口便翻了四倍。
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