适合八月食用的养生汤
【千问解读】
适合八月食用的养生汤
进入八月,虽然已到处暑时节,但天气仍为炎热,加之秋燥又生,这时养生要多喝汤。
那么八月适合煲什么汤?八月煲汤应以滋阴养肺、润燥生津、祛暑化湿为原则.一起来看看这9款适合八月食用的养生汤!
八月适合煲什么汤?
八月,正值处暑前后,将要转入秋季,但暑气未消,人容易没有胃口,还消耗大量体液,很容易流失体内各种营养物质,尤其是无机盐。
所以夏天除了多吃绿色蔬菜,还要多喝汤!八月煲汤,不但起到解暑作用,并能及时补充夏季人们流失的比较多的营养素,还能预防秋燥。
夏枯草黑豆汤
夏枯草是广东民间夏暑天常用于食疗的中药,属清热泻火类药材。
中医认为,它性寒,味苦辛,具有清火、明目、散结、消肿的功效。
黑豆为广东民间常用的食补豆类,民间有人误认为它是燥热的,其实中医认为它性平味甘,有补脾、利水、解毒的功效,适宜于脾虚水肿、脚气浮肿者。
中医还认为它可滋肾阴、润肺燥、制风热而又活血解毒。
二者合而为汤,在这盛夏秋暑时用,还有补肾水、平肝火之功。
原料:夏枯草30克、黑豆50克、冰糖适量。
做法:夏枯草浸泡、洗净,用纱布或煲汤袋装好,黑豆浸软,洗净,两者一起放进瓦煲内,加入清水1250毫升(约5碗量),武火煲沸后改文火煲约30-40分钟,调入适量冰糖便可。
荷塘碧果甜汤
罗汉果肉性凉味甘,有消炎清热、利咽润喉的效用。
它的果皮也可用来泡水或煲汤。
莲藕除了能润肺消暑,还可健脾促进食欲。
老年人常吃藕,也可以起到益血定神、延年益寿的功效。
另外,此款甜汤的食材性偏凉,肠胃寒凉、易拉肚子的人不宜多食。
原料:罗汉果2个、莲藕一节、红枣10颗左右、冰糖少许。
做法:用清水洗净红枣后泡在水中备用,再把罗汉果外皮洗净,用刀轻轻拍裂外壳,取出果肉。
把莲藕削去外皮洗净后,切成薄片。
然后将罗汉果肉和红枣放入锅中,加入1.5升左右的清水后,用大火煮沸,再改成文火煲煮20分钟。
最后把莲藕片和冰糖放入,文火再煮15分钟即可。
苹果银耳汤
苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。
苹果中还含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
苹果银耳汤,清凉退火,益气生津。
原料:苹果、银耳、百合、莲子。
做法:银耳泡发4小时以上,切成小朵,莲子百合用温水浸泡两小时。
然后,将苹果洗净切块,将银耳、百合、莲子放入煲内,大火煮开后改小火煮半小时。
最后,放入大枣,倒入苹果,放入冰糖,小火再慢炖一小时以上即可。
荷叶冬瓜煲老鸭汤
冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。
冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。
汤中鲜荷叶清暑利湿,冬瓜清热解暑,老雄鸭能滋阴养血,益胃生津。
三者合用既能清热解暑去湿又能益胃生津。
原料:鲜荷叶一块,鲜老冬瓜一斤至斤半,老鸭公肉半斤。
做法:将上三样食品洗净,同放进瓦煲内,加清水适量煲汤,食盐调味,饮汤食冬瓜鸭肉。
竹荪老鸭汤
竹荪老鸭汤,特别适合在炎热的夏天饮用,具有很好的消暑利湿、补气养阴、润肺清热的功效。
竹荪配鸭肉煮汤,是一个绝佳而经典的配搭。
因为竹荪及老鸭都是属于性味偏凉一点的食物,所以夏天吃了也不容易上火。
