总是不想“交作业”？4个因素，会让夫妻两人不和谐
【千问解读】
夫妻作为彼此间的亲密伴侣，身体的接触和性行为都是无可厚非的。
现在对于性的话题比较开放，所以很多人也将其作为一种正常的生理需求，将其当成一种享受的状态。
但是有的人即使结婚之后，对夫妻生活仍旧是淡淡的，甚至只是把它当做生育的程序，或许在过夫妻生活的时候觉得那是在“交作业”。
这到底是怎么回事呢？
1、生理因素：一些生理上的原因或者疾病会造成性冷淡的现象。
比如，内分泌疾病，包括甲状腺素异常、高泌乳素血症等，如果性激素分泌水平异常，在一定程度上就会对性冲动产生影响；生殖系统的疾病，包括先天性器官畸形或是后天性的相关器官损伤、生殖器肿瘤等等；慢性疾病，如心脑血管病、肝硬化、糖尿病、慢性肾功能衰竭等等这些都可能造成性欲的衰退。
此外，有的女性生孩子后身体也会发生一系列的变化，比如盆底松弛，也会带来不好的夫妻生活体验。
2、药物因素：很多药物的成分实际上对于人体的内分泌都会存在影响，也可能会影响性功能，比如抗高压药、抗精神病药。
有的女性长期服用口服避孕药（含炔雌醇）也会诱发性欲低下。
此外，长期吸食海洛因、大麻也可引起性功能障碍。
3、心理因素：心理因素对于夫妻生活也会造成很大的困扰，长期以来性教育的压抑、紧张的生活节奏或许因为过往不愉快的经历，可能会使他们在进行夫妻生活的时候有紧张、恐惧甚至罪恶的感觉，因此就会造成性欲低下。
4、年龄因素：中老年人进行性生活也是正常的，但是不可否认的是随着年龄的增长，各器官的功能都在经历衰退的过程，其中当然也包括性器官以及性能力。
夫妻生活不和谐怎么办？
当然，除了以上的一些自身的原因，夫妻间的身体、情感交流不到位，也会造成其中一方的性冷淡，久而久之，夫妻生活间的矛盾就突显出来，或者直接就没有夫妻生活了。
一般来讲，排除生理疾病或意外，如果夫妻间性行为少于12次/年，可以视为无性婚姻。
夫妻生活不和谐，对于双方的生理、心理都会带来负面的影响，比如一方的性需求可能无法的到满足，而寻求其他发泄途径；一方的心理负担会加重，被负面情绪所困扰。
专家建议，如果因为疾病因素所造成的性欲低下、性生活不和谐，需要及时将原发疾病治疗；而如果是心理因素造成的，则需要夫妻双方共同努力，充分沟通，若无法克服，也可寻求心理医生的帮助；此外，对于中老年人，也可以进行性生活，但是次数不宜过频，绝经后女性阴道粘膜比较脆弱、干涩，事前应该做好润滑等准备工作，避免造成损伤。
予望：夫妻生活总是进不去这4种方法你一定用得上
讲到这个话题，不少男同胞们都觉得难以启齿。
其实，ED是一种常见病。
在我国，40岁以上男性ED发病率高达40%，但另有数据指出，在出现性功能障碍后，只有20.9%的男性会主动解决。
大多数男性对ED的了解不多，同时还会存在回避心理，不愿意直面。
建议大家，有问题还是要及时求助医生，相比面子，健康更重要，那么好端端的，怎么会患上阳痿呢？一、导致男性阳痿的原因1、前列腺炎前列腺炎（CP）是一种常见的男性疾病，一方面，患者会经常感到下体疼痛，心理因此产生负面情绪，这会影响性功能的发挥。
另一方面，前列腺和男性的生殖器官邻近相连、功能相关。
前列腺炎会刺激生殖器官，接踵而至的是雄性激素水平下降、精子活力降低、性功能障碍等问题。
此外，有研究指出，前列腺炎患者的早泄发病率远远高于非前列腺炎患者。
2、对性生活感到焦虑多项研究表明，抑郁和焦虑是导致阳痿的重要心理因素。
比如，有男性在采访中坦言，自己在夫妻生活时会有心理压力，他们会担心能力或表现不能满足伴侣。
此外，有研究指出，不少缺乏经验的男性会因为紧张或焦虑而表现不佳。
3、夫妻关系不佳当一对夫妻之间缺乏情感交流时，他们很难向对方表达自己的需求和偏好，担心伴侣反应不佳，这会增加男性的心理压力，进而影响勃起功能。
二、出现5种信号或有同房问题找上门1、勃起困难男性在性刺激下，阴茎无法达到足够的勃起状态，或者勃起后很快变软。
2、硬度不足虽然阴茎能够勃起，但硬度不足以完成房事的整个过程。
3、维持时间短阴茎虽然能够勃起，但勃起持续时间不够。
4、晨勃减少或消失在夜间或清晨醒来时，阴茎勃起的频率和硬度有所减少，甚至完全消失。
5、性欲减退阳痿有时也伴随着性欲的降低，对性活动的兴趣减少。
三、从硬变软只因这些坏习惯1、久坐不动长时间坐着会导致血液循环不畅，散热不及时，生殖器易受细菌感染，影响精子质量。
