罗汉果可以用水煮吗 罗汉果煮水要多久

买了个养生壶回来打算煮点水喝的，翻来翻去也只发现家里有罗汉果，这罗汉果可以用来煮水喝吗？罗汉果煮水的话多长时间就可以了？

罗汉果具有清热解毒和润肺止咳的功效。

煮罗汉果可以加入柠檬和冰糖。

首先把罗汉果、柠檬、冰糖都清洗干净放入炖锅中，再加入适量的水，将炖锅调节到12小时。

炖好后过滤，加入温水就可以喝了。

喝罗汉果可以帮助清热止咳、润肠通便，还可以保护嗓子、缓解咽喉肿痛等症状。

但是罗汉果不要过多饮用，长期大量饮用，可能会导致肠胃功能下降，引起上火。

煮罗汉果水大概需要15-20分钟左右。

当看到水的颜色变成变深,说明罗汉果水就能饮用了。

罗汉果煮水的方法也比较简单。

取1粒或多粒罗汉果,将它们洗清干净,洗净后掰成小块放入锅中,然后倒入适量的清水。

再盖上锅盖用大火煮开,煮开后转成小火煮15分钟左右。

这样就制成了罗汉果水。

一般情况下,可以不用去皮直接泡饮。

因为罗汉果的果壳中,带有一层绒毛,这个绒毛的营养价值也十分丰富。

如果将罗汉果连皮带肉的一起泡水饮用的话,可以让其含有的营养价值得到充分的发挥。

而且它的外皮也不会影响到罗汉果的药效和口味,反而这层外壳也有很好的药用价值,具有很好的功效与作用。

所以可以不用去皮直接泡饮。

罗汉果对于调理脾胃有一定的作用，梨有止咳化痰的作用，所以两者可以同时一起熬炖来喝，可以起到止咳化痰的功效。