原料:鸭子半只、石斛10克、竹荪1包、老姜1小块、京葱1段、料酒20毫升、清水2升、盐11/2茶匙、味精少许。
做法:鸭子洗净后切成块,石斛浸泡10分钟后装入煲汤袋,老姜拍扁,京葱切小段,将鸭块和姜、葱一起放入锅内倒入清水没过鸭子,大火煮出血沫后捞出鸭子、姜葱,用水冲净血沫,然后放入汤煲内。
汤煲内倒入2升清水,放入石斛、料酒,盖上锅盖大火煮开后转问火炖1小时。
提前20分钟将竹荪去头,反复浸泡4、5遍以洗净泥沙。
1小时后打开锅盖,调入盐和味精,然后倒入竹荪,盖上锅盖继续炖20分钟即可。
百合莲子汤
百合莲子汤是用莲子、百合等煮制而成,百合和莲子具有养心安神,润肺止咳的功效,是着名的保健食品,也是老少皆宜的食物。
所以,百合莲子汤,安神养心,健脾和胃,处暑节气前后食用最合适。
原料:干百合100克,干莲子75克,冰糖75克。
做法:百合浸水一夜后,冲洗干净。
莲子浸泡4小时,冲洗干净。
将百合、莲子置入清水锅内,武火煮沸后,加入冰糖,改文火续煮40分钟即可食用。
无花果番薯苦瓜汤
无花果有健胃、润肠、利咽、滋阴、益肺的功效,且能防癌。
番薯能补脾胃、益气力、养容颜、清热解毒,两者入汤甘甜可口。
苦瓜能清热泻火、清心开胃,且爽口不腻,入汤倍感凉爽舒适。
合为素汤,清热消暑、润肠通便、益脾润肺,且气味清润可口,男女老少皆宜。
原料:番薯200克、无花果120克、苦瓜200克、生姜2片。
做法:番薯洗净,去皮、切块;无花果浸泡;凉瓜洗净,去籽,切块。
在镬或煲内加入清水1750毫升(约7碗量),武火滚沸后下各物,再滚沸后改文火煲约45分钟,下盐便可。
石耳肉片汤
石耳营养价值极高,内含肝糖、胶质、铁、磷、钙及多种维生素,是一种高蛋白滋阴润肺的补品。
由于石耳其性清热解毒,可治吐血红崩,热结小便痛,白浊、白带、痢疾、毒蛇咬伤、火烫、牙痛、便秘等证,亦有降血压作用。
石耳是夏日一道很好的清热解毒,凉血止血的好食材,在配上一些瘦肉,温补清热,汤汁清爽鲜美,为八月不可多得的佳品。
原料:干石耳10g、瘦肉50g、鸡蛋1个。
做法:石耳提前泡发洗净。
鸡蛋打散煎成蛋皮。
再切成菱形块备用。
猪瘦肉切片加入料酒,盐,淀粉抓拌一下备用。
把石耳开水焯烫一下。
炒锅倒入橄榄油放入葱花。
在倒入肉片翻炒至变色。
冲入适量的开水。
加入石耳。
加入蛋皮。
煮开加盐。
加胡椒粉调味。
加少许鸡精。
淋入香油。
煮开关火。
太子参百合瘦肉汤
太子参性平,味甘、微苦,功能补肺健脾,益气生津;百合性甘、微寒,可润肺止咳、清心安神;罗汉果甘、酸,性凉,有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效。
故此汤具有益气生津、润肺止咳之功,适宜气虚肺燥而见咳喘气短、口干渴饮、咳嗽咽干者饮用。
原料:太子参100克,百合50克,罗汉果半个,瘦肉750克。
做法:瘦肉洗净,切厚块;太子参、百合、罗汉果洗净。
用料放入煲内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲约2小时。
最后提醒:天气炎热,但不能以“冰”解热。
冰镇后虽然解暑,但凉气极易刺激胃肠,会引起腹泻、头晕等症,天气越热,这种状况就越明显。
不能将冰镇消暑汤品代替饮水。
要注意喝汤尤其还要吃掉主料。
餐前连汤带料一并吃掉,可以补充人体必需的营养,对“苦夏”人群极为有利。
重庆市两江职业教育中心有哪些热门专业?如何选择适合自己的方向?
