葡萄干和它一起泡护心脏抗衰老胜虫草
【千问解读】
葡萄干您一定吃过，许多朋友认为葡萄干就是一种常见的食物，好处可能并不多。
它既不昂贵，又随处可见，而且不如新鲜的葡萄口感好，过多的食用可能会觉得过于甜腻。
但芹姐要告诉你，我们不能小看它。
一旦运用得当，葡萄干的效果可能会让你大吃一惊。
特别是当它与醋搭配时，滋补效果特别好。
别觉得夸张，看完下面的内容后，您就明白真相了。
一、葡萄干的好处与作用
平时吃点葡萄干，能给咱们的身体提供能量，改善贫血，还能抵抗病菌和细菌，是很好的保健食品。
而将它与醋搭配更是锦上添花，好处有这些
二、葡萄干泡醋对身体有哪些好处
1、补血活血
葡萄干与醋搭配食用，可以促进身体对铁元素的吸收，有助于血红蛋白的合成，增强细胞的活性，达到补血活血的效果。
对于经常贫血的朋友来说，这种吃法非常有益。
2、保护心脏
葡萄干结合了葡萄籽和葡萄皮，富含花青素、类黄酮和白藜芦醇等物质，这些物质具有保护血管和抗氧化的功效。
同时，，葡萄干还含有丰富的矿物质、膳食纤维和氨基酸等营养成分，有助于维护血管处于良好的状态，并干扰身体对胆固醇的吸收。
葡萄干中的纤维能够减少身体对胆固醇的吸收，从而降低患上心脏病的风险。
3、维持体内酸碱平衡
葡萄干与醋结合后，会形成一种碱性食物。
这种食物可以促进体内乳酸的生成，同时加速乳酸的分解和代谢。
这有助于调整我们体内的酸碱平衡，保持身体处于良好的状态。
4、预防衰老
许多朋友都关注如何预防衰老。
当葡萄干与醋搭配食用时，葡萄干中的维生素和多糖物质能够更好地作用于我们的皮肤。
这不仅可以提高皮肤的弹性，还可以减少皱纹和细纹的出现。
坚持一段时间后，这种吃法就相当于定期做了美容护理。
三、葡萄干泡醋应该怎么吃
将葡萄干清洗干净后放入密封罐中，加入适量食醋并密封浸泡一夜。
第二天就可以直接食用了。
每天没事的时候来一勺，一周吃个三五次，不仅能提升咱们的代谢机能，还能够帮助大家保护心脏，改善贫血，也能使你的记忆力越来越好，至于它更多的好处，你只有尝试了才会知道。
温馨提示：醋泡葡萄干不适合患有胃病、糖尿病、高血压、胃溃疡、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的人群食用，以免加重病情。
蛋黄吃多了会增加心脏病危险
研究人员利用超声波设备检查了参试者血管堵塞及硬化情况，通过问卷调查了解了参试者的生活方式。
结果发现，40岁之后，颈动脉斑块(动脉血管内蜡样栓塞物质)区域会随着年龄而增大。
每周至少吃3个鸡蛋黄的参试者颈动脉斑块明显比每周最多吃两个鸡蛋黄的人更严重。
吸烟和吃蛋黄过量会进一步加速该区域的增长速度。
新研究负责人神经病学教授大卫斯宾斯博士表示，高胆固醇会增加心血管疾病危险。
鸡蛋黄的胆固醇含量相对较高，摄入过多会增加颈动脉斑块的堆积，导致血流量减小，心血管危险增加。
蛋黄吃得越多，这种危险就越大。
新研究还发现，过量摄入蛋黄的危害相当于吸烟危害的2/3。
科学家表示，这项新研究表明，有必要对鸡蛋黄的作用、饮食胆固醇总量及其与心脏病危险之间的关联，展开进一步的研究和重新评估。
心脏病的高发人群：1、年龄大于45岁的男性、大于55岁的女性。
2、吸烟酗酒者。
3、有家族遗传病史者。
4、肥胖、糖尿病、高血压、高胆固醇血症等心血管内分泌疾病患者。
5、缺乏运动或工作紧张者。
家用洗洁精做起泡胶的教程 起泡胶如何做
然后加上一些甘油，一定量的透明胶水。
起泡胶有害吗起泡胶和水晶泥一样，都含有一点过的化学成分，无论是自制的还是直接购买的起泡胶都是有害的。
很多人喜欢在家用洗洁精和洗衣粉来做起泡胶，但这种起泡胶对肌肤依然是有刺激性的。
经常玩这种起泡胶很容易出现一些感染问题，比如：肌肤感染、呼吸道感染等。
洗洁精怎么做起泡胶第一步准备好洗洁精、甘油、透明胶水、色素和成型水。
第二步在碗中加入少许清水，然后加入适量洗洁精搅拌。
第三步放入甘油、透明胶水和色素后搅拌均匀再加入成型水即可。
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