经常性头晕头痛该怎么处理？这些食物千万别吃
用食指和或大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。
按压7—15秒后松开手。
必要时，动作可反复进行。
2、多喝水。
脱水是头痛的最常见病因之一。
建议多喝白开水或新鲜果汁，幸免茶和咖啡等含咖啡因的饮料。
3、热水冲后背。
淋浴时，让热水直接冲打头、脖子
【菜科解读】
1、头部按摩。
用食指和或大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。
按压7—15秒后松开手。
必要时，动作可反复进行。
2、多喝水。
脱水是头痛的最常见病因之一。
建议多喝白开水或新鲜果汁，幸免茶和咖啡等含咖啡因的饮料。
3、热水冲后背。
淋浴时，让热水直接冲打头、脖子以及后背，可缓解头颈部肌肉紧张，使血液流动更顺畅。
4、向上抬肩。
人都是受重力作用而往下的，所以，头皮也是一样的。
当疼痛的时候，头皮更受压，往下，更疼。
这个时候，你可以把肩膀往上抬。
这样，用肩膀的力量来对抗重力，就能帮助头皮不下坠，从而达到缓解疼痛的作用。
5、听听音乐。
头痛期间，听听爱慕的音乐有助于缓解压力。
另外闭上双眼，想想快乐的事情，也具有同样的作用。
头晕属于神经系统的症候，除了神经系统的一些并发症，对其他系统，如内分泌系统，有可能引起内分泌系统的失调。
头晕对身体的重要危害有：
1、记忆力下降;
2、情绪波动
3、引发神经系统、内分泌系统的疾病;
4、引发脑血管疾病等。
另外，长时间低头看手机 ，会导致颈椎肌肉痉挛、疲劳 ，进而产生颈脖子痛 ，头痛 ，包括手臂疼痛在内的症状。
因为很多人一玩起手机来就是好几个小时 ，长期这样下去就会产生眼花、头昏 ，时间久了甚至会导致颈椎椎间盘突出等严重症状。
头痛不能吃多盐食物
食盐过多，容易引起体内激素，如肾上腺素，去甲肾上腺素等发生反应，导致周期性偏头疼，或者引起血管性头痛。
头痛不能喝酒
酒的重要成分乙醇可以通过血液循环进入大脑，损伤脑动脉内膜，刺激脑干神经元兴奋及递质释放，从而诱发或加重头痛症状。
头痛不能吃高酪胺食物
高酪胺食物包括奶酪，熏鱼等，由于头痛的发生与血小板内单胺氧化酶活性下降有关，食用高酪胺食物后，氨基酸不易被分解，反而促进前列腺素合成，从而引起颅外血管强烈扩张和炎症反应，导致头痛。
头痛不能吃辛辣刺激食物
辛辣刺激食物会刺激机体产生热量，加快血液流动速度，导致头痛加重，所以头痛的时候尤其要少吃或忌吃辣椒，辣油，，生姜，咖喱，芥末，胡椒等辛辣刺激性食物。
头痛不能吃含5羟色胺多的食物
海产品，蛋类，牛奶，啤酒，咖啡，橘子，茶叶等进入人体后会产生5羟色胺，导致颅脑血管舒缩功能失调，加重头痛。
此外，头痛患者进食高脂肪食物，导致血液中脂肪酸增加，游离脂肪酸是血小板相互聚集，会释放5羟色胺，导致头痛发作。
一代奸雄曹操的头痛病到底是什么病？为什么会死？
此病来源于曹操长年带兵打仗，经常在野外睡觉，从而因受风所引起病根，头痛犯病曹操就痛苦难忍，心慌体虚十分难受。
当时曹操早有耳闻，有一个名，因为他之前有很多传说，最著名的是给，刮骨疗伤的光辉事件，所以他的医术广为流传出去。
曹操就派人去请华佗来医治他，华佗的医术是非常高深，对于疑难杂症有好几种治疗方法，于是曹操后期得到华佗医治，曹操每当头痛不已的时候，华佗就用医针扎几下，曹操的病情得到缓解，华佗告诉曹操这只是治标不治本。
这是，曹操对他有着敬佩之心，就命令华佗左右观察曹操病情，成为曹操专用大夫。
曹操的势力强大，后期曹操的病情加重了，在天天处理政治，在加上操劳过度从而加重病情，不得已再次让华佗医治，华佗知道曹操现在已经病入膏肓，已经没有人能够救她，只有慢慢等死。
可是曹操问起华佗有没有其它办法医治病情，华佗给出的答案，开颅手术，就是开脑袋做手术，就这样对曹操说，曹操就怀疑华佗要杀他，最终没有接收华佗的建议，从而把华佗所杀死。
曹操的头痛病一直没有好，在曹操返回洛阳是，曹操因突发疾病，不幸去世。
有的后人说起曹操到底得什么病而死，至今都是一个热能话题，对于史记记载曹操有可能是某种脑瘤，最后脑瘤破裂而引起脑部大出血，导致曹操的死，并不是被人暗算而死。
后期对曹操全面病情分析，曹操他本人有二种病情，一个是心脏病和高血压，为什么这么的推理，我的总结经验告诉我，曹操的儿子，也是死于脑部疾病，而历史上是暴病而死，有可能曹叡也是死于和曹操一样病情。
而历史上推算出曹操是得脑瘤而死，脑瘤破例而死，那么曹丕他也是脑瘤而死的吗? 曹丕不一定就是脑瘤而死，而且曹操的的脑部疾病是一个传染病，脑瘤疾病他是不能传染，从而可以分析曹操有可能就是高血压而死，百分之七十高血压是具有遗传性，所以说曹丕和曹叡都死在脑部疾病，由此推算出，曹操他是有高血压，就是曹操的血压不正常。
我为什么可以推算出曹操有心脏病，我们可以从曹操性格来说起：曹操的形象多是以奸诈、狠毒、多疑等为主。
多疑就说明他心胸狭窄，而每次曹操打仗失败以后，几乎都会出现情绪不稳定，最后才引起头痛，就这样曰积月累，曹操到了无可救药可治，曹操最后他的心脏病开始引起突发性冠心病。
曹操每次有不开心的事情，就会引起胸闷，慢慢的开始出现头痛的感觉，自己，这都是高血压前兆，在古代没有治疗高血压药物，只有缓解药物，从而高血压后期引起脑瘤。
曹操在回到洛阳的时候，由于自己打了败仗，从而引起冠心病，曹操开始着急上火，从而由冠心病触发高血压，最后血压高血压升高，由于长期高血压引起脑瘤，从而把脑部脑瘤和血管冲爆，一代枭雄曹操这样死去。
这就是曹操是以冠心病和高血压而死的主要原因。
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月经前头痛是什么真相造成的
月经来临之前工作压力、心理压力大、紧张都容易引起头疼的情况，这时候需要放松心情便可以改善，同时注意补充维生素b也可以防止头疼的现象加重。
月经期容易出现心情不好的问题，做一些有利于身心愉快的事情，同时可以放松心情，不能过度劳累避免压力过大加重头疼的现象。
出现头疼可以适当的做些按摩，多闭目凝神可以缓解头疼的症状。
月经期间不要碰凉水，过度饮用大量的冰凉饮料，需要饮食温和，注意腹部的保暖。
月经前出现的身体不适可以通过按摩身体改善，也可以听听音乐放松心情，头疼剧烈需要做一些具体的检查利用药物帮助治疗改善头痛。
如果是体内激素水平异常，可以根据具体情况进行治疗。