无论是立志在汽车、信息技术、还是电子商务等领域发展的学生,都能在这里找到自己感兴趣且符合未来就业趋势的专业。
然而,如何选择适合自己的专业,往往是许多同学面临的难题。
在这篇文章中,我将分享一些关于重庆市两江职业教育中心的热门专业,以及如何根据自身兴趣和未来的就业方向来选择最合适的专业。
一、重庆市两江职业教育中心的热门专业重庆市两江职业教育中心的热门专业涵盖了多个行业,主要包括机械制造、汽车工程、信息技术、电子商务、会计与金融、数字媒体等。
根据网络信息与学生反馈,以下是一些最受欢迎的专业:1. 汽车工程类专业 随着汽车行业的快速发展,汽车工程专业逐渐成为学生选择的热门方向。
这一专业不仅具备较强的实践性,还与现代智能化汽车、汽车维修技术的革新息息相关,学生可以通过在校学习和实践,掌握先进的汽车维修、检测、改装技术。
2. 信息技术类专业 随着互联网和大数据的飞速发展,信息技术专业成为了目前就业市场中最具吸引力的选择之一。
专业方向包括编程、网络管理、软件开发等,毕业生的就业前景非常广阔。
尤其是随着人工智能、云计算等新兴技术的涌现,相关技术人才需求持续增长。
3. 电子商务与物流管理 随着电商行业的崛起,电子商务与物流管理成为了热门选择。
该专业的学生能够掌握电子商务平台运营、市场分析、物流配送等一系列技能,毕业后能够进入各大电商平台、物流公司等企业,担任重要职位。
4. 机械工程与自动化 机械工程与自动化专业是另一大热门方向,适合那些对生产、制造和机器人技术感兴趣的学生。
随着现代工业的自动化程度不断提升,机械工程领域的技术更新也非常迅速,毕业生在各大制造业公司中拥有较强的竞争力。
5. 会计与财务管理专业 这是一个传统但仍然很热门的专业,适合逻辑思维清晰且喜欢数字工作的学生。
会计与财务管理专业不仅能培养学生的财务分析能力,还能为学生提供广泛的就业机会,如会计师、审计师、财务经理等职位。
二、如何选择适合自己的方向?选择专业是一个关系到未来职业发展的重要决定,因此要根据个人兴趣、性格、能力以及未来的就业趋势来做出明智的选择。
以下是一些建议,帮助你做出更合适的决定:1. 兴趣是最重要的考量因素 不管你选择哪个专业,兴趣始终是最重要的选择标准。
如果你对某个领域充满兴趣,学习起来会更加轻松和愉快。
在选择时,可以先从自己的兴趣出发,思考哪些领域让你感到激动并愿意投入时间去深耕。
2. 考虑个人能力和性格 每个人的能力和性格不同,不同的专业对个人的要求也不一样。
比如,机械和工程类专业可能对动手能力和逻辑思维有较高要求,而信息技术类专业则需要较强的编程能力和创新思维。
如果你是一个喜欢动手实践的人,可能更适合选择与工程或汽车相关的专业;如果你善于逻辑思考、喜欢解决问题,那么信息技术类专业会是一个不错的选择。
3. 了解行业前景和就业形势 虽然兴趣至关重要,但也要考虑所选专业的就业前景。
可以通过网络、访谈等方式,了解不同专业的就业形势、薪资水平及发展趋势。
选择一个未来发展潜力较大的行业,能为自己提供更好的职业机会和发展空间。
4. 考察学校的教学质量与资源支持 在选择专业时,也要了解学校提供的教学资源和就业支持。
尽管重庆市两江职业教育中心在多个领域有优势,但具体到每个专业的教学质量、师资力量、实验设施等,学生还是要根据实际情况去选择。
5. 尝试与实践相结合 除了课堂学习,很多职业技能都需要通过实践来提高。
学生在选择时可以考虑专业是否有充分的实践机会,如实习、项目合作等。
这些实践经验不仅有助于巩固所学知识,还能增强就业竞争力。
重庆市两江职业教育中心为学生提供了丰富的专业选择,涵盖了多个行业,满足了不同学生的需求。
然而,选择适合自己的专业并非一件容易的事。
无论是机械工程类、信息技术类,还是电子商务类,都有其独特的优势和就业前景。
在选择时,学生要充分考虑自己的兴趣、性格、能力,以及未来行业的就业形势,做出理智而明智的选择。
最终,只有选对了专业,才能在未来的职业生涯中充分发挥个人的潜力,实现自己的人生目标。
朱高炽和朱高煦谁更适合做帝王呢?