2、肥胖肥胖会导致体内雄激素和睾酮分泌减少，影响精子的正常发育。
3、纵欲过度频繁的性生活会缩短精子的生成时间，导致精子数量减少和质量下降。
4、不良饮食习惯如经常喝浓茶、咖啡、啤酒、奶茶等，吃油炸食品等，都可能对精子质量产生负面影响。
5、抽烟和喝酒烟草和酒精中的有害物质会抑制精子的生产和活动能力。
四、男性做到4点夫妻生活表现更好1、保持运动适度的锻炼有助于预防阳痿。
美国波士顿大学医学院的研究发现，每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿。
2、改善饮食习惯日常饮食中，可以多吃一些能够提高男性功能的食物，如羊肉、海参、枸杞子等。
这些食物不仅对身体无害，还有利于预防功能衰退。
3、正面问题要正确对待阳痿，不能因为一两次房事的失败而沮丧担忧，缺乏信心。
在阳痿患者中约有50%左右的患者，其病症是由心理原因造成的。
此外，夫妻双方要多沟通，保持和谐关系，情到浓时的夫妻生活能带来更多的满足感。
4、避免过度使用壮阳药物虽然壮阳药物可能在一定程度上帮助改善性功能，但过度使用可能会导致精子耗损，反而加重病情。
同房“进不去”，不该成为难以启齿的负担，直面问题，找到解决之道，让夫妻重回亲密时光。
温馨提示：想要维持高质量的夫妻生活，让伴侣开心，自己也满足，有一些对损害男性健康行为，快自查有没有，如果有要趁早改掉。
夫妻生活不和谐怎么办？这几招让你笑出和谐声！
今天，就让我们来探讨一下，当夫妻生活遭遇“不和谐”这个“大反派”时，我们该如何巧妙应对，让家庭重回温馨和谐的轨道。
一、先做“笑果”评估，识别“笑”点所在 首先，我们需要对夫妻生活中的“不和谐”现象进行一番“笑果”评估。
是不是有些小矛盾、小误会被放大了？还是我们自己的心态过于紧张，把一些小问题看得太重了？通过幽默的视角去看待这些问题，你会发现原来“不和谐”也是个“喜剧演员”，它总是在不经意间给我们制造笑点。
二、寻找“笑点”破解法，让笑声化解矛盾笑点一：沟通障碍 有时候，夫妻之间的沟通就像是一场“鸡同鸭讲”的闹剧。
你说东，他说西，根本不在一个频道上。
这时候，我们可以尝试用幽默的方式打破僵局，比如用一个搞笑的表情包或者一句俏皮话，让对方明白你的意思，同时也能缓解紧张的气氛。
笑点二：生活琐事 生活中的琐事往往是最容易引发夫妻矛盾的原因。
比如，谁洗碗、谁拖地这些看似微不足道的小事，却能在不经意间点燃夫妻之间的“战火”。
此时，我们不妨用一些幽默的方式来处理这些琐事，比如制定一个“家务轮值表”，或者搞一个“家务抽奖”游戏，让家务活变得有趣又充满期待。
笑点三：性格差异 每个人都有自己的个性和习惯，夫妻之间也不例外。
有时候，性格差异会成为夫妻矛盾的导火索。
但是，正是这些差异让我们成为了独一无二的个体。
我们可以试着从对方的角度去理解问题，用幽默的方式去接纳和欣赏对方的不同。
比如，你可以说：“亲爱的，你的性格就像一部喜剧片，总是让我捧腹大笑。
” 三、培养“笑”果持久的夫妻关系保持幽默感 幽默感是夫妻关系中不可或缺的调味品。
它能让我们在面对问题时保持乐观和积极的心态，也能让我们在平淡的生活中找到乐趣。
因此，我们要时刻保持一颗幽默的心，用笑声去化解矛盾，用幽默去增进感情。
学会倾听 倾听是夫妻沟通的关键。
当我们愿意倾听对方的心声时，我们就能更好地理解对方的需求和感受。
在倾听的过程中，我们可以用幽默的方式去回应对方的话语，让对方感受到我们的关心和理解。
共同寻找乐趣 共同寻找乐趣是增进夫妻感情的有效途径。
我们可以一起参加一些有趣的活动，比如看电影、旅行、运动等，让彼此在欢乐的氛围中加深感情。
同时，我们也可以一起创造一些美好的回忆，比如拍摄一些搞笑的照片或视频，让这些回忆成为我们感情的见证。
四、幽默应对“不和谐”，让家庭笑声不断 当夫妻生活遭遇“不和谐”时，我们不必过于紧张或焦虑。
相反，我们应该用幽默的心态去面对这些问题，寻找解决问题的方法。
通过幽默的方式去化解矛盾、增进感情，我们不仅能够让家庭充满笑声和温馨的氛围，还能让夫妻关系更加和谐美满。
最后，愿每一对夫妻都能在幽默和笑声中找到属于自己的幸福秘诀，让家庭成为充满爱和欢乐的港湾！
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