最近,电视剧《大明风华》火了,接地气的老朱家一家人也走进了大家的视野,老皇帝虽通过名不正言不顺地得了皇位,却是个当之无愧的好皇帝。
在这位永乐大帝的治理下,政治稳定,经济繁荣,国土广阔,国力昌盛,史称。
可这位看起来不会被任何事情难倒的明智君主,却因为一件事愁了十几年,那就是:自己的两个儿子朱高炽和朱高煦性格完全相反又各有所长,到底该选哪个儿子当未来的皇帝呢? 1.一个娘生的的两兄弟,性格却完全不同 朱高炽是明成祖的第一个儿子,皇后生他时还梦见有个小孩拿着圭玉降生,此乃祥瑞之兆,照理说朱棣该很喜欢这个孩子,可惜这孩子的体态和性格不合老爷子的心意。
朱高炽幼时正逢他爹计划着打仗夺权,没什么功夫亲自教导他,所以他是被娘亲和内侍们带大的,朱高炽从小就喜欢读书,遵循儒家礼法,深得儒家的喜欢,可他从武的资质却是一点没有,是个十成十的文人。
养成了端重沉静、喜静厌动的性子。
他又天生体质差、爱生病,所以内侍们极宝贝这个嫡长子,自然是好吃好喝伺候着,生怕有什么闪失。
于是等朱棣发动兵变成功回府时,能吃又不爱动的朱高炽已经成了个走路需要两个内侍搀扶才能行动的大胖子了,骑马的时候连踩马蹬费劲,骑了没几分钟就的。
朱棣一生好武,又怎么会喜欢这个毫无武学才能的胖儿子呢?除此之外,这个大儿子的性格简直跟他没一点像的,他和善宽宥、迟钝守矩,最重礼法体统;而朱棣这个靠造反当皇帝的人,性格自然是果敢坚毅又急躁残忍,朱高炽这样宽厚懦弱的脾气,将来会遭到朝中奸佞的胁迫,于江山无益。
所以,朱棣是不喜欢这个大儿子的。
而二儿子朱高煦,确是给朱棣一个模子刻出来的,无论性格还是长相都和他十分相像。
朱高煦从小就展现出极高的军事才能天赋,也热爱武功骑射,七岁时的朱高煦还没马镫子高呢,就能跟着朱棣上战场了,多年来陪着朱棣征南战北,养出了一身的好武艺,立下了无数,在靖难之役中,已经成年的朱高煦作为先锋,还救了朱棣一命,立下了大功。
史载: 成祖只身走,适高煦引师至,击退南军 ,朱棣无数次,都离不开英勇善战的二儿子朱高煦,自然是对二儿子寄予厚望,还对朱高煦说“世子多疾,汝当勉励之。
”便是说大儿子自小多病,没准哪天就驾鹤西去了,你要好好努力呀,言下之意便是他极属意二儿子!朱棣在靖难之役时兵败过一次,曾想着议和,朱高煦记着他爹的话,赶紧带了援兵过来,拼了命地奋勇击杀敌,局势瞬间转劣为优,为朱棣赢取战役得到皇位起了关键性作用。
后来史书也评载“成祖屡濒于危而转败为功者,高煦力为多。
成祖以为类己”,足以见得当时成祖想转立二皇子的心思广为人知。
2.朱高炽讨得亲族各个欢心,朱高煦却让亲族讨厌 朱高炽虽不得朱棣喜欢,却颇得爷爷的欢心,这个长孙在少年时曾被朱元璋派去清晨检阅,谁知道朱高炽领了命不一会又回来了,并对爷爷说“天气太冷了,将士们也不容易,若要检阅,让他们吃了早饭再检吧。
”这让朱元璋对宽厚仁德的嫡长孙颇有好感;还有一回,朱元璋给了朱高炽几份奏章让他试着审阅,朱高炽细心缜密地将这些奏折分门别类,又分得清轻重缓急,迅速找出来简明扼要的事项给朱元璋汇报,使得朱元璋非常满意,也认可了他的行政能力,当即钦定了朱高炽为燕世子。
朱高炽不光得爷爷喜欢,还很得母亲喜欢,若说朱高煦是跟父亲一个样,朱高炽的性格就是跟母亲徐皇后如出一辙了。
徐皇后为人谦和,事事以民为本,每每劝谏朱棣,都是劝他要以仁德治天下,自小养在徐皇后身边的朱高炽耳濡目染,自然养成了爱惜百姓、广求贤才、恩礼宗室的性子,自然也颇得她喜欢。
而朱高煦却自幼生性凶悍、不肯向学,而且言行轻佻,以仁和为主的皇室宗亲们自然都不喜欢这个的皇子,而朱高煦又是出了名的“莽夫”,在他少年时,舅舅徐辉祖觉得他品行有失,曾私下宴请他委婉地劝诫他应该多注意修身养性,可他非但不听,还在宴后偷了舅舅当时最喜欢的宝马,当晚直接渡江走了,渡江南下的路上还经常仗着皇子身份杀死平民百阻拦他、劝谏他的巡抚官员,而当时朱棣只是个燕王,他就如此鲁莽放肆,实在是让人对这个皇子没什么好感,朝臣更是因为他没少参燕王的不是,朱元璋作为当时的皇帝,这样的言论听得多了,更是讨厌朱高煦。
徐皇后是个能分得清大是大非的人,常常劝谏朱棣不要骄惯自己的娘家。
她也明白二儿子朱高煦天生反骨,自小骄横任性、品行不端,可她身为娘亲也不忍心责骂劝诫。
但身为一国之母,她充分明白只有大儿子沉稳得体的性子才能更好地治理国家,所以她也极力主张立朱高炽为太子,曾屡次向朱棣进言,指出二儿子性格不好,不但不能重用,还得为他好好挑选善于监督劝诫的僚属。
由此可见,朱高煦虽然有本事让他爹认可他,却也只有他爹更认可他了。
3.肱骨之臣都是朱高炽的门臣,而朱高煦手下只有武夫 不光敬重的父亲、深爱的妻子都看好大儿子,朝中群臣对朱高炽也十分肯定。
朱高炽早年时大部分时间都钻研儒术,教导他的翰林大家都十分喜欢他,之中有、、和黄淮等贤臣,都是帮助皇帝治理国家的能臣,颇有才干,朱高炽与他们交好,自然是为以后登基铺了平稳的前路。
靖难之役时,朱高炽因为身体不好不能随父亲去前线杀敌,便和母亲留守后方保护北平,而敌将便钻了这个空子,携50万大军,而朱高炽此时手里只有一万多兵马还不是强兵,却通过严防死守、巧妙兵计守住了城,取得胜利。
这场北平保卫战的胜利至关重要,也是朱高炽军事生涯中最光辉的时刻,朱高炽的责任感和判断力充分展现,从而一改朝臣对朱高炽能文不能武的印象,他的胆识与谋略曝于人前,使得朱棣身边的黄淮、解缙等名臣都建议立朱高炽为皇太子,在朱棣还在为立太子之事纠结时,著名的文臣解缙曾经以 好圣孙 来说服成祖,一下点醒了他。
从此,朱高炽便在皇帝不在时担起了监国大任,积累了丰富的行政经验。
在后来二子夺嫡的明争暗斗中,“三杨”都是坚定的太子派,打压二皇子一脉,终于将朱高炽推上了皇帝宝座。
可朱 高煦却是典型的“型”人才,他好战亦能战,是个军事奇才 。
可他手下却没有一个忠心又擅长谋略的大将,反而都是武夫。
他和他的父亲极为相像,每次打仗都亲历亲为,但这也体现他其实刚愎自用,不愿相信他人的性格特征,他总以为自己能料理好一切事务,可却并没有那个实力。
项王虽在军事上天赋异禀,却是个鲁莽武断的人。
甚至后期还和他最好的同伴三皇子离心,猜忌他会害自己,从而自断羽翼。
由此可见,他当不上皇帝,也是的结果了。
4.朱高炽当太子,是礼制体统、稳定江山的最好选择 其实 朱高炽最适合当皇帝的根本原因,只是因为他顺应了明朝的继承制度,是实打实的嫡长子 。
明朝的内阁制度和的封建社会长幼有序的传统还是能在一定程度制约帝王的,朱棣也明白这个道理,他是靠武力从侄儿手里夺来的皇位,为了掩盖武力夺权的不正当性,朱棣甚至改了史书,标榜自己才是朱元璋的嫡长子,这种说法难以服众,后又改成他和都是嫡子了。
由此看出,他还是很介意自己登上帝位是否“名正言顺”的,也遵循了度。
朱棣夺来皇位时,朱元璋已不在在世,他的处境尴尬又敏感,他怕担了千古骂名,被后人指着鼻子说不孝,便只能谨小慎微、如履薄冰,立了名正言顺的嫡长子朱高炽为储君。
他虽然已是万人之上,却也要权衡势力,尽量让各方都满意,所以他听了听了皇室宗族的话,顺应了朝中股肱大臣的心意,选择了朱高炽当太子,以保证他的王朝能够和谐稳定。
朱棣自己虽有废太子的心思,但也不得不思虑后果,权衡利弊之下,让大儿子当皇帝是最安稳的选择。
除此之外,朱高炽的儿子也是这个皇帝选择大儿子当太子的重要原因。
老朱家的人向来喜欢嫡长孙,他父亲是这样,他也是这样,朱瞻基年幼就充分展现出帝王之才,他既有他父亲的仁德亲善、又像他二叔一样骁勇善战,更难得的是他甚至有朱元璋的才气风骨,简直是继承了老朱家最优秀的基因了。
若想让这个好合情合理合法地继承大统,就必须得先让他爹当皇上,维持嫡系,所以为了几十年后的江山社稷能到朱瞻基手中,朱棣也得立嫡长子朱高炽。
而当年对二皇子说的“太子体弱,汝当勉励之”,也只能不算数了。
选择继承者,历来都是君主的一道难题,他不能只从个人喜好出发选一个儿子继承遗产,而是要为这天下选择一个明君,选对了,才能稳定江山社稷,选错了,就必定酿成惨剧。
轻者,就是手足相残、夺嫡兵乱;重者,就是毁了老祖宗打下的基业,毁了百姓圆满平安的家园。
所以朱棣还是立了没什么差错又得到多方支持的朱高炽为太子,事实证明,他的选择是正确的! 虽说朱高炽在位仅仅十个月,可却是个的明君,朱棣靖难之乱使得国家受了很多军事苦楚,他便以仁治国,废除了很多永乐时期的严酷罪行,赦免建文旧臣,为无辜遭罪的靖难遗孤平反,还废除苛政,减少税收,也不再穷兵黩武,使得经济繁荣复兴起来,百姓们得以休养生息,一致赞他是宽和明君。
后人将他和其子朱瞻基在位时创造的盛世称为堪比“”的“”。
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